《行進間單手低手投籃》說課稿

《行進間單手低手投籃》說課稿

　　在教學工作者開展教學活動前，可能需要進行說課稿編寫工作，借助說課稿可以讓教學工作更科學化。那么大家知道正規的說課稿是怎么寫的嗎？以下是小編整理的《行進間單手低手投籃》說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　《行進間單手低手投籃》說課稿 1

　　對一些傳統的教學內容強化運動技術教學，并滲透到教學中。怎么教，讓學生更容易學，怎樣使自己教地有效，學生學得更有效。

　　在設計本節課時，我首先確立了教學目標：

　　1、了解行進間低手投籃的技術原理及在籃球運動中的基礎性作用。

　　2、通過練習發展學生靈敏、協調、彈跳等素質，使學生基本掌握行進間單手低手投籃技術。

　　3、通過游戲活動激發學生學習自信心，培養團隊合作精神和競爭意識。

　　為了達到以上教學目標，我選用了行進間單手低手上籃的教學內容，其教學的重點是跨步接球的節奏，其教學的難點是手腕、手指協調用力撥球。

　　本節課，我利用了“呼啦圈”，圍繞著學習行進間單手低手上籃的教學主題，設計了一系列的練習與游戲，充分挖掘出與教學主題相關的娛樂成分，突出由易到難，循序漸進的全面發展身體的原則。力求創設一個新、趣的教學氛圍，充分調動學生學習的積極性。通過多種多樣、多變的教學組織形式，給學生創設寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，使學生在“玩中練，練中學，學中思，思中創”，讓學生不知不覺地在輕松、愉快的學習氛圍中獲取知識、發展能力。

　　一、教學手段創新，教學方法突出有效性和科學性

　　在認真分析學生的學情、分析教材，認為單一的練習方式容易讓學生身心疲勞，產生厭煩，枯燥無味的感覺。針對這一現象，充分發揮教師的主導作用，幫助學生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得尤其重要。在導入主教材行進間單手低手上籃前，我引出了我國著名的籃球運動員————姚明，以姚明他的技術、他的奮斗歷程、他團結互助、不怕困難的精神去鼓舞學生，加深學生濃濃的愛國情懷，讓學生有著想學習他、追趕他、甚至超越他的信心。

　　在教學過程中：

　　1、我運用了自編的籃球操，并配上相應的音樂，讓學生能擺脫傳統苦悶的準備運動操，從而使學生更快地興奮起來。語言的激勵很重要，加強語言的提升，可能讓你課的開端如畫龍點睛一樣精彩，這是我以后要繼續學習與進修的地方。

　　2、球性練習中，我在學生運拍球的過程中，滲透了籃球裁判的手勢學習，首先提高了學生運拍球時不看球的能力，再就是增強了學生對籃球裁判手勢的認識程度。

　　3、在學生自主“炫球秀”時，讓學生能更快樂地體會到籃球的樂趣，增強學生學習的興趣。充分激發了學生的參與學習的熱情，激發學生參與運動的興趣，使學生盡快投入教學活動，讓學生樂于參與、盡情投入、激情釋放，達到既鍛煉技巧、又能熟悉球性的效果。

　　4、利用四句口訣（一跨大步接球牢；二跨小步用力跳；三要抬腿舉球高；四要手部用力巧。）引導學生初步體驗籃球行進間低手投籃的基本技術，并把口訣運用到練習當中，讓學生能理論聯系實際地掌握動作技術。但在課堂中我感到有些學生不能體會到口訣的作用，口能說出，動作卻做不出。特別是初期，女同學在出手的手腕、手指協調用力撥球上，沒能達到我預期的目的。我引導學生帶著問題觀察動作，進行思考。通過清晰的示范、講解來幫學生建立正確的動作概念，以便能利用示范來引導學生能進行模仿、提高。

