《山羊分腿騰越》說課稿范文
山羊分腿騰躍是帶有一定危險(xiǎn)性的教學(xué)內(nèi)容。正是因?yàn)閹в幸欢ㄎｋU(xiǎn)性，才具有挑戰(zhàn)性，才能激發(fā)學(xué)生的參與意識，征服意識，使學(xué)生主動(dòng)的投入到練習(xí)中去。在練習(xí)的過程中，學(xué)生通過自己的努力和教師的保護(hù)與幫助，克服恐懼和害怕緊張心理，順利完成山羊分腿騰躍技術(shù)動(dòng)作。下面是小編為你整理了“《山羊分腿騰越》說課稿范文”，希望能幫助到您。
《山羊分腿騰越》說課稿范文（1）
各位評委、老師：
大家上午好！我說課的內(nèi)容是水平四七年級《山羊分腿騰越》第一次課，主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行說課：
一、指導(dǎo)思想
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，結(jié)合義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》（七—九年級）。以健康第一為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位。運(yùn)用“成功教學(xué)法” 理論，面向全體學(xué)生，努力為學(xué)生創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)， 使學(xué)生在不同方面、不同層次上都有進(jìn)步， 從而獲得成功體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。重視學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施動(dòng)態(tài)的分層，讓學(xué)生始終在提高、動(dòng)態(tài)發(fā)展的學(xué)習(xí)狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。
二、教材分析
山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項(xiàng)重要的技術(shù)，是學(xué)習(xí)其他支撐跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)。包括七個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：快速助跑、主動(dòng)上板、積極踏跳、含胸領(lǐng)臂、頂肩推手、立腰展體、緩沖落地。通過練習(xí)能發(fā)展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發(fā)力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養(yǎng)勇敢果斷、迎接挑戰(zhàn)的進(jìn)取精神。具有其他項(xiàng)目不可替代的作用。
山羊分腿騰越是小學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也是初中支撐跳躍的重要內(nèi)容，在水平四教材中要求復(fù)習(xí)和提高分腿騰越。本次課在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)選用體積較小能升降的山羊進(jìn)行分腿騰越教學(xué)，并針對分腿騰越的技術(shù)特點(diǎn)安排了有針對性的素質(zhì)練習(xí)。使該教學(xué)更具有針對性、實(shí)用性、安全性、鍛煉性，更適合七年級學(xué)生的特點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)：單起雙落、雙腳踏跳。
教學(xué)難點(diǎn)：雙腳踏跳過山羊。
三、學(xué)情分析
七年級的學(xué)生剛進(jìn)入發(fā)育的高峰期，體育學(xué)習(xí)的興趣不斷分化，空間知覺能力接近成人，抽象思維能力、有意注意能力有了進(jìn)一步的發(fā)展，但抽象邏輯思維還不夠成熟，注意力易分散。學(xué)生活潑好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、善于模仿愛表現(xiàn)自己、易興奮也易抑制。
在課堂中學(xué)生表現(xiàn)出自主學(xué)習(xí)能力比較差，但喜歡參加集體活動(dòng)，愿意和同學(xué)一起合作學(xué)習(xí)，集體榮譽(yù)感強(qiáng)；女生活動(dòng)不積極、比較膽小，怕臟怕累；男生易沖動(dòng)安全意識差；個(gè)別男生過于相信自己行為魯莽、易出現(xiàn)固執(zhí)己見、自以為是的錯(cuò)誤。
