午休檢討書

時間：2024-12-24 14:10:04 曉映檢討書我要投稿

午休檢討書（精選27篇）

　　在學習、工作、生活中犯錯誤以后，常常要求寫檢討書，以對出現的問題和過錯進行檢討，要注意檢討書不能寫成流水賬。相信大家又在為寫檢討書犯愁了吧！下面是小編整理的午休檢討書，希望對大家有所幫助。

午休檢討書（精選27篇）

　　午休檢討書 1

尊敬的老師：

　　您好！

　　我在午休的時候，沒有去休息，反而和同學講話，我們講話也是影響了其他同學的一個休息，自己也是沒有休息好，我也是要跟同學們道歉，對不起自己的行為也是沒想過會影響那么多，也是自己太過于自私了，只考慮著自己的感受，沒有去想太多，以后也是不能做這樣的事情，同時自己也是要對于此次的事情來檢討。

　　午休的時間，其實也是自己要去珍惜的，不能說覺得沒有困意就不休息，反而還和同學講話，自己的行為而今回想起來的確是非常的自私，沒有去考慮過別人是怎么想的，也是沒有想過我在講話，同學們也是休息的不好，這不是一個很好的行為，我也是很抱歉自己的行為讓同學們受到了影響。被老師發現，開始我也是覺得運氣不好，但是老師和我說了很多也是讓我更加的明白，其實并不是如此，還是自己的問題，不能再今后再違反這個紀律了，其實我也是知道，只是沒有克制住自己，導致了講話的錯誤發生，現在回想起來，我的這個錯誤完全是可以避免的，也是要休息好，即使不困，自己瞇會其實也是可以讓自己放松下，而不是沒有任何的.休息。

　　有這個紀律其實也是為了我們自己而著想，希望我們能休息好，為了下午的學習而做好準備的，如果中午不休息，其實下午也是特別的容易犯困，會讓自己的學習也是沒有那么容易集中精力，以前其實自己也是會用好中午的時間去休息的，這次也是自己主要想和同學聊一些話，但這些對于自己，對于學習其實都是沒有什么幫助的，可是我還是松懈了下來，讓大家也是由于我的聊天而沒有休息好。真的再次的和同學道歉，我錯誤的行為對于自己也是非常的糟糕，其實老師也是希望我們多把心思花在學習上面，這也是可以給予我們成長的而不是去講一些無關的話還影響了別人。回顧此次的事情，我知道自己是做得不對的，以后也是不能再犯了，同時也是應該去對自己，對他人負責。

　　該干什么的時候也是要干什么，休息要做好，這樣才能讓自己有充沛的精力用在學習之中去提升自己，而不是老是做一些與學習無關的事情，那樣也是對于自己很不負責的，老師對不起，我會改變的，以后不會再讓您操心，也是不會再影響別的同學了。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 2

尊敬的輔導員老師：

　　首先我要懷著無比愧疚和悔恨的心情，向您遞交這份檢討書。并鄭重地向你說一句：對不起，我錯了!我此次的午休說話，可以認為是我從入校以來所犯的最嚴重的錯誤，其中的原因有很多，歸根結底是我的性子太倔，不服管教，脾氣又太，也缺乏對自己身心的調節，以至于不能很好地克制自己激動的心情。

　　老師!我尊敬的輔導員老師，我的錯誤何以能夠以“糊涂”來形容，簡直是一種教育的倒退。無論出于什么原因，學生在運動會上不遵守組織紀律性，擅自說話，這樣的行為不能夠被廣大師生所接受的，我一來違反校規、違反紀律，二來也辜負了學校老師和家長父母的重托。

　　我此次錯誤的犯錯經過如下：因為事先我沒有對自身的`做嚴格要求，任由自己散漫。于是在被輔導員老師抓到我午休說話，當時我的心情很急躁，與老師溝通幾句之后，言語開始有些過激，之后我不知悔改還固執的說話，以至于后來感到無比悔恨。

　　我知道我的行為是嚴重的過錯，要是我在社會工作上的話，現在早已經可以用《XX公司的規章制度》把我開除了。但學校還是念在我是一根不太懂事的大一學生情況下，對我仁慈教導。對于此次我不遵守組織紀律性的嚴重過錯，我要承擔后果，并作出深刻檢討。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 3

尊敬的老師：

　　您好！

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。以向您表示我對午睡講話這種不良行為的深刻認識，以及再也不再午睡的時候講閑話、吵鬧的決心。

　　今天中午午睡，我因為想家、想爸爸媽媽，心情很不好，一段時間后，室友們有人開始講話。有一個人不知從哪兒弄來個瓶子，大喊：“哇！這種飲料竟然有十五億個‘再來一瓶，這個公司好有錢啊！”另一個人說：“這也算有錢？飛機起飛的時候消耗的錢才叫個多呢！你沒聽老師說嗎？飛機起飛的'時候所消耗的錢可是一個身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去啊！”又一個人說：“明天去機場不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動了嗎？”我經不起誘惑，又沒事干，所以也加入了這次談話：“他們會扔鈔票，咱們不會接嗎？到時候我們就成了富翁了！”

