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直腿后滾翻說課稿
作為一名無私奉獻的老師，常常需要準備說課稿，認真擬定說課稿，快來參考說課稿是怎么寫的吧！下面是小編精心整理的直腿后滾翻說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
直腿后滾翻說課稿1
各位評為老師好！我給大家說課題目是體操模塊的直腿后滾翻，將從一下九個方面進行闡述：
第一． 指導思想
根據學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，和新課程改革的要求，逐漸培養學生的自主、合作、探究的學習方式，培養學生終身體育意識。
第二． 教材分析
本節課選自高中一年級《體育與健康》人教版內容，是新授課。直腿后滾翻是技巧運動，也屬于墊上運動。在實際運用中比較廣泛，例如：同學們的突然被撞向后摔倒時，能夠運用后滾翻技術可以有效的保護自己。
第三． 學情分析
教學對象是高中一年級學生，身體素質比較好，反應敏捷，協調性好，具備一定的自我保護意識，基本掌握了以前學過前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術，為本節課的學習打下堅實的基礎。
第四． 教學目標
根據國家體育鍛煉標準水平五和水平六的要求，具體分為一下三個目標：
1、認知目標：通過掛圖、講解使學生建立正確的動作技術概念，并能夠指導練習。
2、技能目標：通過教學，情景教學使大部分學生掌握直腿后滾翻技術。
3、情感目標：通過教學，培養學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的精神和頑強的毅力，體驗團結協作，相互保護幫助的價值和意義。
第五．教學重、難點
重點：直腿后倒圓滑
難點：推手用力及時機
第六． 教法和手段
選擇合適的教學方法，采取恰當的措施來突破重難點，是完成教學目標和提高教學效果的重要手段。一般教學方法：講解示范法，完整分解法，游戲競賽法，提問問答法，預防與糾正錯誤動作法。
特色教學方法：啟發式教學，情景教學法。
手段：掛圖的應用、老師提問，設疑、情景設定來達到教學的效果
第七． 教學步驟
（一）課堂常規
老師安排課的內容，注意事項，安全性的紀律性的教育。使課有一個良好的開始。
（二）導入和熱身
跑步。導入情景：紅軍長征，當老師說爬高山的時候運用高抬腿跑，當老師說過草地的時候運動小步跑，當老師說穿地道的時候運用“S”形跑。并把體操隊列隊形的分隊跑，合隊跑，曲線跑融入其中。享受跑步中堅強不息的精神，克服了以往單一枯燥的跑步形式。
徒手操。編排頸部，肩步，腰部的上下肢的活動，把各個關節活動開，使同學們在上課練習過程中避免運動損傷的出現。
（三）鞏固和提高
1、復習前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術
2、學習直腿后滾翻技術
（1）通過掛圖，單個動作和完整動作使同學建立正確的動作技術概念。
（2）通過老師優美的示范動作和精辟準確的.講解使同學們了解掌握動作技術。
（3）通過抬高墊子高度，練習者從上往下翻，減少動作難度。2名保護同學分別站在兩側，一手扶腰，一手扶腿，幫助體會屈體后倒圓滑，主要解決本節課重點內容。然后降低墊子高度，最終能夠在水平墊上完成。
（4）通過保護帶系在練習者腰部，兩側同學同時向上向后提拉，使練習者體會推手的用力和時機。這解決了本節課的難點。
（5）分組練習，相互交換，相互保護幫助。
（6）老師指導，提問，設疑，糾正錯誤。
（7）整個練習過程運用啟發式教學同學們在通過老師講解示范和同學們之間相互練習，根據自己的實際情況，取長補短，思考更好的練習方法和達到最好的練習效果。
（三）恢復和放松
（1）恢復游戲：“天氣預報”
方法：老師說大雨就用力拍打自己的大腿部位，說中雨就拍打頸部或者腰部，說小雨就拍打大臂，說暴雨就鼓掌。
（2）專項放松：“抖動”用力抖動全身，使肌肉群得到有效的放松。
第八．場地與器材
空場地一塊，掛圖一套，墊子40塊，保護帶20根（可以用3米長標志帶代替或者結實點的跳繩）
第九．預計課的效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為30%到40%，練習強度40%到50%，最高心率大概出現在35--40'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。
直腿后滾翻說課稿2
尊敬的各位評委老師：
上午好！我是XX號考生，今天我說課的內容是《XXX》，我將從以下八個方面來介紹這堂體育課。
一、指導思想
依據新課標要求，本課以“健康第一”為指導思想，強調以學生發展為中心，教學過程從實際出發，遵循技能形成發展規律，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學理念，采用自主、合作、探究的教學模式，做到“因材施教”，充分激發學生自主學習興趣，使學生在掌握動作技能的同時，身心也得到全面發展，為終身體育奠定良好的基礎。
二、教材分析
本次課的教學內容是高中《體育與健康》課程的重要組成部分。手倒立接前滾翻技術分為兩課時教學，本次課為第一課時。本次課我們學習手倒立前滾翻以及身體素質練習。手倒立前滾翻是體操中的墊上運動，是較為簡單的技巧動作。通過體操的練習可發展學生的柔韌、協調等身體素質。
三、學情分析
本次課的教學對象是高一年級，共40人。依據高中學生身心發展規律和特點，該階段的學生心血管系統以及骨骼、肌肉等各方面機能已日趨完善，具有一定的運動能力。具備了一定的思維能力、創造能力和自主學習能力，模仿能力較強，具有良好的組織性和紀律性，所以本課采用講解示范法，讓學生先有一個直觀的.感性的認識。同時，教學中要發揮教師的引導作用，采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，循序漸進、層層深入，充分發揮學生的主體作用和潛在能力。
