體育單元教學(xué)工作計劃
時間就如同白駒過隙般的流逝,我們又將接觸新的知識,學(xué)習(xí)新的技能,積累新的經(jīng)驗,為此需要好好地寫一份計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?以下是小編為大家收集的體育單元教學(xué)工作計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
體育單元教學(xué)工作計劃1
一、指導(dǎo)思想
認真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。
二、工作目標(biāo)
認真完成八年級體育教學(xué)任務(wù),使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識,基本技能,基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣。認真完成教學(xué)研究和教學(xué)改革任務(wù),爭取在區(qū)比賽中取得優(yōu)異成績,認真完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時令性工作和任務(wù)。
三、學(xué)生現(xiàn)狀分析
初二年級的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。因此,這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合,選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。結(jié)合我校的實際情況以及我校得特色項目展開教學(xué),男生主要是排球和籃球為主,而女生主要是排球和健美操學(xué)習(xí)。在教學(xué)的過程中要因勢利導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉,為學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識打好基礎(chǔ)。
四、加強課堂常規(guī)落實、改進教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量。
1、常規(guī)落實,上課前認真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進教學(xué)手段,根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中,對學(xué)生嚴格要求,加強組織紀(jì)律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。
2、體育教學(xué)是整個體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育可是重中之重,是對學(xué)生進行體育教學(xué)的重要手段,本學(xué)期,我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想,努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn),積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴格貫徹以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想,努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課,學(xué)好體育知識,增強體質(zhì),使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。
3、進一步提高課外教學(xué)活動和運動競賽水平,確保每天一個小時的教學(xué)時間。抓好課外體育活動和運動競賽,這兩項同樣是學(xué)校體育工作的重點。課外體育活動是學(xué)生非常喜愛的活動形式,它即可以使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的知識進行鞏固,又可以發(fā)揮自己的能力去學(xué)習(xí)自己喜歡的運動項目基于這一點對本學(xué)期的課外活動要詳細計劃措施,并做好輔導(dǎo),以保證課外體育活動順利的開展。
五、本學(xué)期考核項目:
50米、800、1000米、 坐位體前屈 、籃球 、實心球 、排球發(fā)球
體育單元教學(xué)工作計劃2
一、指導(dǎo)思想
以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo),以學(xué)生年齡特點為依據(jù),以學(xué)生的實際為出發(fā)點,深入貫徹課程改革精神,把學(xué)習(xí)理論知識和實踐能力結(jié)合起來,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體,增強學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣,陶冶學(xué)生的情操,注重提高學(xué)生的體能素養(yǎng)、社會責(zé)任感和創(chuàng)新精神,引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)潛能,培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義接班人。
二、基本情況
本學(xué)期五年級有一個教學(xué)班,共有學(xué)生43人。在五年級經(jīng)過了刻苦的鍛煉,在五年級又經(jīng)過細致的指導(dǎo),學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高,體育活動中相關(guān)的技能技巧都比較熟練,學(xué)生上體育課的積極性有了很大提高,上體育課的態(tài)度也發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。
三、任務(wù)目標(biāo)
1、使學(xué)生熟練地掌握隊列隊行,并且能靈活地根據(jù)口令進行站隊。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠、實心球、跳繩、跳高等項目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學(xué)到的知識,并不斷鞏固和提高。