剛升入初中的七年級學(xué)生來自不同的小學(xué)，學(xué)習(xí)程度參差不齊。給初中的教學(xué)安排帶來挑戰(zhàn)，安排不合理很容易造成“吃不了”和“吃不飽”的情況。
四、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教學(xué)指導(dǎo)思想、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、教材和學(xué)情分析確定本課時(shí)教學(xué)目標(biāo)。
1、所有學(xué)生都能積極參與活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
2、95%以上學(xué)生掌握單腳起跳—雙腳踏跳—平穩(wěn)落地；85%以上學(xué)生能初步掌握山羊分腿騰越完整技術(shù)。
3、通過練習(xí)、體驗(yàn)，樹立學(xué)生自信心，培養(yǎng)勇敢果斷精神，克服膽怯心理，增強(qiáng)協(xié)作精神和安全進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的意識
五、教法學(xué)法的運(yùn)用
1、教法
語言法：利用簡明扼要、富有啟發(fā)誘導(dǎo)的語言導(dǎo)入；短促有力、富有節(jié)奏感口令進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)；用精煉、準(zhǔn)確的語言講解動(dòng)作要領(lǐng)—用啟發(fā)性的語言提問鼓勵(lì)學(xué)生積極思考—簡明的語言及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生—用嚴(yán)厲的語言制止學(xué)生的危險(xiǎn)行為；用舒緩的語言帶領(lǐng)學(xué)生放松，使學(xué)生身心恢復(fù)。
直觀法：運(yùn)用掛圖使學(xué)生感知完整的動(dòng)作過程；教師利用輕松、優(yōu)美的示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
完整法與分解法：先用分解法學(xué)習(xí)助跑與踏跳—支撐提臀分腿，再進(jìn)行完整的分腿騰越過山羊。
2、學(xué)法：
觀察法和模仿法：要求學(xué)生帶著問題仔細(xì)觀察教師示范和學(xué)生示范，并積極模仿。
自主、探究學(xué)習(xí)法。
合作交流學(xué)習(xí)法。
六、教學(xué)流程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入主題（8—10分鐘）：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境。
課前讓學(xué)生感受整齊有致的場地布置和教學(xué)掛圖，引起學(xué)生的好奇心。利用“體操王子李寧”“跳馬王婁云”“程菲跳”激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和學(xué)習(xí)欲望。運(yùn)用靈活、形式多樣的一般準(zhǔn)備活動(dòng)和專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（分腿立臥撐、下橫叉、分腿跳等），使學(xué)生身心迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
�。ǘ┳灾鲗W(xué)習(xí)（7—9分鐘）：創(chuàng)設(shè)探究情境。
1、結(jié)合教學(xué)掛圖講解示范助跑接起跳的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象，
2、學(xué)生在教師啟發(fā)誘導(dǎo)下自主練習(xí)：
單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩(wěn)落地。
上一步單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩(wěn)落地。
三步助跑單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩(wěn)落地。
五步慢跑中單腳起跳雙腳落地—接快速踏跳—平穩(wěn)落地
3、學(xué)生自主學(xué)習(xí)中要解決的問題：主動(dòng)上板，積極踏跳。
練習(xí)要求：讓學(xué)生根據(jù)自己觀察到的示范動(dòng)作、教學(xué)掛圖的技術(shù)分解以及對動(dòng)作的理解，在解決相關(guān)問題中去實(shí)踐，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)出現(xiàn)的問題找到解決的方法，引導(dǎo)學(xué)生更深刻地理解重點(diǎn)和難點(diǎn)。
