幼兒園小班春季保健小常識

時間：2022-02-14 11:27:10 幼兒園小班春季保健小常識我要投稿

幼兒園小班春季保健小常識

　　幼兒園小班春季保健小常識（精選9篇）

　　保健是指保持和增進人們的心身健康而采取的有效措施。包括預防由工作、生活、環境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發生。以下是小編為大家整理的幼兒園小班春季保健小常識（精選21篇）相關內容，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　幼兒園小班春季保健小常識1

　　1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

　　2、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒。晚間保證幼兒充足的睡眠，不使幼兒過度疲勞。

　　3、在春季這個傳染病多發的季節，更要注意家中的空氣流通。如果家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并多給孩子吃些大蒜。

　　4、注意避免到人流擁擠，環境嘈雜，衛生條件不完善的場所。教育孩子注意衛生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤剪指甲，防止病從口入！

　　5、做到日常營養均衡，多吃蔬菜和水果。有意識增加含鈣量豐富的魚蝦，豆制品。適當增加優質蛋白質。也可以適當的給幼兒吃糖醋蒜頭，以增加幼兒的抵抗力。

　　6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　7、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

　　8、經常鍛煉，增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

　　9、多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

　　幼兒園小班春季保健小常識2

　　小班幼兒牙齒保健要定期做檢查

　　幼兒牙齒保健要定期檢查牙齒，及時治療齒病。一般來說，可以每隔半年就帶孩子去醫院，仔細檢查，看看有沒有牙齒生長錯亂，有沒有蛀牙，并及時矯正。要為孩子選擇適合孩子年齡的、符合保健要求的牙刷。

　　小班幼兒牙齒保健要養成好習慣

　　孩子牙齒要做好保健，從幼兒開始就得養成勤刷牙、勤漱口的好習慣。還要監督孩子不能讓幼兒養成吃手、啃衣物或咬嘴唇等壞毛病，以防嚙合關系錯亂，影響牙齒的整齊。幼兒一般都喜歡吃甜食，哺乳期也是以甜食為主。糖類、碳水化合物最容易被口腔內的乳酸桿菌，產生的酸性物質對牙釉質的損害非常大。為了防止酸的破壞，就應當養成飯后刷牙或嗽口的習慣。并且臨睡前盡量不給孩子吃東西，如果已經吃了就應刷牙或漱口。

　　小班幼兒牙齒保健要選好牙刷

　　1、刷毛要毛端光滑，柔軟有彈性，既不會損傷牙齒，又能起到對牙齦的按摩作用。最好選購包裝完好并注有保健字樣的牙刷。

　　2、刷頭要選擇小一點的，有利于牙刷在口腔中靈活轉動，從而能夠刷到牙齒的各個面，并容易刷到最后一顆牙齒。我國規定的保健牙刷標準為幼兒牙刷的刷頭毛束不超過3排，長度不超過25毫米，寬度不超過8毫米。

　　3、要做好牙刷保護，每個人應該有自己的專用漱口杯和牙刷，以避免交叉感染。刷牙后應將牙刷徹底沖洗干凈，刷頭朝上放在漱口杯中;而倒置或放于封閉的套中，潮濕的環境容易滋生細菌。如果刷毛已經有分叉或彎曲，要及時更換，以防分叉的刷毛刺傷牙齦。一般牙刷使用2-3月應更換新的。

　　小班幼兒牙齒保健必備知識

　　1、兒童什么時期換牙是正常的?每個人一生中有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。一般情況下，嬰兒到6個月左右開始長乳牙，兩歲半左右全部長出，上下頜左右側各5顆，共20顆。自6歲左右萌出下頜第一恒磨牙(六齡牙)開始，至12歲第二乳磨牙脫落為止。恒牙是人生的第二副牙齒，恒牙在上下頜左右側各有7—8顆，共28—32顆。

　　2、乳牙滯留應怎樣處理?如果兒童的乳牙到換牙時仍不脫落，造成相互重疊(俗稱“雙重牙”)，應及時拔掉它，好讓恒牙萌出。如確定恒牙不能正常萌出甚至無恒牙，則乳牙宜暫時保留。

　　3、替牙列期怎樣進行口腔保健?6—12歲稱為替牙列期，此期應每半年進行口腔檢查，每天早晚進行有效刷牙。最重要的是要保護好“六齡牙”，由于其解剖生理結構的特點，在萌出后2—4年內很容易發生齲病，可以在醫生的指導下，使用氟化物或窩溝封閉劑預防齲病。

　　4、兒童矯治錯合畸形的最佳年齡是什么時候?在乳牙期(3—5歲)和替牙期，一般的錯合畸形如個別牙齒錯位不需要立即矯治，應當繼續觀察和糾正口腔不良習慣。但是，對于嚴重妨礙生長發育的錯合畸形，則需要進行初步的矯治。如乳牙反合，會妨礙上頜骨的發育，影響面部的外形，應當及早治療。如果孩子能配合，在3—5歲就可矯治。又如嚴重下頜后縮，在7—10歲就可進行早期矯治，以阻斷其嚴重發展。從理論上講，兒童矯治錯合畸形的最佳年齡是在兒童的生長發育高峰期，男孩在12—14歲，女孩在11—13歲。但是每個兒童的生長發育有個體差異，不能一概而論。