　　誰知道正當我們聊得起勁的時候，樓下的陳阿姨破門而入，我們講話被抓個正著。于是，陳阿姨讓我們罰做起立蹲下100個，還讓我們寫這一篇檢討書。

　　現在我認真地反省了一下。這是我第一次寫檢討書，我很慚愧，中午午睡說話既不利于自己午睡，也影響同學們午睡。我從今以后一定會改正這個錯誤，爭取做一個老師喜愛、同學喜歡的學生。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 4

尊敬的老師：

　　您好！

　　關于昨天晚自修我說話違反夜自修紀律一事，現如今我已經深深地知錯了，我的內心產生了相當強烈的內疚情緒。

　　作為一名身體健康、各方面行為正常的人，我沒有管住嘴巴，沒有很好地遵守課堂紀律。說了不該說的話，造成了不良的后果，我就應該對自己所造成的不良后果負責。這是我作為一個男人應該的勇氣，這更加是我對于自己心靈的一個交代。

　　今天天氣晴朗、陽光明媚，然而我沒有空暇欣賞校園風光，只能在深深的反思情緒當中掙扎。請注意！我是含著熱淚，以相當糾結的'心情給您寫的這份檢討書。

　　想起昨晚夜自修我說話的那一刻，我是多么的沖動、這充分暴露出我還不夠淡定，不夠成熟，更加不夠小心。

　　作為當代青年，與人相處已成為日益重要的課題，如何降低自己說錯話的紀律是當代青年必須解決的問題。否則，今天得罪這人，明天與那人爭吵。人際關系就將是難以面對的僵局。在此，我要感謝那位迫使我說出“哦”的同學，他給了上了寶貴的一課。

　　最后，我希望老師能夠原諒我這次錯誤！我發誓我今后絕不會再犯同樣錯誤了，像我這樣聰慧的當代年輕人，不會傻到連這點記性也沒有！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 5

尊敬的XX老師：

　　很遺憾要交這份上自習課講話的檢討書給您，通過寫這份檢討書，我對于自己所犯的錯誤有了很深的認識。眾所周知，午休也是學校安排的正規休息時間，遵守午休紀律更是理所當然的，但愚笨的我卻犯下了這樣的錯誤，真的是不應該。

　　努力學習，遵守校紀校規，愛護同學是我們每一個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。而我卻都在無知中遺失了組織紀律，不能很好理解自己在這所學校學習目的，現在的我真是覺得愧對老師，愧對家長，愧對培育我這么多年的學校啊。

　　今天中午的午休，我在班級里吵鬧，讓老師您在百忙之中也還為我的`不懂事兒憂心，在此我特為我的無知，特向您做最深刻的檢討。首先，我認識到造成我午休講話最直接的原因是我的自我約束力能力過差了，當把作業完成以后，就覺得沒事可做，就找了幾個同學聊天，說話聲音于是便無所顧忌的加大了，慢慢的演變成了飛揚的課題氣氛。當然，這不能成為午休不遵守紀律的借口。先人曾說過我們只有認真反思錯誤，尋找錯誤的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。我在此保證如果有一次重來改過的機會，我會盡我之所能克制自己，絕不犯同樣的錯誤了。

　　這種錯誤行為的深刻認識和我改正錯誤的決心。我很后悔當時自己的行為，我發誓下不為例再次，我平時生活作風懶散。這也是導致我沒有牢記老師教誨和學校紀律的原因。同時這也是一種對自己極端不負責任的生活態度，在此事之后，我已經充分認識到了這種生活態度將會在我以后的學習生活過程中引起非常惡劣的后果，在此事后這種懶散的生活態度已經引起了我極大的重視，并在以后的學習生活中加以改正!希望各位老師能原諒我這次的錯誤!

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 6

尊敬的老師：

　　您好!

　　這次是我真的錯了，我不該在午休時說話，不該影響同學們休息，更不該把班規班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規，希望得到老師原諒。

　　午休時說話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以說話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會有什么事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規的認識程度在老師不在的`時候是最能體現出來的。

　　我在午休時間說話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的為其他人著想，這是更加不應該的。

　　總的來講，午休課講話的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我午休講話，著實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。

　　在以后的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規班紀，不能有僥幸心理，更要時時刻刻設身處地地為別人著想，不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。

　　現在回想當時的情景，對自己無組織，無紀律的行為我真是感到慚愧和懊悔，由于自己的講話，影響了同學和老師的午休，在此也向老師及同學衷心的說聲對不起!遵守紀律是我們每個同學都應做到的，可偏偏我沒有把它當回事。對于自己的懶散行為以后我一定嚴格要求自己。通過這件事我要認真的反思，深刻的反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓，改正錯誤。希望能得到老師和同學們的原諒!我向老師及同學保證今后一定遵守紀律，不再辜負同學對我的幫助和老師的教誨!請老師和同學看我以后的實際行動吧!

此致

敬禮!

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X

　　午休檢討書 7

尊敬的老師：

　　您好!

　　為了表示我們對午休期間講話行為的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也為了表達對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的。

　　總的'來講，午休課講話的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這么大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，著實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。

　　說實話，我現在已經幡然醒悟了。午休講話真是沒有什么可以講話的，無非就是聊一些家長里短，實在是無聊之極了。

　　在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課講話了，請老師相信我們。

此致

敬禮!

