強身健體活動方案(精選5篇)
為有力保證活動開展的質量水平,就需要我們事先制定活動方案,活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢?以下是小編收集整理的強身健體活動方案(精選5篇),歡迎大家分享。
強身健體活動方案1
為認真貫徹落實《全民健身計劃(20xx-20xx年)》,進一步加強全民健身日宣傳,為我省全民健身事業發展營造優良的社會氛圍,更好地為人民群眾健康服務,我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。
一、組織機構
主辦單位:臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部
承辦單位:臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
二、活動口號
“全民健身,你我同行”
三、活動宗旨
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動,展示放風箏健身活動的成果,激發放風箏健身活動的熱度,享受放風箏健身活動的樂趣,感受放風箏健身活動的魅力。
四、活動時間
20xx年8月8日下午3:00至5:00
五、活動地點
金清廣場
六、活動具體安排
(一)醞釀階段
自7月20日開始醞釀,聯系有關部門及部分會員,主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議,于8月1日前作出決定。
(二)宣傳階段
8月1日至7日,通過電話、手機、QQ等進行宣傳,主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員,簡單介紹全民健身日活動的安排,要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
(三)準備階段
8月6、7日,由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法,準備好8月8日要用到的風箏與線軸,調試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作
(四)實施階段
1、要求各參加人員8月8日下午3:00準時到達金清廣場,不統一安排交通工具及路線,請各位注意交通安全,帶好相關物品;
2、梁宣等部分會員于2:30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發,負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后,找好相應的位置,特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距,做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學,活動中各大型風箏實行會員教練負責制,確保放飛安全,避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導,不得任性放飛,線長控制在100米以內,盡量不要放出廣場之外,如果想放得更高更遠,需經得俱樂部主席同意,在兩名會員教練幫助下進行放飛,否則造成損失,由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假,不得私自離開廣場,不得私自提前回家,請自覺遵守相關紀律,做到活動圓滿舉行。
8、5:00到后應立即開始收回風箏,整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線,注意交通安全。
(五)總結階段
8月9日,做好活動的總結工作,主動向各網站上傳報道文字和圖片。
七、活動要求
(一)加強領導,明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義,切實加強領導,落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作,主動組織人員參加。
(二)認真策劃,周密組織。創新活動形式和活動內容,本著從實際出發,因地制宜、講究實效、安全第一的原則,確保全民健身日活動既安全又隆重,充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。
(三)突出主題,擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳,使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉,形成濃厚的網民以及媒體氛圍。
八、活動聯系人
XXX、XXX
強身健體活動方案2
一、活動目的:
為豐富職工業余生活,陶冶情操,感受體育鍛煉的魅力,享受成功的樂趣,鑄造一流團隊,打造一流企業。為此,公司將舉辦:“五一”健身活動。
二、活動意義:
增進員工之間感情、發揮團隊協作精神
三、活動內容:
單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門:
工會、黨支部
五、領導小組成員
總領隊:李國林
騎行領隊:陳紅斌
跑步領隊:時曉萍
成員:吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼
六、活動時間、地點
1、時間:20XX年4月30日
2、地點:喬家白公司至生態園
3、集合地點:喬家白公司大門口
4、考勤:下午14:00在喬家白公司大門處登記、列隊,17:00前在生態園大廳簽名。
七、報名截止日期
1、20XX年4月8日4月25日
2、網上報名及電話報名
八、安全保障措施
1、在出發前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議,增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護能力。
2、在條件允許的情況下,可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察,并對可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。
3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數,確保員工安全,確保健身活動的圓滿成功。
4、在活動期間,禁止單獨行動,休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可外出。
5、各自保管好個人物品,確保人身和財產安全。
九、活動道具
撲克30副、禮品(酒)
十、費用預算
景區門票、工作餐、禮品等,預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統一開支。
要求:希望各位報名者準時參加,團結合作,互相幫助,根據自我身體狀況和健康條件,確定跑步、騎行的速度,要量力而行,注意安全,參加活動有始有終。
強身健體活動方案3
為進一步滿足廣大教工的業余愛好和精神文化生活的需要,活躍和豐富教工的業余文體活動,增強團隊的戰斗力和凝聚力,使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來,特制訂本活動方案,希望廣大教師積極參與活動,踴躍參加鍛煉。
一、活動內容:
健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動安排:
(一)健身跑(走)
