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游泳周記（通用35篇）
一周的時(shí)間即將結(jié)束了，一定有不少的收獲，讓我們通過周記發(fā)表自己的意見和想法吧。那么我們?cè)撛趺慈懼苡浤�？以下是小編為大家整理的游泳周記大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
游泳周記 篇1
今天陰雨綿綿，可卻擋不住我興奮的`心情——今天是我第一次上游泳課。
我和媽媽心致勃勃地來到了中油陽光大酒店游泳會(huì)所。我內(nèi)心忐忑不安，因?yàn)榈侥壳盀橹刮疫�是一只旱鴨子。
開始上課了，我以為馬上就要下水，沒想到不但沒有，教練還讓我們做了熱身運(yùn)動(dòng)！做完后，教練讓我們一口氣打100個(gè)腿。我們繃直雙腿拼命拍打著水面，濺起朵朵浪花，仿佛在對(duì)我說：“加油，小朋友，加油！”我受到了鼓舞，盡管腿很酸，但我卻打得更努力了。然后，又玩了一個(gè)新游戲：水中騎車。手臂張開，像騎獨(dú)輪車。教練說：“女士?jī)?yōu)先！”這可把我嚇壞了，我還沒做好準(zhǔn)備呢，再說就我一個(gè)女生！可是當(dāng)我騎完時(shí)，覺得并不可怕，懸著的心放了下來。最后，我們要練習(xí)悶水。“把頭扎入水中，屏住呼吸�！苯叹氂哪卣f：“像魚兒一樣吐泡泡!”其中一名男生緊緊抱住教練，教練嚴(yán)肅地說：“我不喜歡男人抱我！”我與其他同學(xué)都覺得很好笑。
在這短短的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，我收獲了很多快樂，我愛游泳。
游泳周記 篇2
我有很多愛好，其中我最喜歡的就是游泳了。
學(xué)習(xí)游泳的過程好累：每天連中午覺都不能睡—因?yàn)橄挛鐑牲c(diǎn)就要上課了。雖然我覺得很累，但我沒有放棄，因?yàn)槲抑溃寒?dāng)這十幾天過去后，我就掌握了一門新的運(yùn)動(dòng)，我的夏天可以過得更加豐富多彩。
剛開始，我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣，他讓我們憋35秒，但我只能憋20秒，就再也受不了，當(dāng)我滿臉通紅地抬起頭的`時(shí)候，教練又把我的頭按到水里，不讓我抬頭，我感覺自己快要暈過去了怎樣渡過這個(gè)難關(guān)呢？我想了一個(gè)辦法：每天洗澡前打盆水，把頭埋在水里練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，幾天后，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。
學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作后，就該下水游泳了。我們都不敢直接跳下水，教練讓我們每個(gè)人穿上救生衣—各種顏色的泡沫連在一起。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動(dòng)著，就像淘氣的小烏龜，有趣極了！
又過了幾天，我不再是小烏龜了，變成了一只快活的小青蛙，可以不要任何幫助，在水里自由地游動(dòng)著。
通過學(xué)游泳這件事，我知道了幾個(gè)道理：
1.如果有一件事越難辦，就越不能放棄，成功后就越高興；
2.做事一定要先苦后甜，就像我學(xué)游泳一樣，雖然學(xué)的時(shí)候很辛苦，但學(xué)完后，我比以前更快樂了：夏天不愁沒地方玩了
我希望以后我能做到這兩點(diǎn)，使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí)，更加燦爛！
游泳周記 篇3
今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠(yuǎn)的地方，離我的小學(xué)不遠(yuǎn)。
我們一進(jìn)去就看見了游泳場(chǎng)，我直接一溜煙兒的跑進(jìn)去，差點(diǎn)跑到女的地方，媽媽跟我說：“這里是男，這里是女。”這個(gè)我自己看得清楚，為什么還要媽媽說呢?
我進(jìn)入男的地方，我的箱子是238，我把238打開以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒有鍛煉就直接下水了，會(huì)抽筋?怎么我沒有抽筋呢？
里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(zhǎng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的`，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過，還是太遠(yuǎn)了，其實(shí)，我覺得不遠(yuǎn)，但是媽媽說太遠(yuǎn)，就換了個(gè)游泳池。
我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍，我噴、噴、噴，覺得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽，給媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表揚(yáng)我，就不噴我。
我自由泳游了兩個(gè)來回100米就覺得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來個(gè)來回也不會(huì)累。
我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)。都是一點(diǎn)點(diǎn)。
在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過去，一貼就貼住了，我們玩得很開心。
今天我游泳游得腳都泡白了。
游泳周記 篇4
今天，是最炎熱的一天，我們打算到大海里游泳去。因?yàn)槲覀冊(cè)谌樯酵妫鲩T就是大海，所以近水樓臺(tái)先得月，好美呀!
我穿上游泳褲，帶上游泳圈，興致勃勃地來到大海邊。鄭茗瑞、許琦俊兩個(gè)人正在海邊等我，我們?nèi)齻�(gè)一見面就又喊又叫向大海里沖去。(許琦俊的爸爸在旁邊保護(hù)著我們。)我們慢慢地向海的深去走去，走啊走啊，直到我們的腳無法著地。突然來了個(gè)無敵大浪，一下子把我們?nèi)齻�(gè)沖出好遠(yuǎn)，接著又來了一個(gè)大浪，又把我們沖出好遠(yuǎn)，我還喝了不少海水(海水好苦好咸，媽媽說這叫補(bǔ)鈣鐵鋅)。大家發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被沖到岸邊上了，我們想：兩個(gè)浪就把我們沖上了岸，太沒勁了�！坝辛�!”許琦俊說“我們?nèi)齻�(gè)圍成個(gè)三角形，我抓著你的泳圈，你抓著他的泳圈，這樣抗浪性會(huì)大一些。來浪時(shí)用屁股對(duì)著大浪，還不容易嗆水�！薄昂弥饕猓蔽液袜嵻甬惪谕暤卣f。