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 8

尊敬的老師：

　　您好！

　　天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。以向您表示我對午睡講話這種不良行為的深刻認識，以及再也不再午睡的時候講閑話、吵鬧的決心。

　　今天中午午睡，我因為想家、想爸爸媽媽，心情很不好，一段時間后，室友們有人開始講話。有一個人不知從哪兒弄來個瓶子，大喊：“哇噻！這種飲料竟然有十五億個‘再來一瓶＇，這個公司好有錢啊！”另一個人說：“這也算有錢？飛機起飛的時候消耗的錢才叫個多呢！你沒聽老師說嗎？飛機起飛的時候所消耗的.錢可是一個身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去啊！”又一個人說：“明天去機場不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動了嗎？”我經不起誘惑，又沒事干，所以也加入了這次談話：“他們會扔鈔票，咱們不會接嗎？到時候我們就成了富翁了！”

　　誰知道正當我們聊得起勁的時候，樓下的xx老師破門而入，我們講話被抓個正著。于是，老師讓我們立即休息，還讓我們寫這一篇檢討書。

　　現在我認真地反省了一下。這是我第一次寫檢討書，我很慚愧，中午午睡說話既不利于午睡，也影響同學們午睡。我從今以后一定會改正這個錯誤，爭取做一個老師喜愛、同學喜歡的學生。

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 9

尊敬的老師：

　　您好！

　　此時此刻我懷著十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀違規行為。從開學以來，宿舍紀律是您一直跟我們強調的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀律，宿舍紀律是確保同學們都能夠獲得良好就寢環境的規范準則。然而，我卻沒有引起足夠的重視。

　　我犯了違反宿舍紀律的錯誤，仔細想來也是沒有足夠的思想覺悟。回顧錯誤，當時是因為在宿舍跟幾個同學混熟了以后，平時就談了很多校園生活當中發生的事情，談著談著就沒有控制好情緒，聲調也在不知不覺當中放高了。現在想想真是不應該，自己以為跟同學鬧著玩的也不會出什么問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀檢老師。

　　如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的`錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經驗教訓，從今往后我一定要遵守宿舍紀律，就寢就老老實實休息，為自己也為身邊人著想。

　　此外，我還有遵守學校各項規章紀律，積極主動參加有益的校園活動，并且認真讀書，提高成績，為班級增光，以此回報老師的厚恩栽培。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 10

尊敬的xx：

　　今天的午休期間，我沒有控制住自己的貪玩的個性，就不自覺地說了話，在此過程中，xx發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。

　　現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間，我利用這寶貴的學習時間來xx，真是極其不該。這樣的行為，不但使對老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個xx這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的'形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違法了班規，破壞了班紀。

　　我的這一行為，對不起xx，對不起xx……。如果自己平時能像其他同學一樣，向班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。

　　世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在xxn內，爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。

　　簽名：

　　時間：20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 11

尊敬的老師：

　　您好!

　　我是XXX，就今天午休吵鬧一事我羞愧萬分，每天時間不多的一個休息時間，是我們補充精力的唯一機會，面對這么多的學習，應該好好休息休息才是，午休是大家共同的時間，這個時間一定要安靜，我今天的行為影響了大家休息，這個時間段我不應該吵鬧的，該什么時候休息就是應該什么時候休息，作為一名中學生我的基本素養丟失了，這很嚴重，大家學習了一上午的時間，現在又是夏天天氣是很熱的，就是在這個時候容易犯困，大家都需要補充精力，畢竟下午跟晚上都還有這么長的時間，耽誤大家的休息時間我無比的自責，很多時候我們需要有這么一個自覺性，可是我丟失了這種自覺。

　　我平時不會這樣的，平時午休的時候我會很安靜，從來不會影響到別的同學，畢竟一天就這么兩個小時，我要是吵到大家我會非常的過于不去，今天實在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時候沒有注意這些細節，因為今天中午吃完飯我們班上幾個同學一起在操場上面打籃球，我們幾個幾個人也是玩的很開心，在打球的時候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應該在午休的時候說話，可是因為中午打球的時候很開心實在是太開心了，在休息的時候也停不下來，于是我們幾個人就一直在議論，因為在休息的時候不允許說話，我們幾個打球的人課桌不在一起，可是真好XX同學就做在我后面于是我就跟XX同學聊了很多，一直在聊今天打球的`事情，其他幾個打籃球的同學就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。

　　這個時候XX同學不知道是什么原因，就又拉著我說話，我們的聲音是很小的，一開始的時候，可是這個時候已經午休過去半個多小時了，我覺得這很不好這不是我們聲音小不小的問題，而是紀律的問題，再說我們兩個人盡管聲音不大，但是還是能夠影響他人的，因為大家都在極度安靜的環境下睡覺，這個時候我突然就說一句話怎么會不影響呢，當時我也是在跟XX同學講，說我們不講了，但是XX同學還是一再的堅持，于是我就放下了心，跟XX同學一直在講話，我們兩個人就一直在講話，覺得這是很不好的我當時就已經忘了自己的形象了，還有就是我們已經忘了大家在休息，一開始我們很小聲，畢竟知道大家休息。

　　因為今天的打球的事情很精彩，我們就一直在聊，后面的事情就發生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.

此致

敬禮!