　　5、利用“呼啦圈”進行行進間單手低手投籃的練習，結合運拍球，使學生能進一步體驗技術動作，培養學生的自主學習能力和合作能力，從而發展學生速度、跳躍、協調、靈敏等身體素質。在練習進行時，發現部分男同學對現在的高度有點不以為然，可能沒什么難度。所以我在后面的巡練過程中，加大了對他們的要求，圈拿高點，距離拉遠點。結果他們在最后出手時，挑撥動作沒能做好的同學就會在跳起后身體不協調引致挑撥球變成了拋球，在女學生的練習中最為明顯。所以在個別指點時，暫停這一區域的學生練習，進行局域的指導教學，并示范，經過幾次后，效果明顯，學生都能有所改善，并能體會到教學中的難點————手腕、手指協調用力撥球的技巧，消除緊張的心理。

　　6、學習接同伴傳球上籃動作，是對學生之前技術學習的鞏固與加強，培養學生合作探究學習的能力。在這里，我先是講解、示范，由于學生有了之前學習的基礎，所以把傳球、運拍球、行進簡單手遞手投球三者連貫起來，學生的興趣再一次得到提升。所以在這里了的練習，我有意地減少了兩分鐘，目的是讓學生能把激情保持在下一環節追求動作質量的上。所以我根據上兩次練習，我針對性地選擇了掌握動作技術比較慢，或協調性差的學生進行針對性指導與教學，還在熟練動作技術的學生指導中，加強他們的傳接球技術、運拍球技術的鞏固與糾正，提升他們的成功感。如：傳接球動作技術要注意的手型怎么樣？腳步動作要如何用力等。當他們改正后，他們的臉上顯露出一種我看到的思考與微笑。

　　7、技術教學環節是通過提出問題、思考問題、觀察分析動作、體驗實踐、學習探討、解決問題（通過同伴分組的互幫互學，生生互動，互相評價的教學形式）來滿足學生不同基礎，不同的學習需求，培養學生自我學習、互相學習、合作學習、創新學習、自我評價、自我調控的能力，使學生得到不同程度的發展，從而體驗到成功的喜悅。所以在為了提升他們的積極性，在下一環節進行了分層練習。首先水平比較高的學生就自主組織結合到高籃進行比賽，提出要求：必須要運用行進間單手低手投籃才能得分；再就是還沒很熟練的學生就繼續上兩個環節的練習；最后是動作熟練性不高或沒掌握的同學就跟老師來回到初步進行練習。

　　由于考慮到女同學的動作技術掌握程度會比較差點，就把女同學分成四組，進行低籃練習，目的是繼續鞏固行進間單手低手投籃的動作技術， 然后在男同學里請幾位高手去協助女同學進行練習，籃的高度有高有低，學生也自由進行選擇。他們互相鼓勵、互相學習、互相幫助指導，每個學生都享受著集體的樂趣。我乘著這股氣氛，由于呼啦圈拿得比較低，我讓女同學把行進間的跨步做好，挑撥球改為了扣球進籃圈。頓時女同學的練習氣氛又上升到高潮，她們享受著掌握動作技術的成功感。當我看到一個個跨步動作和身體協調性的熟練，我也不由自主地參與到她們的舞動中。

　　8、緊接著我采用趣味性較高的`游戲來激發學生對教學重點的體會，消除學生對跨步不協調的心理障礙，選擇的游戲——運拍球跨上“呼啦圈”，繞過雪糕筒，重復并接力比賽。符合初中生的心理、生理特征，調動了學生的學習興趣，從現場的教學氣氛看，教師激情的引導、加上與學生盡情的互動，使每個學生都沉靜在跳躍游戲的快樂中、師生互動、生生互動的教學場面生動活潑，笑聲、練習的口號聲撒滿課堂的每個角落。充分調動了學生對教學重點———跨步接球的體會、糾正，消除學生的心理障礙，為主教材的教學做了很好的鋪墊。

