健康主題征文（通用27篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用征文吧，征文的結尾要或緊扣開頭，首尾呼應，或重申觀點，再次點題，或給讀者留下想象的空間等。那么一般征文是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的健康主題征文，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康主題征文 1
人生處處是過客，有些連臉龐都沒有看清，有些卻撞了個滿懷。
說起對心理學的喜愛，或許是源于享受治愈朋友的過程，或許是對于未知的神秘領域的好奇與興趣，又或許是對自己學醫未成的一絲慰藉。特魯多醫生的墓志銘寫著：“有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰。”而我總覺得，心理學之于醫學，有著異曲同工之妙，都能為他人療傷。
一直以來，我很少會煩惱，故而常常作為朋友們的“樹洞”，傾聽他們的煩惱，卻沒想過有一天，我也會有郁悶難以自愈的時候，還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個秋天，我懷著新鮮感走進了新專業的班級。初識她時，是在班委換屆的班會上，她坐在我身邊，只覺得她長相甜美，眼神靈動，便心想：一定是個很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員，我才恍然，她就是那個在班群里聊天喜歡帶表情包，群昵稱長得有趣的女孩子。后來，我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個同學，她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點，而我也在不知不覺中與她暢聊起來，也越發覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結。
快學期末時，一個偶然的周末，她告知大家要開展一次“破冰”活動，一來是歡迎我們這些轉專業的同學，二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧，那段時間我因為轉專業補課的緣故，經常在新老校區間“奔波”，不免有些“舟車勞累”的疲倦，加之一些項目申報與其他事情的堆積，我忙到懷疑付出會沒有回報，未來會沒有陽光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結果”的“真理”。于是，我便想著趁著周末好好休息一下。然而，我既覺得剛加入新集體就不參加團體活動不太恰當，但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪，刪了又碼幾次后，我還是猶猶豫豫地發出了那條信息――“最近有點累，想悄咪咪問一下活動可以請假嗎？”她先發了個“小糾結”的表情包，然后說：“活動很有趣呢，可以來玩一玩嘛，也當作休息啦~”后來又發了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸，我去了。
活動比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中，“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的，是最后一個活動。那是一個名為“接力畫像”的小游戲，大家圍成一圈，在一張白紙上寫上自己的姓名，然后將白紙按照順時針方向傳遞給下一個人，之后的每個人都會為你的畫像添上一筆，并寫下對你的評價，再傳給下一個人。當最后再次拿到那張紙時，你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情，但令我意外的是，我收獲到了以前從未有過的評價。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時期，大部分人都不會把它們作為我的標簽，而只有我自己和我的摯友知道，我就是這樣的人。所以當我看到初識不久的小伙伴們這樣評價我時，我很慶幸，在大學的時光，我活出了本真，也讓更多的人看到了真實的自己。
破冰之時，也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮，又或許是對某些事情急于立竿見影，才使得那段時間過于“低氣壓”。而我本不是個急于趕路的人生旅客，只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時的“破冰行動”和那個傾聽我煩惱的`她，讓我想起，我本應該享受沿途的風景，徐徐前行。
一直很喜歡心理學家阿德勒的一句話：“我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好，盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。”靜心厚積，靜待花開。短暫迷失自我是常事，所幸在及時找回了自我后，一切的未定都有了佳音。
時刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂，珍惜每次擦肩而過的匆匆，不負遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩，那就叫虛度年華，因為人生本就是一個追逐與體驗的過程。
那個與我撞了個滿懷的女孩，謝謝你。
健康主題征文 2
“別的小孩都出去玩雪，你開空調和電熱毯捂被窩里，就知道享受。”媽媽說。外面那么冷，我才不出去。媽媽說：“你出去玩一會。”“我冷。”“你起來活動活動就不冷了。你沒看到那新聞里說，現在都溫室效應了，全球變暖，就是開空調開的。”“變暖多好，這么冷的天，我一點也不喜歡。”我說完繼續看書，被窩真暖和，我不知不覺睡著了。
真熱，我睜開眼，強烈的陽光透過窗戶灑在我身上。我看一眼時間，早上六點。我又看看溫度計，30度。
我走出房間，看到媽媽穿著短袖正在打掃衛生。媽媽說：“你怎么穿著棉襖，不熱？”“媽媽，冬天不穿棉襖嗎？”“現在哪有冬天，你睡糊涂了吧。”
我跟媽媽說不清楚，出去賞雪吧。走到外面我才發現，大雪消失無蹤，人們都穿著短褂短褲，孩子們吃著冰淇淋。火辣辣的陽光照在臉上，我感覺臉很疼。
“你怎么這樣就出來了，陽光這么強，你都不戴面罩嗎？”一個阿姨問我。“昨天不是下雪了嗎？”我問。阿姨身邊的小男孩問我：“姐姐，什么是雪，是我們在視頻里看到的那種嗎？”
我告訴自己鎮定下來，仔細打量周圍，小區里的花草樹木都不見了，也沒有什么動物。