檢討人：XXX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 12

尊敬的老師：

　　您好！

　　這次是我真的錯了、我不該在午休時說話、不該影響同學們休息、更不該把班規班紀當成耳旁風、我經過了深刻的反思、寫出如下的檢查、希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西、不再違反班規、希望得到老師原諒。

　　午休時說話、表面上是一件很小的事情、但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題、自己覺得不好拒絕、但是自己卻沒有正確的處理、其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以說話的、然而我卻沒有、自作聰明的覺得不會有什么事情的、老師又不一定會看到、然而我卻不知道、越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候、對班規的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。

　　但是我深知這件事情錯是錯在不該午休的時候給同學講題、而是錯在沒有選擇一個好的時間、我選擇在大家都在休息的時候直接給他講、這是不對的、這段時間是用來給同學們休息的、是為了讓同學們更好的迎接下午的課程。但是我卻在這個時間打擾大家、這樣會導致大家下午沒有精神好好上課、嚴重的還可能在下午的.課堂上面睡覺、這樣不僅只是讓大家精神不好、還會影響到同學學習。更會影響到老師上課。

　　所以老師知道我這次錯的很厲害、我也表示我接下來原意接受懲罰、而且我之后也不會再做出這樣的事件了。以后午休時間我一定會乖乖的睡覺、不會打擾到大家休息。如果有同學再找我講題、那我一定會在下午另外找時間講給他。而且前提還是不會影響到其他的同學的情況下。

　　希望老師你能原諒我、也愿意給我一個機會好好的改正。我也會以這一次的事件為鏡子、不斷地審視自身的問題、然后不斷地改正、不斷地完善自己。

　　在以后的學習生活中、我會認識到自己這次所犯下的錯誤、從中吸取教訓、不停地鞭策自己、提醒自己要注意班規班紀、不能有僥幸心理、更要時時刻刻設身處地地為別人著想、不能因為自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。

檢討人：XX

　　20xx年X月X日

　　午休檢討書 13

尊敬的老師：

　　今天，我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的`懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示因為我們在午休講話，而因此班級被扣分這一重點深深地致歉。

　　老師，我們不應該在午休的時候說話、吵鬧，而因此還害的班級被連累扣分，老師，對不起。

　　面對我們犯得這一嚴重的錯誤，我已在心中深深的反悔過，心中堅信，現在的我們一定會就此改掉這個壞毛病，做個遵守校規校紀的好學生，讓老師們放心。

　　我現在像您鄭重的保證，以后，絕對不會再犯這種錯誤了，請您相信我們。

此致

敬禮

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 14

尊敬的老師：

　　這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

　　學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。

　　事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的`父母的一種不負責任。自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。

檢討人：

　　20xx年5月18日

　　午休檢討書 15

尊敬的XX：

　　午休時間，對于大部分上班族來說，是一天中最值得期待的時刻。在一天忙碌的工作之后，享受一段短暫的休息時間，可以讓我們放松身心，重新充滿活力地投入工作。在某一天的午休時間，我卻做出了一個讓自己深感羞愧的決定——逃跑檢討書。

　　那天，我感到渾身疲倦，工作中出現了一些挫折，讓我心情低落。加上最近一直加班熬夜，身體也感到疲倦不堪。在午休時間到來的時候，我本應該好好休息，讓自己恢復精力。一股沖動讓我做出了錯誤的選擇。

　　我站起來，悄無聲息地離開了辦公室。走在空無一人的走道上，我感到一陣解放，仿佛能夠逃離一切煩惱和困擾。我繞過樓梯口，來到了樓下的小花園，找了一個角落躲了起來。閉上眼睛，我盡情享受著午后的陽光，讓自己沉浸在寧靜的氛圍中。

　　當我緩過神來的時候，我意識到了自己的錯誤。我違背了公司的規定，私自逃離工作崗位，這是對公司的不負責任，更是對自己的不負責任。我意識到自己逃避現實的行為不但解決不了問題，反而會給自己帶來更多麻煩和負面影響。

　　我決定寫一份檢討書，承認自己的錯誤，接受公司的處罰，并承諾以后絕對不會再犯同樣的錯誤。我找了一張白紙和一支筆，開始認真地寫起來。我告訴自己，只有勇敢面對自己的錯誤，才能真正成長和進步。

　　寫檢討書的過程并不輕松，我不得不面對自己逃避工作的行為，直面自己的軟弱和不負責任。我深深反省自己的行為給公司帶來的.負面影響，也反思自己為什么會產生逃避情緒，以及如何避免同樣的錯誤再次發生。寫完檢討書，我感到一種釋然和成長，我知道這是一次痛定思痛的教訓，也是一次積極的修正和改正。

　　我踏上步伐回到辦公室，并將寫好的檢討書交給了主管。我真誠地向他們道歉，并承諾以后會更加認真負責地對待工作。主管對我的行為表示不滿，但也表示了理解和寬容。他們希望我可以認真對待這次教訓，避免類似情況再次發生。我表示感謝他們的理解和支持，也立下了決心要以更加嚴謹和負責的態度對待工作。

　　這次午休逃跑事件，讓我深刻體會到自己的軟弱和不成熟。但正是這次教訓，讓我更加堅定了對工作的執著和認真。我明白了逃避只會讓問題變得更加嚴重，只有正視問題，才能解決問題。從此以后，我立下了決心，要以更加積極的態度投入工作，充分發揮自己的能力和潛力，為公司的發展貢獻自己的力量。這次午休逃跑事件，成為了我成長和進步的一個里程碑，也讓我更加珍惜和珍視每一次工作和休息的機會。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 16

