培養幼兒情緒自我調控能力初探論文
控制自己情緒和行為的能力是衡量一個人心理健康的重要標志。
幼兒的自我控制能力較差，不善于控制自己的行為和愿望。這同其生理發展密切相關。因為幼兒的神經纖維髓鞘化未完善，神經興奮強于抑制。幼兒的自控力差還同其受教育的環境有關，如果周圍成年人經常溺愛他、遷就他，任其所為，那么孩子必然失去自控力。自我控制力是兒童意志發展的基礎，堅強的意志是人才的必備條件。如何培養幼兒的自我控制力，培養幼兒良好的情緒，談幾點粗淺的看法。
1.注重情感教育，提高幼兒的情感認知能力
幼兒期是萌發各種情感的重要時期，如果孩子在這一時期得不到相應的教育，可能會產生相應的消極情感，影響其以后的發展。首先要對人情緒情感有所識別，知道與人的喜怒哀樂等情緒相對應的面部表情，要讓幼兒識別到什么會引起各種情感。其次，重視道德情感的培養。道德感對幼兒的行為有巨大的推動、調節作用，培養幼兒正確地是非觀念，對幼兒的發展起巨大作用。
要讓幼兒了解基本的表情，可在活動區建成幼兒自己的情緒角，幼兒可以時刻對自己的心情進行評定。教師隨時關注幼兒的情緒變化，對于出現消極情緒的幼兒，及時地詢問原因，幫助他們調節自己的情緒狀態。由于情緒是具有社會性的，因此產生情緒的情境，對其情緒的判別非常重要，可利用講故事的方法，讓幼兒通過故事情境去理解情感狀態。并通過角色扮演來表演，讓他們真實的體驗某種情境下的特定狀態。亦可滲透在孩子們游戲活動中，使幼兒不僅可以通過自我表現更好的認識基本的情緒，更為重要的是幼兒可以充分體驗游戲本身帶給他們的快樂。這種快樂體驗不僅培養了他們積極的情感表達，而且使他們對自己、對他人、對社會產生基本的信賴和信心。
2.提高幼兒覺察自身情緒變化的能力
一個人只有能夠覺察、分辨自己的情緒，了解情緒的來源，才有可能以適宜的策略調節自己的.情緒。幫助幼兒覺察自身情緒的變化，如：幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態，請他們說一說這是什么表情動作，想想在什么情景下，自己或他人會出現這現這樣的表情。教師還可以結合幼兒的具體活動，如美術活動《不同的表情》，幼兒通過繪畫來反映臉部的表情，并描述出不同的心情；再有，利用或創設某些環境，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態，并做出相應的反應。
為提高幼兒認識自己情緒情感的能力，成人還應幫助幼兒認識那些沒有顯露出來的、正在感受的情緒。如：媽媽帶幼兒去游樂園，但下雨了，沒去成，孩子悻悻地回到家，母親看到后說：“你好像很失望。”孩子說：“是的。”母親說：“因為下雨去不成了，只有另選時間了。”孩子說：“只好以后再去了。”由于母親的積極引導，孩子不快的情緒很快消失了。
3.引導幼兒學習表達和調節自己的情緒
3.1 幫助幼兒調整對觸發情緒反應情境的認識。
兒童情緒反應的強度和持久程度，在一定程度上取決于他觸發情緒反應情境的理解。引導幼兒正確認識、分析該情境，能有效地幫助幼兒學會調適自己的情緒。如：某幼兒由于生病很長一段時間沒有去幼兒園。當他回到幼兒園時，在某些方面跟不上同班的小朋友，時常悶悶不樂。他有時對同伴說：“你有什么了不起的！”回到家對媽媽說：“我比別的小朋友笨。”整日看他悶悶不樂的。教師主動找他談話，打了比方說：“有紅綠兩輛汽車一起開，開到一半時，紅車拐彎了，而綠車還在繼續向前開，當紅車拐回來時，同綠車已經有了一段距離。這時候，紅車再追綠車就吃力了。你能說紅車馬力不足嗎？”孩子搖搖頭。教師說：“你現在的情況就像這輛紅車，并不是你笨趕不上其他小朋友，而是因為你離開了一個段時間，只要你開足馬力，一定會趕上其他小朋友的！”之后，這名幼兒在各項活動中變得十分積極和自信。正是在教師的幫助下，他正確認識了挫折情境，成功經歷了從自我否定性情緒向自我肯定情緒的轉化，性格也變得活潑開朗了。
3.2 幫助幼兒學習以適當的方式宣泄消極情緒。
在生活中，每個孩子都會有消極情緒，這是他們成長的一部分。作為教育工作者，我們的任務不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學習選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導和宣泄這種情緒。 因此， 把情緒表達出來很重要，鼓勵幼兒“說出來”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助。所以教師可通過多種方式為幼兒提供機會訴說自己心中的感受，引導幼兒表達自己的情緒。
4.培養幼兒積極的心態，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒
培養幼兒積極的心態，我認為最重要的一點。在生活中，我們要引導幼兒積極樂觀地看待自己和他人，能用積極的方式評價他人，看待他人所做的事情。如，“娃娃家”里，樂樂和萬萬兩位幼兒鬧矛盾了，萬萬去向老師告狀。教師經過了解，原來是樂樂拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒“打了一針”。教師馬上對這件事做出了積極的反應：“樂樂小醫生今天上門服務，來為娃娃家的小朋友打預防針了。”聽老師這么一說，萬萬消了氣，又和小朋友在娃娃家高興地做游戲了。當幼兒遇到不愉快的事情時，教師要善于引導他們發現事情中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒。并能樂觀地看待它時，孩子們的生活中就會擁有更多的快樂。
幼兒情緒調節能力是幼兒心理自我保護的重要方面，是幼兒對客觀世界的積極態度及濃厚興趣的動機，是幼兒對社會大環境的適應能力和應變能力的積極因素。因此，我們在日常工作中，要及時引導并疏導幼兒的不良情緒，培養他們良好的自我控制調節情緒的能力，從而保證幼兒個性健康發展。
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