關于一年級防震減災主題班會教案

時間：2023-04-19 10:11:58 關于一年級防震減災主題班會教案我要投稿

關于一年級防震減災主題班會教案

　　地球上板塊與板塊之間相互擠壓碰撞，造成板塊邊沿及板塊內部產生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。下面是小編幫大家整理的關于一年級防震減災主題班會教案（精選13篇），希望對大家有所幫助。

　　一年級防震減災主題班會教案1

　　【班級】

　　一年級。

　　【班會目的】

　　1、掌握地震到來時在各種情況下的應急措施。

　　2、關愛生命，快樂學習生活每一天。

　　【時間】

　　20xx年x月x日。

　　【班會內容】

　　一、話題引入

　　地震是對人類威脅極大，并且比較常見的自然災害。本次班會的主題是防震減災，珍愛生命。

　　二、地震的前兆

　　地震作為一種自然現象，它在發生之前有時會有一些前兆，我們如果能掌握這些前兆，就會對地震的預防起到積極、主動的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、野生動物反應異常，電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑，但決不能預報“地震了”，也不要相信“有地震”的傳言。

　　三、地震發生的原因

　　由于地球在不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖層突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分都發生在地殼中。

　　四、學習地震到來時在各種情況下的應急措施

　　1、學校人員如何避震？

　　在學校中，地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地。震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

　　2、學生在學校如何避震？

　　地震到來時，如果正在教室上課的，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！如果正在操場或室外的，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物，不要回到教室去，震后應當有組織地撤離，必要時應當在室外上課。

　　3、家庭如何避震？

　　地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近。內墻墻根、墻角。廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

　　（1）抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

　　（2）選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角。有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上。吊頂、吊燈下。周圍無支撐的地板上。玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

　　（3）做好自我保護。首先要鎮靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上。或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷。保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸。保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害。保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

　　4、公共場所如何避震？

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下。注意避開吊燈、電扇等懸掛物。用書包等保護頭部。等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭。避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺。避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

　　在行駛的電（汽）車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷。降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。

　　5、戶外如何避震？

　　就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開人多的地方。不要隨便返回室內。

　　避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑。過街橋、立交橋。高煙囪、水塔下。

　　避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等。廣告牌、吊車等。

　　避開其他危險場所：狹窄的街道。危舊房屋，危墻。女兒墻、高門臉、雨篷下。磚瓦、木料等物的堆放處。

　　6、避震要點：

　　震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。

　　身體應采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　7、專家建議，應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略：

　　策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外

　　這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。專家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上。不可跑向陽臺。不可跑到樓道等人員擁擠的地方去。不可跳樓。不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。

　　策略二：避震位置至關重要

　　住樓房避震，可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去。暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息。管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子或箱子里，因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救。躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機動變位。

　　策略三：近水不近火，靠外不靠內

　　這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器。不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面。盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。

　　8、震后自救和互救：

　　地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。

　　地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體。擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。

　　設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

　　維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。

　　互救，互救是指災區幸免于難的人員對親人、鄰里和一切被埋壓人員的救助。

　　五、總結

　　同學們，自然災害突如其來，無法阻擋，但預防和自救方法很多，當然，地震自救也要根據具體情況而定，不可一概而論，希望同學回去后自己再進行一些學習，掌握更多的方法。祝同學們一生平安。

　　一年級防震減災主題班會教案2

　　時間：

　　20xx.5.12

　　地點：

　　多功能報告廳

　　參加人員：

　　一年級全體師生

　　活動目的：

　　經過活動，使學生了解并掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情景時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自我減少傷害。

　　活動過程：

　　一、師談話

　　二、師講解地震發生造成的災害：

　　1、在城市附近，造成樓房坍塌、燃氣泄露、人員傷亡等。

　　2、在山區已引起山體滑坡，水庫垮壩等。

　　3、在海上引起海嘯，風暴潮等。

　　三、師講解如何做好防震減災。

　　(一)面臨地震，如何做好防震減災

　　1、地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。假若地震時你正在室內，如離門窗較遠，暫時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也能夠轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛生間等處暫避。躲過主震后，應迅速撤到寬敞的戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護住頭部。

　　2、假若地震時你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。

　　3、如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護住頭部，盡可能做好自我防御的準備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。