尊敬的老師：

　　您好！

　　我是xx系xx專業xx班的學生，住在公寓樓的宿舍里。宿舍里的同學因為吵鬧而沒有好好休息。在這方面，我非常感謝老師們發現并糾正了我的錯誤，防止了更嚴重的錯誤發生。因為我沒有遵守宿舍管理規定的要求，該午休的時候，大家安靜的時候，只是為了自己的快樂，影響了宿舍樓的紀律，未能體現集體的集體意識。當代學生的榮譽。通過研究宿舍安全管理的規章制度，我終于意識到自己失誤的嚴重性。

　　人是社會的一員，不能只為自己著想。我這樣做，已經危害了整個樓里學生的生命財產安全。同時，我也全心全意為宿舍老師服務學生。不尊重。所以，現在，我深深地意識到了這一點。在老師的耐心指導下，通過學習宿舍安全管理規定，我意識到了問題的嚴重性。

　　作為當代大學生，應識大體，顧全大局，在校規面前一律平等。我不應該為了自己的利益而違反校規。對不起，老師！這次我提出了一個嚴肅的原則問題。錯誤把所有的`事實都說成是光天化日之下的武器。

　　老師一再的教導還在我的耳邊，嚴肅認真的表情還在我面前。我深感震驚，也深刻體會到了這一點的重要性。現在，犯了大錯，我深感遺憾。深思熟慮后，我認為自己的思想中隱藏了一個致命的錯誤：我的思想覺悟不高，對別人不夠尊重。以后我會更加尊重老師。嚴重缺乏對重要事項的重視。我通常過著懶惰的生活，如果不是因為我太懶了。

　　我想對我的同學和老師說聲對不起。我保證以后再也不會犯類似的錯誤，我會積極配合學校的安全工作，為建設文明和諧校園貢獻一點力量。也希望同學們以我為戒，避免重蹈覆轍。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 17

尊敬的領導：

　　我寫這份檢討書，是為了反思和總結我最近在工作中沒有午休的問題。我深知這是一種錯誤的做法，對于我的身體健康和工作效率都產生了負面影響。我希望通過這篇文章，詳細、具體且生動地向您說明我的行為以及產生的影響，以表明我對這一問題的認識和決心改正。

　　首先，我想與您分享一下為什么我沒有午休的原因。在我工作的部門，我們每天都面臨著龐大的工作壓力和緊迫的任務。為了能夠盡快完成工作，我常常放棄午休，以便多花時間投入工作中。此外，由于一些緊急事件的出現，我也忽略了午休的重要性，選擇了處理這些問題，以確保工作的順利進行。然而，我現在看到的是，這種做法并沒有達到我預期的效果，反而給我帶來了更多的困擾。

　　其次，我了解到沒有午休對身體健康有著負面影響。十分疲憊的狀態下工作長時間，不僅會增加心臟和循環系統的負擔，還可能導致睡眠不足、焦慮和抑郁等身心問題的產生。我最近的體檢結果也顯示出我體力和免疫力的明顯下降。此外，沒有午休還使我產生了一些負面情緒，讓我變得疲倦、易怒和精力不集中。這些都直接影響了我的工作效率和與同事們的合作關系。

　　另外，沒有午休對我的工作效果也帶來了不良影響。在沒有足夠休息的情況下，我的大腦無法正常運轉，思維能力下降，對任務的處理變得遲鈍。這直接導致了工作的質量下降和錯誤的產生。我發現自己需要花費更多的時間來更正這些錯誤，進而導致工作進度的延遲和同事們的不滿。此外，在過度疲勞的狀態下，我也無法更好地應對工作中的一些復雜情況和緊急突發事件，這可能會導致一些不必要的錯誤判斷和決策。

　　尊敬的領導，我深刻認識到沒有午休對我的`身體健康和工作效率的負面影響。為了改正這一錯誤，我立即采取以下措施：

　　首先，我將樹立起重視午休的意識，確保每天都為自己預留一定的休息時間。我會制定具體的午休計劃，并將其寫入每日工作計劃中，確保不被其他工作所干擾。

　　其次，我將努力建立良好的工作與休息平衡，通過合理的時間管理，充分利用午休時間來進行休息與放松，以提高自身的工作效率。

　　最后，我會倡導團隊成員之間的互助與協作，通過共享任務、分擔壓力和相互幫助，避免出現不得不放棄午休的情況。同時，我也會經常與同事們溝通交流，尋找更有效的工作方法和解決問題的方式，以減少臨時緊急情況的出現。

　　尊敬的領導，我真誠地向您道歉，因為我沒有珍惜和利用好午休時間，對公司和團隊造成了不好的影響。在未來的工作中，我將嚴格執行午休制度，養成良好的工作與休息習慣，并通過自己的行動來影響和激勵團隊中的其他成員。我將竭盡所能，為公司的發展和團隊的合作做出更積極的貢獻。

　　再次向您表示我的誠摯歉意，并請您批準并監督我立即改正這一錯誤。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 18

尊敬的老師：

　　您好!

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對午休時間講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在午休的時候講閑話的決心.

　　我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該在午休的時候說話，我不應該違背老師的規定，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話.我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻.

　　我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心.

　　相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的'錯誤，我可以向老師保證今后一定不會在早自習及其他任何課上說閑話的

　　所以，老師把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認識到這點.