4、練習(xí)中易出現(xiàn)的問題及解決辦法：
雙腳踏跳時(shí)速度慢。解決辦法：擺動(dòng)腿低而迅速前擺，兩腿自然伸直，前腳掌短促有力起跳。
踏跳后身體前沖，落地不穩(wěn)。解決辦法：起跳后由下向上含胸?cái)[臂，落地時(shí)屈膝緩沖。
�。ㄈ┖献鲗W(xué)習(xí)（8—10分鐘）：創(chuàng)設(shè)交流情境。
1、集中學(xué)生，完整示范山羊分腿騰越，依據(jù)教學(xué)掛圖講解示范山羊分腿騰越各環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生建立正確動(dòng)作概念。
2、兩人一組合作練習(xí)“跳山羊人”。
3、學(xué)生根據(jù)練習(xí)情況選擇合適的場地器材進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的進(jìn)步情況， 調(diào)整原有學(xué)習(xí)層次，不斷向前進(jìn)步，達(dá)到最后的學(xué)習(xí)目標(biāo)。讓每一名學(xué)生都體驗(yàn)到成功，樹立自信，向更高的目標(biāo)前進(jìn)。
4、合作學(xué)習(xí)要解決的問題：以小組為單位按要求完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。
5、練習(xí)要求：練習(xí)時(shí)交流討論，鼓勵(lì)對相關(guān)技術(shù)進(jìn)行嘗試和提出問題。
�。ㄋ模�、效果評價(jià)（3—5分鐘）：創(chuàng)設(shè)激勵(lì)情境。
教師根據(jù)學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)，對學(xué)生進(jìn)行綜合評價(jià)（以鼓勵(lì)為主）
小組根據(jù)同學(xué)自主、合作學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)進(jìn)行效果評價(jià)、學(xué)生本人對自己在自主、合作學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)進(jìn)行效果評價(jià)，教師對表現(xiàn)出色的個(gè)人和小組的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行鼓勵(lì)和推廣。
�。ㄎ澹�、素質(zhì)練習(xí)（8—10分鐘）：創(chuàng)設(shè)競爭情境。
安排和分腿騰越相關(guān)的，能發(fā)展學(xué)生上肢力量、彈跳力的素質(zhì)練習(xí)。先讓學(xué)生進(jìn)行低強(qiáng)度的模擬比賽，待學(xué)生熟悉了動(dòng)作技術(shù)和比賽規(guī)則后，進(jìn)行比賽。比賽內(nèi)容：俯臥移行—俯臥分腿移行—三人合作跳。
�。�、放松身心與課的結(jié)束。5分鐘
教師領(lǐng)做八段錦“兩手托天理三焦”配合呼吸拉伸肌肉，使身心得到放松。
七、預(yù)計(jì)效果
預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)能實(shí)現(xiàn)，并有部分同學(xué)有意想不到的收獲（達(dá)到了高一級的目標(biāo)）。預(yù)計(jì)最高心律140—150次/分，平均心率120—130次/分。課的密度35%左右。
八、安全防范
分腿騰越是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的項(xiàng)目，教師不能簡單的以“注意安全” 形式出現(xiàn)，要有具體的措施。
形成分腿騰越危險(xiǎn)的原因主要有：
1、學(xué)生有挑戰(zhàn)新難動(dòng)作的欲望，但高估自己的能力。
2、課堂紀(jì)律不嚴(yán)，練習(xí)無秩序。
3、保護(hù)措施不力。
4、落地姿勢不正確。
針對這些問題，我采取了以下措施：
1、在鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)練習(xí)的同時(shí)，要特別注意觀察易沖動(dòng)、行為魯莽的學(xué)生，對其加強(qiáng)保護(hù)，指導(dǎo)其選擇合適的目標(biāo)，不要過多使用激勵(lì)性語言，并提示速度放慢。
2、加強(qiáng)課堂紀(jì)律，要求學(xué)生有次序的練習(xí)。
3、不同小組采用不同器械，并做好保護(hù)幫助。