　　(二)發生險情時，如何救助

　　1、地震中被埋在廢墟下的人員，應用手巾、衣服等捂

　　住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動。無力脫險時，盡量減少氣力的消耗，堅持時間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，所以要等到聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等。

　　2、營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露，不要強拉硬拽。如有窒息，應及時施以人工呼吸。

　　四、如何做好家庭防震準備

　　1、騰空床下、桌下等處，以利藏身。

　　2、易燃易爆和有毒物品應放到安全處。

　　3、清理家中及樓道內的雜物，堅持通道的暢通。

　　五、讓學生交流了解到的防震知識。

　　六、師小結：地震并不可怕，只要我們堅持冷靜的頭腦，采取相應的措施，就必須能夠戰勝災難。

　　一年級防震減災主題班會教案3

　　主題：

　　加強防震減災，關注生命安全

　　時間：

　　20xx-5-12

　　地點：

　　多功能報告廳

　　參加人員：

　　一年級全體師生。

　　活動目的：

　　為了進一步增強大家的防震減災的安全意識，提高同學們在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力，保障學生的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度。

　　(一)活動意義：

　　以主題班會的形式，讓同學們通過活動了解地震、火山、滑坡和泥石流災害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害之間的關聯性，掌握相關的防震減災知識,提高自我保護意識，明確地震時的疏散路線，提高應對緊急突發事件的能力，盡可能的將損失降到最低。

　　(二)活動內容：

　　由主持人致詞，宣布這次班會活動正式開始，并宣布這次班會的主題是“加強防震減災，關注生命安全”。

　　1、首先，先由大家相互交流，了解地震的成因。

　　2、通過播放地震成因相關影片和展示同學們搜集到的有關地震知識的PPT，向大家闡明是地震以及它的形成、發展、致災的規律，和其他各災害之間的關聯性，使大家對地震及其一系列的地質災害有了更深刻的理解。

　　3、由xx班發言人、xx班發言人、我班發言人輪流上講臺發表自己在地震時的親身經歷，感悟，總結以及對地震知識的補充和擴展，發言期間，發言人語言幽默風趣，氣氛熱烈，同學們興致勃勃，教室里頻頻傳出歡快的笑聲。

　　4、由輔導員老師向大家重點介紹地質災害的防御工作和在災時自防自救的方法，并詳細介紹了地震時的自救四大常識：

　　(1)大地震時不要急，破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有幾秒鐘，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是一樓或平房，那么你可以迅速跑到門外。如果是在高層，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，暫避到洗手間等跨度小的地方。

　　(2)人多先找藏身處在人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在堅固的三角形區域內，如課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。不能行走樓梯或搭乘電梯，更不能慌亂中跳窗。

　　(3)遠離危險區如在路上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到空曠地區。如操場，廣場等。

　　(4)被埋要保存體力如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

　　5、全體同學當場進行地震演練，聽到警報后，前后排同學分別從教室前后門有序離場。

　　(三)活動總結：

　　通過這次成功的主題班會活動，同學們學習到了地震及其相關地質災害活動的知識，提高了大家對了防震減災安全意思的重視程度，加深了對自防自救方法的學習，進一步提高了同學們在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力。

　　一年級防震減災主題班會教案4

　　教學目標：

　　1.了解有關地震的基本知識。

　　2.掌握避震要點，提高自救、自護能力。

　　3.消出地震恐慌，知道地震不可怕，培養學生只要團結，就會戰勝一切困難的信心。

　　教學過程：

　　一、宣布班會開始：

　　同學們大家好！誰都知道“天有不測風云，人有旦夕禍福”。地震災害屬于自然災害，它是世界上造成經濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。地震一個悲痛的話題！2008年5月12日14時28分，四川省汶川縣發生里氏8.0級地震，并且還引發了大面積山體滑坡和泥石流等嚴重地質災害。這次大地震共造成人員死亡和失蹤近八萬人，傷幾十萬，是新中國成立以來破壞性最強、波及范圍最大的一次地震，其破壞之嚴重、人員傷亡之多、救災難度之大均為歷史罕見。2011年3月10日云南盈江縣發生了5.8級地震，最近日本也發生了8.8級大地震。可以說地震是人類無法抗拒的。今天的班會我們來全面地了解地震有關知識，做好防震安全教育，并進行一次地震逃身演練。

