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愛,需要刻意經營日記
先來看兩幅圖片，對著水說我謝謝和混蛋，400度低溫下，水結晶的不同形態。你，是否感覺到了什么?
今晚，我以一個未婚女性的身份踏入了這個課堂。兩個小時徹徹底底地改變了我的人生觀。從來不相信講座的我，因為今晚對愛的理解，因為太多感觸，多次熱淚盈眶，于是更加迫切地想要把自己的感悟向大家分享，感謝你們能認真傾聽。
《親密之旅》——活在愛中的秘訣
2015年1月8日星期四。
晚飯后，不緊不慢地來到花香家園的功能室。到場的都是陳村的義工朋友，多是已婚人士。作為在場的唯一的一個大學生，突然有種想法，我是不是不太適合來這里聽課。結果相反，我得到了很多很多。
開場的時候徐老師給我們普及了中國的婚姻狀況，離婚率在不斷上升，家庭產生的矛盾影響著下一代的發展。與其他的講座不同，徐老師都是用科學、用實驗、用真實例子來說話。
她用自己經歷過的痛苦為我們詮釋愛的定義，她勇敢、堅強，希望通過自己的學習來改變自己的家庭，也幫助別人找到幸福。我被她深深地感動著。以下是今晚得到的幾個收獲，希望對你們也有所幫助。
壓力·健康·愛
一個家庭，父母像是一把雨傘，遮住自己的孩子，當雨傘出現漏洞時，第一個受傷的是孩子。也許你們不知道，父母這一代出現的問題如果難以解決，那么下一代也會重蹈覆轍。當你們在吵架的時候，孩子只能恐懼;當你們一遍又一遍地罵孩子是笨蛋時，大腦的神經連接就會不斷輸送我是笨蛋的消息。很多研究表明，壓力與健康有很密切的關系。有一張兩個三歲孩子的大腦顯示圖，在充滿愛的家庭里成長的孩子大腦發育正常;相反在一個缺乏愛、充滿壓力的家庭里長大的孩子的大腦明顯變小，而且中間出現了很大的空隙。這個就足以證明，壓力、恐懼、打罵等等的一切負面東西會直接影響孩子的智力和健康。多數患有不治之癥的人都是因為長期的壓力、情緒低落造成。兩杯清水，開心的時候往里面吹氣，水一直清澈透亮;憤怒的時候往里面吹氣，水明顯渾濁。連水也有這樣的靈性，感受到我們給予的愛，那么我們是不是應該思考一直以來自己對待愛的方式，思考自己的健康呢?
傾聽就是愛
請記得一個人可以給別人最珍貴的禮物，是他內心深處真正的想法和感受，因而當別人分享心聲時，請用尊重、了解、珍惜、保密的心態來接受這份禮物。有時候感覺人與人之間相處真的很難，但是接下來給大家介紹我的親身經歷，相信你會有所感悟。今晚我們四個人圍成一個小組進行一個活動，在很多贊美的詞匯中互相說出對方的優點。面對陌生人，我們沒有和家人在一起的羞澀，也不會隱藏自己內心深處的話語。當我們都望著對方的眼睛，向對方說出贊美之詞的時候，收獲的是一種真誠。一張張從心底里滲透出來的笑臉讓我發現了世界上最美麗的愛，就算是陌生人，也可以有愛的存在。最感動的就是在做練習的時候，我找了鳴姐，拉著她的手，望著她的眼睛，對她說她在我心里一直以來的感覺;她也對我說了很多知心話。根本壓抑不住自己的情感。真誠的贊美、細心的聆聽、感人的心聲，這一切一切，就在今晚敞開心扉，是對自己的釋放、是信任、也是愛。這是我學到的第一顆鉆石。當你在傾聽，就是在付出愛。
愛，要投其所好，不是給己所要。
相信無論是情侶、夫妻或者是親子之間，很多人會抱怨，我對他們那么好，為什么他們就一點反應都沒有，甚至都不理解我，感覺只有自己在付出，我真的很傷心。其實是每個人表達愛的方式不同，我們愛的方式錯了。例如，父母給孩子吃最好的、穿最貴的，只是因為自己所處的年代缺乏這些條件，他們以為把最好的給了孩子，就是對他們最好的愛。但是他們并沒有想過，這些自己認為的愛，一直建立在自己的立場上，出發點是很好，但并不是孩子所想要的。無形中就會形成一種壓力，一種厭惡。同樣的道理，情侶、夫妻之間，大家相愛，卻很多爭吵，很多時候就是因為讀不懂對方對愛的表達，以為把自己喜歡的、最好的東西給了對方就是愛。其實每個人對愛的表達都不一樣，愛的語言分為五種：珍惜的相處、肯定的言語、精心的禮物、服務的行動、身體的接觸。多聆聽對方的語言，了解他愛你的方式，投其所好，你會發現，你們之間的關系會有很明顯的變化。
太多感悟以至于不知道該怎么表達。最后送給大家活在愛中的秘訣：刻意經營友情、有效處理沖突、發展健全自我。參加幸福銀行這個公益活動，真的學到了很多很多。幸福銀行，每個人心里都有一個心靈賬戶，需要我們每天用愛去存款、用愛去積攢。愛，是需要經營的。愛，是需要學習的。有機會的話我一定會再次參加幸福銀行的公益課堂，也希望更多的人可以去參加、去學習如何經營好愛。
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