“阿姨，現在是什么時候？”阿姨看我的眼光怪怪的，拉著小男孩快速離開。她還不忘了把面罩戴好，又幫小男孩把面罩戴好。
我拿出手機，查看消息。現在是3030年，因為溫室效應，臭氧層破洞，南北極冰層融化，只有夏季，很多動植物都滅絕了，土地面積越來越少。我的臉、脖子、胳膊越來越癢，出現了很多紅斑，心跳也越來越快，頭越來越暈，摔倒在地上。有人喊：“快送這個小姑娘去醫院。”
到醫院我才知道，我是因為外界溫度過高，紫外線照射時間過長引起的'過敏。
我想起在書上讀的：溫室效應持續加劇，會使人類心臟不好，產生多種過敏癥狀。
醫生給我用了抗過敏藥，皮膚上又疼又癢的感覺消失了，我沉沉睡去。
“你就這么睡了。”聽到媽媽的聲音，我睜開眼睛，媽媽穿著她的棉睡衣在我面前。我問：“媽媽，你怎么還穿棉襖？”“零下五度，我不穿棉襖，還不得凍死？”“媽媽，現在是哪一年，雪還在下嗎？”媽媽用看傻子的眼神看我一眼，走了。
我看向窗外，白雪飄飄。我關電熱毯，關空調，說：“媽媽，我出去玩雪啦。”啊，下雪真好。
健康主題征文 3
全國愛眼日“愛眼護眼健康成長”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴重下降，老媽見了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯！顯得十分神氣，感覺自己是個大博士似的，但給我帶來了更多的煩惱。
我帶上它以后，每天，老媽都說一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說中了，一天，我翻著書包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽課，可那節是數學課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的'，可她說我抄她的，天大的誤會啊！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時還好，掉在地上能撿起來，可有時就變沒了似的，怎么也找不著。每次我找著時，上面就會有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我帶好了眼鏡，又來到學校，這次我千真萬確的帶了，可他們卻拿我開玩笑，短短一天時間，我就被取了無數個綽號，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒有人給起綽號，氣死我也，竟這么放肆！
一開始還得意洋洋，現在越來越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現在才知道保護視力的重要性，早知如此，何必當初！
健康主題征文 4
進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發展。
有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢？原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。
而另一位呢？辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發努力，不但考試成績科科優秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環境，為何二人的境況會截然相反呢？我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊！
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態呢？然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態，取決于人的'心靈世界。現代大學生所處的環境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發揮自己的聰明才智創造出屬于自己的幸福生活，無數事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春，就像一顆梅花樹，是那樣的堅強，又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放，又在陽春三月凋落。它是默默無聞的，但卻是向往未來，充滿激情的。
當我們年老，當我們韶華不再，當我們在舉手投足之間流露出遲鈍，而那個時候，還可以依然在一起快樂的生活，這就是我想要的。大學，一個洋溢著青春的地方，原本習慣被束縛著的我們，就仿佛是一群被關久了的小鳥突然回到天空，不知該往何處飛翔。剛開始的時候，我并不適應所謂的自主生活，但是我卻跟著時間一起成長。經過時間的洗禮，我們才能真正成熟。每個人都要經歷蛻變才能長大，所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業的選擇是職業規劃的核心，做選擇是人成長過程中的重要環節，對大多數大學畢業生來說，應該愁的不是找不到工作，而是覺得找不到適合自己的工作。也許，現在我們每個人都不知道，你所浪費的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現在是你未來回不去的曾經。所以現在我應該制定一個長遠的目標，并朝著這個目標做出規劃，一步一步的為之作出努力。
時常聽說，夢想很美，但是卻很遠。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折，當我們遇到挫折的時候應該感到慶幸，因為它證明，你將面臨更大的難題和挑戰，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅持著夢想，我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關系往往是自我實現的人，他們具有更深刻和深厚的人際關系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。我時常能遇見非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿勇氣，堅毅，忍耐地活著，他們時刻提醒我這個人世間的高貴和完滿。也正是因為她們讓我總結出了一句話：對自己好點，因為一輩子不長；對別人好點，因為下輩子不一定能遇到。