　　二、設計層次清晰，教學重、難點突出

　　教學設計層次清晰，設計科學；教學分段合理，教學組織嚴密，教學步驟清晰；對各項練習的時間、次數、強度能做出比較具體的安排；在各個練習階段教師認真設計教法，重視技術教學，為解決連續跳躍的教學重點（跨步接球的節奏），教學難點（手腕、手指協調用力撥球），在設計教法與引導學生的學法上進行了精心的設計，教學語言、教學手段、教學方法始終緊扣重點、難點，引導學生由“易”到“難”，逐步深入，分層教學，讓學生從“失敗”與“挫折”中獲得成功感。使他們在力所能及的范圍內更好地完成動作，提高他們自我體驗、自我支配、自我鍛煉的能力。

　　三、場地、器材設置簡潔、經濟、實用性強

　　場地設計簡潔、高效、實用。運用簡單的標識及學生手中的籃球、呼啦圈來設置場地，本課利用籃球、呼啦圈做教具，注重發揮一物多用、一物巧用的功能。如：用呼啦圈做“籃圈”；用呼啦圈作為練習跨步的練習道具；用呼啦圈進行籃球的停放點。做到了物盡其用，符合簡單、實用、有效和多功能的原則。

　　四、自己能盡情投入、激情教學

　　整節課能夠較好地體現自己的教學基本功，展示自己的教學風格，自己教學投入、富有激情，充分發揮體育教師的肢體語言，教學中始終保持微笑，教態和藹、親切，示范動作優美。無形中形成獨特的教學風格是這節課成功的關鍵。

　　五、本節課雖然有值得提倡與借鑒的地方，但也存在不足

　　1、行進間單手低手投籃動作技術中，跨步的協調性，特別是女生，要注意教學的方式與技巧，給予她們一個學習的信心培養，怎樣糾正及區別對待，關注個體差異。

　　2、游戲過程中，學生沒有遵守游戲規則時，如何及時去糾正及教育，需要進行相應的思考。

　　3、有些時候教學環節指導、點評不及時。特別是小區域進行指導時，另外的小區域沒能顧得上去指導。

　　4、在分層后，展示部分，沒能達到創新的效果。如果能在展示時，進行花樣、變化的行進間投籃，那就更加激起學生蠢蠢欲動地去練習的學習熱情。

　　《行進間單手低手投籃》說課稿 2

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂課的關鍵，我來說一下我對教材的認識，籃球是學生平日里喜愛的球類活動。本節課是行進間低手投籃，是籃球投籃的基本動作之一，是在學生學習了籃球原地單手肩上投籃，行進間高手投籃基礎之上學習的，為學生今后在籃球比賽中熟練運用籃球的投籃動作打下基礎。通過本節課的學習，能夠發展學生的靈敏性、協調性以及跳躍能力。培養學生對籃球的興趣。

　　三、學情分析

　　教師不僅要對教材進行分析，還要對學生的情況有清晰明了的掌握，這樣才能做到因材施教，有的放矢，接下來我將對學情進行分析，初中的'男生正處于青春發育期，身體各素質得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面前表現自己，對各項運動項目都有所接觸，所以對于他們只要給予適當的引導和細節的指導就可以了。

　　而初中的女生隨著生理上的發育，心理也出現了一系列的變化，相當一部分女生產生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是對于復雜的項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。

　　四、教學目標

　　一切教學活動都是圍繞教學目標來進行和展開的，對此我設定以下教學目標：

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出行進間單手低手投籃的動作要領，命中率穩步提高。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，小組合作，發展靈敏性、協調性及跳躍能力。

