初中跳繩比賽活動方案
跳繩活動源遠流長。古人拿繩子來記事，也用它來捆扎收獲的農作物，或拴使牛馬、捆綁獵物等等，繩子成了人類生活中的重要工具。因此，跳繩可能源于原始的農事、狩獵或軍事活動。下面是小編為大家整理的初中跳繩比賽活動方案（精選9篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
初中跳繩比賽活動方案1
一、【指導思想】：
為了增強學生的體質，豐富校園文化生活，促進校園和諧發展，體現農村學校校本特色，校綜合組體育老師聯合校學生會文體部為學生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，具體策劃如下：
二、【活動主題】：
快樂跳繩、健康成長
三、【比賽項目】：
集體跳繩、接力速跳、個人速跳、個人花樣跳繩
四、【策劃人員】：
主辦方：綜合教研組體育學科
協辦方：校學生會文體部
五、【比賽時間及地點】：
1、時間：初定于5月份的某一周
2、地點：校操場
六、【參賽對象】：
初一、初二學生
七、【工作人員安排】：
總裁判：XX
副裁判：XX
計時：XX
計數人員：XX
個人花樣跳繩項目評委：XX
各班領隊：XX
八、【準備工作】：
1、要求各工作人員服從調配認真謹慎，互相配合。
2、各班領隊及時做好參賽前的準備，組織好參賽人員，準時到場參加比賽。
3、裁判負責場地布置，組織工作人員負責好計時計數工作。
九、【參賽方式】：
1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個人速跳和個人花樣跳繩以個人名義參賽取個人前三名；
2、個人速跳和個人花樣跳繩以抽簽的方式決定個人的參賽順序。
十、【比賽規則】：
1、集體賽規則：
參賽時間：1分30秒
參賽人數：每隊10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機動人員）
參賽規則：比賽隊員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個。比賽結果以1分30秒內通過繩子的累計個數為最后成績，比賽期間可換人，但必須保證場上跳繩人員為3男3女。
2、接力速跳規則：
參賽時間：3分鐘
參賽人數：各班限3人（要求必須至少有1名女生）
參賽規則：3分鐘的時間，計單人跳繩個數的總和。
注明：以上兩項各班參賽人員不得重復。
3、個人速跳規則：
參賽時間：1分鐘
參賽人數：以報名人數為準。
參賽規則：規定時間內，以跳繩個數多者取勝。
4、個人花樣跳繩規則：
參賽時間：不超過3分鐘
參賽人數：以報名人數為準（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。
參賽規則：規定時間內，選手必須做出三個以上的花樣，其余可自由發揮，以評委綜合評分決定個人名次。
十一、【評分原則】：
1、集體跳繩按個數的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；
2、接力速跳以個人跳繩個數總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；
3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；
4、個人速跳
4、花樣跳繩實行記分制，綜合評委打分，去掉一個最高分和一個最低分，取其平均分，按分數高低取前3名。
初中跳繩比賽活動方案2
一、比賽目的
全面實施《全民健身條例》，大力倡導運動休閑、科學健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業余文化生活，提高我校教職員工身體素質，推動我校大課間及全民健身活動深入持久地蓬勃發展，建和諧校園。
二、比賽規程：
1.表演賽：花樣跳繩
2.正式比賽：計時1分鐘，量多者優勝
3.具體細則解釋權歸裁判
三、比賽時間：
12月25日到31日，每天第六、七節課
四、比賽地點：
籃球場、多功能教室（雨天）
五、比賽裁判：
六、獎項設置：
分男、女兩組，各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，鼓勵獎若干
七、報名辦法：
2014年12月15日至18日到各年級（處室）主任處報名登記
（七年級：xxx，八年級：xxx，九年級：xxx，處室：xxx）
八、籌備小組：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
初中跳繩比賽活動方案3
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的'基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20XX年6月22日周五下午3：30開始比賽。
三、比賽項目：
本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘雙人前跳，三至六年級三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數：
單人跳每班男女各三人。
雙人跳每班三組。
七至九年級集體長繩一組。
報名時間：20XX年6月6日-20XX年6月15日，到班主任處報名。
五、比賽規則：
1、單人賽規則：
比賽時間：一分鐘
規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。六人最后總成績為班級團體成績。
2、雙人賽規則：
比賽時間：二分鐘
比賽人數：每隊2人
規則：二分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的總次數為最后成績。
3、集體賽規則：
時間：三分鐘
人數：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。
規則：集體賽每隊有三次機會，以三分鐘結束時8人跳繩的最高次數為最后成績（跳繩過程中不可以停頓，若有停頓，以停頓前的次數為準）。
4、比賽順序由各班領隊抽簽決定。單人比賽一次完成，不分輪次，以成績最好者為勝。
5、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
六、比賽地點：
籃球場
七、比賽獎項：
(1)共分三個組進行比賽：七年級、八年級、九年級
(2)按學段比賽成績取單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵（分男女組）。
八、比賽獎品：
團體賽發獎狀進行獎勵，單人獎品另行通知。
九、裁判：
各班班主任
初中跳繩比賽活動方案4
一、活動目的：
通過開展跳繩比賽，激發學生探究合理的跳繩方法、技巧，培養動手實踐能力；豐富課余生活；
培養興趣愛好；提高身體素質和免疫力；增強班級凝聚力，培養協作精神。
二、活動時間：
20XX年3月18日
三、活動地點：
學校操場
四、比賽規則：
參賽人數：每班男、女各4人
單人賽：
比賽時間：一分鐘
比賽規則：
A、比賽形式：根據一分鐘內單人跳繩的總次數記錄成績。
B、比賽前須聲明所采用的跳繩方式是單搖跳還是雙搖跳，并在比賽過程中不得更改跳繩方式，以方便計數。
C、跳繩過程中隊員若出現失誤，停頓后可繼續再跳，次數累計。
D、比賽時，須有二人記數，然后互報數目，以低數為準記錄成績。
團體賽：
比賽時間：三分鐘
比賽規則：
A、比賽形式：根據6人（在參賽的8人中選2人搖繩）在三分鐘的`時間內排隊依次連續通過跳繩的總次數記錄成績。
B、比賽過程中如出現失誤，使搖繩中斷，可繼續比賽，但該次跳躍不計數。
C、各隊比賽時，運動員排定順序不得更改。
D、比賽時，須有二人記數，然后互報數目，以低數為準記錄成績。
五、獎項設置
1、一分鐘單人賽取前16名（不分男女）
2、三分鐘團體賽取前6名
初中跳繩比賽活動方案5
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”為了普及學校體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權。
三、比賽項目：
本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數：
單人跳每班男女各五人。
報名時間：20xx年12月15日-20xx年10月22日，到張老師處報名。
五、比賽規則：