四、教學目標
1、認知目標：使大多數學生了解手倒立前滾翻的動作要領極其重要作用。
2、技能目標：通過對手倒立前滾翻技術的學習，使80%—85%的學生掌握手倒立前滾翻的基本技術。并能在老師的指導下完成動作，發展學生的力量，平衡，協調等身質。
3、情感目標：培養學生勇敢頑強積極向上，團結互助的精神：培養學生安全防范意識和積極思考的能力。
五、教學重點與難點
重點：掌握手倒立技術和正確的倒立姿勢。
難點：手倒立接前滾翻動作的連貫性和全身協調用力。
六、教法與學法
教法：
1、講解示范法：教師通過精煉適度的語言講解和規范優美的示范動作，使學生獲得正確的動作概念。
2、分組教學方法：通過讓學生分為小組進行教和練，達到教學目標的方法。
3、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。
4、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作要領，提高學習的信心。
5、成果展示法：請掌握技術動作較好的學生做示范，然后讓學生點評，教師借此機會強調動作技術要點，以便學生更快更好的掌握技術要領。
學法：
1、觀察法：學生通過觀察教師的示范，在頭腦中建立正確動作表象和概念。
2、模仿練習法：學生通過模仿正確動作逐步學習技術動作的練習方法。
3、合作學習法：通過學生之間互相協作達到練習目的的方法。
4、自主探究學習法：學生之間相互觀察、指正，讓學生主動地進行探究思考，啟發學生養成良好的思維習慣。
七、教學流程
本次課在結構上依據中學生身心發展特點，采用了傳統的準備部分、基本部分和結束部分三個部分來展開教學。
教學重點：傳球時手型、擊球點。
教學難點：傳球時全身協調用力。
（一）準備部分（所用時間為7分鐘）
1、課堂常規：
（1）體育委員集合整隊，報告人數，要求學生集合做的快、靜、齊，學生背陽、背風、背干擾；
（2）師生問好；
（3）教師宣布課的內容、任務及要求，強調上課安全事宜；
（4）檢查鞋服及衣服口袋中是否有堅硬物品；
（5）安排見習生，要求其站在一旁觀看學習，必要時協助老師上課，時間為2分鐘，組織隊形為四列橫隊。
2、準備活動：
（1）慢跑：學生以兩路縱隊繞球場慢跑2圈，要求學生保持隊形，禁止打鬧。時間為2分鐘，組織隊形為老師在隊伍內側帶隊，學生有次序的跟跑。
（2）徒手操：以6節徒手操（主要活動頭部和肩部），來進行全身關節、肌肉、韌帶的活動，其目的是使學生克服內臟器官的生理惰性，并預防和減少運動損傷的發生。為接下來的練習做好充分準備。所用時間為5分鐘，組織隊形為四列橫隊。
（二）基本部分（所用時間為33分鐘）
1、墊上手倒立練習技術要領：蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內夾，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。
步驟：
1、教師講解手倒立動作要領，并做兩次示范。
2、學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。練習結束后，每人嘗試獨立完成動作，同組人員在一旁做好幫助與保護工作。
2、墊上前滾翻練習
步驟：教師口頭講解動作要領，并做兩次示范。學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。練習結束后，每人嘗試獨立完成動作，同組人員在一幫做好保護工作。
3、墊上手倒立前滾翻練習
教師口頭講解動作要領，并做兩次示范。學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。
4、素質練習
俯臥撐（男10次，女5次x2組）仰臥起坐（男20次，女10次x2組）
（1）手倒立
動作要領：
1、蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內夾。
2、一腿上舉，一腿蹬地。
3、兩腿并攏伸直，緊腰、夾臀。
4、頭手支撐倒立，重心保持在支撐面內。
（2）前滾翻
動作要領蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。
（3）手倒立接前滾翻
動作要點：蹬擺時：一腿蹬地一腿擺，直臂頂肩有支撐；倒立時：含胸頂肩臀收緊，兩腿夾緊向上伸；前倒時：直臂送肩腳遠伸，頭背腰臀依次滾；團身時：屈膝團身抱小腿，上體前跟成蹲立。
典型錯誤：
（1）團身不緊；
（2）支撐時手臂彎曲；
（3）頂肩時機過早。
（三）結束部分（所用時間為5分鐘）
1、整隊集合
2、教師對本次課進行小結，表揚先進，鼓勵后進，并布置課后作業，宣布下次課的內容。
3、放松活動：太極拳結合意念的動作。方法：在音樂的伴奏下跟隨老師練習。目的：采用太極拳結合意念的動作來放松，不僅讓他們身心得到了恢復，也讓他們從緊張興奮的體育課中回歸到安靜狀態，以至于不影響他們接下來的課堂學習。
4、收拾并歸還器材。要求：學生認真對待放松活動，動作做到位，組織隊形為四列橫隊集合。
5、宣布下課，與學生道別。
八、場地器材與預計效果
場地器材：體操房、墊子等。
預計本課計平均心率為135次/分鐘左右，課最高心率150次/分鐘左右，運動密度為60%左右，練習強度中等，學生能身心愉快的學習，較好的完達成教學目標。
我的說課到此結束，由于自身能力有限，存在許多不足之處，請各位專家評委多多指教，謝謝！
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