　　其次，我在午休的時候講閑話的行為也是一種對同學不尊重的表現.中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統的美德，過去我一直忽視了它.拋開著一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果.我這樣做，直接造成了不尊重同學，不尊重他人的惡劣影響.作為一名當代中學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求.

　　再次，我這種行為還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象.同學之間本應該互相學習，互相促進，紀律良好，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校的學風建設.同時，也對學校形象造成了一定損害，我們應該去維護而不是去破壞它!對于這件事情，所造成的嚴重后果我做了深刻的反思：

　　1.在同學們中間造成了不良的影響，由于我在午休的時候講閑話，有可能影響班級紀律性，讓其他同學也講話，都沒有好好聽課，這實際上也是對別的同學的父母的不負責.

　　2.影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下為能提高.如今錯已鑄日照癲癇病醫院到哪家治療好成，我深感懊悔，深刻檢討自己的錯誤.

　　3.思想覺悟不高，對錯誤的認識不足，試想如果當時我就認識到此事的嚴重性，錯誤就不可能發生.之所有的問題都歸咎于我還為能達到一個現代中學生應具有的認識問題水平，為能對老師的辛勤勞作作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴重性，為此，我一定會在以后的幾年里更嚴格地要求自己，在認真完成作業，在午休的時候絕對不講閑話地同時，使自己的言行都與一個現代中學生相符合.

　　作為在上課的時候講閑話的一份子，我覺得有必要對我們的行為作出檢討，所以按照老師的要求激納保質保量的檢討書一份.對自己的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清可能造成的嚴重后果.

　　望老師能念在我認識深刻而且平時表現也不錯的份上，從輕處理，請關心愛護我的老師同學繼續監督，幫助我改正缺點，取得更大的進步.

　　今后我一定會好好學習，午休不講閑話不吵鬧，并且積極為班級做貢獻，為班級添光彩!請老師相信我!

此致

敬禮!

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 19

尊敬的各位領導：

　　大家好！我是XX公司的一名員工，今天我寫這份檢討書，是為了對我在工作中的一個不良習慣——午休不睡覺進行反思并承諾改正。我深刻意識到這個習慣嚴重影響了我的工作效率和身體健康，并給團隊帶來了不利的影響。在此，我向公司領導及全體同事表示真誠的歉意，并保證將立即采取行動，以改正這個錯誤。

　　我明白午休不睡覺的習慣對工作效率造成的負面影響。身為一名員工，我應該保持最佳的工作狀態，以更好地履行自己的職責。當我堅持不睡覺而是濫用午休時間的時候，我的大腦將無法得到充分休息，工作效率也會大幅下降。這不僅使我難以集中注意力，也延緩了工作進程，給團隊項目帶來了壓力。

　　午休不睡覺也對我的身體健康造成了負面影響。科學研究表明，午間小睡可以幫助提高警覺性和專注力，有益于身心健康。我卻銷售了自己寶貴的休息時間，這導致我感到疲勞和壓力增加，甚至導致了一些健康問題。我意識到這個習慣嚴重違背了保持良好健康的原則，也有悖于公司倡導的員工健康管理理念。

　　為了改正這個習慣，我制定了以下方案。我將設定一個午休時間的提醒鬧鐘，以確保在規定的時間段內不放過午休的機會。我將尋找一個寧靜舒適的地方，以便自己可以安心入睡。借助睡眠，我相信我可以在短時間內提高自己的警覺性和工作效率。

　　我還將努力向同事學習，爭取從他們身上汲取一些關于午間小睡的經驗和技巧。我相信他們的經驗可以幫助我更好地調整自己的作息時間和工作方式，提高我的'工作效果。

　　我將定期與自己進行反思，并向領導和同事尋求幫助和支持。我將密切關注自己午休后的工作表現和身體狀態，并及時跟進調整自己的計劃和習慣。

　　To sum up，我深深意識到午休不睡覺的錯誤，并對此表示誠摯的歉意。我會立即采取行動，通過設定提醒鬧鐘、尋找寧靜舒適的環境以及向同事學習來改正這個錯誤。同時，我還將定期反思并尋求幫助和支持。我相信通過這些努力，我能夠提高自己的工作效率和身體健康，更好地履行自己的職責。

　　我對我的行為表示真誠的悔過并愿意接受公司領導和同事對我的監督和指導。我承諾會時刻保持警醒，并堅定地付諸行動，全面改正我從前的錯誤。我堅信通過這次檢討和改變，我將成為一名更加出色的員工。

　　我再次向公司領導和全體同事表示真誠的歉意，并保證將以身作則，以更加飽滿的精力和高效的工作態度，來展示我對工作的熱愛以及對公司的忠誠。感謝大家一如既往對我的支持和培養！

　　再次向大家致以最誠摯的歉意和祝福！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 20

尊敬的老師：

　　您好！

　　好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作為當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。就像很多中國青年都不知道有圣誕節，卻隆重的去過圣誕節一樣。我們都在無知中遺失了紀律，不明白自己的學習目的……

　　花自飄零水自流，一次午休，吵鬧沸騰，老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知，特向您檢討。

　　首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，作業完成以后，就覺得沒事可做；間接原因是我們希望做點課業之外的事情，不免相互交流，說話聲音無所顧忌之時，慢慢的午休就沸騰了。當然，這不能成為午休不遵守紀律的`理由。魯迅先生說過……歌德也說……我們只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。