　　1、提問：你是否聽到過地震的消息？講給大家聽一聽。

　　2、談話：關于地震，你想知道哪些問題？

　　二、地震知識講解(多媒體出示圖片)

　　(1)地震發生時，大的晃動時間約為1分鐘左右。我們要先考慮人身安全，無論如何，也要保護好頭部。

　　(2)在家里地震時可暫躲在牢固的床、桌子等堅固的家具下，或躲在樓房衛生間等小空間房內。隨手用物件護頭以免砸傷或被泥沙煙塵嗆住。

　　(3)父母如果正在用火用電時，要立即滅火和斷電，防止燙傷、觸電和發生火情。

　　(4)住在高層樓房里時，不要向陽臺跑，尤其不可跳樓。

　　(5)正在上課時，學生應躲在課桌和小床下，不要亂跑和擅自離開學校。

　　(6)在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙囪及高大建筑物附近。

　　三、地震發生后，我們應該怎做呢？

　　當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機靈的躲避。

　　1.在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、床底下。在家里，可選擇空間小的衛生間、墻角，依靠上下水管道的支撐，減少傷亡。一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。

　　2.地震時，門框會因變形而打不開，所以在地方政府發布防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因尋找物品和穿衣而耽誤時間

　　3.地震時，如已被砸傷或埋在塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道，千方百計想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。

　　四、聽歌曲《萬眾一心眾志成城》

　　引導學生正確看待地震，地震不可怕，相信只要團結，就會戰勝一切困難。

　　五、教師組織學生進行避震自救演練。

　　教師哨響發出地震警報，學生迅速躲藏在桌子下面;后教師哨響表示強烈晃動結束，學生有秩序地按學校規定路線快速撤出教室。

　　六、教師總結：

　　這次班會，我們知道了很多知識，如何及時的進行自救，并進行了一次逃身演練，全體學生撤離教室用時近2分鐘，比較成功。總之，地震時我們要保持冷靜，震后走到戶外，避震位置十分重要。同時要相信地震不可怕，只要團結，就會戰勝一切困難。

　　一年級防震減災主題班會教案5

　　班會目的：

　　1.了解有關地震的基本知識，使學生做個防震減災知識的小宣傳員

　　2.掌握避震要點，提高自救、自護能力

　　3.培養學生動手動腦的能力及團結協作的精神

　　班會過程：

　　一、宣布班會開始：

　　同學們大家好！誰都知道”天有不測風云，人有旦夕禍福“。地震屬于自然災害，是人類無法抗拒的。

　　二、自救比賽

　　1、演示：在家庭怎樣避震，地震時在樓房內的應急避震：

　　地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲藏在堅實的家具下，或墻角處，也可轉移到開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數大。總之，震時可根據建筑物的布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避。因熟睡來不及躲避者，應當”伏而待定“，切勿仰臥，側過身來也能爭得生存的機會。

　　住平房避震時，行動要果斷，就近躲避，或緊急外出，切勿往返。如果處于房門附近，室外無保障，無危房或狹巷、可立即跑出室內，已沖出室外的人在短的時間內，不要急于返回室內。要避開（bikai）高大建筑物，及時轉移到安全的地方，要避開（bikai）橋梁、危巖滾石地帶，到橋下避震更是錯上加錯。來不及跑出房，要迅速貼屋角趴下，臉朝下，頭近墻壁，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，在手反握右臂，鼻梁上方、兩眼之間的凹部枕在臂上，閉上眼睛、嘴，用鼻子呼吸。這樣即使房子倒塌，由于有殘墻和家具可支撐，亦免傷亡或窒息。

　　2、搶答：在學校怎樣避震：

　　正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。

　　3、演示：在公共場所怎樣避震：

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；注意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等保護頭部；在商場、書店、展覽館、地鐵等處選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。

　　4、演示：在戶外怎樣避震：

　　就地選擇開闊地避震蹲下或趴，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；用書包等保護頭部；不要隨便返回室內。避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋上下；高煙囪、水塔下；避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

