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跆拳道學習心得（通用10篇）
當我們有一些感想時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道學習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跆拳道學習心得 1
每個人心里都有一個英雄夢，我也不例外，從小就一直很崇拜電視里那些飛檐走壁的大俠，他們或是義薄云天或是技高一籌或是俠骨仁心。每每想到到李小龍將中國武術在外國發揚光大就不禁感慨萬分。
今天終于實現了我長久以來的夢想，雖然學的是跆拳道，但是也覺得歡喜萬分。因為我離我心里的武俠夢進了一步，雖然是很小的一步。
其實我很期待每天的學習，總想看看自己進步了沒有，甚至就像小孩子渴望吃糖一樣渴望得到教練的夸獎。清晨走到道館，開始是熱身運動，就是很折磨人的.往返跑，折疊跑，壓腿等等，但又總覺得樂此不疲。每個人都很認真的做每一個動作，不停的練習調整姿勢，直到教練滿意。武術是很枯燥無味的，就是不停的練習訓練體能。就像《射雕英雄傳》里的郭靖一樣，他很笨，但是很認真很努力，終于會有所成。雖然我不可能在一個月的學習中成為大俠或是絕世高手，但是就在這短短一月中我也能了解到，武術不是朝夕而成，一蹴而就的，必須經過歲月的打磨歷練才能有所成就。
從剛開始覺得壓腿痛苦萬分到后來覺得壓腿也不過爾爾。韌帶不僅對于跆拳道對于整個武術來說都是必攻的環節也是最難攻克的地方。開始幾天全身上下都疼的不行特別是腿和腰，但是不甘輕言放棄的我們一直堅持到最后。我們雖然只是學習了跆拳道的皮毛直拳、熊掌拳、橫踢、彈踢、下蹬，但是這些是我們生命中不可或缺的記憶和美好。
跆拳道學習心得 2
六月，經過半學年的學習，本學期的跆拳道課程考試已經結束了，回顧一學年來對跆拳道的學習，我覺得自己收獲了許多。
回想當初選這一門課程的時候，自己對跆拳道的了解幾乎還是空白，只是憑著單純的興趣和對新鮮事物的嘗試意愿便選了這門課程。的確，興趣是的動力，生活中的很多新鮮事物對我們來說可能都是陌生的，但只要我們有嘗試的欲望、有興趣的`話就應該積極的去嘗試。可喜的是，通過后來對跆拳道的不斷學習，我更加堅定當初選修跆拳道的正確性。
上課的第一節，老師為我們介紹了不少關于跆拳道的知識，我也對跆拳道有了一定的了解。跆拳道，顧名思義，“跆”就是用腳踢打，“拳”就是拳擊打，而“道”則是指格斗的藝術和一種原理。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道以其變幻莫測，優美瀟灑的腿法于世，被世人稱為踢的藝術，這是跆拳道區別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應的靈敏性，身體運動的穩定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。聽老師講，其中的“道”，也包含有中國的道家思想，看來跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。
除了對跆拳道意義及特點的了解，我覺得跆拳道隊“禮”的要求也是很值得我學習的。跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，老師也一直要求我們只有以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，才可以培養頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優秀品質的建設者。對于初學的我們來說，這些“繁雜”的禮儀一開始是比較難記住的，不過，通過我們的不斷練習，我們也變得越來越懂得跆拳道的禮數了。
跆拳道學習心得 3
通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中，深刻感受到了它對我全身心的幫助。
在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。
再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協調平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務我就得站穩腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的`協調和如何去爆發出速度和力量。
