關于衛生的黑板報內容
在學習和工作的日常里，大家都看到過許許多多的黑板報吧，制作黑板需要用到寫作、繪畫、書法、設計、色彩等多種學問和技能。其實很多朋友都不太清楚什么樣的黑板報才是好的黑板報，下面是小編幫大家整理的關于衛生的黑板報內容，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一、日常生活要有規律
自然界每一種生物都有自己的“時間表”，科學家們形象地把它稱為“生物鐘”，作為萬物之靈長的人類也不例外。科學家們發現，人體存在著以23天為周期的體力盛衰，以28天為周期的情緒波動以及以33天為周期的智力起伏。人體的體力、情緒、智力三個周期性節律，以出生至死亡，始終支配著人的生命活動。體力周期控制著人的體能、精力和工作能力;情緒周期控制著人的自信心、情感和社會心理活動;智力周期則控制著人的學習、記憶和邏輯思維能力。
青少年應為自己制定并遵守一個合理的生活作息表，養成定時學習、活動、體育鍛煉、休息睡眠、飲食的習慣，從而使整個身體的生理活動富有規律和節奏。這樣就能保證勞逸結合。滿足生理和生活的需要，起到促進生長發育，增強身體抵抗能力和預防疲勞的重要作用。
二、養成個人衛生習慣
1、 身體的整潔是個人衛生中重要的部分
⑴ 注意日常儀容的整潔
⑵ 注意對毛發和皮膚的細心護理
⑶ 注意對眼、耳、口、鼻和皮膚的保健
⑷ 保持口腔和牙齒的衛生，早晚刷牙、定時檢查
2、良好的生活習慣
⑴ 保持適度運動的習慣，可以增強血液循環、呼吸和肌肉運動的能力，對個人健康大有好處。
⑵ 睡眠與休息可以調節生理機能，補充能量以防身心疲勞;學生每天應睡足8小時，才能保證學習和健康。
⑶ 保持個人日常衛生，勤洗澡、勤換衣服、不飲生水、飯前便后洗手、生吃瓜果要洗凈，可以降低傳染病感染的幾率。
3、健康行為
⑴ 良好的健康行為應從小養成
兒童青少年時期是人一生中長身體、長知識和心理發展的特殊階段，也是為終身健康打基礎的時期。兒童青少年可塑性和敏感性大，易受環境因素的影響。兒童青少年時期所形成的生活方式、衛生習慣與行為習慣的好壞及健康狀況，都可能對其一生的身心健康水平與勞動能力有著直接影響。所以，兒童青少年應從小養成良好的健康行為習慣，為青少年至老年期的健康生活奠定良好的基礎。
⑵ 個人的行為可能影響自身及他人的健康
青少年吸煙、酗酒、食用過多的動物脂肪、缺乏體育鍛煉等行為，可嚴重危害健康。隨地吐痰、亂扔垃圾、在公共場所或家庭中吸煙等都可影響他人的健康。
三、科學刷牙
刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著，保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。刷牙的方法有很多，無論哪種方法，牙齒各面均應刷到。
目前，我們提倡較多的是“水平段距離顫動刷牙法”(即巴斯法)這種刷牙方法可以讓刷毛伸入齦溝與牙鄰面，對準牙菌斑最易 附著的區域，短距離水平顫動，便可有效清除牙苔菌斑。用“巴斯法”刷牙的人群，應注意以下要點：將刷毛置于牙齦交界處，與牙面呈45度角，水平輕輕顫動，然后順牙縫上下刷，面面俱到不要遺漏;用刷毛的上端刷上下前牙內側，牙齒的咬合面則要來回刷;最后別忘了刷舌頭，使口氣更清新。建議每天刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)刷牙時間因人而異，但一般少于3分鐘。
正確的刷牙步驟：
1、將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。
2、刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。
3、刷牙齒內側面
豎起牙刷，利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓你保持口氣清新。
四、養成定期洗澡的好習慣
經常洗澡，保持皮膚清潔，能清除汗液，有效地調節體溫;洗澡能使皮膚和肌肉加熱，促進血液循環加快，清除乳酸等致疲勞物質;洗澡可使肌肉放松，減少肌肉僵硬和疼痛現象;洗澡還能清除皮膚分泌的過多油脂，以免堵塞毛孔或引起細菌感染。每洗一次澡，可以從皮膚上清除10億多個細菌，所殘留的少數細菌在干凈皮膚上大多也會很快死亡。所以應經常洗澡，去掉汗漬油脂，避免細菌繁殖，防止發生皮膚病。
五、勤換內衣
青少年學生喜動，經常出汗，汗液中除了水分外還有尿素、有機鹽、無機鹽和各種脂肪。當水分蒸發后，這些污垢就粘附在內衣上，容易造成細菌繁殖，引起人體發病。同時，骯臟的內衣還會阻礙汗液的排泄和蒸發，使人感到不舒服。因此，內衣一定要勤洗勤換。
六、不隨地吐痰
隨地吐痰破壞公共衛生，散布傳染病的病原體，危害他人健康。隨地吐痰是不文明和不道德的行為，也是愚昧和落后的表現。
處理好痰至關重要。處理好痰的方法有：
①把痰吐在痰盂內。
②如在街上行走，一時有痰。可吐在手紙上(餐巾紙、廢紙上)扔進垃圾箱內。
③如果身上沒有手紙，可吐在手帕上，回家洗凈，再用消毒液浸泡一夜，次日清洗晾干。