4、進一步增強體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、方法措施
1、精心備課,認真上好每節(jié)體育課,按時完成體育教學(xué)常規(guī)。
2、加強體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量,使每一節(jié)課都上的有意義,學(xué)生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施,加強學(xué)生體育活動技巧的教學(xué)。
4、注重對學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練,以強化學(xué)生的體質(zhì)。
5、因材施教培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣愛好。
6、加強對體育課的安全教育和學(xué)生對自我保護意識的教育。
五、活動安排
三月:隊列隊行訓(xùn)練,復(fù)習(xí)基本的體育課知識
四月:跑的訓(xùn)練,主要是提高學(xué)生速度
五月:跳的訓(xùn)練,提高學(xué)生爆發(fā)力
六月:投的訓(xùn)練,提高學(xué)生臂力
七月:其它球類訓(xùn)練和期末檢測
體育單元教學(xué)工作計劃3
這學(xué)期是我任教的第二個學(xué)期,對學(xué)生的大體情況有所了解,現(xiàn)將我的教學(xué)工作計劃列出來,給領(lǐng)導(dǎo)參考:
一、指導(dǎo)思想:
以陶行知“生活教育”主流思想為指導(dǎo),以教研組教學(xué)工作計劃為依據(jù),認真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo),把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中,并以學(xué)科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作;切實進行教學(xué)手段、組織形式和方法的改革,提高課堂教學(xué)質(zhì)量;認真執(zhí)行新的課堂教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn);以人為本,追求實效;鍛造隊伍,夯實基礎(chǔ),提升品位。
二、總體教學(xué)目標(biāo)
1、 學(xué)生能知道一些科學(xué)鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法,知道健康的含義和標(biāo)準(zhǔn),能運用所學(xué)知識指導(dǎo)健身活動。
2、能正確地完成本學(xué)期所學(xué)各項教學(xué)內(nèi)容的基本動作,身體素質(zhì)和運動綜合能 力有進一步提高。
3、學(xué)生人人能掌握一項球類項目的的技能方法,了解該項目的有關(guān)知識,并能自主開展體育鍛煉,培養(yǎng)體育實踐能力創(chuàng)新精神。
4、能主動參加體育鍛煉,樂于參加體育與健康常識的學(xué)習(xí),在體育活動中能正確對待勝負,體驗成功的樂趣,表現(xiàn)出公正、負責(zé)、團結(jié)協(xié)作的精神。
三、單項重點教學(xué)內(nèi)容分析:
(一)、跑
1、知道蹲踞式起跑、障礙跑和耐久跑的動作方法。
2、學(xué)會蹲踞式起跑動作,做到起跑反應(yīng)迅速,起動快,起跑后迅速進入加速跑;進一步學(xué)習(xí)耐久跑、定時跑,掌握跑的動作和呼吸方法,能跑得持久。
3、能表現(xiàn)出勇敢頑強的意志和吃苦耐勞的優(yōu)育品質(zhì)。
(二)、球類
1、了解籃球、排球、乒乓球、羽毛球的有關(guān)知識。
2、每個學(xué)生初步掌握一項球類的基本動作,并能開展自主練習(xí)。
3、在學(xué)習(xí)中體能運動的樂趣,并產(chǎn)生鍛煉興趣。
四、具體工作安排:
3月:
1、制定體育教學(xué)計劃和教學(xué)進度。
2、全體學(xué)生進行新操廣播體操《舞動青春》的培訓(xùn)、教學(xué)工作,達到人人會做。同時抓好“兩操一課”保證在校學(xué)生每天體育活動1小時以上。
3、添置部分的體育器材(請示)
4、排球隊繼續(xù)訓(xùn)練
5、各運動隊的素質(zhì)訓(xùn)練。
6、制定學(xué)校體育工作計劃。
7、搞好體育室的布置、器材的擺放等工作。
4月:
1、排球隊與教職工進行教學(xué)比賽交流。
2、制定田徑、排球春訓(xùn)計劃,逐步進行實施。
3、田徑隊、排球隊訓(xùn)練。
4、對學(xué)生進行個別體育項目考核。
體育單元教學(xué)工作計劃4
一、課程性質(zhì)與目標(biāo)定位
《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出:體育課程是以身體練習(xí)為主要手段,以增進學(xué)生體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的必修課程。緊緊圍繞育人的宗旨,把體育理論知識、技能與健身健康知識和方法有機結(jié)合起來,把學(xué)習(xí)體育技能和身體鍛煉作為增強體質(zhì)、增進健康的主要手段,把與之相關(guān)的體育運動知識、培育健康的心理和培養(yǎng)健全的人格結(jié)合到課程教學(xué)中。通過體育教育使全體學(xué)生的運動參與意識增強,運動技術(shù)技能提高,身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力全面得以促進。
體育課程的首要任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生對本課程的正確認識,提高學(xué)生的運動參與意識。使學(xué)生能自覺地、積極地、經(jīng)常地參與身體鍛煉;其次是豐富學(xué)生的體育鍛煉意識、提高學(xué)生的運動技能,使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法,掌握合理有效的健身方法、運動損傷的預(yù)防與處理、鍛煉效果的評價方式等,用科學(xué)的理論知識指導(dǎo)實踐,并通過體育課程的學(xué)習(xí),掌握兩項自己較為喜歡的運動項目和鍛煉方法,為今后的鍛煉打好基礎(chǔ)。