在大學我遇到了教會我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩重。無論怎樣都愿我惦念之人遠離禍害歲歲平安，即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說：要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是隨手關上身后的門，學會將過去的錯誤，失誤統統忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看；時光一去不復返，明天又是新的一天，不要使過去的錯誤，失誤成為明天的包袱。一個人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態。雖然現在的我們會覺得在學業上很無奈，周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環境的變化，理想與現實的沖突，總是會讓我們找不到前進的方向。這個時候，我們需要冷靜的思考到底自己想規劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個城市不管如何都有一個你停留的理由，而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前，我在沈陽，如今我在大連。希望在這個城市里可以放飛自己的夢想，用夢想砸向現實。
健康主題征文 5
初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量！
——題記
時光流逝，留下的是印刻在生活中的經歷。嘈雜的鬧市，或許有時讓你無法平靜于心；關系復雜的小校園，或許是人生人際關系的新開始；激烈的就業競爭，或許讓你沒有了方向感；錯綜復雜的生活瑣事，或許令你頭暈腦脹；戀愛與學業及校園活動的糾結選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內心柔弱的你一時間無法應對而輾轉反側，自問道：這便是大學生活嗎？
我不能說這便是大學生活，但這卻是目前廣泛大學生的普遍心理。俗語說：“大學便是個小型社會”，不錯，在這里，我們可以說是半個獨立的成年人，在自己安排學業與生活的同時，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡單的人類語言交流，卻存在很多阻礙。對于內向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內向大學生的內心；而對于外向的人，交際溝通卻是一項鍛煉自己的可實踐方法，他們認為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會，增進人與人情感的捷徑。
大學生的心理較容易被重重復雜而紛擾的社會所影響：理想與現實的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對愛有了偏激的理解；獨立與依賴的內心，讓他們似乎變的懶惰，競爭與求穩的選擇讓他們暗淡了對理想灼熱的欲望。
一位心理學家曾說過：“心靈是人內心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽光照射進來呢？”我想，是時候讓我們內心充滿陽光了！陽光是一種語言。早晨，陽光以一種最透徹，最明亮的語言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽光與草地上的鮮花對語，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來，像是一個恭聽教誨的學子。我們的學校便是陽光的象征，它是一座充滿生機與活力的“陽光大廈”，而我們則是等待著陽光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽光學子
然而有時在明朗的'日子，我們不會留意陽光。普照的陽光，有時像是對大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學校對雙休日時間作出的合理調整，有些同學不理解一樣。面對陽光的語言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯了。殊不知，陽光動聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時候陽光都會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······
人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內心！陽光健康的心靈會給予我們很多，也會讓我們懂了很多：理想與現實的沖突是考驗我們意志的堅定性，理智與情感的沖突，是考驗我們處理生活方問題的進步性，獨立與依賴的沖突是考驗我們是否能像真正成年人一樣的承擔責任，競爭與求穩的沖突是考驗我們溝通交流合作的精神與意識，當我們在面對這些考驗時，如果我們能冷靜分析處理，我們就會得到意想不到的收獲！
大學，是我們人生中最美好的季節，而我們就是給予我們這個季節能量的陽光。初升的太陽在黑暗中緩緩現身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復蘇，這就是暖暖陽光的力量，那一刻，所有內心的陰霾消失了，隨之，我們也會清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。
心理健康主題征文 篇我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負；特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。
你們還記得復旦大學的投毒案嗎？還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的溫馨。
健康主題征文 6