七、保持衛生的標語
1、愛護環境衛生，共享健康人生。
2、衛生關聯你我他，齊抓共管靠大家。
3、整潔的環境要大家維護，美好的明天要眾人創造。
4、維護市容常抓不懈，保持清潔持之以恒。
5、垃圾分類放，衛生有保障。
6、不留垃圾只留愛，美麗永春更精彩。
8、寧可一人臟，換來萬家潔。
9、講文明，講禮貌
10、環保意識高一分，永春形象美十分。
11、愛讓環境更美好，家在永春我驕傲。
12、我給您方便，您還我清潔。
13、創一份潔凈環境，建一片美麗風景！
14、培育文明新風，構建和諧農村。
15、你我多一份自覺，村莊多一份清潔。
16、環境好一點,心情美一天
17、讓校園變成綠色家園，讓祖國變成綠色寶庫。
18、觀美好風景，做文明游客。
19、同在一方熱土，共建美好家園。
20、垃圾分分類，文明有品位。
21、綠色靠大家，環保你我他
22、環境關聯你我他，齊抓共管靠大家！
23、有限的資源，無限的循環。
24、垃圾隨時入袋，永春天天文明。
25、踐行垃圾不落地，永春有你更美麗。
26、青山綠水好，農村要環保。
27、勿以惡小而為之，勿以善小而不為
28、環境衛生，從我做起
29、請講禮貌用語
30、凝聚環境衛生正能量，共筑城鄉美麗好風光。
31、常州是我家，衛生靠大家。人人去愛護，家園更美好。
32、衛生是健康之基，健康是幸福之源。
33、珍愛衛生城市，呵護鷺島美景。
34、城鄉潔凈與時俱進，鄉愁故里與你同行。
35、生態桃源如詩如畫，城鄉環境有我有他。
36、師生衛生活，師生會生活。
37、垃圾箱：請你近距離投籃。
38、文明心里裝，垃圾集中放。
39、做文明市民，創美好家園。
40、保護草坪人人有責，生活垃圾分類安放。
41、營造清潔大環境，消滅四害保健康。
42、草木有生應珍貴，人皆有知要自愛。
43、垃圾不亂扔，環境得滿分。
44、為了校園一片綠，珍惜腳下每顆草。
45、爭做文明市民，爭創衛生城市。
46、垃圾隨手帶走，永春美麗常有。
47、垃圾分類不落地，潔凈永春每一戶。
48、齊心協力，整潔衛生。
49、人間知音難覓，校園草坪難培。
50、讓我們共同營造潔靜的生活空間。
51、永春環保大舞臺，有你參與更精彩。
52、文明衛生健康你我他，和諧社會幸福千萬家!
53、維護社會公德，保護生態環境
54、芳草依依，大家憐惜。
55、美景人共賞，美德人同贊。
56、鄉愁故里生態美，垃圾入袋更文明。
57、保護環境衛生，人人有責
58、不忘帶走垃圾，才記得住鄉愁。
59、希望有一天，垃圾筒也會下崗。
60、創建優美環境，迎接天下客人。
61、文明始于心，環保踐于行。
62、地球我的家，環保靠大家。
63、保護環境，讓地球媽媽重綻笑臉！
64、心與環境衛生律動，情與鄉愁故里共融。
65、留住草的美，體現你的美。
66、讓我們一起愛護環境。
67、伸出你的手，伸出我的手，讓紙屑遠離我們的校園。
68、你珍惜我的生命，我還你一片綠蔭。
69、奉獻一份愛心，滋潤一片綠葉。
70、搞好環境衛生，加強個人衛生。
71、給自己養成個好習慣，給別人留下個好環境。
72、人類應該為自己破壞環境的行為感到羞恥。
73、習慣一生培養，衛生一生講究。
74、從小事做起，讓地球更美麗。
75、伍市是我家，衛生靠大家。
76、請勿隨地吐痰
77、環衛工作人人參與，美好環境人人受益！
78、給自己一個文明習慣，讓垃圾有一個自己的家。
79、校園是我家，美麗靠大家。
80、垃圾隨手帶，投入文明箱。
81、共創溫馨家園，共享健康人生。
82、美麗鄉村環境美，鄉愁故里迎客來。
83、請節約用水
84、以講究衛生為榮，以破壞環境為恥。
85、自覺養成衛生習慣
86、文明在我心，生態環保行。
87、環境好一點，心情美一天
88、人類需要呼吸，地球需要休息。
89、尋夢鄉愁故里，踐行綠色環保。
90、請勿亂涂亂寫
91、環境衛生一面鏡，城市文明照得清。
92、保護環境系各人，美化校園靠大家。
93、垃圾不亂扔，永春更美麗。
94、潔凈的市容，輕松的心情。
95、美好生活靠我們創造，創衛目標靠大家實現!
世界衛生日
為紀念組織憲章通過日，1948年6月，在日內瓦舉行的聯合國第一屆世界衛生大會上正式成立世界衛生組織，并決定將每年的4月7日定為世界衛生日，倡議各國舉行各種紀念活動。
2023年4月7日，世界衛生日主題確定為“改善公共衛生的七十五年”，旨在紀念世界衛生組織成立75周年來改善生活質量的公共衛生成就，激勵人們行動以應對今天和明天的衛生挑戰。國家衛生健康委將中國宣傳主題確定為“優質資源下沉，人人享有健康”。
設立宗旨
確定世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視，并動員世界各國人民普遍關心和改善當前的衛生狀況，提高人類健康水平。世界衛生日期間，包括中國在內的世界衛生組織各會員國都舉行慶祝活動，推廣和普及有關健康知識，提高人民健康水平。
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