我們立刻按計(jì)劃施行方案�！皝砝肆�!”鄭茗瑞回頭一看說，我們馬上將屁股對(duì)著浪，只聽見“嘩!”的一聲，我睜開眼一看，哈!既沒嗆到水，又沒將自己沖走!又來了個(gè)超級(jí)大大的浪，我和鄭茗瑞立刻屏住呼吸，背對(duì)著大海，而許琦俊卻在悠閑的.睡覺，大浪一下?lián)溥^去，我倆沒事，可老許的泳圈被浪一下打翻，他一頭倒進(jìn)海中，“怎么回事?”他從海里探出頭說，泳圈從天而降，打在他的頭上，我和老鄭笑得合不攏嘴。
你看，在大海里游泳是不是有無窮的樂趣呢!帶著泳圈躺在大海上隨著浪一起一伏，好舒服。
游泳周記 篇5
烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，而一曲完了，然后又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。而有了爸爸的.陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，然后我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，最終我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
游泳周記 篇6
令我最難忘、最開心的暑假過去了，現(xiàn)在回憶著這些開心事，我的臉上就會(huì)充滿笑容，腦海里只有開心。
記得暑假的一天，爸爸說要帶著我和弟弟去逛街。聽到這個(gè)消息時(shí)，我非常激動(dòng)，因?yàn)檫@是放假后我和弟弟第一次出來逛街。
我們來到街上，看到了許多好吃、好玩、好看的東西。我忍不住叫爸爸停下車來，跑去買東西吃。東西買來了之后，我就分給爸爸吃，爸爸讓給我和弟弟，看著我和弟弟在那里啃，然后他高興地笑了。后來我說：“爸爸你嘗嘗看！”他才嘗了一點(diǎn)。
我們吃完東西后就去廣場(chǎng)逛一逛。哇！這兒的人真多呀！簡(jiǎn)直就是人山人海，水泄不通。我們?cè)谶@人群中走來走去，不知道玩什么好。突然，我回過頭來，就看見了平時(shí)最喜歡玩的游戲“打老鼠”。雖然這個(gè)名字聽起來不怎么好聽，但卻很好玩。開始了，隨著悅耳的音樂聲，一只玩具老鼠跳了起來，我趕緊用錘子錘它，它很快地躲起來，調(diào)皮地說“沒打著！”老鼠一個(gè)接一個(gè)的跳起來，把我搞得驚慌失措。老鼠一會(huì)說“沒打著！”一會(huì)發(fā)出被打到的“噢喔”聲。看著我手忙腳亂的.樣子，弟弟在一旁哈哈大笑。我也給弟弟一個(gè)錘子，讓爸爸教他玩。打啊打，這些小老鼠跳得越來越快，我出錘的速度也越來越快，讓我怒發(fā)沖冠，我伸手胡亂打下去，老鼠被打得亂叫。游戲結(jié)束了，阿姨送了一把小玩具槍給弟弟，我們戀戀不舍地離開了。
這是我今年暑假最開心的一天，爸爸、弟弟和我度過了快樂的一天，每次想起來我都忍不住笑起來。
游泳周記 篇7
每一個(gè)人都是有一兩樣擅長(zhǎng)絕技。今日我也向大伙兒共享一下我的本事——游水。一開始我游泳課的情況下，我是一只“旱鴨子”。一看到水，內(nèi)心就心慌胸悶。更何況是游泳館里又深又涼的水。
一走入游泳館，不要說游水了，連走一兩步就艱難。游水但是一項(xiàng)難練的本事。大家一開始先學(xué)閉氣。我開足馬力腮幫子，牢牢地地把嘴唇并攏，盡可能不許流水進(jìn)我的鼻子里。隨后，將頭探入冰冷的水中。一探滲水里，我也趕快將頭伸了出去。一邊大呼：“好涼，好涼�！币贿呍谛闹泻爸颂霉摹＝處熞贿吋�(lì)大家絕不能放棄，一邊將我的腦殼按滲水里。這一按便是十幾秒，總算能夠?qū)㈩^外伸來啦。我盡管鼻子里嗆了好幾口水，但內(nèi)心是甜滋滋的。第二節(jié)課，教師就教大家怎樣憋住氣浮機(jī)在河面到了。大家竭盡所能，想不到居然很輕輕松松地就把握了關(guān)鍵點(diǎn)。
第三節(jié)課可就難了，我們要切切實(shí)實(shí)地在水里游水。我竭盡所能，拼了命地向前游。我突然感覺好像把握了該怎么游泳，我終于并不是一只“旱鴨子”了。最終該檢測(cè)了，我們要在很深的.游來游去十米遠(yuǎn)。我內(nèi)心擔(dān)心無比，遲疑了一會(huì)兒，總算英勇地跳了下來。我取得成功地游成功，內(nèi)心高興極了。游泳課不僅要我增強(qiáng)體質(zhì)，還學(xué)會(huì)了一個(gè)挺有用的自保絕技。小伙伴們，你的絕技是什么呢?
游泳周記 篇8
我現(xiàn)在可是個(gè)游泳能手，不過我學(xué)游泳可真是費(fèi)了好長(zhǎng)的時(shí)間。
今年夏天，天氣非常得熱。我很想去游泳，可是又不會(huì)。我就對(duì)媽媽說：“媽媽，讓我去學(xué)游泳吧�！眿寢尯芩炀痛饝�(yīng)了。到了游泳池，我很快換上泳衣，然后就等著教練。首先，教練讓大家學(xué)憋氣。我最初只能憋15秒。不過經(jīng)過我的反復(fù)練習(xí)現(xiàn)在的我可以憋40多秒了!
第二天老師教我們漂。老師說，只要胳膊加緊耳朵、腳并攏、全身放松、憋好氣，自然就能漂起來了。不一會(huì)，我就學(xué)會(huì)了。漂在水面可真舒服，就像趴在一張大床上一樣。經(jīng)過我反復(fù)練習(xí)，我漂的越來越好!
后來的幾天，我們一直在練習(xí)蛙泳。一二三就跳進(jìn)游泳池。呀!水花可真大呀，弄得我的眼睛都睜不開了。一時(shí)我手忙腳亂，教練馬上對(duì)我說：“不要慌，慢慢來�！蔽衣犃私叹毜�.話后也對(duì)自己說：“為什么這么慌呢?不著急，慢慢來�！边^了一會(huì)兒，我就調(diào)整好自己了，能夠一下一下地蹬腳游了。隊(duì)員們紛紛跳下水，并慢慢開始加速，好像一條魚在水里那樣自如。我們誰也不讓誰，誰也不甘落后。最后，教練帶我們來到了深水區(qū)。我又開始緊張了，不過看到媽媽正沖著我笑，好像在說：“不用害怕，只要不慌，在那里都一樣�！蔽业玫綃寢尩墓膭�(lì)之后，就鼓起勇氣往水里一跳，就試著像老師那樣游了起來。
“我會(huì)游泳了!”我高興地喊了起來。
在學(xué)游泳的日子里，我很累，但我更高興。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳，學(xué)了一項(xiàng)新本領(lǐng)!
游泳周記 篇9
今天下午，我在家悶極了，正準(zhǔn)備看電視，正在打電腦的舅舅看了我說：“我教你學(xué)游泳吧�！薄疤昧�!”我興奮地說。
我們換好了泳衣，來到了小區(qū)新造的游泳池旁。池水是那樣潔凈，藍(lán)瑩瑩的.，在陽光的照耀下晶瑩閃亮。只見舅舅一個(gè)魚躍跳入了水中。我磨磨蹭蹭不敢下水。舅舅說：“不用怕，到淺的地方下來。”我按照舅舅說的，下了水，池水可真涼快呀!我真想呆在那兒不走了。舅舅首先教我學(xué)憋氣5秒鐘，我就在水下數(shù)著，等數(shù)到五時(shí)舅舅把我抱了起來……憋氣練習(xí)終于結(jié)束啦!接下來是游泳練習(xí)，舅舅說：“頭抬起來，腳蹬，手劃，不要怕�！钡疫�是怕，舅舅氣得把我拉到最深的地方還說：“抱著我，我自己游!”我聽到這句話，嚇得差點(diǎn)哭了，因?yàn)槿ツ晡冶е职郑�，就沉到水下，連我都下去了，還喝了幾口水，所以才怕。但舅舅說：“抱著我保證不會(huì)掉下去�！蔽液ε碌拇饝�(yīng)了。舅舅游時(shí)我真的沒沉下去!舅舅又讓我游了，這次我手可以拿著墻，用腳打水，騰起了水花。突然，我聽見后面有人在叫我，我回頭一看，原來是外婆也來湊熱鬧了，她還說：“膽小鬼，連這樣都不敢啊!”