　　5、乳牙齲病是否需要治療?乳牙齲病會影響兒童飲食，導致營養攝入失衡;咀嚼功能下降，使得頜面部骨骼、肌肉得不到充分刺激，發育減慢;乳牙齲壞對恒牙的萌出也有很大影響;如果前牙因齲病而缺損，會影響兒童的發音和美觀。由此可見，乳牙齲病，應盡早治療。

　　6、如何處理兒童外傷掉牙?兒童的牙齒一旦發生意外脫落，應迅速找回脫落的牙齒，立即用清水或淡鹽水沖洗，并及時到醫院請牙科醫生處理。如果就醫條件有限，應將脫落的牙齒洗干凈后，放入淡鹽水或生理鹽水中，置于低溫環境下保存，如放入冰箱(溫度3—4攝氏度)，再去醫院就診。采取正確的保護和處理措施，爭取成功再植。

　　7、兒童牙齒缺失應該鑲牙嗎?兒童牙齒缺失會影響咀嚼功能和營養物質的吸收，還會影響發音與頜骨的發育，所以，缺牙應及時鑲上。但兒童牙列及面部尚未定型，所以應鑲上可活動的假牙，隨頜骨的發育和牙弓的擴大，還應定期檢查，及時更換。

　　幼兒園小班春季保健小常識3

　　一、幼兒良好的衛生習慣內容

　　幼兒良好的衛生習慣包括:良好的衛生習慣和良好的生活習慣。

　　衛生習慣包括:個人衛生。洗手洗臉的習慣,洗頭、洗腳和洗澡的習慣,早晚刷牙和飯后漱口的習慣,剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。除個人衛生外,還要養成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。

　　生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。遵守時間習慣。要有生活規律,在規定的時間里就餐、睡覺、休息、學習和游戲活動等,養成有規律的生活習慣。生活自理習慣。根據孩子的特點,讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。

　　二、培養幼兒良好衛生習慣的方法

　　幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅持,不要今天這樣,明天那樣,應讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則,可以幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規則的制定幼兒必須遵守,最后習以為常,形成自覺的.行動,嚴格地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛生習慣的形成。

　　幼兒的模仿力極強,他們模仿的主要對象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外,故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品,通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養幼兒良好的衛生習慣。

　　幼兒園小班春季保健小常識4

　　第一：培養良好的生活衛生習慣

　　幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

　　第二：安排科學合理營養的膳食

　　在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家里，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。

　　第三，要經常鍛煉孩子，增強孩子的體質

　　小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節假日和飯后時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。

　　看看飲食上需要注意什么?

　　第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的`主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。

　　第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。

　　第三：多吃含有自然糖分的食物春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

　　第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　幼兒園小班春季保健小常識5

　　1、給孩子增減衣服要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。

　　2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，如家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　3、不斷提醒教育孩子注意個人衛生，防止病從口入。

　　4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。

　　5、督促孩子養成早睡早起的習慣，最佳睡眠時間是在晚上10點到清晨6點。

　　6、不挑食，引導孩子多吃些粗糧、蔬菜，食物不要過于精細，盡量做到營養均衡。

　　7、能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果，做到飲食均衡而不過量。

　　8、讓孩子養成正確的飲食習慣，(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)，注重孩子的早餐，盡量讓孩子少吃零食。

　　雖然春天是一種復蘇的氣象，好像生活都有了活力，但是很多時候春天也由于氣溫的變化而導致很多小孩在春天都會容易著涼，所以，春天盡管比較溫暖，但是小孩的保健工作依然是不可忽視的。

　　一是春天如何給幼兒正確穿衣服。

　　春天氣溫相對冬天來說有明顯的上升，有些家長可能會減少幼兒的衣服件數，但有些家長可能會覺得春天溫度變化不定，而且常常會有一陣涼風吹過，就給小孩穿得多了。孩子穿得多了，稍微運動一些就容易出汗，被風一吹反而會容易著涼，而穿得少了早晚就會比較冷，最好的辦法就是父母要時刻感受一下天氣溫度的變化而及時給孩子增減衣服。

　　二是春季如何正確飲食。

　　春天萬物復蘇，當然也就包括各種病菌，所以春天的時候要注意孩子的飲食規律，不要吃一些油膩，或者是油炸的，或者是燒烤的上火東西，還有盡管溫度上升了，但是還沒有到適合喝冷飲的時間，所以冷飲也是要禁止的。春天病菌橫行，所以提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在飲食方面也需要重視，最好多吃些蔬菜水果，適當的補充蛋白質和各類營養素，均衡搭配飲食，有效的提高小孩的抵抗力。