　　5、演示：在野外怎樣避震：

　　避開山邊的危險環境避開山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、元旦主題班會活動方案滑坡，要向垂直與滾石前進方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結實的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護好頭部。

　　6、搶答：地震時遇到特殊危險怎么辦：

　　燃氣泄漏時：用濕毛巾捂住口、鼻，千萬不要用明火，校園安全主題班會震后設法轉移。

　　遇到火災時：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉移，要匍匐、逆風而進。

　　毒氣泄漏時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要盡量繞到上風方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。

　　應注意避開的危險場所：生產危險品的工廠，危險品、易燃、易爆品倉庫等。

　　7、如果被埋壓怎么辦：

　　搬動身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻。不要亂叫，保存體力，用敲擊聲求救。

　　一年級防震減災主題班會教案6

　　【活動主題】

　　自然災害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災害，其中特別是地震的破壞性最強，這次班會我們就來認識一下地震，也希望大家能在這節課中學到地震逃生的方法。

　　【活動目的】

　　1、通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

　　2、讓學生了解并掌握一些地震基本知識，教育學生發生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

　　3、增強學生自我保護的意識,提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

　　【活動準備】

　　視頻播放，ppt課件

　　【活動過程】

　　一、導入活動主題：讓世界充滿愛。

　　在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性？惡魔總是來找無知的人。今天，通過班會我們將更多的了解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險，為我們的生命加一把鎖。

　　二、地震知識知多少：讓學生了解并掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災難。

　　1、展示地震后的相關圖片。

　　2、了解唐山大地震（播放視頻），汶川地震。

　　三、地震防護知多少：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

　　1、地震發生時如何應對。（播放地震逃生教育短片）

　　2、補充：強震過后如何自救。

　　A、地震發生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

　　B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

　　C、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，并設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

　　D、先救易，后救難；先救近，后救遠。

　　四、地震無情人有情：獻出自己的一份愛心。

　　1、討論：當地震發生時，作為非震區的我們應該怎么辦？

　　生：（1）號召我們身邊的人為地震災區人民捐助物資。

　　（2）時刻關注地震災情，必要時做好地震防范工作。

　　2、課件展示震后為災區獻愛心的相關圖片。

　　【活動小結】

　　地震非常可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航！

　　一年級防震減災主題班會教案7

　　活動目標：

　　通過活動使學生初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災難的成因分布、危害及防備措施。初步了解地震、各種災難之間的關聯性。

　　活動預備：

　　收集有關地震的相關材料；排練節目；課件制作等。

　　活動過程：

　　一、情境導入

　　世界各地的大地震，給很多人民帶來巨大的傷痛及損失，說一說你了解到了哪些地震學問？

　　今日我們一起來了解地震是怎么產生的，遇到地震應當如何防護？

　　二、活動過程

　　1、小組內相互溝通，了解地震的成因。

　　2、學生出示搜集到的有關地震學問，相互溝通。

　　3、初步了解各種地質災難的關聯性。

　　各種地質災難既具有各自形成、進展、致災的規律，各災難之間以及它們與其他因素之間又有肯定的關聯性。一個地域內的地質災難可能有若干種，它們在成因上是有關聯的。例如，在一次災難發生過程中，往往有一種原發性的主災誘發其他災難，例如，地震因毀壞生產和生活設施而成災，同時造成地裂，并引發火災，又由于人員傷亡和醫療設施的破壞，可能會引起疫病曼延等。人類活動及其對自然環境施加的影響，可以間接或直接誘發地質災難。例如，人類對植被的破壞，使地表徑流的水量和速度加大，是泥石流日趨頻繁的重要緣由。人類大規模的工程活動，造成滑坡等災難的大事時有發生。

　　4、地震發生時，如何進展個人防護？

　　(1)假如你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、牢固的床、農村土的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛生間和廚房等處。留意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓。

　　(2)假如你在教室里，要在教師指揮下快速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，快速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。

　　(3)假如你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危急品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。

　　(4)假如你在百貨商場，應就近隱藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準時機逐步向底層轉移。

　　(5)假如你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要留意離開電源、氣源、火源等危急地點。

　　(6)假如你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要留意行李掉下來傷人。

　　(7)無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體愛護頭部。假如正在使用明火，應快速把明火滅掉。