通過查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協調能力綜合發展的格斗項目，而且跆拳道的力量素質與其他素質有極為密切的聯系，在一定程度上影響去其他素質的發展。力量素質可以分為最大力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓練中，
三種素質在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經中樞的機能得到改善，提高神經過程的強度，增強神經沖動的傳遞，從而改善神經系統的調節功能。發展力量素質的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應、爆發式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。
跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗，方法獨特；四是強調氣勢，發揚聲威；五是禮始和以禮終，培養良好的道德品質。以其作用有：改善和增強體質，提高防身和自衛能力，磨礪意志，培養品質的修養。
通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的綱領，讓我有訓練的目的和方法的指示。
對于國外引進的一種擊技運動，我們往往會拿它與自己國家的武術相比較。就我個人的一點小體會來看，它是與我們國家的武術有一定的差距的，但在有差別的同時，也有作為東方文化的共同之處。從歷史的角度來說，跆拳道是在朝鮮的生存需要中萌
芽產生的。經過漫長的歲月，人們的本能的自衛活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術的發展，同時作為國家的軍隊的一種實戰擊技訓練手段而發展。現代的跆拳道經過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術也是在長期的擊技活動的過程中形成和發展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術添加了更加深刻的內在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。
從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。
跆拳道學習心得 4
我練習跆拳道已經有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 。總之一句話, 在練習跆拳道的過程中讓我體會和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學習跆拳道的技法, 也學習跆拳道的文化和修養。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對它產生了濃厚的興趣，并且從中學到了很多東西。跆拳道不但能強身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態度，虛心好學的作風，這些都是練習跆拳道時所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質，而且跆拳道還可以培養毅力及爆發力。要學習好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅持柔韌性練習。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時，腿覺得酸痛，不過經過習久而久之就逐漸好了。其實無論做任何事都一樣，都要多一份堅持才行。
雖然，學跆拳道很累。但我想：學跆拳道的目的'是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅持， 我才堅持下來了。學跆拳道其實挺好的，打一下拳，跑一會兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時非常累，但我心里還是覺得學習跆拳道真是好極了！通過學習跆拳道，我發現我學到了、知道了、懂得了好多東西。它增強了我的體質，磨煉了我的意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會使我受益終身。接下來的跆拳道學習，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學，以實現人身境界的進一步升華！