體育教育的終極目標(biāo)就是增強學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。而身體健康目標(biāo)是通過體育課程的學(xué)習(xí)和鍛煉,讓學(xué)生在耐力、力量、柔韌及協(xié)調(diào)性等主要素質(zhì)方面得到提高;在形態(tài)機能方面達到較為理想的標(biāo)準(zhǔn)和要求;掌握健身原理與方法及有關(guān)的保健、營養(yǎng)及衛(wèi)生等知識,為達到身體健康目標(biāo)服務(wù)。心理健康目標(biāo)主要體現(xiàn)在情緒的調(diào)控能力、樹立健康向上的自信心和對抗挫折能力等方面。社會適應(yīng)性目標(biāo)是通過體育教育及體育活動培養(yǎng)大學(xué)生的合作能力、交往能力和適應(yīng)能力,形成良好的人際關(guān)系和團結(jié)協(xié)作的團隊精神。體育教育在此方面發(fā)揮著其它課程難于替代的功能和作用。
二、體育課程的指導(dǎo)思想
全面推進素質(zhì)教育,增進學(xué)生身心健康;傳授健康知識、體育技能;注重學(xué)生的個性發(fā)展,幫助學(xué)生形成個人體育專長;培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣和體育欣賞的能力,樹立終身體育思想。
三、體育課程的任務(wù)
(一)全面增進學(xué)生的身心健康,改善學(xué)生的心理素質(zhì),提高身體機能和身體素質(zhì),增強適應(yīng)社會、自然環(huán)境的能力。
(二)傳授運動項目的'技術(shù),使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法;提高學(xué)生體育文化素質(zhì),使學(xué)生正確認識體育教育的意義,了解體育鍛煉的科學(xué)知識,掌握自我監(jiān)督、評價身體健康的方法;培養(yǎng)和提高體育欣賞能力。
(三)根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好和個體差異,因材施教,幫助學(xué)生形成個人體育專長。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的興趣和愛好,形成體育鍛煉意識和習(xí)慣,樹立終生體育的思想。
(四)培養(yǎng)高水平運動員,提高財院大學(xué)生競技運動水平,為國爭光,為校爭光。
(五)發(fā)揮體育教育的多功能性,進行集體主義、愛國主義、共產(chǎn)主義教育,培養(yǎng)學(xué)生敢于拚搏、開拓創(chuàng)新、勇敢頑強、團結(jié)進取的優(yōu)良品質(zhì)。
四、課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置
根據(jù)《指導(dǎo)綱要》的基本要求,并結(jié)合河南財經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)師資、場地、器材等實際情況,對課程結(jié)構(gòu)與設(shè)置應(yīng)突出學(xué)習(xí)者的立體角色,針對學(xué)生的興趣、需要、水平來設(shè)計教學(xué)內(nèi)容,從而有利于實現(xiàn)知識、健身、行為、習(xí)慣、情感的統(tǒng)一。在必修課基礎(chǔ)上,開設(shè)選修課、保健課、體育健康等多種類型體育課,體現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)的多樣性、靈活性、整體性、開放性等特點。
(一)一年級開設(shè)基礎(chǔ)體育課:通過基礎(chǔ)體育課教學(xué),使學(xué)生正確認識體育的目的和意義,獲得必要的體育基本理論知識,打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ),學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣,使他們成為體魄健壯、精力充沛、品德高尚、勇于克服困難、具有開拓創(chuàng)新能力的社會主義建設(shè)者的合格人才。主要開設(shè)課程有籃球、排球、足球(男)、健美操(女)、中長跑、短跑、24式太極拳、八段錦、體育理論知識等。
(二)二年級選項體育課:將以學(xué)生為主體,給學(xué)生創(chuàng)造更大的學(xué)習(xí)發(fā)展空間,體現(xiàn)統(tǒng)一要求與區(qū)別對待的教學(xué)原則。開設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、民族傳統(tǒng)體育、武術(shù)、健美操、健美、體育舞蹈、毽球、定向運動、體適能、體育保健等。
(二)三年級開設(shè)選修課(提高課)。進一步提高學(xué)生的運動專項水平和能力、培養(yǎng)體育興趣、終身體育意識和健身習(xí)慣。以各項目教學(xué)比賽和娛樂健身方法為主要手段。開設(shè)課程有籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)套路、武術(shù)散手、健美操、體育舞蹈、健美、田徑、體育與健康課等。
(三)保健體育課。該課程主要針對傷、病、殘、體弱、特殊體型(過胖過瘦)等學(xué)生開設(shè)。根據(jù)學(xué)生實際情況,有針對性的組織康復(fù)、保健體育教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上以太極拳、太極劍、基本素質(zhì)、康復(fù)保健知識以及物理康復(fù)治療等內(nèi)容為主。
體育單元教學(xué)工作計劃5
一、二年級的學(xué)生年齡在7歲左右,對一切東西的概念還不是很清晰,身體素質(zhì)較差,意志力比較薄弱,針對這些特點,著重對學(xué)生進行入門教育和紀(jì)律性教育。
小學(xué)二年級的學(xué)生處于生長發(fā)育的初期,運動系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,處于發(fā)展期,運動能力較低,身體各部分肌肉發(fā)展不平衡,上下肢協(xié)調(diào)性差;好動喜玩,想象創(chuàng)造力豐富;學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。三個班級各有千秋,因此在教學(xué)中根據(jù)班級的特點進行因材施教。