　　5、地震防護演習。

　　三、班會小結：說說你這節班會課有哪些收獲？

　　一年級防震減災主題班會教案8

　　活動目的：

　　1.使學生知道一些簡單的防災減災知識。

　　2、幫助學生樹立安全意識、掌握安全常識、提高自我保護能力，懂得珍惜生命。活動內容：常見災害及預防自救、自護常識。

　　活動過程：

　　一、導入：

　　1、同學們，讓我們一起來回想一下，我們每天早上上學去的時候，家里人都對我們說了些什么？（交待安全的話）為什么每天都說同樣的話呢？一個人的生命是偉大的，他可以有無數的發明創造，有可能改變人類的生活。同時我們的生命又是脆弱的，危險時時都在我們的身邊。所以，我們要樹立安全意識，了解一些安全知識，學會自我保護，懂得珍愛自己的生命。

　　2、板書班會主題：防災減災安全教育

　　3、學生齊讀并理解班會主題。

　　二、師生互動活動：

　　（１）師生共同回顧學校六條禁令。（學生自由發言，教師做相應的補充與強調）

　　（２）分組討論：

　　1、在家里和學校里，我們小朋友可以在哪些地方玩耍，不可以在哪些地方玩耍？（教師根據學生發言強調：嚴禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。）

　　2、夏季到了，我們該怎樣防風、防洪、防雷電、防山路滑坡、防蛇、防蚊蟲？

　　教師根據學生發言引導學生注意：

　　1）刮大風時不逗留在房檐下、大樹下、危房邊。

　　2）打雷閃電時不站在大樹下，電線下。

　　3）洪水中的自救。暴雨來臨時，如果我們家處在地勢低洼地區，可因地制宜采取“小包圍”措施，如用紅磚砌圍墻、大門口放置沙袋、配置小型抽水泵等。如果我們家住在底層則應將家中的電器插座、開關等移到離地1米以上的安全地方。一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防止觸電傷人。當受到洪水威脅時，如果時間充裕，我們應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等安全處轉移；在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等適合飄浮的物品，作水上轉移。如果洪水來得太快，已經來不及轉移了，我們要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻，作暫停避險。但千萬不要游泳逃生，更不能攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。同時利用各種渠道向外界求援。如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。

　　3、在校園內有哪些危險的'游戲不能玩？（教師根據學生發言強調：不打架、不在校園內奔跑、不玩危險的玩具等。）

　　4、你知道哪些交通安全知識？（教師根據學生發言強調：要遵守交通規則，不在馬路上追趕、玩耍，要走人行道）

　　（3）集體交流，教師引導學生掌握安全知識，學會保護自己。

　　三、學生做好相應的筆記。

　　四、小結。

　　這節課你有什么收獲？我希望大家通過這節課的學習，能相應掌握一些安全知識和制度，懂得保護自己。

　　一年級防震減災主題班會教案9

　　教學目標

　　1、初步知道地震的原因(地下巖層斷裂造成地震)，以及預防地震傷害的方法。

　　2、模擬實驗，想象地球內部運動及地震成因。

　　3、向學生進行科學自然觀教育，預防地震傷害。

　　教學材料

　　多種顏色的毛巾、木棒、竹片、地震以及有關資料圖片、預測地震及預防地震傷害的資料。

　　重點難點

　　想象地球內部的運動、地震的成因。

　　活動過程

　　1、觀看唐山、四川地震圖片，談論四川大地震。激發探索欲望。

　　2、思考地震的成因。用簡單的材料模擬地震。

　　用毛巾模擬巖層皺褶。平放在桌子上的幾層毛巾，兩手按住毛巾的兩頭，向中間擠壓，觀察發生了什么現象。

　　把木棍壓彎、壓斷，看到什么?聽到什么?

　　地震成因。地下的巖石在地球運動的巨大壓力下，會發生變形，當受到的力大到不能承受時，巖層就會突然的、快速的斷裂。巖層斷裂的地震波傳到地表就會引起地表的震動，這就是地震。

　　介紹避震小常識，地震來了怎么減災?