學校是我們共同的家園，在晨光下，在微風里，同學們在雙語校園中，茁壯成長，可是在這塊美麗的校園中，卻出現這樣不和諧的音符，清掃剛結束后的校園，就時常會有同學們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的物質之一，而人體內水的來源，主要靠喝水，用什么來給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的`，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來越多，年齡也越來越小，純凈而沒有味道的白開水，漸漸地被飲料所替代，這實際上是一種影響我們健康成長的不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來自色素，有些自我標榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學防腐劑，我們身體發育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會干擾正常代謝，影響我們的體質和智力，長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養不良、肥胖、多動癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動能力，如果糖攝入過度，會使人體感覺飽了，不會再有食欲繼續進餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發育，因此多提倡飲白開水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長有重要作用。
讓我們全體行動起來，相互監督、健康飲水、健康成長，使得我們的身體更加健康茁壯成長。
健康主題征文 7
沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。
近幾年的天氣，一直都在逐漸變暖。前幾天和爸爸聊童年的時候，爸爸說他小時候，在那九十年代，下的雪起碼有膝蓋深，他們最喜歡就是打雪仗和堆雪人；每家每戶的屋檐上還有很多的冰錐很長很長。前幾年的時候在我老家確實也還有，但今年因為氣候變暖，連下雪都還沒有下。
原來，涼爽的秋天現在幾乎要到十月下旬才開始，八月份最高溫度居然也達到了四十度。我們都是三十來度都熱的不行了，這四十度豈不更熱。這樣的氣溫也是我們自己惹得禍呀！
在酷熱的天氣里整日待在房間里吹著空調自然是開心。但空調也帶來了不少的負面影響，那這些負面影響是什么呢？這些負面影響就是空調排放的.氣體中含有大量的甲烷，輸送到外面甲烷也是導致全球變暖的氣體。
除了這些還有另外的很多的負面影響。海洋災害，全球升溫會引起海水膨脹，海洋變暖，導致水平面上升。水平面如果上升的話，有些小島會被淹沒、大海會決堤、海水會泛濫，村莊會淹沒，農田會消失，這也是對人類的災害。
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅！傳染病也會增多，下雪才會凍死病蟲害，但常年不下雪病蟲害能不多嗎？
但我們現在努力改善還來得及，在我們學地理的時候都知道可以實行植樹種草政策，在固定二氧化碳的方面有很大的作用。
我們還可以減少開私家車的次數，比如：步行、坐公交汽車、騎共享單車都是不錯的選擇。綠色出行既鍛煉了身體，又對地球母親有益，我們何樂而不為呢？
我相信在我們的精心保護下，地球母親一定會十分健康，氣候也一定會回歸正常的運轉。到時人們也會更健康，祖國也會更加的繁榮昌盛。
健康主題征文 8
我校位于河山鎮振興一路大街，近來學校兩旁開滿了各式各樣的副食店。因為年輕消費群體不斷注入活力，這些副食店生意興旺，經久不衰。
每每到放學時間，校門前的大街上滿是彌漫著烤羊肉串、烤香腸、炸雞腿等香味。這些香味就像魔爪一樣，一旦被抓住，就很難擺脫。可以說，能抵擋這些誘惑的人是少之又少。
如是這般繁榮景象，自然帶來的危害也是非同凡響。
因為中小學生大多是弱勢消費群體，消費金額不太大，所以那些花上5元錢可以吃個飽的零食特別受歡迎。但殊不知這些“物美價廉”的零食大多是“三無產品”。所謂的“三無產品”就是無生產日期、無保質期、無生產廠商等信息的產品。如果你吃了這些產品后，一旦有什么不良反應，則無地可以投訴，可以反映，可以索要賠償。我有過一回親身經歷，讓我畢生難忘。一次，因為嘴饞在小攤上買了一包干吃面解饞，但第2天全身是紅痘痘，更要緊的是渾身癢得不行，那一天的課，我幾乎全沒聽，全身心的和癢耗著。放學后回去看了醫生。說是吃了過期食品的過敏反應。連續吃了好幾天的藥，這才褪了下去。自此，我就不再在這些地方貪嘴了。
這些副食品店除了這些“三無”零食有問題外，其中還有許多的文具、玩具也是假冒偽劣產品。例如假冒的“迪士尼”文具盒、不合格的計算機等等。這些的小攤主正是看中了中小學生對金錢的認識不夠深，小學生不知道事物的好劣，以低下的價格進行引誘，騙得中小學生不少不法的盈利。雖然每件賺的不多，但購買的人數多了，贏利也不少，再則這些東西壽命不長，完了再買，更為這些小販們制造了許多“商機”。
在小攤上買東西使同學們的`合法利益受損，且不利于學校的校風校貌的規范，所以學校幾次對學生進行教育，利用黑板報，廣播宣傳教育，并且多次采取多種行動，監督同學們的行為，杜絕買“三無”零食，確保他們的身體健康。目前我校還有一部分同學仍舊執迷不悟，我行我素。所以我借此安全周宣傳的機會，呼吁同學們要重視自己的健康飲食，不要隨便吃不健康的零食。
健康主題征文 9
“討厭！你為什么一直跟著我？”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣，我討厭影子，討厭說話，討厭社交，討厭很多東西。我會因為一點小事情而哭泣，因為那些沒必要的事情大發雷霆。
我依舊清晰地記得小學時有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我，身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時我漸漸意識到心理的變化，小學的我“沒心沒肺”，初中卻有很大的不同。那時候的我心里有很多埋怨，心態特別消極，大多時候看待人和事也是朝著不好的方向去想，去思考。初中時我是班長，需要幫助老師處理很多事情，當時我認為自己擁有小小的權利，可以去管控其他同學，可是同學們多次的不配合讓我十分崩潰，而我恰恰又是一個不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人，后來我變得更加沉默和敏感。我會因為別人不經過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點頭之交的層面，不會與之深交談心。甚至后來導致很多人認為我是一個高冷、謹慎的人，不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業時，十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶，老師的一番話讓我明白了一個道理：每個人都是獨立的，地球不是圍著某一個人轉的，我們不能以自己的標準去約束別人，當然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅散了我長久郁結的煩惱。