學習跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道 練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互相學習的作風， 并培養其堅韌不拔的意識品質。所以，我一定要堅持練習跆拳道。
跆拳道學習心得 5
大學生跆拳道是體育運動的一種，正如其他運動一樣都要經過艱苦的訓練才能掌握技巧。這項體育運動既鍛煉身體，也有一定的防身實用功能。大學生跆拳道是大學生們在課余時間選擇的一種健康方式，它可以幫助他們放松身心，鍛煉體魄。在學習跆拳道的過程中，我積累了許多經驗，并體會到了很多奇妙的樂趣。
學習跆拳道的第一步是了解動作基礎，尤其是跳踢基礎。所有初學者都需要熟悉這個基礎，因為所有跆拳道技巧都涉及到基礎的步驟。在掌握基礎知識之后，我開始更深入地了解跆拳道的其他方面，比如跆拳道的起源和哲學。我逐漸認識到這不僅是一項運動，更是一種生活方式。它教會了我堅定的意志和不屈不撓的精神，而這種精神貫穿了跆拳道的方方面面。
我也學習了跆拳道的重要技能，比如持續的訓練、有計劃的飲食和鍛煉計劃。我意識到跆拳道不僅是關于身體的訓練，還包括心理上的挑戰。例如在一個復雜且快節奏的比賽中，我需要保持冷靜和集中的精力，以便獲得最佳表現。我理解到這種思維訓練是至關重要的。
學習跆拳道需要有耐心和毅力。首先，需要掌握正確的技巧，這需要時間和大量的自我訓練。此外，跆拳道是為了保護自己和別人，所以必須遵循嚴格的規則和良好的道德準則。跆拳道一直在強調“和諧一致，團結合作”，這也是跆拳道的核心精神之一。
總之，大學生跆拳道學習并非只在于技巧和身體的'鍛煉，更是一種精神態度。通過跆拳道，我不僅學到了如何掌握基本技巧和進一步提高的技巧，還學習了如何在艱難險阻或壓力艱巨的情況下保持冷靜。此外，跆拳道還教會了我尊重和團結的重要性。跆拳道既能夠改善身體健康，也能增強心理素質，我相信這將是一種有價值的經歷，對我的未來發展將具有深刻的影響。
跆拳道學習心得 6
一學期的時間轉瞬即逝，回首這段時間的跆拳道學習經歷，我心中涌起一股深深的感慨和喜悅之情。通過跆拳道的學習，我不僅鍛煉了身體，培養了意志，還收獲到了寶貴的人生經驗和成長。下面，我將結合自己的實踐經驗，總結出自己在這一學期跆拳道學習中的心得和體會。
首先，跆拳道教會了我堅持到底的精神。跆拳道是一項需要堅持和毅力的運動。剛開始學習時，我常感到身體的酸痛和疲勞，甚至有時還會出現一些小傷。但是，不論身體感受如何，我都始終堅持下來，從未怠慢過訓練。通過這種堅持，我不僅增強了意志力，更形成了“堅持到底”的習慣。我明白了一個道理，只有堅持不懈地努力，才能獲得真正的收獲。
其次，跆拳道讓我懂得了團隊協作的重要性。跆拳道是一項個人才能和集體表演兼備的運動項目。在訓練中，我們通常以小組形式進行，每個人都要并肩作戰，相互幫助。通過這樣的'集體訓練，我學會了傾聽和尊重他人的意見，也培養了與人合作的默契。這種團隊協作精神不僅在跆拳道訓練中有用，更在我日常生活中起到積極的推動作用。
再次，跆拳道讓我充滿自信。跆拳道運動涉及到各種動作和技巧的訓練，對于初學者來說，往往會出現各種尷尬和迷茫。但是，通過堅持不懈的努力，我逐漸掌握了跆拳道的技巧，提高了自己的水平。在每一個訓練環節的進步，都讓我內心充滿了成就感和滿足感。這種積極向上的情緒反過來又增強了我的自信心，讓我敢于嘗試和挑戰更難的動作和技巧。
最后，跆拳道教會了我冷靜應對困難和挫折。在跆拳道的學習過程中，我經常會遇到困難和挫折，無論是技術上的問題還是身體上的疲勞。但是，我學會了冷靜地面對這些困難和挫折，并從中尋找解決問題的方法。即使失敗了，我也從失敗中吸取了經驗教訓，不斷總結和改進。跆拳道讓我明白了，困難和挫折只是成長路上的一道坎坷，只要我們保持冷靜和樂觀，繼續努力，就一定能克服它們。
在這一學期的跆拳道學習中，我找到了自己的目標，也收獲了許多寶貴的人生經驗和成長。通過堅持和努力，我把跆拳道不僅僅看作是一項運動，而是一種生活的態度。它讓我懂得了尊重他人、團隊協作、自信自律以及冷靜應對困難和挫折的重要性。我相信，這些寶貴的心得和體會將會伴隨我終生，并對我的未來發展產生深遠的影響。通過一學期的跆拳道學習，我不僅在技術水平上有所提升，更重要的是，我的思維方式和心理素質也得到了進一步的培養和提升。在未來的學習和生活中，我將更加自信堅定地面對各種困難和挑戰，追求卓越，不斷進步。
跆拳道學習心得 7
作為一項古老的武術運動，跆拳道（Taekwondo）在中國日益受到廣大幼兒家長的歡迎。跆拳道不僅僅是一種體育運動，更是一種綜合性的訓練，它能夠幫助幼兒培養出色的心理素質、自控能力和團隊協作意識。我有幸參與跆拳道的學習，從中體會到了許多寶貴的心得體會。