　　一年級防震減災主題班會教案10

　　教學目標：

　　1.通過學習，讓學生對能夠了解一些基本常識。

　　2.結合“全國防災減災日”開展教學，進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

　　教學重點：

　　知道“防災減災日”意義。

　　教學難點：

　　了解常見災害及預防自救、自護常識。

　　教學過程：

　　一、地震時該怎樣辦

　　1、躲在桌子等堅固家具的下面

　　大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

　　2、不要慌張地向戶外跑

　　地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

　　3、將門打開，確保出口

　　鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

　　4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處

　　在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。

　　5、地震發生后應當采取哪些自救措施？

　　大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。

　　a.要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

　　b.盡量教學手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

　　c.用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落。擴大教學空間，保持足夠的空氣。

　　d.幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。

　　e.尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

　　f.一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

　　g.保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人教學時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。

　　二、火災逃生小常識

　　一般來說，在高層建筑中遭遇火災時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。

　　1.衛生間是個避難所

　　如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的通道疏散。發生火災時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因為衛生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。

　　2.如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。

　　3.濕毛巾捂嘴匍匐前進

　　在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應采用匍匐前進方式。

　　4.迫不得已不要跳樓

　　如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。

　　如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

　　一年級防震減災主題班會教案11

　　活動目標：

　　通過開展一系列的防震減災、預防災害活動使少先隊員初步了解地震、火山、滑坡和泥石流災害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害之間的關聯性。

　　活動準備：

　　收集有關地震的相關材料。

　　活動過程：

　　一、宣布活動內容

　　1、少先隊員們，這次四川汶川大地震，給四川人民帶來巨大的傷痛及損失，誰能來說一說你了解到地震的哪些知識？(隊員回答)

　　2、隊員們了解還真不少，這次活動我們一起來了解地震是怎么產生的，遇到地震應該如何預防傷害。

　　二、活動過程

　　1、各小隊相互交流，了解地震的成因。

　　2、播放地震成因影片。

　　3、出示搜集到的有關地震知識。

　　地震是指巖石圈在內力作用下突然發生破裂，地球內能以地震波的形式釋放出來，從而引起一定范圍內地面震動的現象。大部分地震的發生與地質結構有關。在地殼中有斷層，而且斷層又具有一定活動性的地帶，地震最容易發生。

　　地震的大小通常用里氏震級來表示。地震釋放出來的能量越大，震級越高。震級每增加1級，能量約增加30倍。通常，3級以下的地震，人無感覺，成為微震；5級以上地震，會造成不同程度的破壞，成為破壞性地震。

　　地震是一種危害和影響最大的地質災害。我國是世界上地震災害最嚴重的國家之一，全國大部分省區都發生過6級以上地震。1976年7月28日發生在唐山的7.8級大地震，使這個百萬人口的工業重鎮，傾刻成為一片廢墟。這是20世紀全球破壞性最大的一次地震災害。

　　我國川、滇、黔接壤地帶，該地帶現代地殼活動強烈，地震瀕發，震級高。由于地殼活動強烈，山體中斷裂，巖石破碎，風化嚴重，加上干濕季節分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流災害突發。這次四川發生了8.0級的地震，震后到目前為止，還發生了四次6級以上的余震，比唐山大地震的破壞性更大。

　　4、地質災害的防御

　　(1)如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　(2)地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

　　(3)正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

　　(4)正在體育場上課的，應立即停止上課，穩定隊員情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場安全地帶疏散。

　　5、震時的自救四大常識

　　(1)大地震時不要急

　　破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。

　　(2)人多先找藏身處

　　學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

　　(3)遠離危險區

　　如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

　　(4)被埋要保存體力

　　如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員

　　三、隊會小結。

　　一年級防震減災主題班會教案12

　　教學目標：

　　使學生了解并把握必要的防震減災學問，在突遇危險情景時能夠進展一些有效的舉措，從而愛護自我削減損害。

　　教學過程：

　　一、師講解汶川大地震的情形，將受災情景與學生作溝通，使學生了解到地震帶給人類的危害。

　　二、質疑：假設我們遇到了地震，你會怎樣做怎樣才能有效的愛護好自我師生溝通。

　　三、師講解：如何有效的防震減災。

　　(一)面臨地震，如何做好防震減災

　　1、地震發生時，至關重要的是要有糊涂的頭腦，冷靜自若的態度。假如地震時你正在室內，如離門窗較遠，臨時躲避在堅實的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也能夠轉移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛生間等處暫避。躲過主震后，應快速撤到寬闊的戶外。撤離時留意愛護頭部，最好用枕頭、被子等松軟物品護住頭部。