　　這次午休講話違背了教育管理體制，影響了同學精神和老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也。又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校學習的時間，乃不孝，二罪也。更讓老師您為此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時，我深感自己的無知，后悔之極。

　　最后，麻煩老師及同學費時來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗之中，……我現在徹底理解老師教育我們的苦口婆心……午休不遵守紀律，決不是一件可忽略的小事！只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，就沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫！我們只有認認真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔子要挑，就沒有理由在正常的午休課堂上不遵守紀律了。

　　為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時間和大量耐性給我的教導，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯誤，由于本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個午休時間和不讓精神休憩外加眼酸……懷著沉重復雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學淺，不能更好的運用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。

　　為了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能克制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯誤吧！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 21

尊敬的老師：

　　您好!

　　我平時不會這樣的，平時午休的時候我會很安靜，從來不會影響到別的同學，畢竟一天就這么兩個小時，我要是吵到大家我會非常的.過于不去，今天實在是我不自覺，沒有控制住自己，休息的時候沒有注意這些細節，因為今天中午吃完飯我們班上幾個同學一起在操場上面打籃球，我們幾個幾個人也是玩的很開心，在打球的時候非常的開心，一直在想著今天打球的事情，本來不應該在午休的時候說話，可是因為中午打球的時候很開心實在是太開心了，在休息的時候也停不下來，于是我們幾個人就一直在議論，因為在休息的時候不允許說話，我們幾個打球的人課桌不在一起，可是真好XX同學就做在我后面于是我就跟XX同學聊了很多，一直在聊今天打球的事情，其他幾個打籃球的同學就都休息了，本來我就是想著聊一下就差不多了，畢竟大家都在休息也就是聊了十幾分鐘，于是我就打算睡覺。

　　因為今天的打球的事情很精彩，我們就一直在聊，后面的事情就發生了，大家沒休息好我感到很慚愧，午休吵鬧這件事情我一定好好反省.

此致

敬禮!

檢討人：XXX

　　20XX年X月X日

　　午休檢討書 22

尊敬的老師：

　　您好！

　　非常的抱歉，今天午休的時候我們犯下的，實在是讓我感到無比的慚愧。這次的錯誤主要責任在我，是我將撲克帶進了，給引起了這次違反的錯誤！非常的對不起！

　　作為xx部門的一員，我早已經脫離了新人的頭銜。在的這些日子里，我也有去仔細的讀過公司的規定和要求。但是！我卻沒能去仔細的遵守公司的規定，給您和大家帶來麻煩！這真的很抱歉！

　　對于這次的錯誤，在您的批評之后，我就仔細的反省了。我其實也很清楚，作為一名工作者，自己將撲克這樣的游戲帶進公司，這確實非常的不妥當。無論有沒有明文的規定，這件事本身就不太對！打牌這件事，本身會導致我們無意義的消耗時間，還會分散我們的注意力，導致工作不能集中之類的。這對我們的工作本身來說就是非常糟糕的事情！但是，我卻沒有深入的去思考這些問題，只想著能和同事們找些事情消遣中午的時間，卻可以去忽略這件事本身可能是錯誤的問題！再者，這也表示我在平時的時候沒有仔細的學習公司的規定！帶來這么不該的東西，我應該深刻的`反省自己！當然，在這次的事情之后，我也有仔細的去反省自己，并且認真研讀了公司的規定和要求。如果我早一些這么做，也許更本就不會發生這樣的事情！對此，我感到深深的后悔！

　　通過這次的檢討，我認識到自己有很多的問題和錯誤，我將這些總結如下：

　　首先，自己對工作沒有責任感！我明知到我們的工作是多么的嚴謹，我卻在公司進行娛樂游戲，不僅如此，還帶動其他的同事進去，而且還引起了同事的圍觀！這樣的事情！不僅僅嚴重的破壞了公司的秩序，還干擾了工作的氣氛！影響了大家的工作！其次，我沒能遵守公司的規定，明知到這可能是錯誤的事情，卻還是去做了，這使得我很慚愧。如果我能嚴謹的去閱讀規定，能做足思想工作。那么，也能避免相關的問題！公司是一個嚴謹的地方，如果我們這些員工都不能遵守，那么公司還成什么樣子！對自己的行為，我真的很抱歉！但是我會嚴格的要求自己，改正自己！望領導能給我一次改過的機會！

此致

敬禮!

檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 23

敬愛的班主任老師：

　　今天我在午睡的'時候跟同學講話，我知道錯了，我影響了同學們午睡，他們沒有休息好，上課時就會沒有精神上課，不認真上課就會成績不好，是我不好，影響了大家，對不起。還有，我頂撞班長，不聽從班長的指揮，我違犯了學校的校規，我愿意接受懲罰，對不起，我知錯了。我以后一定改，再也不會在午休時講話吵大家睡覺，再也不頂撞班長了，我會聽從安排，服從指揮。保證認真學習，改過自新。希望老師給我一個改過自新的機會。