每次放假，我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時間。以前回家我只幫忙照看店鋪，很少關注到身邊的人和事。但有一次回家，讓我關注和體驗到了身邊的美好。孩提時代，每逢村里趕集，奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果，直至后來我長大，奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集，我突然間明白了，以前的我總是忽略奶奶對我的愛，她可能不善言辭，但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽，我依稀記得，很多時候他都拄著拐杖，帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次，我在院子的樹蔭下乘涼，望著對面的爺爺發呆，正在這時，正曬太陽的爺爺轉過頭笑著喊了一聲我名字，我看到陽光下爺爺的笑容那么明媚，那么燦爛，突然間我的心仿佛被一束光照亮了，溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里，也讓我感受到，心之向陽，那就是光。我跑到爺爺身邊，看著太陽底下一老一小的影子，我愛極了這影子，愛極了這一幕。
慢慢地，我開始喜歡閱讀勵志的書籍，印象最深的一本書是《菜根譚》，這本書告訴了我很多道理，對我意義非凡。通過閱讀，我的心態也漸漸從消極轉為積極，也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗，會與周圍的同學玩成一片，會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心，開懷大笑，也會在同學有煩惱或者困難糾結的時候去幫助和開導他們，后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。
后來因為家人外出工作不便照顧奶奶，家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她，奶奶都會告訴我們，前幾天有些學生來做志愿服務，給老人做按摩、表演節目、分享小吃，奶奶說：“這些學生是她們平淡生活中的一束光，讓這些孤苦老人們感受到了溫暖。”奶奶的話讓我在心底萌生了盡己之力幫助別人的愿望。后來我進入大學加入學生組織，積極參與志愿服務，以自己的行動溫暖他人。這些經歷讓我感悟到了“贈人玫瑰，手有余香”的快樂和幸福，也讓我從沉默敏感變為了一個無私奉獻的.人。
越長大我越發現生活的美好，會越來越關愛身邊的人，會更加珍惜每個對我好的人。現在的我，不喜歡孤獨，不喜歡猜疑，不喜歡議論別人。現在的我，是一個積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語，我有和睦的家庭，有良師的指導，有好友的陪伴，有對生活的熱情和期待，這都得益于身邊的良師益友對我的關愛呵護。他們給予我力量和信心，伴我成長，助我進步，讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光，它為我驅散心理陰霾，為我照亮前進方向，不僅溫暖了我自己，也讓我學會溫暖別人，愿往后的每一天我們都能活得像一束光，溫暖自己，溫暖他人。
健康主題征文 10
為什么水是生命之源呢？因為水在我們身體里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢？什么水對我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開水是對我們最有好處的！沒燒開的水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時會缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環加快，還有最重要的一點，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的.狀態。運動時需要喝足水，通過喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進入生活飲用水，會對健康產生哪些影響呢？重金屬在水中時不能被分解的，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛、結石等；尤其對消化系統、泌尿系統的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛護環境，重視飲用水的健康問題，請社會人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛生工作！
愛護水，愛護我們的生命之源！
健康主題征文 11
水是萬物之源，所有生物沒有一樣是可以離開水，獨自存活的。魚不能離水，植物不能缺水，而我們人類離了水，也是不能存活的，常言道“人可三日無糧，不可一日無水”，就是這個道理。隨著科技的不斷更新，人們對水也有了不同的認識和要求，尤其生活用水中的飲用水，受到越來越多人的關注和重視！
記得我家裝修房子時，首先考慮的就是水電，飲用水還專門花了好幾千，安裝了過濾芯（凈水器），把洗衣洗菜等生活用水和飲用水分開了。因為我們用的水，都是經過自來水廠一次一次加工過濾的，但里面還有好多東西是超標的，比如重金屬，我們吃多了，會嚴重影響消化系統和神經系統，得很多病。所以，為了能喝到更健康，更安全的水，人們都情愿安裝過濾系統，使我們吃著更放心！
飲用水中，礦泉水是最健康的，它純凈，又含有我們人體所需的多種礦物質，但價格貴，并不適合大眾。純凈水也有它的好處，但唯獨沒有礦物質，長期飲用，容易導致我們鈣的缺失。后來，過濾后的自來水，經過高溫燒開，成了我們不可缺少的飲用水了。但我們要注意的就是，每天我們要保證喝夠足量的水，至少1500毫升至3000毫升，少量多次飲用，不是渴了再喝。每天晨起，空腹一杯溫開水，可以很好地預防便秘，更好地幫助我們排除身體的`毒素，注意，隔夜水不喝哦！
每次感冒發燒，或者中暑，拉肚子，住院，醫生總不忘提醒我們，多喝溫水，可見喝水的重要性！我們要從小，從身邊小事開始，節約用水，保護我們的水資源，喝健康的水，做健康的人！
