痛風應注意哪些飲食禁忌

時間：2024-03-03 08:58:39 好文我要投稿

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痛風應注意哪些飲食禁忌

　　痛風應注意哪些飲食禁忌，痛風是一種很折磨人的病痛，不單單發生在老年人身上那個，有些青壯年也會出現這種情況，痛風的人飲食一定要多加注意，下面分享痛風應注意哪些飲食禁忌。

　　痛風應注意哪些飲食禁忌1

　　痛風不能吃什么

　　1、對于痛風的人來說，最重要的就是要少吃脂肪類的食物，因為脂肪會抑制尿酸的排出，希望大家能夠注意。

　　2、在生活中，要盡量的少吃鹽，這是很重要的，每天一定要保證充足的水分，這樣就可以促進尿酸的排出了。

　　3、還要限制嘌呤的攝入，對于一些動物的內臟等食物，就不要經常的食用了，是很不好的，希望大家能夠注意。

　　4、禁酒。少用強烈刺激的調味品或香料。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

　　5、忌食火鍋，這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。

　　痛風病人的癥狀

　　關節劇痛

　　痛風的發作多表現在大趾的跖趾關節，足弓，踝關節，膝關節，腕關節和肘關節等，痛風癥狀首發多在夜間，單關節或多關節疼痛通常是首發癥狀，且疼痛的比較劇烈和突然。一項大規模研究發現，近70%的關節劇痛會發生痛風。

　　關節發熱

　　無緣無故的關節發熱，很有可能就是痛風發作的征兆。

　　關節畸形

　　關節畸形是痛風發作到中期的典型癥狀之一，多項研究表明，關節畸形是痛風轉向惡性的開始。

　　關節僵硬

　　痛風發作之前，一些病人的跖趾關節，足弓關節，會有不同程度的僵硬及發緊感

　　關節受阻

　　足、手關節屈伸受阻是痛風的癥狀之一，高強度的尿酸鹽結晶聚集一足趾、手等軟骨部位，造成關節屈伸受阻，這是痛風“前兆階段”癥狀之一。

　　關節觸痛

　　關節觸痛是痛風疾病最典型信號之一。美國痛風疾病研究中心發現，痛風病例中，跖趾關節，足弓，踝關節，膝關節，腕關節和肘關節等關節觸痛的占50%，34%的患者會頻繁出現這一癥狀。

　　身體發熱

　　專家介紹，痛風患者身體發熱多于半夜，在毫無征兆的前提下，突然身體發熱并伴有關節疼痛，是典型的痛風癥狀。

　　痛風的治療方法

　　1、對于痛風而言，要想得到治療，首先要控制源頭，痛風的源頭就是一些嘌呤的產物，要少吃一些動物的肝臟、海鮮、豆制品等等。

　　2、肥胖是會導致痛風的，所以痛風的人最好要保持自己的健康的體重問題，科學的進行鍛煉身體是很有必要的`，希望大家能注意。

　　3、啤酒是靠谷物發酵而成的，在這個生產過程中，會產生大量的嘌呤。這也就是為什么很多愛好喝啤酒的人容易得痛風的原因之一。特別是那些喜歡喝啤酒就著海鮮的人，經常采取這樣的飲食搭配，誘發痛風的幾率會大大提高。因此患有痛風的病人要嚴格禁止啤酒的攝入。而其他的酒類中也有或多或少的嘌呤，也應禁止飲用。

　　4、我們人體其實有著一定的自我調節和修復能力，就像細小的尿路結石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性這些結石就能夠排出體外。為了要排出體內過多的尿酸，要鼓勵患者多喝水，每天喝多于2000毫升的開水，千萬不要喝飲料。水能幫助新陳代謝，使尿酸排出。

　　5、當急性關節炎發作時，患者要臥床休息，除了必須下床完成的事項之外，絕對不能下地活動。要用被子、靠墊等將關節炎發作的下肢抬高，以減輕患肢關節的負重。

　　6、急性發作時，可服用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥(最常用的是吲哚美辛)，如果無效，則要考慮使用糖皮質激素進行短期療法。

　　7、發作間歇期或是慢性期，可以服用促進排泄尿酸的藥物、抑制尿酸形成的藥物。如果痛風石對關節功能造成的障礙影響過大者，可以去醫院進行理療，必要時可以行手術去除痛風石。