此致

敬禮！

檢討人：XXX

　　20XX年X月X日

　　午休檢討書 24

尊敬的XX：

　　今天，我要向大家坦白一個讓我深感羞愧的事情——我在工作中偷懶，經常趁著午休時間偷偷溜出公司打游戲或者逛街。這個習慣已經形成了很長一段時間，我以為沒人會發現，直到最近，我的主管發現了我的不良行為并對我進行了嚴厲批評。我意識到，我必須面對自己的錯誤，做出改變。于是，我決定寫下這篇“午休逃跑檢討書”，來自我檢討，向大家道歉，并表示我會努力改正自己的錯誤，重新做一個對得起公司的員工。

　　自從進入這家公司以來，我一直都對自己有著很高的期望，希望通過自己的.努力來獲得升職加薪的機會。由于自己的懶惰和逃避責任的行為，我錯失了很多提升機會。我原本以為午休時間只是短短的一個小時，不會影響到工作效率，但我錯了。我在午休時間不專心工作，導致下午工作效率低下，拖延了工作進度，給公司帶來了損失。我深感愧疚，意識到自己必須改變這個不良習慣。

　　通過這次事件，我意識到自己的懶惰和逃避責任的行為不僅影響到了自己的職業發展，也給公司造成了損失。我對公司的信任和信譽都受到了嚴重的損害。我對自己的行為感到深深地自責，我清楚地意識到自己不能再繼續這樣下去了。我需要重新審視自己的工作態度，做一個端正、負責任的員工。

　　我在此向公司和主管表示真誠的道歉，我深切地認識到自己的錯誤，我將努力改正自己的錯誤，重新尊重公司的規章制度，提高自己的工作效率，爭取早日贏得公司的信任和認可。我會主動承擔更多的工作任務，積極學習，努力提升自己的能力，為公司的發展貢獻自己的力量。

　　我希望公司和主管能夠給我一個重新開始的機會，讓我證明自己，改變自己。我將以更加積極的態度和更高的工作效率來回報公司的信任和支持。我相信，只要我付出努力，一定能夠走上成功之路，成為一個對得起公司的員工。

　　在此，我再次向公司和主管道歉，我保證今后不會再犯同樣的錯誤，我會努力改正自己的不良行為，重新樹立一個積極進取、負責任的形象。感謝公司和主管對我的包容和支持，我會銘記在心，珍惜這次機會，努力成長，為公司的發展貢獻自己的力量。

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　午休檢討書 25

尊敬的xx：

　　為了表示我們對午休期間行為的愧疚，特此寫下這樣一檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也為了表達對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的`。

　　總的來講，午休課的行為是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行為。是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地為人著想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休，還講得這么大聲，期間伴隨有50—60分貝的“哈哈大笑”，著實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。

　　說實話，我現在已經幡然醒悟了。午休真是沒有什么可以的，無非就是聊一些家長里短，實在是無聊之極了。

　　在此，我向老師保證我們今后一定不在午休課了，請老師相信我們。

此致

敬禮！

檢討人：xx

　　x年X月X日

　　午休檢討書 26

尊敬的老師：

　　您好！

　　真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學們的造成了非常糟糕的影響！對此，真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學們的造成了非常糟糕的影響！對此，我真的感到非常的對不起！我從沒想過要給大家帶來這么多的麻煩，更沒想過要讓誰生氣。但是，我卻連自己所做的行為會造成怎樣的后果都沒能認識到！還沒能管理好自己的行為，結果才導致了這樣的結果！我真的很后悔！回顧這次的情況，作為xxx班的一員，我本該與大家一起在午休時間安安靜靜的休息或是對下午的課程進行預習。但無論是做什么，午休期間都應該保持安靜！這不僅僅是紀律問題，更是為了那些正在學習和休息的同學們！但是！在今天的午休中，我卻偏偏沒有遵守這一規定！不僅自己不睡覺，甚至還去找其他同學聊天！不僅給周圍帶來了很大的影響，甚至聲音還越來越大，最后甚至影響到了全班的同學！但在班長出言提醒之后，我們卻只消停了一會，但很快就再次大聲聊了起來！

　　現在回想到起這件事，我真的后悔萬分！作為一名學生，我也深知午休時間的重要性！這不僅僅是我們的自由休息時間，更是我們為下午課堂養精蓄銳的時候！許多同學如果不在這個時間休息一下，那在接下來的學習中就容易變的無精打采，甚至無法專心聽課！但我不僅沒認識到自己的錯誤，甚至還不停勸告，結果導致的不僅僅是我一個人在下午無精打采聽不進課，還有很多的同學甚至比我的情況更嚴重！但這一切，卻都是因為我的緣故！因為我沒能管理好自己，這才出現了這樣的錯誤！如今，回顧了自己的錯誤，在想起您對我的批評我才感受到自己在午休中的那些行為，究竟是多么嚴重的錯誤！這不僅僅是我自身管理的問題，也是我對整個班級的責任心的問題！作為xxx班的一員，我是怎么都不應該犯下這樣的錯誤的！這樣的`行為，帶來的是整個班級的影響！

　　但也正是因為這樣的錯誤，讓我認識到了自己自私的一面。我總以為在午休的時間做什么是自己的事情，卻完全沒考慮到自己給其他同學所帶來的影響！這是身為班級的一員，身為團體的一份子所不能做的事情！可我卻只想著自己，完全沒有考慮其他的同學。對此，我真的很慚愧也很后悔！

　　如今，經過了這次的檢討，我決心要好好的改進自己的錯誤，望您能原諒我過去的錯誤行為，我一定會認真的改進，再不會犯下這樣的錯誤！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日