個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。
六、比賽地點：
東邊操場
七、比賽獎項：
（1）按學段，比賽成績取團體一、二、三等獎進行獎勵。
（2）按比賽成績取單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵。
八、比賽獎品：
團體賽前三名發獎狀進行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組：
裁判長：張xx
裁判員：各班班主任
記錄員：陳xx
十、比賽的短繩自己帶，長繩由學校提供。
初中跳繩比賽活動方案6
一、指導思想
脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質、豐富學生的課余文化生活進一步促進我校課余生活，提高各位同學體育水平，加強同學間的互動交流，增進友誼，提高學生身體素質，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學生運動的興趣，學校特舉行此次跳繩比賽。
二、活動目的
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”此次活動以增強學生體質，豐富學校文化；提高運動技巧，加強學生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養學生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。
三、活動主題
陽光溫暖激情、跳繩激動人心
四、活動對象
全體在校生
五、活動時間
20XX年03月27
六、活動地點
學校籃球場
七、比賽項目
集體跳繩
八、活動流程
（一）前期準備工作
1、長跳繩一根，并對比賽活動進行前期策劃；
2、在學校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。
3、報名并確定各班參賽人數。
（二）活動內容
本比賽以班級為單位，全班學生參與，另外每個班上出二人負責搖繩。
（三）后期工作
對獲獎班級頒發榮譽證書
第一名：xxx
第二名：xxx
第三名：xxx
九、比賽規則
1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學生依照8字循環進行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準換人，學生輪流，每人跳一次，中間不準交換順序，比賽時間三分鐘，以學生連續跳的總次數判定名次，若出現失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續比賽。
3、各班體育委員抽簽排出上場順序。
十、注意事項
1、比賽時必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
4、各班班主任必須到場維持本班秩序。
十一、經費預算
榮譽獎狀共3個
十二、主辦單位
紅河黃岡實驗學校體育老師及學生會
初中跳繩比賽活動方案7
一、比賽目的：
響應參與文體節活動號召，活躍校園氣氛，豐富學生課余生活，提高學生身心素質。
二、比賽時間：
20xx年5月16日（團體）、5月18日（個人）
三、比賽地點：
校籃球場
四、比賽項目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項分別取
一、二、三等獎
（一）單人賽比賽規則：
比賽時間：1分鐘
比賽人數：每班限報男女同學各5名，分男子組和女子組。
比賽規則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內，單人跳繩總次數多者名次列前。如出現失誤，則失誤本次不計數。
（二）集體賽規則：
比賽時間：三分鐘
比賽人數：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。
比賽規則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數，若中間失誤可接著跳，比賽結果以三分鐘內通過繩子的總人數多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽：設男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽：設團體
一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權。
2、注意紀律、聽從安排，違紀者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
初中跳繩比賽活動方案8
一、活動目的
1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”；
2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”；
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質。
二、活動時間：
11月4日
三、活動地點：
籃球場
四、活動準備
1、班長發表活動倡議書。
2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）
五、活動項目及規則
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內比賽穿越次數的多少。每組兩次機會，按最多次數為準。比賽中如違反規則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數的基礎上減十。
2、個人賽：一分鐘穿越跳
規則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內跳繩次數的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數為準。
3、男女對抗賽：人數極限賽
規則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數最多一次為參賽數額。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設置小組獎和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發獎狀。
八、比賽評委老師：常老師、黃老師、張老師等。
初中跳繩比賽活動方案9
一、活動目的
為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強學生之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩活動。
二、活動口號
我運動我健康，我學習我快樂。
三、活動時間
第一階段：發動學生訓練。
第二階段：單人跳繩比賽。
第三階段：集體跳繩比賽
四、活動地點：
學校操場
五、組織方法
1、以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2、充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
六、比賽規則
（一）單人跳繩
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數：全班學生
3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。
（二）集體跳繩
1、比賽時間：2分鐘
2、比賽人數：每班組隊3-4個，每組10-12人。
3、比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，計算2分鐘內累計跳過次數，組相加總次數多者為勝。
七、獎項設置
評選“跳繩小明星”頒發獎品。
八、其他有關事項
1、體育老師利用課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“三聲一活”活動快樂的過程。
2、要求全員參戰。
3、請參加比賽的同學賽前要充分做好準備運動，活動關節，避免出現事故。
4、活動器材學生自備。
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