　　三是要常常開窗通風。

　　春天是傳染病的猖狂時期，所以家庭衛生生需要注意。特別是空氣的流通要有一定的保證，因為空氣的質量好的話就可以有效的防止呼吸道疾病找上門，所以家長要注意時常給房間通風，如果天氣好的話盡量開著窗。還有就是不要帶孩子到人多擁擠的公共場合去玩，那樣的場合最適合疾病的傳染，而且小孩子的免疫系統還不是很強壯，很容易受到感染。

　　四是多多帶小朋友到戶外運動運動。

　　春天回暖，是春游踏青的最好時節了，所以家長可以帶著小朋友到戶外去玩耍，享受一下清新空氣，還能活動活動骨骼。這樣不僅可以使小孩子很歡樂，還能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特別是在出太陽的時候多帶小朋友曬太陽，提高抗病能力的同時，促進鈣的吸收，有助于孩子長高。

　　幼兒園小班春季保健小常識6

　　春季是疾病的多發季節，幼兒正處于生長發育時期，身體各器官發育尚不完善，當春季氣溫變化無常時，就容易引發各種疾病。家長、應根據春季的特點，對幼兒精心照料。

　　首先在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增強其身體的抵抗力和對外界環境的適應能力。通過適量、定期、定時的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調節功能，以減少春季疾病的發生。

　　其次，利用現有時機鍛煉幼兒身體。春季氣候適宜，陽光燦爛，極有利于幼兒戶外活動。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素、的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力;春季陽光中的紅外線能使人體深層組織的血管擴張，加速血液循環，使骨細胞得到更多的營養物質，兩種射線的適量照射均有利于幼兒生長發育。家長和教師可利用春游、放風箏等形式帶領幼兒多參加戶外活動。

　　再次要注意飲食。幼兒正處在長身體的關鍵階段，營養全面，膳食搭配得當，能增強其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質類供應的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因為粗纖維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序;多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　幼兒園小班春季保健小常識7

　　幼兒園開學了,年輕的爸爸媽媽們都在為如何讓孩子開始人生第一段新鮮而快樂的學習生活作打算，孩子也是人生上第一次離開父母,第一次感受挫折，孩子心理、生理均會受到一定的影響,所以要特別關注這段時間的生活保健。

　　(一)養成良好的衛生習慣

　　幼兒園有老師、有保育員，但是，畢竟不能和家里的“一對一”照顧相比。如果你的孩子還不會自己穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙，這幾天開始試著讓他（她）自己做做這些事情也許你擔心，沒有了你的叮嚀，孩子會忘了飯前便后要洗手等一些必需的生活習慣，那么，不妨找一些瑯瑯上口的兒歌念給他（她）聽，一邊聽一邊做，對強化記憶很有效。此外，你要提醒孩子主動說出自己的需求，主動要求喝水、主動提出去跟別的小朋友玩，主動溝通也是他（她）必須學會的生活技能。

　　(二)不隱瞞孩子的疾病史

　　如果孩子有慢性疾病、忌諱或過敏體質等特殊情況，千萬記著告訴老師或園醫,因為我們在制定每天的營養食譜時,會考慮孩子的體質疾病,而特殊處理。尤其是過敏性體質的孩子,更要清楚說明過敏的藥物和食物種類,老師及園醫會特別關注而避免喂食,否則萬一孩子發病，后果難以預料。

　　(三)減輕孩子的壓力

　　從現在開始,孩子要一個人面對一個新的環境，要獨自遇到很多的挫折,我們家長該怎樣注意孩子的心理保健呢?這就需要你的鼓勵啦,你應該多與老師溝通他在幼兒園的生活細節,并不吝嗇地給他大拇指,細心地具體地給予表揚和鼓勵,增強他的自信,減少他在幼兒園感受的壓力。

　　(四)調整作息時間

　　可能有的父母喜歡帶著寶寶一起參加朋友聚會，一玩就到深夜。這樣晚睡晚起、生活缺乏規律的寶寶，可不是幼兒園喜歡的新生！一般來說，幼兒園要求孩子上午8時前入園，孩子太晚到，就會錯過很多早間活動。因此，這段時間,爸爸媽媽應當注意幫孩子調整作息。早上7時左起床，晚上8：30左右入睡，建立孩子規律的生活,有利孩子身體健康。

　　幼兒園小班春季保健小常識8

　　1、家園配合，培養良好習慣。

　　幼兒園和家庭一起培養幼兒良好的衛生習慣：如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。室內要經常開窗通風，保持房間的空氣流通，必要時可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，家長在打掃衛生時，盡量避免塵土揚。

　　2、經常鍛煉，增強幼兒體質。

　　孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉，以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間，注意早睡早起，因為人體睡眠時生長激素分泌旺盛，這對孩子的生長具有積極的意義。

　　3、合理營養，科學安排膳食。

　　幼兒正處在長身體的關鍵階段，家長一方面可以為幼兒準備多樣化，色香味全的營養食譜，力求營養全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要，另一方面，家園同步，家長在家要鼓勵幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等，增強幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應多喝水，活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　除以上幾點做法外，春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所，若家庭成員有感冒癥狀，則應及早做好幼兒的防護工作，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。