健康主題征文 12
在英國有這么一個古老的故事，說的是詹姆士王朝時有位國王要過生日，女兒們都爭著獻上自己的禮物。大女兒和二女兒的禮物都很珍貴，輪到三女兒時，她卻只拿出了一包鹽，這讓國王很生氣。這時三女兒說：“父親，我覺得鹽是最重要的，如果沒有鹽，人就會失去生命，我實在不知道還有什么比生命更寶貴，所以我想來想去還是決定把這包鹽作為禮物最合適”。同樣在我們國家，自古以來老百姓就有一句話叫做：開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，可見鹽在我們生活中是必不可少的。
鹽是一味重要的調味品，沒有鹽或者鹽過少，會讓人覺得飯菜沒有滋味，從而會沒有食欲；同時鹽也是維持人體正常發育不可缺少的物質。人不吃鹽不行，吃鹽過少會造成體內的含鈉量過低，發生食欲不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現惡心嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊等癥狀。
但是，多吃鹽也會對人體有很大的危害。科學家們研究的結果表明鹽對水有某種吸附力，人體內鹽分多了，要求水分也相應地增加，從而使過多的水分滯留在體內，因此引起高血壓；嗜鹽還會耗盡人們骨骼中的`鈣，使人們患上骨質疏松。
所以，我們大家都應該少吃鹽，只要每天的食用量控制在6克左右，就能滿足我們的身體需求，為了我們的健康，就讓我們恰當的吃鹽吧！
健康主題征文 13
媽媽愛旅游，也帶我去過不少地方。我們常常盡興而歸，只有那次例外。那次旅游是在哪兒，我已經不記得了，但那一整天，只要渴了就喝飲料的暢快卻記憶猶新。
不過，我也為此付出了巨大代價。那天晚上，因飲料食用過度，肚子突然劇烈疼痛，緊接著還頭痛、頭暈，那一晚折騰得我差點小命不保，現在想起來還不寒而栗。當時媽媽就上網查一下，原來把飲料當水飲用危害特別大。我們也要適當地飲用純凈水。如果長期飲用含有重金屬的純凈水，對人體危害也是很大的。
我還查閱到水是由氫元素和氧元素組成的。純凈的水在正常狀態下是無色、無味、透明的液體，占成年人體重的60%-70%；約占兒童體重的80%；早上喝一杯水能夠延緩身體衰老，可以排毒，沖洗掉體內老化的誘因，有助于皮膚細胞的'恢復，上午喝一杯水，舒緩腹部肌肉，通過促進血液循環來緩解痛癥，喝水有助于排泄。中午喝一杯水能幫助減輕體重，加速新陳代謝率消耗熱能，改善消化系統。下午喝一杯水能夠讓器官和腸胃快速運轉、改善血液循環，沖洗掉整晚堆積的脂肪和毒素，促進血液循環。晚上喝杯溫水能促進睡眠。不過，太晚了就不建議喝水了。
水對人體十分重要，人一旦脫水，就會感覺渾身無力，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險。我們的生活雖然少不了水，但水也不是越多越好，在短時間內過量飲水超過5L會造成水中毒。
所以，同學們不要把飲料當水喝，也盡量不要多喝含重金屬的水，要多喝白開水！
健康主題征文 14
人要喝水，男人要喝水，女人要喝水，小孩要喝水，老人要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。昨天要喝水，今天要喝水，明天要喝水，后天要喝水。人，都要喝水。
人是離不開水的，但是怎樣喝水是健康的呢？
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。”一日之計在于晨”，清晨喝的第一杯水尤其顯得重要。但是早上怎么喝呢？
一個健康的人每天至少要喝7-8杯水（約2.5升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床是一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的`水最佳。清晨喝水，必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就起不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、惡心、嘔吐。
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞咽，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無意中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或者腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。我之前去東林大佛，從山腳下走到山頂，雖然我只用了40分鐘，但也已經渴得不像樣子了，于是我一口氣把一瓶700ml的礦泉水給喝了個精光，頓時感覺頭痛得不得了，直到回到家才好了一點，經過那次的事情，我發誓再也不一口悶一瓶水了。
你們有過這樣的經歷嗎？倡導健康飲水，快樂生活，從飲水開始！
健康主題征文 15
“水已經裝好了，是溫的，在學校記得喝哦！”媽媽一邊說，一邊急忙把水杯塞進書包。為了讓我更愛喝水，媽媽連水杯的圖案都選的是我最愛的美國隊長。我望望美國隊長，無奈地“嗯！”了一聲。
下午，媽媽接我放學第一件事就是接過我的書包，拿出“美國隊長”在耳邊上下晃一晃，然后打開水杯歇斯底里的吼到：“今天怎么又沒喝水？”我早已像脫了僵繩的野馬，跑得離他八尺遠，看到媽媽那怒目跺腳的表情，我嘿嘿地笑著跑得更快了。
回到家，咦，今天好像有客人，原來是爸爸的醫生朋友馮叔叔。我最愛聽他講醫學健康知識了。“正常成年人每日需要的'水量大約為2000毫升左右，這些水包括食物當中的水和飲用水，正常情況下，每天大約的飲水量是1000-1500毫升，食物當中的含水量大約有700-1000毫升，人所需要的水量和人的身體狀況密切相關。例如在夏季或者大量運動以后出了很多汗的情況需要適當地增加飲水量，在生病的時候，例如胃腸炎，惡心，嘔吐，腹瀉這個時候更要增加飲水量，保證人的身體新陳代謝的平衡，防止出現脫水。需要注意的是，不要等到口渴才想起喝水，口渴是身體的一種保護反應，出現了口渴才想起喝水說明身體的缺水已經有一定程度了，還要注意，不要在飯前大量地飲水，大量飲水會沖淡消化液，影響食物的消化和吸收。”
聽完馮叔叔的話，我趕忙拿起我的“美國隊長”有滋有味地品嘗著我的白開水覺得它是那么的美味！你今天喝水了嗎？
健康主題征文 16
水是什么？水或是涓涓細流，或是匯聚成河。而我認為，水是生命，水是財富，水是希望。
水是世界上最寶貴的資源之一，也是人類生存和發展的基本條件。如果沒有水，人類文明就不可能存在。而健康的水是人們健康生活的基礎。