過了一會(huì)兒，舅舅對(duì)我說：“回家了好嗎?”“好的，在過10分鐘，”我答應(yīng)著。
那天可真高心呀!我不僅學(xué)會(huì)了憋氣，還學(xué)會(huì)了打水。這學(xué)期我一邊在學(xué)校學(xué)，一邊讓舅舅教。心想：我一定要學(xué)會(huì)游泳。
游泳周記 篇10
暑假里，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的`方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，但還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。
游泳周記 篇11
今天晚上，我來到了國(guó)貿(mào)大飯店學(xué)游泳，在電梯里，我的心中有一種說不出來的激動(dòng)，好想立刻跳進(jìn)游泳池，游上幾圈。不一會(huì)兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來到了泳池旁，一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里，那姿勢(shì)就好比是“鯉魚跳龍門”，甭提多帥氣了。
還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開始練泳姿了呢，令我萬萬沒有想到的是，教練竟然讓我學(xué)習(xí)憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學(xué)呢？真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來，說道：“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去，身體不能浮上來�！甭犃私叹毜慕陶d，我又開始練習(xí)了起來。幾次練下來之后，旁邊的教練說我進(jìn)步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來，我又去學(xué)漂，我發(fā)揮良好，不一會(huì)兒就可以漂起來了。不知道什么時(shí)候，教練偷偷地把手松開了，這下我才知道不知不覺中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。
由于我發(fā)揮出色，教練就開始教我練習(xí)打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的大腿來帶動(dòng)你的`腳。大家開始輪流練習(xí)打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。
歡樂的時(shí)光總是那么短暫，我們拖著疲憊的身體，帶著愉快的微笑，回家了！
游泳周記 篇12
去年暑假，爸爸媽媽要讓我去學(xué)游泳，我也只能隨從，而那次學(xué)游泳讓我記憶猶新。
我喜歡游泳，但以前全是三角貓功夫，真下水了，還游不到十米。第一天，見過教練，繞游泳池先跑三、四圈，做了一些預(yù)備動(dòng)作，我一直耐著性子，終于可以下水了，我本想下大游泳池，教練一叫，我只能轉(zhuǎn)身向小游泳池走去，第一天的主要課程是練習(xí)屏氣，頭往水中一入，雙手扶住游泳池邊，我憑借學(xué)過笛子，能長(zhǎng)時(shí)間的不呼吸，穩(wěn)得冠軍，馬上被換到大游泳池去了，第一天我能屏氣20余秒了。第二天，第三天的練習(xí)打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的精粹都學(xué)會(huì)了。一星期一次的測(cè)試來了。
測(cè)試分三步，第一步是屏息的長(zhǎng)度，第二步是橫向游（約25米）第三步是豎的游（約40米）。第一關(guān)我過的.比較順利，第二關(guān)是25米游，有分道標(biāo)記，共8個(gè)，我縱身一下水，以前我一躍能過二個(gè)標(biāo)記，那天只躍一個(gè)多，接著就感覺很不對(duì)勁，第一口氣只在第四個(gè)標(biāo)記，就換了一口氣……眼看只有二個(gè)標(biāo)記了，可自己卻有一些吃力了，節(jié)奏明顯慢慢，手上好像有了鉛塊一般重，腳也開始打不動(dòng)水了，換氣也越來越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊著，忍牙一咬，終于碰到了壁，第二關(guān)勉強(qiáng)通過，只有最后一關(guān)，那有難呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用腳瞪一下就可以了，吸取了第二關(guān)的教訓(xùn)，沒有一點(diǎn)心急。相對(duì)來講，十分成功。
第一次學(xué)游泳的感受是：只要有毅力，萬事可成功。
游泳周記 篇13
寒假里，我和媽媽來到楓海園游泳館學(xué)習(xí)游泳�？粗且怀乇趟{(lán)的水，我迫不及待地跳了下去。哦！水有些涼，我不禁打了個(gè)寒顫，想馬上出去。媽媽見我退縮的樣子便對(duì)我說：“剛下水不適應(yīng)，游一會(huì)兒就會(huì)感覺沒那么涼了。要想學(xué)會(huì)游泳，一定要下苦功夫才行！”
媽媽先教我學(xué)習(xí)憋氣，按照媽媽的指導(dǎo)，一會(huì)兒我整個(gè)人都可以浮在水面上了。媽媽又開始教我蛙泳和換氣，媽媽告訴我：“要注意將呼吸、雙臂劃水和腿部動(dòng)作配合起來，尤其是蛙泳，腿部動(dòng)作更為重要。首先要收腿，小腿向上翻，然后弧形蹬夾”媽媽給我做了示范�？粗鴭寢屳p松自如地游泳動(dòng)作，我暗暗下定決心，一定要刻苦練習(xí)，將來像媽媽一樣游得好。
可學(xué)換氣就難了，由于我的.手腳動(dòng)作不協(xié)調(diào)，經(jīng)常被水嗆著，只覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么東西給堵住了，那滋味真難受。媽媽耐心地教我掌握技巧：在水里千萬不能吸氣，把頭抬起來再張開嘴吸氣，這樣就不會(huì)被嗆到了。在媽媽的鼓勵(lì)下，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持練習(xí)。兩米、三米、五米、十米……，我終于學(xué)會(huì)了游泳。雖然我的動(dòng)作沒有媽媽的那么嫻熟，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來游去的了。