參與跆拳道訓練的第一天，我感受到了來自運動的熱情。跆拳道不同于其他體育項目，它要求全身的活動，每一次擊拳、踢腿都需要付出全身的力量。在訓練的過程中，我很快就感到身體的溫度提高了。這種熱量并不只是因為鍛煉而產生的，更是一種對自己突破極限的滿足感。我意識到，只有不斷努力，才能讓自己更加強大。
訓練經過一段時間后，我開始面臨一些困難。有時我會覺得動作很難掌握，有時又會受到同伴的教導，需要不斷地改進。但是我沒有放棄，堅持每天練習。我意識到，只有堅持不懈地努力，才能克服困難并取得進步。在這個過程中，我培養了堅持不懈的精神，學會了在面對困難時勇往直前。
通過訓練，我不僅僅學到了技術上的技能，還培養了自信。在學習跆拳道的過程中，我發現只有自信的人才能夠在比賽中取得進步。當我第一次參加比賽時，我忐忑不安，但是我告訴自己要相信自己的能力。結果，我在比賽中表現出色，贏得了勝利。這次經歷讓我明白，自信是成功的關鍵。
參與跆拳道的`訓練和比賽，我也體會到了團隊精神的重要性。在跆拳道比賽中，我需要和隊友們一起合作，互相配合，才能取得勝利。我們在訓練中相互鼓勵，合作攻克困難，這讓我深刻體會到了團隊的力量。在團隊合作中，我懂得了團結、分享和信任的重要性，這些都是我一生受益的寶貴經驗。
通過學習跆拳道，我不僅僅學到了一項運動技能，還體會到了堅持不懈、自信和團隊精神等重要品質。這些品質將成為我未來成長中的重要資本，我會倍加珍惜并運用于日常生活中。跆拳道的學習讓我實實在在地感受到，只有努力才能有所收獲。通過不斷的努力和堅持，我相信我能夠成為一名更加強大和優秀的人。
跆拳道學習心得 8
這學期，我選擇了跆拳道作為體育主修課程。跆拳道課上，老師教給我們道內的禮儀，基本步法和腿法。在這一學期的課程里，我不僅學到了跆拳道的的相關知識及技能，而且還認識到學習和使用跆拳道就必須要遵循“武德”。通過一學期的學習，我認為跆拳道不僅僅是一門防身的武術，而且可以起到鍛煉身體、培養堅韌不拔的意志的作用。
跆拳道起源于韓國，是朝鮮半島較普遍流行的一項搏擊術。跆，意為用腳踢、摔撞；拳，用拳頭打擊；道，是一種藝術方法。從字面上可以看到，跆拳道是手腳并用，但是它卻是以腳踢作為主要的進攻手段，在比賽中，拳僅僅用于防守，這也是跆拳道區別于散打、拳擊的主要地方。
既然跆拳道注重腳的技法，因此對學習者的腿部的力量、柔韌性就有很高的要求。每堂課上，老師都要求我們做一些準備工作，而且還有壓腿等鍛煉韌帶的方法，可以說老師對同學們基本功的練習還是比較重視的，由于同學們的身體情況不盡相同，加強對基本功的練習可以讓我們更深入地理解和掌握腿法的基本要領，做出的動作也就會更加標準，在實戰中也會有更加主動的地位和較大的進攻力度。
跆拳道課上老師主要教我們前踢、橫踢、側踢、下劈、后踢這五種基本腿法和基本步法。每一個腿法，都有它的使用規則及要領，而且針對不同的站位，對腿法使用的方案也就不同，達到的效果也就不同，比如前提和側踢用腳板攻擊目標，而側踢、下劈、后踢則使用腳底攻擊；與其他腿法比較，側踢的力量是最大的，在比賽中，使用側踢也是得分的重要手段；而后踢則需要在轉身的同時擺頭觀察對手是否在自己的后方，判斷距離是否恰當；再如橫踢、側踢以及下劈都需要轉身將跨送出，這樣則可以獲得較大的攻擊范圍和較強的`力度。對于步伐，則是為腿法的進攻服務的，靈活、敏捷的使用步伐可以讓自己在實戰中保持主動的地位。課堂上每學一個新的腿法，老師都要求我們做大量的練習，一般都是兩人一組，互相踢腳靶，這樣不僅可以達到練習動作的目的，還可以讓同學的糾正自己錯誤的動作，這樣的訓練效果還是比較好的，而且每次交換腳靶時，雙方都要用跆拳道的禮儀互相鞠躬。可以說，互踢腳靶成為跆拳道課上一項最主要的內容，也是掌握動作要領、增強進攻力度與準度的重要手段。除了腿法的基本練習，老師還教我們一些防守反擊的動作，讓我們了解在即將受到攻擊時，如何迅速的使用步伐及腿法進行反擊，這樣也體現了跆拳道極大的靈活性和實戰功能。在腳靶的練習之外，老師還組織同學進行自由練習，兩人一組互相確定站姿、使用的腿法以及移動的步伐，要求一個同學進攻，另一名同學則要做出相應的防守反擊動作或躲閃的步伐，這樣的練習提高了同學對步伐、腿法的綜合運用能力，也增強了同學們的實戰意識。
這學期對跆拳道的學習，不僅讓我學到跆拳道的基本知識，而且我也領悟到跆拳道的內涵，跆拳道以培養高尚情操、造就優秀品性為根基，在強身健體的同時更講究感化人的心靈，它通過格斗技擊的形式培養我們堅持不懈的精神，同時促進身心健康的發展，陶冶情操，磨練意志，讓我們體驗跆拳道帶來的精神感悟。
跆拳道學習心得 9
近年來，越來越多的家長開始讓孩子學習跆拳道，這不僅是為了鍛煉身體，更是為了培養孩子的意志品質和自信心。作為一項嚴謹而辛苦的運動項目，跆拳道的學習給孩子們帶來了很多的收獲和體驗，下面就讓我和大家分享一下孩子們學習跆拳道的心得體會。