　　【情感態度與價值觀】

　　通過運動體驗，提高對籃球運動的興趣和勇于進取的精神。

　　五、教學重難點

　　教學目標已經確立，教學重難點就顯而易見：

　　【重點】

　　充分向前上方起跳，投籃出手前，保持單手低手托球的穩定性。

　　【難點】

　　用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。

　　六、教學方法

　　為了解決重點，突破難點，我的教學方法為：

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　七、教學過程

　　圍繞以上教學目標，教學重難點，根據“教師指導—學生主體—訓練主線”的原則，設計以下幾個教學環節：

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規：依次進行集合整隊，報告人數，師生問好，宣布本節課的內容，檢查服裝，安排見習生。接下來我會帶領做游戲進行導入，讓同學們嘗試進行上籃游戲，在游戲中學生會出現投籃姿勢不好，投不準等各種情況，學生們希望能夠學到更好更準確的投籃方式，進而導入本次課——行進間單手低手投籃。這樣設計的目的是讓學生快速進入到上課的狀態中，集中學生的注意力，同時檢查學生服裝有助于保證學生在一個相對安全的環境中進行活動和學習。

　　2、隊列隊形練習：進行行進間齊步走立定練習，學生能夠養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態，認真練習的態度和良好的組織紀律性。

　　（二）準備部分

　　為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的安全，準備活動是必不可少的，在準備部分我將安排兩項活動，首先第一項為籃球運球跑，安排學生每人一球，繞著籃球場邊線運球跑，在運球過程中注意運球的控制球的落點，始終在邊線上，幫助學生增加控球能力。第二的準備活動為籃球的操，學生成四列橫隊的體操隊形，老師邊做示范，邊提示，依次進行腰間繞球，膝下繞球，全身繞球。這樣設計準備活動不但讓學生達到充分熱身的目的，能夠讓學生熟悉球性。

　　（三）基本部分

　　在讓學生正式學習內容之前我首先進行動作示范，幫助學生建立一個正確的動作表象，在示范過程中我讓學生仔細觀察我所做的動作，并且提出問題：“在投籃過程中最后三步步伐是怎樣的，出手時的手型又是怎樣的，球是如何旋轉的？”通過這樣的方式，幫助學生學會學習，學會觀察。

　　接下來我將通過一系列的練習方式讓同學們逐步掌握動作要領

　　1、原地單手持球反復“挑球”練習。反復做將球上舉—提肘—手指上挑球—單手接球練習。

　　2、完整的行進間單手低手投籃練習。在練習過程中放慢速度，動作規范。在練習中我將巡視指導學生的動作，如學生在突破時雙腳移動和中樞腳離地過早，我將讓明確中樞腳概念，剖析原因，進行正確示范；在慢速中做練習，逐步提高突破的速度。

　　3、結合運球突破進行行進間單手低手投籃練習。

　　4、接球急停突破運球單手低手上籃練習。

　　5、優生展示

　　教師隨機選擇在練習過程中表現比較好的學生代表進行展示，在展示過程中要求學生認真觀察和自己進行對比，發現自己的問題并且進行糾正。

　　6、教學比賽—運球突破后運球上籃比賽

　　為達到學以致用的效果我將安排一個分組繞障礙的接力比賽，在比賽中分成四組，每組一個籃球架，連續的進行運球繞過固定障礙低手投籃比賽，每人投中才算完成，比賽每組進行的快。

　　通過這樣一系列循序漸進的學習方式，讓學生逐步掌握行進間單手低手上籃的動作要領，同時在學習過程中采用小組學習，讓同學們體會相互學習相互幫助。

　　（四）結束部分

　　在一節課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲勞，同時也讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領同學們做拉伸放松的活動方式。在活動結束后，我讓學生圍成一個圈，讓學生說說本節課學到了什么，老師同時伴隨著提問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，安排學生回收器材。

　　八、場地器材：

　　籃球60個、標志物20個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

　　九、預計負荷：

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。

　　《行進間單手低手投籃》說課稿 3

　　一、教材分析

　　地位和作用

　　行進間單手低手投籃是籃球運動中的一項重要技術動作，它是在快速行進中完成投籃動作，具有突然性和較強的攻擊性，是籃球比賽中常用的得分手段之一。學好這項技術對于提高學生的籃球運動水平，增強學生在籃球比賽中的競爭力具有重要意義。同時，它也有助于培養學生的身體協調性、靈敏性以及節奏感等身體素質，提升學生的團隊協作意識和競爭意識。