德育是教育的靈魂,育人是教育的本質(zhì)。把德育改革與課程改革緊密結(jié)合起來,以新課程改革為契機,激活教學(xué),優(yōu)化課堂,使每一堂課都成為德育的有機組成部分,使每一個老師都成為德育工作者。因此,作為一名體育教師,在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責(zé)任。體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā),加強課堂教學(xué),經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優(yōu)良品質(zhì)。
為了充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。我將做到以下幾個方面:
1、認真?zhèn)湔n,精心寫好教案。
2、認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點、難點,明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法,組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用,要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況,科學(xué)地安排好密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)自然。
7、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并不斷改進教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子的作用,并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴密的組織紀(jì)律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發(fā)生,一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。
一、學(xué)生要做到:
1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí),掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等危險物品,提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、有事有病要請假,不得無故缺課,不遲到、不早退。
4、在課堂上要注意安全,嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具,嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、同學(xué)之間友好相處、團結(jié)協(xié)作,創(chuàng)造性地完成老師布置的任務(wù)。
6、要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
二、提高教學(xué)效率的措施:
1:年齡普遍較小,多采用游戲
2:小學(xué)生好勝心強,可采用一些教學(xué)比賽,以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、備課時研究教學(xué)大綱,鉆研教材,把握重難點,確定訓(xùn)練項目找出練習(xí)點;課堂上,激發(fā)學(xué)生興趣,采用由易到難,逐步遞進,分散難點,分步教學(xué)方法。
4、練習(xí)上,精講多練,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,動作逐步過渡,步步引課練;指定分組與自由結(jié)合組織形式,采用輔助與誘導(dǎo),講解示范與模仿練習(xí);增強練習(xí)強度、密度,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,有利于掌握和技能形成與提高。
5、給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間,鼓勵學(xué)生創(chuàng)新。有了合適的機會,才能充分讓學(xué)生去創(chuàng)造,這樣不僅滿足了學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特長,而且還大大促進了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高。
三、二年級體育教學(xué)進度表
周次 計劃內(nèi)容
第一周: 1、引導(dǎo)課:《體育課的常規(guī)要求》、體衛(wèi)常識;編隊;
2、縱隊、橫隊看齊、解散、集合; 游戲;
第二周: 1、復(fù)習(xí):小學(xué)生廣播體操;游戲;
2、復(fù)習(xí):小學(xué)生廣播體操; 游戲;
第三周: 1、復(fù)習(xí):小學(xué)生廣播體操;游戲;
2、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操; 游戲;
第四周: 1、障礙跑接力;“打鴨子
2、投沙包 往返跑接力;“中心球”;
3、跳單、雙圈: 投沙包
第五周: 1、隊列隊形練習(xí): 游戲:迎面接力
2、隊列:向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)
3、走圓形 游戲:單腳跳接力;
第六周: 1、學(xué)會測量身高和體重;老鷹捉小雞;
2、30m迎面接力;
3、障礙跑接力; 游戲:打鴨子
第七周: 1、換物跑
2、各種拍球、運球游戲;
第八周: 1、單腳連續(xù)跳
2、復(fù)習(xí)單腳連續(xù)條
3、跳“樹葉”
第九周: 1、乒乓球
2、乒乓球
第十周: 1、羽毛球
3、小籃球: 游戲課:“兩人三足”
第十一周:1、小籃球
2、活動性游戲:跳進去拍人:蹦蹦跳跳
第十二周:1、學(xué)習(xí)拍手操1——3節(jié)
2、學(xué)習(xí)拍手操4——6節(jié)
3、復(fù)習(xí):拍手操1——6節(jié)
第十三周:1、檢查:拍手操1——6節(jié)
2、游戲課:游戲:繞“8”字接力
第十四周:1、前后滾動;找朋友
2、左右滾動:“打鴨子”:
第十五周:1、前滾翻:游戲:
2、橫叉:游戲:迎面接力
第十六周:1、復(fù)習(xí):縱叉、橫叉游戲:丟手絹
2、認真上好體育課,體驗體育活動的樂趣
第十七周:1、縱叉:游戲:迎面接力
2、游戲課:搶位置、貼人
第十八周: 1、復(fù)習(xí)前后、左右滾動;換物接力
第十九周: 1、各種投籃游戲
第二十周: 考核
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