4、保護(hù)幫助的同學(xué)必須是學(xué)生信賴的、眼疾手快、責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生。
《山羊分腿騰越》說課稿范文（2）
一、課題：山羊分腿騰躍
二、教學(xué)目標(biāo)：
�。ㄒ唬┲R與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解山羊分腿騰越的技術(shù)原理，學(xué)生能夠建立積極助跑踏跳、頂肩支撐的動(dòng)作概念，提高跳躍障礙的技術(shù)。
（二）過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠較好的掌握助跑與上板踏跳的銜接，發(fā)展學(xué)生的力量和跳躍能力和身體的協(xié)調(diào)能力。
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保護(hù)的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷，大膽創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
（一）教學(xué)重點(diǎn)：助跑與起跳、支撐頂肩分腿。
�。ǘ┙虒W(xué)難點(diǎn)：臀部抬高、騰空后擺、動(dòng)作協(xié)調(diào)。
四、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：
整合整隊(duì)，點(diǎn)名報(bào)數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生。
（二）準(zhǔn)備部分：
1、雙人徒手操練習(xí)： 壓肩；并腿坐位體前屈；分腿坐位體前屈。
2、專項(xiàng)輔助練習(xí)：原地分腿跳 ；活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)。
�。ㄈ┗静糠郑�
1、興趣激發(fā)：掛圖展示，學(xué)生討論。
2、教師講解示范山羊分腿騰躍動(dòng)作與保護(hù)與幫助的方法。
動(dòng)作要領(lǐng)：助跑踏跳后，兩臂前伸支撐山羊，稍提臀、分腿，迅速頂肩、推手、挺身、落地屈膝緩沖。
保護(hù)與幫助的方法：
保護(hù)者站在練習(xí)者落地的側(cè)方，練習(xí)者落地時(shí)一手扶其上臂，一手扶腰背，幫助其站穩(wěn)。
3、原地跳撐提臀分腿練習(xí)。
4、助跑起跳分腿練習(xí)。
5、保護(hù)與幫助下慢跑跳過山羊練習(xí)。
6、優(yōu)生展示，引導(dǎo)學(xué)生互評。
7、游戲：
游戲名稱：翻山越嶺
比賽規(guī)則：學(xué)生分成4組，成4路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線前，學(xué)生跨過體操墊，撐過山羊，原路返回與下一名同學(xué)擊掌后排到隊(duì)伍最后面，依此類推，哪一組先完成為勝。
（四）結(jié)束部分（整理放松、小結(jié)）：
1、放松操
2、課的`小結(jié)
3、回收器材、師生再見
五、場地設(shè)施：體操房、山羊4個(gè)、跳板4塊，墊子若干
六、教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：
1、平均心率：120—140次/分鐘
2、練習(xí)密度：35%
《山羊分腿騰越》說課稿范文（3）
一、課標(biāo)解讀
新課標(biāo)提出關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握基本技能和方法，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)和完成動(dòng)作的能力上所表現(xiàn)出來的不同情況，確定練習(xí)起點(diǎn)，本節(jié)課始終貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，創(chuàng)設(shè)情景讓每個(gè)學(xué)生都能在愉悅的氛圍中積極主動(dòng)參與各種學(xué)練活動(dòng)，適應(yīng)各種環(huán)境的變化，并從中學(xué)到簡單的技術(shù)動(dòng)作和基本技能。
二、教材分析
山羊分腿騰越是支撐跳躍中一項(xiàng)重要的技術(shù)，是學(xué)習(xí)其他支撐跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)。包括七個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：快速助跑、主動(dòng)上板、積極踏跳、含胸領(lǐng)臂、頂肩推手、立腰展體、緩沖落地。通過練習(xí)能發(fā)展下肢、肩帶和兩臂肌群的爆發(fā)力，提高空間方位的判斷力和身體的控制能力，培養(yǎng)勇敢果斷、迎接挑戰(zhàn)的進(jìn)取精神。具有其他項(xiàng)目不可替代的作用。