　　教材內容

　　本節課主要學習行進間單手低手投籃的動作要領，包括腳步動作、接球手法、投籃手法以及身體的協調配合等方面。通過分解動作練習、完整動作練習以及有針對性的輔助練習，讓學生逐步掌握行進間單手低手投籃的技術，并能夠在實際比賽情境中靈活運用。

　　二、學情分析

　　本次授課對象為xxx學生，他們正處于身心發展的關鍵時期，具有較強的好奇心和求知欲，對籃球運動普遍有著較高的興趣。在之前的籃球學習中，學生已經掌握了一些基本的籃球技術，如原地運球、傳球等，具備了一定的籃球基礎和身體素質。然而，他們的身體協調性和對技術動作的精細化控制能力還有待進一步提高，在行進間完成復雜技術動作時可能會出現動作變形、不協調等問題。此外，這個年齡段的學生在學習過程中注意力容易分散，需要教師采用多樣化的教學方法和手段來吸引他們的注意力，激發他們的學習積極性。

　　三、教學目標

　　知識與技能目標

　　學生能夠準確闡述行進間單手低手投籃的動作要領，包括腳步移動的節奏、接球和投籃的手法等。

　　大部分學生能夠熟練掌握行進間單手低手投籃技術，在距離籃筐xx米處的投籃命中率達到xx% 以上。

　　學生能夠在籃球比賽或模擬比賽情境中合理運用行進間單手低手投籃技術，提高得分能力。

　　過程與方法目標

　　通過觀看視頻示范、教師講解示范以及分解動作練習，培養學生的觀察能力和模仿能力。

　　在分組練習和小組競賽中，提高學生的自主學習能力、合作交流能力以及解決問題的能力。

　　經過反復的練習和實踐，發展學生的身體協調性、靈敏性和節奏感等身體素質，提升學生的運動感知覺能力。

　　情感態度與價值觀目標

　　培養學生對籃球運動的熱愛之情，激發學生積極參與體育鍛煉的熱情。

　　通過團隊協作練習和比賽，增強學生的團隊意識和集體榮譽感，培養學生勇于拼搏、不怕困難的意志品質。

　　讓學生在籃球運動中體驗到成功的喜悅和運動的樂趣，促進學生身心健康全面發展。

　　四、教學重難點

　　教學重點

　　行進間單手低手投籃的腳步動作：以右腳為例，右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步并用力蹬地起跳。

　　投籃手法：掌心向上，托球的下部，手臂充分伸展，用手指和手腕的力量將球柔和地投出。

　　身體的協調配合：起跳、投籃動作連貫流暢，身體在空中保持平衡，眼睛注視籃筐。

　　教學難點

　　行進間的步伐節奏與接球、投籃動作的銜接時機，尤其是在快速行進和有防守壓力的情況下，能夠準確把握動作節奏，順利完成投籃。

　　投籃時手臂和手腕的發力控制，如何在保證投籃力量的同時，使球柔和地出手，提高投籃的準確性。

　　五、教學方法

　　教法

　　講解示范法：在教學開始時，通過簡潔明了的語言講解行進間單手低手投籃的動作要領，并進行標準的動作示范，讓學生對技術動作有一個初步的直觀認識。在學生練習過程中，針對學生出現的問題及時進行個別講解示范，糾正錯誤動作。

　　分解練習法：將行進間單手低手投籃動作分解為接球、腳步動作、投籃等幾個部分，分別進行練習，使學生逐步掌握每個環節的動作要點，然后再進行完整動作練習，這樣有助于學生更好地理解和掌握復雜的技術動作。