學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩铮杏X自己成了一條快樂的魚兒自由自在，同時(shí)也明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這句詩的含義！
游泳周記 篇14
今天，咱們班的小隊(duì)活動(dòng)是去奧體中心學(xué)游泳。
一走進(jìn)游泳館里面，我就被熱鬧的場(chǎng)景所吸引：有些孩子在兒童區(qū)玩水槍，有些大人在休息區(qū)的按摩椅上躺著聊天，有的'孩子從很高的滑梯上滑下來，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池，大部分人在泳池里快活地游泳，好開心��！
我們來到兒童區(qū)，開始學(xué)游泳了。
第一步，教練讓我們熟悉水性。我們?cè)谒献呗�，先是普通的行走，然后是在原地快速踏步、跳一跳，最后就讓我們蹲著走、跪著走，�?jīng)過多次練習(xí)，我們都順利過關(guān)了。
第二步，教練讓我們學(xué)習(xí)憋氣，他告訴我們要把鼻子和嘴巴鎖住，不能呼氣也不能吸氣。我們照著去做，因?yàn)橹鞍职纸踢^我怎么憋氣，所以我很順利得過關(guān)了。但有些小朋友就慌了，有的非要捏住鼻子，有的嗆水了，還有的居然逃走了，真是丑態(tài)百出，哈哈。
第三步，教練讓我們像魚雷一樣地漂浮前進(jìn)。一開始我腳的動(dòng)作不對(duì)，后來教練讓已經(jīng)學(xué)會(huì)的俞毅恒做了一遍，我們跟著學(xué)習(xí)，慢慢地大家都會(huì)了。
接下來，我們就各自練習(xí)憋氣、漂浮，我還跟俞毅恒比賽了在水下吹泡泡，他用嘴巴吹，我用鼻子吹，結(jié)果我倆不分勝負(fù)。
后來，我們還進(jìn)行了水槍大戰(zhàn)、滑滑梯、水中捉迷藏等游戲，同學(xué)們玩得不亦樂乎，今天的活動(dòng)真有意思！
游泳周記 篇15
這個(gè)星期我們進(jìn)行了為期一周的游泳訓(xùn)練，今天教練將對(duì)我們這幾天來的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行考評(píng)。
我們?cè)诟率已杆俚負(fù)Q好泳褲，來到泳池前的空地上集合�！耙欢�，一二三！”我們歡快地喊著節(jié)奏做著熱身操。運(yùn)動(dòng)完之后，教練說：“這次考核將分為四個(gè)級(jí)別，最好是優(yōu)秀，請(qǐng)大家選擇自己合適的.目標(biāo)進(jìn)行沖刺�！�
頓時(shí)，泳池里到處是喧鬧聲。同學(xué)們有的蛙泳，像只只快樂的小青蛙；有的仰泳，像一葉輕舟漂浮在水面上；還有的自由泳，像一只只奮力向前的海豚。我排著隊(duì)，心里有點(diǎn)緊張。眼看快輪到我了，我冷靜下來，不停地為自己打氣。只聽教練下達(dá)了命令，我便撲通一聲跳入水中，寧靜的水面蕩漾起陣陣波紋。我選擇了蛙泳，雙手先伸直，然后迅速向外伸展收到胸前。兩腿使勁向外蹬，均勻呼吸。我手腳配合得當(dāng)，很快就游了一半距離了，像一條歡快的小魚在水中暢游。當(dāng)我返程的時(shí)候，體力不夠了，速度也慢了下來。只聽到同學(xué)們?cè)诎哆吂膭?lì)我，為我加油。于是，我卯足了勁，加快手腳的配合，向終點(diǎn)沖去，最終獲得了優(yōu)秀的好成績(jī)。
考核結(jié)束了，雖然我沒能被選上游泳接力賽。，但是通過這幾天的訓(xùn)練，不僅讓我提高了游泳水平，還給我?guī)砹嗽S多快樂。希望學(xué)校能多舉辦一些這樣有意義的活動(dòng)。
游泳周記 篇16
每當(dāng)我打開抽屜找東西時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)以前辦的游泳證，再回想起那一段搞笑的畫面，真想捧腹大笑。
記得那是一個(gè)炎熱的夏季，不會(huì)游泳的我一聽小區(qū)的游泳池開業(yè)了，便飛似的跑回了家，把這件事告訴爸爸，爸爸說：好吧，現(xiàn)在帶你去。說完，便像變魔術(shù)一樣取出了游泳裝，更衣。換了衣服，拿好東西后，便來到游泳池。哇，這水真藍(lán)��！看到大哥哥和大姐姐輕輕松松地來到游泳池，下了水。可是腳一碰到水就縮回來了。哈哈只聽旁邊一陣大笑傳來，我一聽，原來是爸爸在一邊哈哈大笑。我氣死了，說有什么好笑的，不就是下水嗎，有什么大不了的！說完便一跳，跟石頭似的卟通一聲，墜入水中。由于沒有做好準(zhǔn)備，所以嗆了一大口，還喝了好幾口水。這把我嗆個(gè)半死，半天還驚魂未定。這回，又聽見剛才那笑聲，這回我更氣了，大聲叫：這有什么，不就嗆了幾口嗎，這回我一定行，到時(shí)候看誰笑誰！我走進(jìn)水池，開始學(xué)憋氣，由于很簡(jiǎn)單，所以一下就學(xué)會(huì)了。第二是游泳，我憋好氣就在水里亂蹬，蹬了好久才游了一點(diǎn)點(diǎn)。我看了一下別人，輕松自如，姿勢(shì)像青蛙，我學(xué)了有了幾下，游的`挺遠(yuǎn)的，爸爸看了夸了幾下，我說：這回該我笑你了吧！爸爸說：我不是真的笑你的，實(shí)際上是激將法讓你有決心，不會(huì)放棄這樣才會(huì)讓你學(xué)會(huì)游泳。
哦原來是這樣啊，做任何事只要有決心，都會(huì)成功。
游泳周記 篇17
我記得去年放暑假時(shí)，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
我們這個(gè)游泳班，一共要上十五次課呢！
教練姓龍，我們都叫他龍教練，他對(duì)我們要求很嚴(yán)格。我家里游泳場(chǎng)很近，第一天我懷著好奇的心情，早早的就來到游泳場(chǎng)。其他的學(xué)員都沒有來，我是第一個(gè)。看著游泳池里的人們輕松地游來游去，我恨不得自己馬上也下水游泳。
學(xué)游泳的.同學(xué)都來了，龍教練先教我們練習(xí)漂浮。我按照教練講的方法，下到水中。我憋足了一口氣，好不容易在水里浮起來了。突然，我憋不住了，揚(yáng)起了頭，身體一下子就沉下去了。我接著又練習(xí)了好幾次，才能憋住氣，在水里漂浮。一連幾天，我們都是練憋氣，漂浮。
幾天以后，教練開始教我們蛙泳了。他告訴我們動(dòng)作的步驟是：收手，翻腿，蹬腳，夾水。講完以后，還為我們做了示范。然后就讓大家在游泳池邊的墊子上，練習(xí)。我認(rèn)真地練著，盼著早點(diǎn)下水游。教練終于讓我們下水了，大家高興得撲通，撲通跳到水中。我有點(diǎn)害怕，站在泳池邊不敢下去。教練看到了，一邊鼓勵(lì)我，一邊把我推下水。到了水里，我趕緊按照教練教的方法，使勁游著。一開始，我就是游不起來，撲騰半天，也沒有向前游走。這時(shí)候，教練大聲對(duì)我說：別著急，一下，一下做動(dòng)作。沒想到，我竟然游著往前走了，真是太高興了。