跆拳道是一項以跳躍、踢擊為特點的運動項目，對身體的各個方面都有要求。通過長時間的訓練，孩子們的力量、速度、靈敏度等身體素質都得到了提升。尤其在跆拳道的練習中，需要有卓越的爆發力和反應力，這對于孩子的生長發育至關重要。孩子們在跆拳道的訓練中，通過摔跤、拉伸等各種訓練方式，不僅增強了身體的柔韌性，還讓他們養成了良好的運動習慣，這對于他們的健康成長起到了積極的促進作用。
跆拳道是一項非常嚴格和辛苦的運動項目，孩子們需要在規定的時間內完成各種動作和練習。這要求他們具備高度的自我約束力和自律能力，需要他們堅持不懈地進行訓練，面對困難和痛苦時也要始終堅持下去。通過跆拳道的訓練，孩子們逐漸養成了堅持不懈的精神，不畏困難、不退縮在所難免。這種堅持的意志品質，使孩子們在其他學習和生活中也能表現出毅力和決心，更好地面對各種困擾和挑戰。
跆拳道是一項需要與他人進行搏斗的項項目，孩子們面對對手時需要保持鎮定、從容和自信。僅僅依靠技巧和力量是遠遠不夠的，跆拳道鼓勵孩子們發揮他們內在的潛能，在面對困境和挑戰時表現出果斷和自信的態度。在對手面前，孩子們需要展現出自己的實力和技巧，這對于提升孩子自信心和自尊心來說至關重要。孩子們在跆拳道的.訓練中，不僅學會了應對危機和壓力，更學會了放低身段與對手相處，這樣的精神和態度無疑使他們在其他領域中都能取得更好的成績。
跆拳道是一項需要與隊友一起進行對抗和配合的運動，它不僅要求個人的能力，也要求團隊之間的密切配合。通過跆拳道的訓練，孩子們學會了與隊友合作，發揮每個人的特長和優勢。在跆拳道的比賽中，孩子們不僅要爭取個人的勝利，更要為整個團隊爭取勝利。這使他們意識到只有團隊協作才能取得更好的效果，更好地實現目標。這樣的團隊合作意識不僅能夠幫助孩子們在跆拳道中取得更好的成績，也會為他們今后的人際交往和職場打下堅實的基礎。
通過跆拳道的學習，孩子們逐漸變得堅強和自信。跆拳道需要面對困難和挑戰，需要面對自己的極限和可能會輸的情況。然而，從這些失敗中，孩子們學會了從失敗中學習，從而變得更加堅強和自信。他們明白只有經歷了困難和失敗，才會變得成熟和堅強。對于孩子們來說，跆拳道的學習不僅僅是一項運動項目，更是一種思維方式和生活態度。通過不斷地挑戰自己和戰勝困難，他們不斷地成長和進步。
通過以上分析，可以看出，孩子們在學習跆拳道的過程中，獲得了身體素質、意志品質、自信心和團隊合作意識等方面的提升，這些收獲對于他們的成長和發展起到了積極的促進作用。跆拳道給予孩子們一種全面發展的機會和平臺，讓他們不僅在體能上得到鍛煉，更在心理和個人素質上得到提升。因此，對于家長來說，鼓勵孩子們學習跆拳道是非常有益的選擇。
跆拳道學習心得 10
跆拳道是一項非常受歡迎的武術運動，在許多小學里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛好者，最近我在小學里學習了跆拳道課程，我的體會是，跆拳道是一種很有意義的運動，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來非常好的鍛煉和提高。
跆拳道的訓練對我們的身體鍛煉非常有益。訓練中包括各種運動、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經過一段時間的練習，我發現自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協調能力也得到了提高，這對于其他體育運動和日常生活中的活動都非常有幫助。
跆拳道的訓練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的訓練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學習過程中不斷增強的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發和幫助的'。
跆拳道的訓練也有益于我們的道德品質的培養。跆拳道強調“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀律、遵守規則等。通過跆拳道的訓練，我也學會了更好地控制情緒，避免暴力沖動等不良行為，這些對我的成長和健康發展都非常重要。
總而言之，學習跆拳道是一項非常值得推崇的運動。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學習到許多有益的道理和哲學。我相信，在未來的學習和生活中，我肯定會運用跆拳道所學到的知識和技能來更好地發揮自己的潛力并對周圍的人有所貢獻。
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