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冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案(通用10篇)
為了確保活動有序有效開展,預先制定活動方案是必不可少的,活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃,具體行動實施辦法細則,步驟等。活動方案應該怎么制定呢?下面是小編為大家整理的冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案(通用10篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 1
為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出的“學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛煉的大好時機,在學校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,不斷增強學生體質特別是耐力,豐富學生課余體育活動和寒假生活,根據蘇教體衛藝的通知精神,今秋冬季將繼續開展“冬鍛二項體鍛活動”,并在廣泛開展的基礎上,舉行跳繩、踢毽子比賽。現將有關事項通知轉發到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內容的群眾性體鍛活動,豐富學生冬季體鍛內容。
1、各班班主任及有關任課教師要加強對學生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習,并組織小型多樣的練習。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人參加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學生,特別是患有心臟病等到疾病的學生,不要勉強,讓他們遵醫囑進行鍛煉。即使是健康學生,也要根據氣候和遵守循序漸進、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的`基礎上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報小學“冬鍛”活動計劃及小學生跳繩、踢毽子比賽規程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規程
一、比賽時間、地點:
初定于20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均為一分鐘單跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為單跳(并腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,短繩跳法為雙搖跳。
在規定時間內,如失誤可繼續跳,按累積數排列名次。成績相等,名次并列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規定時間和1.5米半徑的圓內進行比賽,一、二、三年級采用單腳內側踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內側交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始后,毽落地為一次失敗,但可繼續踢。任意一腳連續觸毽兩次為失誤(不計數),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名為搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鉆越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距為3米(踩線為犯規,取消比賽成績);在規定時間內按累計成績排列名次,成績相等者名次并列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級為單位組隊參賽,各班可報人數規定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認真填寫學生名單。發至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發給獎狀。
四、比賽器材規定標準:
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據蘇州市規定采用太倉新塘毽繩廠生產的新毽產品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學校提供。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 2
為豐富學校文體生活,增強廣大教職工的身體素質,增進友誼,享受運動快樂,學校工會決定舉辦踢毽子比賽。相關事宜如下:
一、活動時間:20xx年12月中旬
二、活動地點:科技樓一樓
三、活動主辦:學校工會
四、參與人員:全校教職工
五、活動主題:毽子讓我們的心飛翔
六、活動口號:快樂運動,健康生活
七、活動內容及比賽規則
1、參賽單位:初一級組、初二級組、初三級組、高一年級組、高二年級組、高三年級組、后勤組。
2、比賽方式:個人賽和團體賽。
3、個人獎項:女教師取前十名,男教師取前十名。
4、團體獎項:一個競賽組代表一個團體,取七名。
5、比賽規則:1)比賽內容:除手臂、手掌以外身體各部位踢毽子。