　　游戲競賽法：在學生基本掌握技術動作后，組織學生進行籃球游戲和小組競賽，如 “投籃接力比賽”“三對三籃球比賽” 等。通過游戲競賽的方式，增加練習的趣味性和競爭性，激發學生的學習積極性和主動性，同時也能夠讓學生在實際情境中運用所學技術，提高技術的運用能力和比賽經驗。

　　多媒體輔助教學法：利用視頻、圖片等多媒體資源，向學生展示優秀運動員的行進間單手低手投籃動作示范，以及在比賽中運用該技術的精彩瞬間。通過多媒體直觀的展示，加深學生對動作的理解和記憶，拓寬學生的視野，提高教學效果。

　　學法

　　觀察法：在教師講解示范和多媒體展示過程中，學生認真觀察動作細節，建立正確的動作表象，為自己的模仿練習奠定基礎。

　　模仿練習法：學生根據教師的示范和講解，進行模仿練習，在練習中體會動作要領，不斷調整自己的動作，逐漸掌握行進間單手低手投籃技術。

　　合作學習法：在分組練習和小組競賽中，學生以小組為單位進行合作學習。小組成員之間相互交流、相互幫助、相互評價，共同提高技術水平和比賽能力。通過合作學習，培養學生的團隊意識和合作精神。

　　自主探究法：在練習過程中，鼓勵學生自主思考、自主探究，發現問題并嘗試自己解決問題。例如，當投籃命中率不高時，引導學生分析是腳步動作、投籃手法還是其他方面的原因，并通過調整練習方法和重點來提高投籃準確性。

　　六、教學過程

　　開始部分（3 分鐘）

　　課堂常規：集合整隊，清點人數，檢查服裝，安排見習生。

　　導入新課：通過提問學生 “在籃球比賽中，除了原地投籃，還有哪些常用的投籃方式？” 引發學生的思考和討論，然后引出本節課的教學內容 —— 行進間單手低手投籃。向學生介紹行進間單手低手投籃在籃球比賽中的重要性和實用性，激發學生的學習興趣和學習欲望。

　　準備部分（7 分鐘）

　　熱身慢跑：組織學生圍繞籃球場慢跑 4 圈，在慢跑過程中穿插一些簡單的籃球運球動作，如體前變向運球、背后運球等，達到熱身和熟悉球性的目的。

　　籃球操：帶領學生做一套自編的籃球操，包括頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕踝關節運動等，充分活動身體各關節，預防運動損傷。

　　專項準備活動：安排學生進行兩人一組的傳球練習，逐漸加快傳球速度和力度，進一步提高學生的球感和身體的協調性，為后續的學習做好充分準備。

　　基本部分（30 分鐘）

　　講解示范：教師站在籃球場三分線附近，進行行進間單手低手投籃的完整動作示范，邊示范邊講解動作要領：“以右手投籃為例，右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳緊接著跨出一小步并用力蹬地起跳，起跳后右手掌心向上，托球的`下部，手臂充分伸展，用手指和手腕的力量將球柔和地投出，眼睛注視籃筐。” 示范動作要規范、準確、流暢，讓學生能夠清晰地看到每個動作環節。

　　分解動作練習

　　腳步動作練習：學生在籃球場一側端線外站成一路縱隊，依次進行腳步動作練習。右腳向前跨出一大步，左腳迅速跟上跨出一小步并起跳，然后落地返回端線。重復練習 10 次后，換左腳先跨出進行練習。教師在旁邊觀察指導，糾正學生腳步動作的錯誤，如步幅大小、節奏快慢等問題，強調起跳時的蹬地力量和身體在空中的平衡。

　　接球與投籃手法練習：學生兩人一組，相距 3 - 5 米，一人傳球，另一人接球后進行行進間單手低手投籃的投籃手法練習。接球后，學生按照動作要領進行投籃動作，重點體會掌心向上托球、手臂伸展以及手指和手腕發力的感覺。每組練習 10 次后交換練習。教師巡回指導，提醒學生注意投籃手法的正確性，及時糾正錯誤動作，如托球不穩、投籃時手臂僵硬等問題。