廣大教師要增強健康意識,健康是工作好、生活幸福最重要的基礎,千萬不要到感覺人已經很疲勞的時候再想起要去鍛煉,要學會儲存“健康”。據專家和有關資料介紹,跑步(或快走)是比較有效的有氧運動方式,每天堅持跑步(快走)30分鐘,對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的工作之余科學合理安排時間,長期堅持健身跑(走)鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會停止活動),大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進行,根據個體素質自主確定活動的量。
(二)乒乓球
1、活動方式:自行參加,每周適量活動;活動方式靈活,訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間:藝術樓乒乓球室:每周二、三、四作業整理課(3:30—5:00),健身房:周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
(三)籃球
1、活動方式:自行參加,每周適量活動;活動方式靈活,訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間:每周二作業整理課(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時,須經校長室或教導處同意。
(四)羽毛球
1、活動方式:自行參加,每周適量活動;活動方式靈活,訓練、比賽皆可;必要時可以與外單位聯系開展友誼賽。
2、活動時間:每周四作業整理課(3:30—5:00),每周二、四、五、六晚上(6:00——8:00)。
三、活動要求
1.活動期間,每套教學班必須有教師留守辦公室。
2.活動時必須注意安全,注意做好準備活動。
3.各項目活動需用的器材,向學校體育組管理教師領取,活動結束后必須如數歸還到原處。
4.各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協調、安全、管理等工作,確保健身運動有序有效地開展。
5.每位教師要合理安排教學和活動,做到工作、活動兩不誤。
6.要愛護學校財物,及時搞好運動場地的衛生,不亂丟垃圾。
7.為確保教工及家屬的鍛煉時間,健身房周二、四、五、六晚上(6:00——8:00),也向家屬開放,歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動,有利于增強身體健康,有利于減輕或緩解心理壓力,有利于豐富業余生活,希望廣大教師要從長遠出發,堅持做到“每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子”。
強身健體活動方案4
為貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃要求》,推動我縣群眾性趣味體育活動的開展,現制定我縣下半年活動方案。
幾年來,我縣群眾性體育活動有了一定的發展和基礎。為了更好地有組織,有計劃地開展形式多樣,內容活躍的體育活動,豐富廣大干部群眾的業余文體生活,健身強身陶詒情躁,形成良好的和諧氛圍,促進我縣社會主義精神文明建設。
一、組織領導
組長:XXX
副組長:XXX
二、活動內容:
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動方式:
以各協會組織開展(羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協會),其他活動由文體局組織。
四、時間安排:
每周五、六周日進行
羽毛球7月份健身隊(操)10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動場地:
羽毛球、籃球在體校,乒乓球在老干局,釣魚在昌化江,登山在尖峰嶺,中國象棋在文體局四樓,健身舞(操)在縣民族文化廣場。
六、要求:
縣文體局、各協會要組織好隊伍,進行賽前訓練,統一隊服,按照時間節點做好充分的準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機推動我縣全民健身活動提高到新的.水平。
強身健體活動方案5
為了全員健身,增強大家的身體素質,改善工作壓力,公司定于20xx年x月x日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準備,準時參加。具體實施方案如下:
一、指導思想
為貫徹《xx集團關于改善員工工作環境,保持員工身心健康的意見》精神,貫徹落實公司每月進行的以“健康工作,快樂生活”為主題的健身活動,全面提升員工的身體素質,積極貫徹“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現代健康理念,大力推進公司體育活動,弘揚公司企業文化組織此活動。
二、目標和原則
(一)目標
1、促進員工健康工作,并形成健康意識和終身體育觀,確保“健康工作,快樂生活”想落到實處。
2、讓員工有選擇地參與、學習、享受體育,激發員工的運動興趣,發揮員工的學習積極性和潛能。
3、促進員工與領導間、員工間的和諧關系,提高員工的合作、競爭意識和交往能力。
4、豐富公司文化生活,營造積極向上的工作作風。
(二)原則
1、以人為本,樹立“健康工作,快樂生活”的意識。
2、增強體質。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍,創造良好的體育鍛煉條件,促進員工與領導間、員工間的和諧關系,建立更好的團隊合作關系。
3、友誼第一,比賽第二;人人參與,公平競爭。
三、實施措施
1、時間地點
時間:20xx年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比賽,下午15:00--17:00羽毛球比賽
地點:單位原比賽場地
2、比賽內容及實施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打
1、賽制淘汰賽,每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號。
第一輪對陣形式從1號開始相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手,即1號對2號、3號對4號依此類推,勝者進入第二輪比賽,輪空的選手直接進入第二輪。
第二輪對陣形式,1、2號的勝者對3、4號的勝者,5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項規則進行。
3、比賽規則
每局11分,采用每球得分制。一局決勝負領先2分及以上取得11分者為勝當比分出現10:11時繼續比賽領先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發球權。
每發5個球后交換發球權直至決出勝負。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎勵實施
每個比賽項目分別設一、二、三等獎各一名,另設部門組織獎一個,分別給與物質獎勵。(具體參照公司原有計劃,綜合部提前進行獎品的采購)
五、活動保障
具體由綜合部組織負責。
六、活動要求
1、為保證全員參與,無特殊事由不得請假。
2、文明參賽,積極參賽。
3、各部門負責人不能離開現場。
4、裁判組嚴格執裁,公平執裁。
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