2)限時比賽:每人限時一分鐘,不限中斷次數,中斷后需本人親自撿起繼續踢。
3)個人賽:以1分鐘內所踢毽子的總數依次排名。
4)團體賽:以各競賽組的每位成員1分鐘踢毽子次數的`總和除以本組的實際人數,作為該組的成績。按成績排名。
八、比賽要求
1)請參賽選手準時到場參加比賽,遲到不予補賽,若有特殊情況只有到工會處請假后才可以補賽。
2)建議參賽運動員著輕便裝,運動鞋。
3)踢毽時,除手臂、手掌和手背外,其他部位接毽子均有效。
4)遵守比賽規則,尊重裁判,服從裁判判罰。如對判罰有任何異議或其他特殊情況,由裁判長仲裁。
九、活動注意事項
1、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,現場校正。
2、參與比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
十、負責統計成績
1、各年級主任負責統計成績(回避自己年級組)。
2、指定老師負責教師踢毽子的計數工作。
3、各年級組同時比賽,每組7人。
望全體教職工積極參與,做好提前準備,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 3
一、指導思想
通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動,培養學生廣泛的興趣和愛好,增強體質,促進陽光體育活動深入開展。
二、活動時間:第十六周
三、活動內容:
培養學生各種良好的素質,增長知識,增長才干,使學生的'個性特長得到充分的發展。學校根據學生年齡特點,決定在全校學生中開展“冬季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。
四、比賽形式:跳繩、踢毽子比賽內容分為兩大類:
第一類是普及性的活動,即每周的體育課上、大課間活動時由學生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動,充分調動每一個學生的積極性,使大家都活動起來。第二類是比賽活動。各班在活動的基礎上,挑選優秀選手參加學校組織的跳繩、踢毽子比賽。
五、組織領導:
組長:xx
裁判員:xx
六、比賽安排
1、比賽以年級為單位跳繩比賽以一分鐘為時限。辦法是:
(1)每次比賽每人試跳一次。
(2)比賽時,一人跳兩人記數。
2、踢毽子比賽1年級單踢,以個數為單位,辦法是:
(1)比賽開始后,毽子觸及地面為失誤,如毽子踢起高度達不到腰部,則不計數;
(2)每次比賽每人試踢一次。
3、比賽時一人踢兩人記數。
七、評比規則
1、參加比賽人員數:(每個班級)
跳繩:5名
踢毽子:5名
2、參賽班級為1-5所有班級,
3、每一個項目分別取集體、個人一、二、三等獎。(集體名次以參賽隊員總成績計算)
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 4
一、指導思想
通過開展豐富多彩的課外活動,培養學生廣泛的興趣和愛好,增強體質,促進健康,使學生在德、智、體、美、勞全面發展。
二、組織領導
組 長: 雷錦龍
裁判員:徐金慧、王志祥、程紅彬、毛小燕、徐麗琴
三、活動內容
第二課堂活動可以彌補第一課堂的不足,培養學生各種良好的素質,增長知識,增長才干,使學生的.個性特長得到充分的發展。學校根據小學生年齡特點,決定在全校學生中開展“冬季集體踢毽子比賽”。
1、普及性的活動,即每周的體育課上,由學生在操場開展踢毽子健身活動,充分調動每一個學生的積極性,使大家都活動起來,時間是12月5日――12月28日。
2、比賽活動。各班在活動的基礎上,挑選優秀選手參加學校組織的踢毽子比賽。時間是12月30日。
四、比賽安排
1、比賽以班級為單位,設踢毽子項目
2、踢毽子比賽以個數為單位,以一分鐘為時限,任意形式進行。
方法是:1.比賽開始后,毽子觸及地面揀起繼續,如毽子踢起高度達不到腰部,則不計數;
2.每次比賽每人試踢一次。
3.比賽時一人踢兩人記數。
五.評比規則
1、參加比賽人員數:全班
2、參賽班級為全校所有班級,分低、中、高年級組
3、每一個項目分別取前8名(一、二、三等獎)若干名。
每一個項目按學生獲得的成績,最后將參賽者的總分相加計算出班級平均分數,并評出一、二等獎。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 5
一、比賽目的:
1、落實“陽光運動精神”,推進“每天鍛煉一小時”專項工作,提高教職工身體素質;
2、豐富教職工職業生活,促進團隊凝聚力形成,提升各年級組團隊品質;
3、組建學校女工跳繩隊,籌備縣教育工會女子跳繩比賽
二、比賽時間:
20xx年10月27日下午(月假當天)。
三、比賽地點:
學校籃球場
四、比賽內容:
1、單人跳:一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳:比賽隊員依次進入繩區,以全部隊員進入開始計時計次數,按1分鐘內八人一起跳繩成功次數計算成績。
五、比賽人數:
每人只能報一個項目,不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準,如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分,依次類推。
單人跳:每個年級組報4人參加比賽;
集體跳:每個年級組報10人參加比賽,其中2人搖繩,8人跳繩;
六、比賽規則:
單人跳:比賽時一人搖繩(單搖),左右雙腳交換起跳,起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績,次數多者名次列前;次數相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為年級團體成績。