三、教學(xué)目標(biāo)
1．認(rèn)知目標(biāo)：通過各種學(xué)練活動(dòng)90%的學(xué)生理解山羊分腿騰躍的動(dòng)作要領(lǐng)并能獲得親身體驗(yàn)，養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習(xí)慣。
2．技能目標(biāo)：經(jīng)過各種學(xué)練活動(dòng)95%以上學(xué)生掌握單腳起跳—雙腳踏跳—平穩(wěn)落地；80%以上學(xué)生能完成跳背練習(xí)。
3．情感目標(biāo)：通過練習(xí)、體驗(yàn)，樹立學(xué)生自信心，培養(yǎng)勇敢果斷精神，克服膽怯心理，增強(qiáng)協(xié)作精神和安全進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的意識。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：助跑與踏跳
教學(xué)難點(diǎn)：支撐分腿
五、學(xué)情分析
小學(xué)四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的初期，他們的年齡特征：依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差，模仿能力強(qiáng)，好奇心強(qiáng)，有一定的力量和速度。分腿騰越對于初學(xué)者來說，大多數(shù)學(xué)生會(huì)有恐懼心理，尤其是女同學(xué)，所以在第一節(jié)課的學(xué)習(xí)過程中，我用小墊子做道具進(jìn)行練習(xí)，注意循序漸進(jìn)，由簡單動(dòng)作到復(fù)雜動(dòng)作，并且對動(dòng)作難度要求不能大。對在練習(xí)中出現(xiàn)的自卑心理，挫折心理等要正確引導(dǎo)，鼓勵(lì)。對于男生好表現(xiàn)、易蠻干，而支撐跳躍運(yùn)動(dòng)作又有一定的危險(xiǎn)性，因此在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，并注意加強(qiáng)保護(hù)與幫助。
六、評價(jià)設(shè)計(jì)
本課在評價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)上采用了學(xué)生自評、學(xué)生互評、小組互評、教師評價(jià)四種方法 。如在教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)老狼老狼幾點(diǎn)了，學(xué)生的情意表現(xiàn)非常積極，學(xué)生之間相互展示各自動(dòng)作，對自己以及他人的表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)；在小組合作練習(xí)助跑、踏跳、提臀分腿環(huán)節(jié)，小組之間相互評價(jià)；在學(xué)生評價(jià)以及小組評價(jià)結(jié)束后，教師結(jié)合他們評價(jià)情況以及表現(xiàn)能力進(jìn)行評價(jià)。教師評價(jià)多數(shù)為表揚(yáng)和激發(fā)的話語，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)練的積極性。
七、教學(xué)過程
根據(jù)教學(xué)的三個(gè)目標(biāo)（認(rèn)知、技能、情感），我把教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)為幾個(gè)緊密相連的情境游戲。使學(xué)生在各種游戲中能盡情地“玩”，從“玩”中掌握山羊分腿騰越的助跑踏跳技術(shù)，并分層次地解決重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。同時(shí)在游戲過程中，使學(xué)生更加緊密團(tuán)結(jié)合作，做到了學(xué)有所得，達(dá)到了對學(xué)生進(jìn)行思想教育的目的。
（一）導(dǎo)入與熱身階段