最后，我終于學(xué)會(huì)游泳了。我感覺學(xué)游泳并不是一件可怕的事，只要你戰(zhàn)勝恐懼，就一定能成功。
游泳周記 篇18
我學(xué)游泳的時(shí)候，老叫我憋氣，老師還說：“要先把一口氣吃下去，再下水……”說著，老師熟悉地下了水憋氣，一會(huì)兒又浮上水面，真是若隱若現(xiàn)。真有趣，可是我怎么也下不了水，老師大發(fā)雷霆，一把把我抓下水，10秒過去了，20秒過去了，老師終于把我放出了水面，我馬上呼吸了好幾下。幾天過去了，在這幾天里，我慢慢地熟悉憋氣，開始學(xué)游泳了。老師先讓我兩只手抓住欄桿，用腳來劃，然后老師又讓我用手劃，我也就有點(diǎn)兒會(huì)了游泳，我游幾秒鐘，就吸一口氣，在水里慢慢吐氣。就這樣，我也就熟悉了游泳。
有一天，爸爸帶我去游泳，游泳池的水真深呀！我怎么也游不了泳，爸爸來幫我，幫我抱到淺水區(qū)，那里有水沖下來，我和哥哥一起玩“水下沖鋒”的游戲，規(guī)則就是：“從沖水的地方下在游過去�！庇幸淮�，哥哥從下面游過去的時(shí)候，嗆了好幾口，喝了不少水。
我決定玩點(diǎn)更刺激的，就說：“哥哥，我們從深水區(qū)的.椅子上跳到水里吧！”哥哥和爸爸都同意了，我和哥哥一起說：“準(zhǔn)備！跳！”我們“噗”地一聲跳到深深的池水里面，水花四濺，我和哥哥整齊劃一的做了一個(gè)巨大的后空翻，真是太有趣了！
這是我小時(shí)候?qū)W過游泳，學(xué)游泳的時(shí)候很好笑，大家可不要笑我呀！你看我學(xué)游泳好玩吧！大家都來學(xué)游泳吧！
游泳周記 篇19
我終于學(xué)會(huì)游泳了，這真是一件既辛苦又快樂的事啊。以前我一直很羨慕那些人可以像小魚似的，自由自在地在水里游，所以一直嚷著爸爸教我游泳，可是爸爸一直都沒時(shí)間。
這個(gè)星期六，爸爸終于有時(shí)間教我游泳了，我也高興極了。那天，我們一來到海邊，我就要爸爸牽著我一步步地走進(jìn)海里。水溫雖然有點(diǎn)涼，但是在炎熱的夏天，還是讓人感到很舒適�？吹角懊嬗欣耍艺ε聲r(shí)爸爸已把我抱起來。浪退以后，爸爸抱著我的腰讓我在水里練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)�？墒俏沂置δ_亂的，不是手不聽使喚，就是腳不聽使喚，始終協(xié)調(diào)不了。前面又來了一個(gè)大浪，我來不及抬頭就嗆了一口海水。媽呀，又苦又澀，嗆得我鼻子癢癢的，直咳嗽，難受死了。我跟爸爸說：“不學(xué)了，游泳又累又苦，我要上岸�！卑职终f：“要堅(jiān)持。如果遇到一點(diǎn)點(diǎn)的'困難就放棄，任何東西也學(xué)不好�！蔽覠o奈地點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸這次托著我的下巴，讓我挺直腰，腳向后蹬，手向前劃。雖然我的手腳不停地劃，可身體還是會(huì)向下沉，無論怎樣都浮不到水面上來，這要到什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳啊。在埋怨中又嗆了幾口海水，我累得哭了。爸爸不斷地鼓勵(lì)我不要放棄，堅(jiān)持練習(xí)，他說學(xué)游泳不光可以鍛煉體質(zhì)，還可以鍛煉一個(gè)人的毅力。我就這樣泡在水里不斷地練習(xí)，一次又一次的沉沉浮浮，后來我終于學(xué)會(huì)游泳了。
雖然游得還不是很好，但我相信，如果我能堅(jiān)持下去，總有一天，我會(huì)像魚兒一樣自由地在水里暢游。
游泳周記 篇20
這周的五個(gè)下午，我和全班同學(xué)去娃哈哈小學(xué)接受生存訓(xùn)練，我就來講一下游泳。
我們先聽方老師講游泳的規(guī)則和不能做的事，然后我們就換泳裝進(jìn)游泳池，做熱身操后就下水了。我想這是一次對(duì)我膽量和能力的.考驗(yàn)。
下水后，老師讓我們先做游泳測(cè)試。我想：“完蛋了，我現(xiàn)在還在恢復(fù)期，肯定游不到！”只聽哨聲一響，我們就像離弦的箭一樣沖出去，不停地游。我們四肢不停地?cái)[動(dòng)，頭一會(huì)兒上一會(huì)兒下。突然，我感到氣喘不過來，就停了下來。我馬上對(duì)自己說：“挺住，必須闖這一關(guān)！”
通過這次測(cè)試，老師大概知道了我們的水平，就開始正常練習(xí)。
剛開始練習(xí)，我還不太適應(yīng)，只能游一半。后來經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我終于可以和高手們一樣自由地、快速地往返游。我成功了，很開心！
經(jīng)過了四天的訓(xùn)練，終于迎來了考試。我班的男隊(duì)得了第三名，沒有2、3班實(shí)力強(qiáng)。而女生很爭(zhēng)氣，獲得了年級(jí)第一。這場(chǎng)比賽非常精彩，第一棒章小蕊發(fā)揮正常，第二、三棒以飛快的速度超越了對(duì)方，拉大了距離。第四棒王安然發(fā)揮超常，她用二種泳姿拼盡全力，遙遙領(lǐng)先對(duì)手，獲得了最后的勝利。這是全班的光榮！最后是個(gè)人測(cè)試，可惜我沒有發(fā)揮好，只得了良好，很可惜，很遺憾。
這次游泳訓(xùn)練，我不僅復(fù)習(xí)了蛙泳，還學(xué)會(huì)了自由泳的換氣方法。收獲可真大啊！
游泳周記 篇21
暑假的一天，媽媽帶我去名將游泳館學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)我興高采烈地踏進(jìn)游泳館，開始學(xué)游泳時(shí)，我才體會(huì)到學(xué)會(huì)游泳很不容易。
到了游泳館，那里工作人員給我發(fā)了一頂紅色的泳帽，然后就去更衣室換泳衣、泳褲，換好后，我穿著拖鞋來到游泳池，游泳池是一個(gè)很大的長(zhǎng)方形，池水清澈見底。突然，一位帶紅帽的教練向我們走來，讓我們?nèi)バ菹^(qū)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做完后，教練領(lǐng)著我們下了淺水區(qū)。
教練開始教我們基本要領(lǐng)，第一個(gè)動(dòng)作是憋氣，教練說完后，我猛地吸口氣，一頭扎進(jìn)水里，心里暗暗地?cái)?shù)數(shù)1、2、3、4、5......當(dāng)數(shù)到20多秒時(shí)，我撐不住了，連忙探出水面，大口地呼吸三次，接下來該練漂浮了，我扶著欄桿，把頭慢慢地潛下水去，身體也不知不覺地漂了上來，這時(shí)，我把剛才做的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)回想了一遍，它們就像電影一遍又一遍在我的腦海中放映著，頓時(shí)，我的手慢慢地松開，腳不停的做蛙泳腿，我開始試游了。我用盡全身力氣向前游，一會(huì)兒吐氣，一會(huì)兒漂浮，動(dòng)作有模有樣了。