健康飲水的價值根植于人體的水分平衡，它是支撐人體機能的基本要素之一。人體的每一處器官與組織都依賴水分來支撐和保護其自身的健康。腦部、腎部、胃腸道、血管、關節、骨骼等等，都要依賴水分來運作。由于人體的每一部位都依賴水分，保持健康，所以健康飲水變得非常重要，但是，你們知道如何安全健康飲水嗎？
首先，健康飲水需要滿足水質要求。水質是指水中有害物質的總量。有害物質包括細菌、毒素、重金屬、有機污染物等。以安全和清潔的水為健康飲水是健康生活的關鍵。因此，我們必須有效地保護水資源和環境，控制污染，改善水質，確保安全飲用水的供應。
其次，健康飲水要求應用質量。應用質量是指水的可用性和可信賴性。水的.可用性是指水可以提供服務，如充分供應房屋和園林，消除火災，滿足行車、航行和游泳等各種需求。可信賴性是指水量、流量和壓力等是否可靠，能否持續滿足用戶的需求，以及水能否滿足用戶的品質要求。
最后，健康飲水要求水源保護。我們必須采取有效的水源管理措施，建立長效的水資源保護體系，做好水資源保護工作。
安全健康飲水，健康你我，從小做起，從我做起，為社會做出巨大貢獻！
健康主題征文 17
一個健康的人，有足夠的水喝，即使一段時間內不進食，也能維持生命。如果沒有水，三天就會導致死亡。
喝健康的水有利于營造好的心情。如果長期處于心理緊張狀態，身體就無法抵御細菌和病菌的入侵。所以我們在心情煩躁時，應多飲水。健康的水本身對人體有安神鎮靜作用，有利于人體健康。老年人睡前喝健康的水，可很快安神入睡。
可重金屬在水中無法分解，飲用后毒性會放大，與水中其他毒素結合，產生更多有毒有害物質。重金屬可引起頭痛、頭暈、失眠、關節痛、結石等。尤其是消化系統和泌尿系統的細胞、器官、皮膚、骨骼和神經受到嚴重損傷。那我們應該如何預防水溶性重金屬？
1、少喝臟水
2、少吃海鮮和動物內臟
3、小心紙袋里的食物和罐頭里的飲料。
4、多吃堅果。多吃堅果等富含有益物質的`食物，會阻礙身體對有害重金屬的吸收。
5、多吃燕麥。多吃燕麥、芹菜等粗纖維豐富的食物，可以吸收人體內的重金屬，減少其在胃腸道的吸收。
6、多吃綠葉蔬菜。綠葉中含有豐富的維生素C，能促進人體內重金屬的排泄。這些都是必不可少的。
還要注意，可樂等飲料不能代替喝水。飲料多為酸性，經常喝酸性的飲料，會使機體酸性物質增多，容易產生疲勞，導致免疫。
最后，為了喝到健康的飲用水，我們還需要做好日常飲水、家庭飲水和公共飲水的衛生保護工作。為了我們以后能更好的健康飲水，就讓我們一起行動起來吧！
健康主題征文 18
現在，世界上有一種能致人于死地的物質——毒品，吸入它就會像走火入魔一樣無法自拔。它像是一種可怕的瘟疫，吞噬了無數條寶貴的生命。
許多人對毒品產生了好奇心，便想去嘗試一下，可逐漸發展成癮，想戒毒也來不及了。毒品發作時，若沒有毒品能吸，就會生不如死，痛不欲生，意志堅強的人都受不了。活生生的一個人，好似被魔鬼纏上，變成了傀儡般的行尸走肉。
毒品，不僅危害人的身體，還使人走上犯罪的道路。有一個故事：一個男孩，他過著無憂無慮的生活。有一天，他與一些朋友去歌舞廳，他的一個朋友給了她一些‘糖丸’讓他吃下去。他發現自己吸食了毒品，然而，已經太晚了。他沒有錢，又不能向父母要，就跟那些朋友到處偷、搶。一次他失手殺了人，被關進了少管所。
如果沒有毒品，這個少年的家庭本來可以更幸福，他可以有美好的未來。是毒品，讓他失去了一切美好的事物，變得意志消沉，走向無底的深淵。他的未來因為毒品而黑暗，他的前途因為毒品而渺茫。
人的生命只有一次，這生命是無價的，但也是脆弱的。它承載著自己和親人們的'希望。如果想讓自己變得快樂，不能用毒品來麻痹自己，而是應該努力拼搏、奮斗，以此來獲得快樂、滿足，這樣的人生才是有意義，有價值的。
珍愛生命，遠離毒品！這不僅是一句口號，更是我們應該做到的。我們不能忘記中國的屈辱歷史，不能忘記兩次鴉片戰爭。為祖國的明天，為了民族的希望，請遠離毒品。
健康主題征文 19
水是人類生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人們每一天都要喝水，如果喝了干凈的好水，那么他會健康強壯；如果喝了一些不干凈的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，會危害健康。
記得在去年夏天時，我的一個表弟，在踢完足球時因為十分的熱，又沒有冰水與涼水時，便直接去喝了水龍頭里的生水！不過當時我沒在場，否則我一定會阻止他的。結果我表弟沒過四五個小時就開始肚子痛，花了幾百元錢輸了液還買了幾盒藥回家保養身體。你看，喝生水的壞處多大！所以，生水千萬不能喝。
不光是生水，有很多人還刻意污染純凈水！他們雖然知道這有害于地球和自己的健康，但以為這些事離自己還很遠，于是出現了往海中倒廢水、刻意污染水資源的現象，這是多么的不友好啊！現在沒有受到過污染的淡水已經少之又少了，希望大家都能不污染水、節約用水，給大自然一個回報、給自己健康的'身體！
為此我給大家編了以下口訣：
未燒生水不能喝，身體健康最重要；
來路不明水不能喝，小心骯臟不衛生；
碳酸飲料要少喝，拒絕生病護身體；
運動汽水適當喝，保持運動好體量；
礦泉水純凈水可以喝，人體需要它幫忙！
怎么樣？記住了沒有？
水，是大自然給人類最好的禮物；水是生命中必不可少的元素；水，是萬物生長的搖籃！人們啊，請記住水的來之不易，記住水的可貴，記住水的重要性，贈予剩余所有的水一片凈地吧！
健康主題征文 20
十月，這個如火般的金秋季節，燃燒著我們少年的心。是的，他來了，宛如一股沁心的風，把我們的文明帶來了;他來了，宛如一把永不熄滅的火，把我們的熱情點燃了;他來了，他悄悄地來了，他把所有美好的祝愿都帶來了。他，就是我們即將在英雄城南昌召開的七城會!
還有22天就是七城會的開幕儀式了，我看見街頭的“三無”小吃攤少了;看見行人隨地吐痰的少了;看見有文明舉止的公民多了;看見小飯店變的衛生的多了;還看見了許多的好變化。這，就是我們七城會的功勞啊!
我們，作為一名南昌的小公民，作為這個城市以后的接班人，應該感到無比自豪，因為，是我們的紅土地滋養著我們，成為一名具有紅色內涵的'人，在響應“綠色七城會”的同時，是否該做些什么呢?我們是小學生，唯一的任務就是學習，而學習的本身意義就在于學會禮節，成為一名有素質的人。因此，我認為，“力創紅色文明城”是關鍵，而“爭做健康好少年”也是我們力所能及的并且應該做的。幫助盲人過人行道，公共汽車上給老爺爺讓座，勸行人不亂扔果皮，這都是一位健康好少年應該做的。
眼看七城會一天天地臨近了，我們的心也熱潮澎湃，看著可愛的鄱鄱展開翅膀擁抱歡迎大家都來參加七城會，我真恨不得現在就變成一位運動員，在賽場上為我的故鄉南昌爭光，不過，那只有在夢中或為運動員吶喊助威了。
“力創紅色文明城 爭做健康好少年”從你做起，從我做起，大家說是不是呢?