　　完整動作練習：在學生基本掌握腳步動作和投籃手法后，進行行進間單手低手投籃的完整動作練習。學生在籃球場三分線內沿線站成一路縱隊，依次運球進行行進間單手低手投籃練習。投籃后，自己撿球運球回到隊尾。教師在籃下觀察學生的投籃動作，對學生在完整動作練習中出現的問題，如步伐與投籃動作銜接不流暢、起跳點不準確、投籃力量和角度掌握不好等，進行及時的指導和糾正。每個學生練習 5 - 8 次。

　　分組練習與小組競賽：將學生分成四組，每組 6 - 8 人，分別在四個半場進行分組練習。小組內成員相互觀察、相互指導、相互評價，共同提高技術水平。在分組練習 10 - 15 分鐘后，組織小組競賽。競賽規則為：每組學生依次在三分線外運球進行行進間單手低手投籃，投中得 2 分，投不中不得分，每組學生全部投完后，統計總分，得分最高的小組獲勝。通過小組競賽，激發學生的學習積極性和競爭意識，提高學生在實際比賽情境中運用技術的能力。教師在競賽過程中擔任裁判，同時觀察學生的技術運用情況，競賽結束后對各小組的表現進行點評和總結，表揚表現優秀的小組和個人，鼓勵其他小組和學生繼續努力。

　　拓展與提高：針對技術掌握較好的學生，提出更高的要求，如在有防守壓力的情況下完成行進間單手低手投籃，或者增加投籃距離等。讓這些學生進行對抗練習或挑戰練習，進一步提高他們的技術水平和比賽能力。同時，鼓勵其他學生在掌握基本技術的基礎上，積極向更高水平挑戰，逐步提高自己的籃球運動技能。

　　結束部分（5 分鐘）

　　放松活動：組織學生進行放松慢跑，然后在音樂的伴奏下，帶領學生做一套放松操，包括深呼吸放松、肌肉拉伸放松等，幫助學生緩解身體疲勞，放松身心。

　　課堂小結：與學生一起回顧本節課所學的行進間單手低手投籃的動作要領，總結學生在練習和競賽過程中的表現，肯定學生的努力和進步，同時指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在課后繼續加強練習。

　　布置作業：要求學生課后復習行進間單手低手投籃技術，自己進行 20 - 30 次的投籃練習，并與同學進行 1 - 2 次的籃球比賽，在比賽中嘗試運用所學技術。

　　宣布下課：收拾器材，師生再見。

　　七、場地器材

　　場地：標準籃球場。

　　器材：籃球若干、哨子一個、音響設備一套。

　　八、預計運動負荷

　　預計練習密度：40% - 50%。

　　預計平均心率：120 - 130 次 / 分鐘。

　　運動強度：中等強度。

　　九、教學反思

　　在本次《行進間單手低手投籃》教學中，通過多種教學方法和手段的綜合運用，大部分學生基本掌握了行進間單手低手投籃技術，達到了預期的教學目標。在教學過程中，注重學生的主體地位，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生在觀察、模仿、練習、競賽等活動中積極參與，自主學習，合作探究，提高了學生的學習興趣和學習效果。同時，通過游戲競賽的方式，增加了教學的趣味性和競爭性，培養了學生的團隊意識和競爭意識。然而，教學中也存在一些不足之處，例如，在分組練習過程中，個別小組的練習效果不太理想，學生之間的互動和指導不夠積極主動；在講解示范時，對于一些動作細節的強調還不夠到位，導致部分學生在練習中出現了一些錯誤動作。在今后的教學中，我將進一步加強對學生的組織管理和引導，提高分組練習的效率；在講解示范時，更加注重動作細節的講解和示范，讓學生能夠更加準確地理解和掌握動作要領。同時，不斷探索和創新教學方法和手段，提高籃球教學的質量，讓更多的學生熱愛籃球運動，提高籃球運動水平。

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