經(jīng)過10天的反復(fù)訓(xùn)練，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了很多的游泳技巧，也可以去深水區(qū)的'地方游泳了。我的心里有說不出的興奮！媽媽在池邊看到我學(xué)會(huì)游泳了，也會(huì)心地笑了。
人生的第一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷很多，只要你積極的、勇敢的面對(duì)，做到有始有終，你就會(huì)通向勝利的彼岸。
游泳周記 篇22
暑假里，媽媽給我報(bào)了游泳班。可以和小伙伴們每天在水里游蕩，我高興極了，而且要是我游泳學(xué)得好，比賽肯定能贏大獎(jiǎng)！
剛一進(jìn)游泳館，一陣涼風(fēng)吹來，讓我直冒疙瘩。不一會(huì)兒，一個(gè)高高瘦瘦的人走了過來，他穿著一條泳褲，手里還拿著一條泳褲和一件泳衣，微笑著對(duì)我自我介紹：“你好，我是你的老師，你是李杉嗎？”
我點(diǎn)點(diǎn)頭，老師遞過衣服，說：“你趕緊去換衣服，我們要上課了�！蔽夷闷鹨路w快地跑進(jìn)更衣室，換上衣服就往外跑，我像一支箭一樣“飛”到老師旁邊。
游泳有許多快樂，也有許多煩惱。老師教我做蛙泳腿，他先做了一次，我模仿老師的動(dòng)作，翻掌、蹬腿、收回，每個(gè)動(dòng)作都做了一遍。老師很耐心地指出我的不足，我做了又做，終于，把這個(gè)動(dòng)作做好了。我拿著打水板，下了水。誰知，岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里就變得如此笨重，好像什么東西拉住了我的腳，讓我寸步難行。剛開始的時(shí)候，我學(xué)得比較慢，老師教我要領(lǐng)與方法，我按照老師說的'，終于，我熟練地學(xué)會(huì)了蛙泳腿。
緊接著，大家又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作，這動(dòng)作很簡(jiǎn)單，不一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了。老師在我背后拴了一個(gè)打水板，叫我下水做，雖然，我游得很慢，但是我還是在一直向前游。
終于，我學(xué)會(huì)游泳了！這個(gè)暑假可真是難忘��！我還悟出了一個(gè)道理：只要功夫深，鐵杵也能磨成針。
游泳周記 篇23
這個(gè)星期天，真是一個(gè)令人高興的周末��！為什么呢？因?yàn)槲液桶职謰寢屓チ擞斡攫^。
我們換好了衣服，我憋足了一口氣，一頭“栽”進(jìn)了水池里，在水池里，我像魚兒那樣在水里游動(dòng)，快活的玩耍。媽媽見了，趕緊把我從水里拉出來說道：“小心點(diǎn)！”我滿口答應(yīng)著，可是又準(zhǔn)備潛下水去了，可是不知怎么了突然注意起了周圍然后岸上，幾位救生員正用犀利的目光盯著水中，幾個(gè)人匆匆從岸邊走過，一位教練正在給一群孩子上課，孩子們是那么的認(rèn)真。還有些大人，從跳臺(tái)上躍入水中。
我看呆了！媽媽大叫：“女兒，你在看什么呢？”我這才反應(yīng)過來，半響，我對(duì)媽媽說：“我們?nèi)ド钏畢^(qū)吧！”媽媽一口答應(yīng)，我們便來到了深水區(qū)。
在深水區(qū)的旁邊，寫著“淺水區(qū)”的字樣，上面寫著“1.20米”我便下了水。在這樣的水里，我輕松了，決定和媽媽來一場(chǎng)“游泳大戰(zhàn)”，媽媽一聽，可樂了。她天生就是“游泳狂”。
“開始！”我一聲令下，我就給媽媽來了個(gè)“下馬威”一路“飛奔”。就這樣，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的`“甩”掉了媽媽，就在快要到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，我累了，就“等”媽媽。誰知卻瞧不見她，我緊張了�？晌冶悴还芩�，朝終點(diǎn)“飛奔”
就在即將要到終點(diǎn)的時(shí)候，一只大手拉住了我。是爸爸？不可能。是媽媽？不可能。突然，我看到了玉鐲，這是媽媽的，顯然，媽媽正咧著嘴巴笑呢！原來媽媽早以超過了我呀！這使我羞愧！哎，我不該停！太尷尬了。
游泳周記 篇24
老爸說今晚上要帶我和妹妹去游泳，我高興的一蹦三尺高。要知道我還是第一次去游泳館游泳呢！
一進(jìn)游泳館，我看見游泳館從遠(yuǎn)處看就像兩個(gè)白色的大貝殼，上面棕色的條文把游泳館點(diǎn)綴的更加宏偉。游泳館前面有一個(gè)廣場(chǎng)，幾塊美觀的小花壇散在廣場(chǎng)上，各國(guó)的國(guó)旗矗立在游泳館周圍，顯得格外美麗。
進(jìn)了游泳館，我發(fā)現(xiàn)游泳館內(nèi)裝著潔白的.墻壁，大廳的大理石地板非常光滑，亮的能照見人影。打聽到角落擺著米黃色的豪華沙發(fā)，想著自己馬上就可以去游泳了，我的心情高興極了。
今天晚上來游泳的人很多，游泳池內(nèi)密密麻麻的。妹妹看起來也很興奮，他像一只快樂的小鳥，一會(huì)摸摸這里，一會(huì)摸摸那里。
我們一邊看看這兒，一遍看看那兒，不知不覺進(jìn)了游泳室。游泳室的墻壁的天花板都裝滿了彩燈，游泳池分深水池和淺水池。我仿佛看見了運(yùn)動(dòng)健兒們奮發(fā)拼搏時(shí)的樣子。我迫不及待地跳進(jìn)游泳池，我學(xué)游泳的時(shí)候是在二年級(jí)的暑假。這么多年沒游泳了，我的心里不免有些緊張，萬一自己沉到水里可怎么辦？我越想越害怕，兩條腿發(fā)抖。老爸似乎看出了我的心思，在他的鼓勵(lì)下，我戰(zhàn)勝了害怕的心理，開始練習(xí)憋氣。后來我又會(huì)漂了！一開始，我的身體不由自主地就會(huì)往下沉，老爸指出了其中的錯(cuò)誤，在老爸的指導(dǎo)下，我又會(huì)游泳了。
游泳周記 篇25
第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。這不僅僅是穿游泳衣而害羞，而且還是第一次穿游泳衣去城南小學(xué)總校的游泳館學(xué)游泳喲！
以前，我是去體育場(chǎng)的游泳館學(xué)的，我去體育場(chǎng)的游泳館學(xué)游泳都是媽媽開車帶我去的，在開車的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出來，在車上先換好游泳衣，到了體育場(chǎng)的游泳館再下車，然后去游泳館學(xué)游泳。可這一次不一樣了，這次我是在家里先換好游泳衣再去城南小學(xué)總校學(xué)游泳的.喲！