　　8、伴有其他代謝綜合征的患者，也要積極配合治療，比如降低高血壓，降低高血脂等等。

　　總結：以上就是關于痛風病的飲食的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有這種疾病的時候，最好是要養成一個良好的飲食的習慣，這是很重要的，希望大家能夠了解。

　　痛風應注意哪些飲食禁忌2

　　痛風患者對于飲食方面需要克制，這樣才能夠避免飲食對痛風的干擾，而且還可以提供充足的營養成分，恢復機體的健康。痛風一定要注意一些飲食的禁忌，平時生活中也要注意營養結構的調節，這樣可以快速的恢復健康狀態。

　　痛風對人體的傷害非常大，不僅會導致人體出現各種關節畸形，而且還可能會導致人體出現更嚴重的尿酸高脂等等疾病。大家一定要多多了解這種癥狀的飲食注意事項，在生活中要通過這些注意事項調理自己的飲食習慣，切勿導致更嚴重的痛苦。下面就是各種痛風的飲食注意事項，希望大家能夠多多了解這種疾病。

　　1、限制蛋白質的'攝入。可以多吃一些牛奶、奶酪和蛋類，因為這些食物含嘌呤物質比較少，千萬不能夠喝酸奶，乳酸較多，對痛風患者不利。盡量不要吃肉、魚類，嘌呤易溶于水，湯中含量很高。

　　2、避免飲酒。酒精具有抑制尿酸的作用，而且還會刺激嘌呤合成增加，吃肉禽類食品，更會導致嘌呤的攝入量加倍。所以患者一定避免飲酒，并不利于痛風的恢復。

　　3、少吃辣椒等調料。咖喱、胡椒、芥末等調料不能夠隨便用，這些物質都有興奮植物神經的作用，能夠誘使痛風發作。同時要多吃一些蔬菜水果，千萬不能夠吃辣椒，這些刺激性食物會導致人體的痛風更加嚴重。

　　4、忌食火鍋。

　　尤其是在冬天的季節，大家一定要控制自己的食欲。火鍋原料主要是動物內臟、海鮮，自然是火上添油。海鮮含有大量的嘌呤物質，如果吃了這些的話，真的會特別容易導致痛風發作。

　　上面就是各種痛風的飲食禁忌，希望大家能夠多多注意，在生活中要了解多種飲食的注意事項，在控制自己營養均衡的同時，避免這些食物刺激自己的身體，導致更嚴重的痛風疾病。希望大家參考一下上面的內容。

　　痛風應注意哪些飲食禁忌3

　　一、痛風患者的飲食禁忌

　　1、保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

　　2、碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　3、蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　4、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

　　5、大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

　　6、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

　　7、禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

　　8、少用強烈刺激的調味品或香料。

　　二、痛風如何緩解疼痛

　　1、局部冷敷

　　痛風發作時，可使用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處20～30分鐘。冷敷能減輕局部炎癥和疼痛。應注意的`是痛風千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎癥反應、水腫加重，更加疼痛。

　　2、多喝水

　　痛風發作時，多喝水能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1、5L，痛風病人每天應攝入2L以上的水。白開水、淡茶水都是不錯的選擇，低熱量、偏堿性的飲品，如蘇打水等也是很適合痛風病人的。

　　3、抬高下肢

　　痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間等。

　　4、轉移注意力

　　痛風發作時，如果躺著不動，一心只想著關節痛，那會越發使人難受。所以痛風發作時，試著轉移一下自己的注意力，看看電影、聽聽音樂，或者說話聊天，轉移一下注意力，對緩解疼痛也有一定作用。

　　5、控制飲食

　　痛風發作時，需要控制飲食。一是戒酒，因為酒精的攝入會使尿酸升高，從而使痛風癥狀加劇。二是減少高嘌呤食物的攝入，如動物肝臟、濃肉湯、雞湯、大豆制品、菠菜等，這些食物都會影響痛風的控制。

　　痛風是一種非常常見的疾病，對于痛風患者來說，在日常生活中還是有很多地方是需要注意的，在飲食上有些禁忌的事項，上文中就有提到。痛風患者日常也是有很多事項需要注意的，我們一起來看看痛風的飲食禁忌，希望每一位患者能及早痊愈。

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