40歲以上老師參加單人跳比賽,個人成績上升一等計算個名次,同時上升一等納入年級組成績
集體跳:比賽時兩人搖繩,其他八位隊員依次進入,待八名隊員全部進入以后開始計時計數,按八人一起跳繩成功次數計算成績。
七、獎項設置:
1、個人獎:單人跳取前十二名,發給榮譽證書、獎品(一等獎2名,二等獎4名,三等獎6名)。
2、集體獎:按團體總分計算獎勵等級,單人跳占50%,按各年級組4人跳繩總個數分名次計分--第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分,集體跳占50%,按名次計分--第1名50分,第2名48分,第3名46分,第4名44分,第5名42分,第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。
3、邀請賽:所邀請的3位老師均按一等獎發給榮譽證書和獎品,榮譽證書為“表演金獎”。
八、活動領導小組,裁判、工作人員安排
組長:x
副組長:x
成員:x
裁判長:x
裁判員:x
計時員:x
計數員:x
記錄員:x
統計員:x
宣傳:x
攝影、攝像負責:x
九、活動器材準備:xx,單人跳也可以是參賽隊員自備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的`過程中,出現爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,如果邀請學生觀看,則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響比賽。
6、比賽后成績現場公布,如對成績有異議,請到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處,所有報名者必須上交身份證正反復印件。
百靈小學第一屆女教工跳繩比賽計分表
序號年級組比賽項目成績名次備注
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 6
一、比賽時間:
二、比賽地點:大操場
三、參加對象:一——六年級學生
四、比賽項目:
單項:并腳跳(一、二年級學生),雙腳交換跳(三年級學生),單腳跳(四年級學生),雙搖跳(五年級學生),一人帶一人跳(六年級)。
集體項目:“8”字長繩接力跳(三年級男女混合組),
(四至六年級分男子組和女子組)。
五、參賽方法:
單項:每班男、女,各3名或3對;
集體項目:三年級男女混合組(14人包括搖繩)男女各方不得少于5人;
四至六年級男、女各一組(12人包括搖繩)。
六、比賽方法:
1、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽。
2、各班比賽區按班級順序進行輪換比賽,如:第一組一(1)班——1區、一(2)班——2區……第二組最后一個班級輪換到1區,其他班級依次順換,如:第二組一(6)班——1區、一(1)班——2區……以此類推。
七、比賽規則:
1、單項比賽時間為1分鐘,集體為3分鐘。
2、單項在直徑2米的圈內進行,跳出圈外計數成績無效。
3、比賽用繩各班自備。
八、錄取名次和獎勵方法:
1、單項取級段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、計分,集體按名次,均加倍計分。
2、團體總分以單項得分累計總和排名次,級段取前六名。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 7
一、活動目的:
在2023新年即將到來之際,通過冬季跳繩活動的開展,增強同學與同學之間的團結力,起到冬季鍛煉的'作用,同時也檢測各班大課間活動情況
二、比賽時間:
20xx年元旦左右,具體時間另行通知
三、比賽地點:
學校塑膠操場
四、參加對象:
全校班級
五、比賽內容:
一、二年級:跳短繩
三、四年級:花樣跳繩組合
五、六年級:跳長繩
活動一:一、二年級:跳短繩
1、參賽方式:
一、二年級各班任意選20名同學進行比賽。
2、比賽規則:
比賽時間:1分鐘
在一分鐘時間內計算跳繩個數。跳繩方式可以雙腳雙跳,也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕
活動二:三、四年級:花樣跳繩組合
1、參賽方式:
三、四年級各班任意選25名同學進行比賽。
2、比賽規則:
1、跑道設置起點,離起點25米處設置一終點,終點處放置一呼啦圈。
2、各班準備一根跳繩〔跳繩可自選,也可學校提供〕,比賽開始后,同學采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈,再蹦跳式跳繩返回,將跳繩交至下一位同學,依次進行。
3、比賽以抽簽方式分為兩組,一組兩個班,一組三個班。采用計時法,以最短的時間完成為獲勝。
注:跑跳時,必須采用雙腳同起同落的方法,和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規,裁判則令其重返起點再開始。
活動三:五、六年級:跳長繩
1、參賽方式:
五、六年級各班選24名同學進行比賽
2、競賽方法與規則:
1、每隊24人,2人搖繩,其余22人列隊先后跳過長繩,以此循環,比賽以在三分鐘內跳過長繩的人次數最多的為勝。
2、比賽時隊員站位的先后位置不限,但比賽開始后隊員不得隨意調整位置。且不得退出比賽。
3、長繩可先搖好,裁判發令后開紿計時,第一人跳過后開始計數。
4、長繩被絆停后,停止計數,不停止計時;待被絆人回到原地重新跳過時連續計數
注:各班可以利用近期大課間時間加強練習。
五六年級各班選出五名口算優異的同學做跳繩小裁判。
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 8