本階段我是這樣做的：讓學(xué)生成四列橫隊(duì)集合。首先創(chuàng)設(shè)一些學(xué)生比較感興趣的情景，快樂的喜羊羊。課的開始，我先整隊(duì)，跟學(xué)生互相問好。再通過語言引導(dǎo)，如：“同學(xué)們個(gè)個(gè)都很精神，老師非常喜歡你們，哪你喜歡動(dòng)畫片《喜羊羊與灰太狼》嗎？”“老師今天給你們帶來很多好玩的游戲，我們一起做一支快樂的勇敢的喜羊羊一起對抗灰太狼，大家說好不好？”。接下來是一個(gè)老狼老狼幾點(diǎn)了的情境游戲。我給學(xué)生講解游戲的規(guī)則和方法后，我就接著說：“喜羊羊，地上的那些墊子就是我們的家。灰太狼來抓我們時(shí)看誰最先找到家�！毕惭蜓蛟趫龅刈雠芴�。12點(diǎn)時(shí)灰太狼來了，大家就迅速跑到墊子上。我表揚(yáng)最快找到家的學(xué)生，鼓勵(lì)找不到家的學(xué)生。激勵(lì)學(xué)生做第二遍，第三遍，最后一次要求各組回到自己小組的墊子上，大家快速反應(yīng)很快找到自己的家，接著我用語言引導(dǎo)學(xué)生：“灰太狼回家吃羊肉了，我們要加強(qiáng)鍛煉，不要再被灰太狼抓到，來隨著音樂我們一起動(dòng)起來”我就引導(dǎo)他們做踏板操。讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏跳。我這樣做不但為了培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識、反應(yīng)能力、節(jié)奏感，而且能使學(xué)生的身體活動(dòng)開，為下面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。（本階段時(shí)間為12分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中）
（二）活動(dòng)展開階段
這個(gè)階段是課的重要部分。在前面的基礎(chǔ)上，我創(chuàng)設(shè)情景灰太狼設(shè)計(jì)了捕羊器，村長發(fā)明了助跳器來躲避，大家一起學(xué)習(xí)助跳器的使用方法，學(xué)生利用小墊子原地練出習(xí)雙腳起跳踏板，學(xué)生達(dá)到一定基礎(chǔ)后我讓學(xué)生兩人一組結(jié)伴，利用墊子練習(xí)上一步雙腳踏板，他們練習(xí)5—3分鐘后，我擺了一個(gè)障礙，羊村外發(fā)現(xiàn)的小型捕羊器，大家能用剛才的起跳方法跳過去嗎？（多數(shù)學(xué)生不好跳過）引出了遇到障礙分腿騰躍降低跳躍難度，引導(dǎo)學(xué)生開始練習(xí)。接著又創(chuàng)設(shè)情景，灰狼發(fā)現(xiàn)喜羊這么厲害，又設(shè)計(jì)了大型的捕羊器，大家怕不怕？不用怕，村長我有好辦法，引出高大障礙時(shí)，兩手幫助支撐。五人一組，將墊子放在一起練習(xí)原地起跳支撐提臀，巡視指導(dǎo)引導(dǎo)小組進(jìn)行評價(jià)，讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作。當(dāng)學(xué)生達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行原地支撐分腿跳，師巡視指導(dǎo)，讓學(xué)生盡情地享受著小組合作的力量，讓學(xué)生都能感受到成功的快樂，使每個(gè)學(xué)生都能夠參與，并在活動(dòng)中得到發(fā)展。（本階段為15分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中大）
�。ㄈ┘訌�(qiáng)與鞏固階段
為了加強(qiáng)和鞏固學(xué)生以上學(xué)習(xí)的內(nèi)容。我設(shè)計(jì)了游戲——“跳過捕羊器”（跳背游戲）。在游戲開始前，我給學(xué)生講解游戲規(guī)則和方法，強(qiáng)調(diào)注意安全，激發(fā)學(xué)生興趣。游戲開始，學(xué)生們都喊著自己同學(xué)的名字加油、加油……。學(xué)生情緒高漲，競爭激烈。為了讓學(xué)生得到充分的鍛煉，我激勵(lì)學(xué)生達(dá)成課的教學(xué)目標(biāo)效果。（本階段時(shí)間為8分鐘，運(yùn)動(dòng)程度為大）
（四）拓展階段
利用小墊子，設(shè)計(jì)了游戲“喜羊羊蓋房子”，從起點(diǎn)處學(xué)生從第一個(gè)人開始鋪下墊子，后面同學(xué)經(jīng)頭上依次向前傳送墊子鋪好，跟在后面匍匐前進(jìn)到對面終點(diǎn)處依次把墊子再摞好。比一比哪一組速度最快，配合最默契。
（五）身心放松階段
學(xué)生進(jìn)行那么長時(shí)間的跳躍與游戲，身體、心理的負(fù)荷很大，為了消除身體疲勞和心理緊張狀態(tài)，我引出情景，喜羊羊非常快樂，放飛氣球來慶祝勝利，引導(dǎo)學(xué)生做打氣球動(dòng)作放松。以輕松愉悅的心情結(jié)束了本節(jié)課。最后，我鼓勵(lì)學(xué)生自評、互評。我對本課的過程作總評。宣布下課，收回器材。
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