在家里，外婆快要帶弟弟下樓玩的時(shí)候，我叫住了外婆，叫她等一等，因?yàn)闀r(shí)間快要到了，鑰匙卻在外婆那，我沒了鑰匙，該怎么去學(xué)游泳呢？于是，我快馬加鞭，先把衣服脫掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的時(shí)候，外婆叫住了我，說：“瑤瑤，你干嘛？”我聽了，連忙對(duì)外婆說：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服。”外婆一聽，急了，她連忙拉住我的手和游泳包去等電梯了，我一下子明白了，原來外婆是叫我不要穿衣服了，等會(huì)兒穿了衣服到樓下，不會(huì)曬死才怪！我只好穿著游泳衣到樓下，然后跑到南小學(xué)總校學(xué)游泳的地方。
在路上，我奔跑著，連看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他們會(huì)嘲笑我。
到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳鏡，然后再去城南小學(xué)總校的游泳館學(xué)游泳。
等快到門口的時(shí)候，我看見也有人穿著游泳衣進(jìn)去，我心里的石頭終于落了下來。
哎，大家千萬不要像我那樣，讓膽小惹了你的禍，如果是這樣的話，那就是自作自受。
游泳周記 篇26
蛙泳已經(jīng)全部學(xué)完，就差換氣沒有練熟，不用想，今天一定要練習(xí)換氣。
果然我意料之外，一下水，老師就讓我們練習(xí)，同學(xué)們雖然已經(jīng)學(xué)過換氣，但都根本沒有練過。我們背靠著墻，面對(duì)著老師，老師一聲令下：“游！”大家按照老師教的動(dòng)作，使勁一抬頭，一個(gè)個(gè)頭都露出水面。老師見大家都能做到，放心的離去，臨走前說：“今天要求每次連續(xù)換氣五次�！蓖瑢W(xué)們都大驚失色，紛紛議論“剛才是使全部的`勁，我都差點(diǎn)喝水�！薄斑B續(xù)五次啊，一次不容易，還連續(xù)做�！�
同學(xué)們都紛紛的散開，各練各的，看樣子，大家剛做的一次都是使盡全力，現(xiàn)在有的人抬不起頭，有的人抬起頭但是頭上還是水。同學(xué)們都奮力的練，自己找自己的原因，過了一小時(shí)左右，老師走了過來，說：“練得差不多了吧，開始考試�！彪m然大家誰練得都沒把握，但還是齊聲說：“好了，開始考吧�！蓖瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)站著，有人說：“神仙啊，保我過關(guān)吧。”也有人說：“是啊，我真希望水怪附體�！蔽译m然不信水怪之類的話，但我也希望能過關(guān)。
輪到我了，我也是使勁的游，心里什么都不想，生怕一個(gè)不小心，沒過關(guān)。我換了七八次氣，才停下來，過了一會(huì)，老師沒說不過關(guān)，我才松了口氣。
雖然過關(guān)了，但我還要多加練習(xí)。
游泳周記 篇27
暑假里，爸爸媽媽帶我去福建水上樂園玩。
到了水上樂園，我換好泳衣，卻怎么也找不到合適的地方游泳，水不是太深，就是太淺。我在樂園里找呀找，找呀找，終于找到了一個(gè)好地方。那里的水由淺到深，是專門給不同高度的'小朋友游泳的。我就找到一個(gè)適合我的地方，在那里游來游去，玩得特別開心。
媽媽因?yàn)椴粫?huì)游泳，在水里很害怕。于是我就想教她游泳。媽媽說：“好啊，我很愿意跟你學(xué)游泳�！庇谑�，我先教媽媽怎么樣憋氣。我讓媽媽先深深地吸一口氣，再把頭埋進(jìn)水里，能憋多久就憋多久，再把氣慢慢地從水里吐出來。我數(shù)了一下，媽媽一共憋了八秒鐘。等媽媽學(xué)會(huì)憋氣以后，我就教媽媽怎么樣浮起來。先把雙手并攏，然后腿半蹲著向前一蹬，人就會(huì)慢慢地浮起來。媽媽按我說的做了，一會(huì)兒功夫她就浮起來了。我又叫她再蹬一次，我趁著她浮起來的時(shí)候，拿起她的腿做蛙泳后腿蹬的動(dòng)作，按“收—翻—蹬—挾”的順序做了一遍，媽媽就站了起來，說她憋不住了。之后按我說的順序做了一遍又一遍，最后媽媽學(xué)會(huì)了后腿的蹬法。接著媽媽很快又學(xué)會(huì)了手腳并用和換氣。
慢慢地，媽媽會(huì)游一小段了，我很高興，我終于教會(huì)媽媽蛙泳了。我想：我學(xué)游泳的時(shí)候是游泳班里最小的一個(gè)，但現(xiàn)在我都可以當(dāng)小老師了。我心里特別開心。
晚上，我還夢(mèng)見自己教會(huì)了其它小朋友怎么蛙泳了呢！
游泳周記 篇28
這個(gè)暑假，因?yàn)槲覀冋谘b修新房子。所以我沒有去旅游，但是我也很快樂，因?yàn)槲铱梢匀バ路孔訕窍掠斡尽?/p>
游泳池里面的水很清很清，看的見池底藍(lán)藍(lán)的瓷磚，映的池水也變成透藍(lán)透藍(lán)的，陽光照在水面上一晃一晃的好象無數(shù)面小鏡子在做游戲。里面分三個(gè)游泳區(qū)，淺水區(qū)、深水區(qū)、和沖浪區(qū)，我也叫它溫水區(qū)。因?yàn)槔锩娴乃菧氐模诶锩嬗斡究墒娣恕?/p>
我開始游泳了，我先試著走進(jìn)了淺水區(qū)，那里的'水剛到我腰部。我說道：“這里一點(diǎn)也不好玩，我要去深水區(qū)玩。”
于是，我拿著游泳圈進(jìn)入了深水區(qū)，深水區(qū)的水可深了，比我還高呢!
我到了深水區(qū)里才發(fā)現(xiàn)比在淺水區(qū)里好玩多了。我覺得我就象一條小魚兒，在水里自由自在地游泳。
這時(shí)候，我又看見有好多人在跳水，我想：“要不我也去試試吧�！庇谑俏易叩降厣希皣W”，我跳了下去。啊，真好玩，太好玩了!當(dāng)然，我還發(fā)現(xiàn)了好多種游法，比如：仰著頭睡在游泳圈上，趴在游泳圈上游……
我還交了好多的小朋友呢，所以我更快樂了。
時(shí)間一眨眼就過了兩個(gè)小時(shí)，這時(shí)，媽媽說：“寶貝，快上來吧，該回家吃飯了�！�
我依依不舍地上了岸，回家吃飯。
雖然這個(gè)暑假我沒去旅游，但是我依然過的很快樂，很有意義。
游泳周記 篇29
今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠(yuǎn)的地方，離我的'小學(xué)不遠(yuǎn)。
我們一進(jìn)去就看見了游泳場(chǎng)，我直接一溜煙兒的跑進(jìn)去，差點(diǎn)跑到女的地方，媽媽跟我說：“這里是男，這里是女!”這個(gè)我自己看得清楚，為什么還要媽媽說呢?
我進(jìn)入男的地方，我的箱子是238，我把238打開以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒有鍛煉就直接下水了，會(huì)抽筋?怎么我沒有抽筋呢?