一、競賽目的
為更好地貫徹落實全國中小學生陽光體育活動的開展,我校特舉辦學校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二 8:25——8:55
三、競賽地點
小學部;籃球場 初中部;1號樓前廣場
四、參賽辦法:
1、跳繩:每班限報兩男兩女(一到九年級)
2、踢毽:每班限報兩男兩女(三到九年級)
3、先踢毽后跳繩。
五、 競賽內容
1、一、二年級兩分鐘單跳(塑料繩)
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳(麻繩)
3、三~九年級兩分鐘盤踢。(雞毛毽)
六、競賽規則
1、 二分鐘盤踢比賽辦法:每人用足內側互換踢(左足踢一次,右足踢一次為一次,每次踢起毽子的`高度,不得低于腰部),可用任意一腳選踢,比賽開始,毽子觸及地 面為一次試踢失誤;任意一腳連續踢毽兩次,為一次失誤;毽子踢起高度達不到腰部,第一次警告,第二次即判為一次失誤。比賽開始后,參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓,如超過規定范圍,第一次警告,第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法:比賽采用單位時間雙搖的形式進行,方法是:雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉720度為一周計算為一次,如未完成,則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次,成績高者,名次列前,如遇成績相等,則以試踢、跳中失誤次數少者名次列前。如再相等則名次并列,取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子
八、 競賽獎項
各年級按比賽成績進行個人和團體表彰。
九、 競賽裁判安排
總裁判長:xx
場地劃分:小學部:xx 初中部:xx
裁判員:小學部:六(1)、六(2)班54名學生 初中部由x老師安排
發令:xx
十、 攝影:xx
十一、 醫務:xx
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 9
跳繩是民間的`一項體育活動,深受大家的喜愛。經常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來,把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經校長室研究決定舉行全校跳繩比賽,具體安排如下:
一、比賽時間:20xx年12月底
二、比賽地點:學校大操場
第一比賽場地:二、四、五年級在培訓中心操場。
第二比賽場地:一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序:高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時,從1班2班開始,以此類推。
四、比賽要求及方法:
1、跳繩時間:1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數:各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限(一、二年級20人,三、四年級30人,五、六年級30人)
3、各年級跳繩比賽內容:一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學生自帶。學校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長:xx
二、裁判長:xx
三、成績公告:
第一比賽場負責人:xx
成績公告:xx
第二比賽場負責人:xx
成績公告:xx
四、報道及攝影:xx
五、場地裁判長:xx
六、記時員:(1場地)xx(2場地)xx
七、成績記錄:(1)xx(2)xx
八、調度員(安排班級先后順序):
(1)xx(2)xx
九、裁判員:六年級學生六(1)、(2)班;五年級(1)、(2)班
十、場地布置:xx以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法:各年級按比賽成績取團體總分前三名,當場發獎。
校長室
體育組
冬季跳繩、踢毽子比賽活動方案 10
一、時間:
20xx年xx月xx日下午(暫定)
二、比賽地點:
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
三、參加單位:
各工會小組
四:裁判組:
西校區:姚春生(組長)、孫業貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區:刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
五:參比賽原則:
自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工
中年組:35歲——45歲教職工
老年組:45歲以上教職工
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數。以每組所跳的個數排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協力確保比賽順利進行。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統計后,由各工會組長代表小組領取后發送到教工)
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