　　2、假如地震時你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。假如在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等松軟物品護住頭部，盡可能做好自我防備的預備。并快速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。

　　(二)發生險情時，如何救助

　　1、地震中被埋在廢墟下的人員，應用手巾、衣服等捂住口鼻，避開被煙塵嗆悶窒息，還應盡可能去除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動。無力脫險時，盡量削減氣力的消耗，堅持時間越長，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不簡單聽見，所以要等到聽到外面有人時再呼救或敲擊墻壁等。

　　2、營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，快速去除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露，不要強拉硬拽。如有窒息，應準時施以人工呼吸。

　　(三)地震時如何進展個人防護

　　當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要動作機智的躲避。

　　1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇開間小的衛生間、墻角，依靠上下水管道和煤氣管道的支撐，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的職工，震時可頭頂被、枕頭或安全帽逃出戶外，來不準時，最好在室內避震，要留意遠離窗戶，趴下時，頭靠墻，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上頭，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個安全處躲避，待地震后，假如需要疏散，再鎮靜離開。

　　2、地震時，門框會因變形而打不開，所以在防震期間，最好不要關門。夜間地震時，要爭分奪秒向安全地方轉移，不要因查找物品和穿衣而耽擱時間，如有可能，要馬上拉斷電源，關掉煤氣，熄滅明火。照明最好用手電筒，不要用火柴、蠟燭等明火。

　　3、地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀看四周環境，查找通道，千方百計想方法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。同時要在狹小的空間里，查找食物維持生命。

　　(四)學校避震

　　正在上課時，要在教師指揮下快速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

　　在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手愛護頭部，留意避開高大建筑物或危急物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！

　　(五)家庭避震

　　地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后構成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于構成三角空間的地方是：炕沿下、結實家具四周；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、貯存室等開間小的地方。

　　(六)公共場所避震

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開擁擠，要避開人流，避開被擠到墻壁或柵欄處。

　　在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；留意避開吊燈、電扇等懸掛物；用書包等愛護頭部；等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇牢固的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

　　在行駛的電(汽)車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位四周。地震過去后再下車。

　　(七)戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要亂跑，避開人多的地方；不要任憑回到室內。

　　避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。

　　避開危急物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。

　　避開其他危急場所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；高門臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。

　　四、學生溝通了解到的防震學問。

　　五、小結

　　地震并不行怕，只要我們堅持冷靜的頭腦，實行相應的措施，就必需能夠戰勝災難。

　　一年級防震減災主題班會教案13

　　活動目的：

　　1、使學生懂得地震防護學問及防其它災難小常識。

　　2、使學生了解有關生命的來之不易與珍貴，感悟生命的珍貴。

　　活動過程：

　　一、地震學問介紹：

　　地震是威逼人類安全的一種嚴峻自然災難。那些曾發生在居民區，尤其是人口稠密、經濟興旺地區的大地震，給社會造成了巨大的災難，使不少人心理上蒙上一層恐驚地震的陰影，甚至談震色變。一次地震，從感覺到震驚到房屋倒塌，通常僅有十幾秒的時間。在這十幾秒的時間里，無論是跑出去還是就地躲避，都要快速實行措施，不要遲疑，以免在遲疑中丟失生存的時機。閱歷證明，震時就地躲避，震后快速撤離到安全的地方，是應急避震中較好的方法。避震時要重點愛護好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。

　　二、介紹幾種能夠簡潔辨識的地震前兆

　　1.地下水特別：井水是個寶，前兆來得早。

　　無雨水質渾，天旱井水冒。

　　水位變化大，翻花冒氣泡。

　　有的變顏色，有的變味道。

　　2.動物特別：震前動物有預兆，親密監視最重要。

　　騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。

　　老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。

　　冰天雪地蛇出洞，魚兒驚惶水面跳。

　　3.地光和地聲：地光和地聲是地震前或地震時從地下或地面發出的光亮及聲音，是重要的臨震報。

　　臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。

　　大震將至要堅決，快速行動快避險