里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(zhǎng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過，還是太遠(yuǎn)了，其實(shí)，我覺得不遠(yuǎn)，但是媽媽說太遠(yuǎn)，就換了個(gè)游泳池。
我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍，我噴、噴、噴，覺得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽，給媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表揚(yáng)我，就不噴我。
我自由泳游了兩個(gè)來回100米就覺得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來個(gè)來回也不會(huì)累。
我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)！都是一點(diǎn)點(diǎn)。
在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過去，一貼就貼住了，我們玩得很開心！
今天我游泳游得腳都泡白了。
游泳周記 篇30
今天，我和老師去游泳。
我們一坐進(jìn)被太陽曬過的車就像近來烤箱一樣，快熟了! 我們把空調(diào)開到最大，發(fā)出了“轟隆隆”的聲音，溫度好不容易才降下來了，我和老師還有李升陽何以和姐姐坐進(jìn)車?yán)锢蠋熼_車。不一會(huì)兒就到游泳館了，我們穿上游泳褲下水游泳，我們和老師比賽，我和李升陽搶先一步拼命地游，才游到一半在岸邊的老師毫不費(fèi)勁的“殺”過來，我的第一名泡湯了，我不服，剛到對(duì)岸又往回拼命地游，老師還是毫不費(fèi)勁的沖過來，我又是第二名，我想，我一定要贏!爆發(fā)的我便擺出了殺氣騰騰的表情和動(dòng)作，使出全身的力氣，和老師并列第一，李升陽是最后一個(gè),我開始和李升陽比賽，由于李升陽不會(huì)游泳我次次都贏，我有的就更快了，然后，李升陽趴在老師的`背上，結(jié)果，李升陽太重了，害的老師喝了一口水，幸災(zāi)樂禍的我在旁邊哈哈大笑。
那個(gè)姐姐，游泳時(shí)頭一直在水面上，沒下去過，而我，要么一抬頭就沉下去了，要么嘴一張吸氣的時(shí)候喝到水了然后嗆水，我馬上想到和老師比賽的時(shí)候就因?yàn)槲也粫?huì)換氣游游停停，所以才比不過老師的。
過了一會(huì)兒，我又不動(dòng)了，就上了岸。老師去潛水，在老師潛水回來的時(shí)候突然朝我噴了池里的的水，我發(fā)起反擊，把腳伸進(jìn)水里猛地一踢，水太重了，我沒站穩(wěn)掉進(jìn)了水里。我狼狽的從水里出來回到岸上。
今天我們玩的很開心。
游泳周記 篇31
這個(gè)夏天真是熱的不得了啊！街道上連一個(gè)人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇著扇子，珍珠大的汗珠滾落下來。真是太熱了，于是我想到了一個(gè)好辦法：學(xué)游泳。
媽媽實(shí)在拗不過我，便帶我來了游泳池，媽媽自顧自的在哪里游泳，而我卻是只旱鴨子，怎么辦呢？我只好學(xué)著別人的樣子戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。想起以前看別人游泳都是：兩只腳在水里蹬，雙手向前劃。于是我憑著記憶在摸索游泳的方法，我閉著眼睛，雙腳在水里蹬，兩只手在前面劃，劃了幾下，發(fā)現(xiàn)我居然到水中央了，是我游過來的！心里暗暗的高興，沒想到自學(xué)居然成才了！我在游泳池里游了好幾個(gè)來回。
忽然感覺身子有千斤重，我一下陷到水了去了，還好被旁邊的'大姐姐救了起來，看來我的游泳技術(shù)欠佳啊，不過已經(jīng)找到了門道，只要以后多練習(xí)就可以了。
這個(gè)夏天雖然很熱，但是卻給我?guī)砹艘欢ㄊ斋@，就像一句話一樣：凡事都有兩面性，有壞的一面那必然也有好的一面。
游泳周記 篇32
星期日下午，爸爸媽媽帶我去游泳，我真開心，我最喜歡游泳池這片自由的天空了。
爸爸媽媽不會(huì)游，只好等在外面了，我自己換好游泳的裝備，就進(jìn)去了。那里的小朋友可真多��！我下去后，就和他們玩了起來�！拔覀儊硪粓�(chǎng)比賽吧！”其中一個(gè)小朋友說�！昂冒。冒�！”大家立即響應(yīng)，我們還真比了起來。有的小朋友蛙泳，有的小朋友仰泳，有的.小朋友蝶泳，還有的小朋友自游泳。形式各異，小朋友們就像一條條五彩斑斕的小魚在水里穿梭。最后我還得了第二名。我們玩累了，開始玩起起了潑水捉人游戲。水不能被對(duì)方潑到，還得捉到對(duì)方就能取得勝利。一個(gè)小朋友向我撲來，我眼疾手快，立刻潑了他一身水，他灰溜溜的退了。他又向我反攻，還好我機(jī)靈，“哧溜”我躲進(jìn)水里，沒想到剛躲到水里，后面就有人用手碰我，我回頭一看，原來是我的“戰(zhàn)友”正對(duì)著我做鬼臉，讓我虛驚一場(chǎng)。我馬上鉆出水面，忽然后面又有了動(dòng)靜，原來敵人正在“守株待兔�！边@時(shí)，過來一傳聞?dòng)斡窘叹�，他笑著�?duì)我們說：小調(diào)皮們，我傳授你們一點(diǎn)絕技吧！“我想：是呀，不能光玩了，我的游泳技術(shù)也不是太好，藝不壓身嘛！教練先讓我們練了一會(huì)基本功，就開始給我們講解各種動(dòng)作的要點(diǎn)。他教的方法還真是不錯(cuò)，我試了一下，還真是比以前游得快多了！時(shí)間過得真快，媽媽說該吃飯了，我們只好依依不舍地離開了游泳池。
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)真是好，既有趣，又鍛煉了身體，以后我要多游泳，把我的身體練得棒棒的，成為一個(gè)德智體全面發(fā)展的好孩子。
游泳周記 篇33
這個(gè)星期我去學(xué)游泳了，心情很是高興！
學(xué)游泳的地點(diǎn)在健身路上的王曉紅游泳館。游泳池里的水清澈見底，池子大約有一百多平方米，有1米的淺水池和1。5米的深水池，這兒的`教練很專業(yè)，對(duì)我們也很好。我在淺水池里學(xué)。
剛開始覺得游泳很好玩，以為可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那樣，而且后來有很多令我害怕的動(dòng)作。例如；悶水，打腿，換氣，甚至每次都被教練批評(píng)。我心里很難過，所以下決心一定要好好學(xué)游泳！
我覺得最有趣的是漂浮，雙手伸直，腿腳并攏，彎腰，腳離開地面，向前一躍，就漂起來了。最難得是打腿，我的腿打了幾下就不聽話了，像青蛙的腿，歪了。這期間教練叫我們回家練習(xí)打腿，讓我們更好的學(xué)會(huì)游泳。
我在游泳時(shí)看見隔壁深水池的大哥哥大姐姐們?cè)谒锵耵~兒一樣游來游去，還做出優(yōu)美動(dòng)作。真是讓我羨慕啊，我要有他們一半好就好了！
功夫不負(fù)有心人，在考試中我終于拿到了夢(mèng)寐以求的結(jié)業(yè)證書。我雖然游的不怎么好，但我還會(huì)繼續(xù)努力的！
游泳周記 篇34
水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因?yàn)橛辛怂f物蓬勃，生命因?yàn)橛辛怂嘧硕嗖�，而我因�(yàn)橐黄简v咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。
有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因?yàn)榇蟪倍劽澜纾捎谶@次時(shí)間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個(gè)泳，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
車子離海邊越來越近，耳邊響起了隆隆的響聲，聲音由遠(yuǎn)而近，越來越讓人震撼，越來越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車來，腳剛著地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發(fā)出怒吼，呼嘯著向我們涌來，潔白的'浪花翻騰著，猶如千萬匹白色戰(zhàn)馬奔騰而來，驚天動(dòng)地;又如一道雪墻迎面砸來，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。
漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復(fù)，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。
剛趴下，一朵巨浪飛奔來，向我發(fā)出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠(yuǎn)，再趴下，再被沖走，連續(xù)了好幾次。作文終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來。
過了一會(huì)兒，海潮又一波波來了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍(lán)天。沖了一會(huì)兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧�！蔽冶欢旱霉笮�。
幾小時(shí)后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧靜，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。
游泳周記 篇35
7月22日，是我最激動(dòng)的日子，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳。
第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣。
教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來游去練習(xí)換氣的，另一組就是我這一組，第一節(jié)課，學(xué)換氣的。
一開始，必須先在岸上練習(xí)。
把手平擺至胸前當(dāng)做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時(shí)候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作。
進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。
下課的時(shí)候，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了，對(duì)于一個(gè)新手來講，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。
第二天，也就是7月23日，不用我說，大家也知道，這是學(xué)游泳的'第二天。
今天的任務(wù)是漂浮。
我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。
雙臂向前伸直，抓住欄桿，雙腳盡量伸直，抬高，然后就是深吸一口氣，“嗯——”地發(fā)著聲音，潛入水下，并要低頭看池底，馬上便會(huì)感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會(huì)浮起來。我想起教練跟我說過：一艘船，船頭如果翹起來了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？
到了八點(diǎn)，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當(dāng)然，一開始，還是先在岸上做動(dòng)作。
先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。
更簡(jiǎn)單地來說，就是：慢收快蹬。
晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。
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