健康主題征文 21
媽媽告訴我，給家里的花草澆水，要用淘米水或是裝在瓶子里被太陽曬過幾天的水，放進魚缸里的水也要是事先被太陽曬過幾天的水，我和姐姐要喝燒開的白開水……健康飲水真是無時無刻不在，而且有關世間萬物。
每當我幫媽媽給家里的'花草澆水的時候，我就在想，他們不用“吃飯”，但必須喝水，媽媽說家里的綠蘿只要澆水就能活。我發燒的時候什么都吃不下，就只喝水，讓我深刻的體會到了水是生命的源泉。從書上我了解到，人體內2/3是水，地球母親的表面有百分之71是水，人體衰老的過程就是脫水的過程。由此可見，水的重要性。
水離開了人類，我不知道會怎樣，但我知道人一定離不開水。生活更告訴了我，要健康飲水。
去年聽了一個新聞，研究生女兒被拐，教授父親為報仇，在水里放毒殺全村的人。對那個女兒我感到悲傷，對那位父親我更多的是同情，對于水，我有了更深的認知，那就是健康飲水的重要性！
最后，我想把媽媽教給我的健康飲水習慣分享給大家：
1、每天早上空腹喝一杯溫開水
2、出門身邊帶一瓶水，即使不渴，也要潤濕喉嚨，防止細菌病毒的侵犯
3、盡量少喝飲料
4、到一個新的地方，盡量了解一下水質情況
健康飲水的前提是飲健康的水，讓我們為環保做一份貢獻，保護好水資源，就是保衛我們的生命健康。
健康主題征文 22
水是萬物之本，更是生命的源泉。有了干凈的水，則百花怒放，萬物生機勃勃。水是甘甜的，飲用了沒被污染的水，人的健康就有了保障，水是我們地球上的生命乃至萬物生存的必備條件。
我愛我偉大的`祖國，愛老師，愛校園，愛同學，愛我的親人，可是這都需要一個好身體來實現，健康的飲水才能有好身體，才能好好學習，成為一個對社會有用的人。
如果水受到污染，這對我們人類的傷害是致命的，我們老師告訴我們說：如果將一節廢電池扔進一個小桶里，往桶里灌入少許水，水就立馬被重金屬污染，如果有人喝了一口桶里的水，那個人過不了多久就會生各種各樣的怪病，因為重金屬里有包括汞、鉻、砷、鎘等數十種對人體有害的化學元素，喝了這種水會對人體的肝、腦、眼睛及神經各方面造成不可逆轉的傷害。
人身體里水份占百分之七十左右，缺了水就沒有了健康的身體，就沒有了生命，所以我們要多喝水，不喝被污染了的水，而且作為新時代的好少年，我們還要千方百計地保護水不被污染。
隨著我們國家在新時代國力增強，國家越來越重視對水源的保護，人們越來越清晰地認識到水對人類生存的重要性，我作為一名學生，一名小記者，有責任，更有義務響應國家號召，積極參加到整治環境、保護飲用水的行列中來，從自身做起，并大力宣傳“健康飲水，從我做起”。
健康主題征文 23
大家好！我的名字叫”水”，是的沒錯就是你們平常喝的水。我來自一個很神奇的地方。我在大山上住的時候，那里的人們非常的珍惜我，他們會把我當成寶物一樣，口干了只小小的喝一日，可他們為什么只喝一小口呢？這個問題我想了很久都沒想出個結果，媽媽告訴我：”大山上離我們很遠所以他們就格外的珍惜我們！”
我順著小河來到大城市；起先還是有很多人喝我的，但是，碳酸飲料漸漸出現在大家的視野里邊了，本來人們干嘛都要帶著我，吃飯帶著我，游玩帶著我，鍛煉帶著我……可他們一來，人們看都不愿意看我一眼！
會有很多人認為飲料跟水都是一樣的，其實你們錯了！水跟飲料一點關系也沒有！而且喝多了飲料會導致牙齒受損，那些飲料里的色素和食品添加劑會讓你的牙齒腐爛變黑，會導致肥胖，為什么會導致肥胖呢？因為飲料屬于高熱量的飲品，所以喝多會導致肥胖，甚至會得病，比如糖尿病、腎結石、骨質疏松等；
多喝水就跟多喝飲料不同，多喝水會讓你們的`皮膚變得更光滑、白，會降低近血液血液粘稠度，對血液循環有一定的好處，會減少人們的生病，也會讓人們跟更加強壯。但是喝多了水也是不好的，會導致胃酸稀釋，會導致胃脹不適，還會導致水中毒！最好每天喝2000ml左右的水。
俗話說：”人可三日無食；但不可一日無水”希望大家少喝飲料，多喝水，但是一定要多杯少量的喝水。
健康主題征文 24
媽媽給我買了一套書《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對人類的生存至關重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關，水是人類每天必不可少的營養物質。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存。
喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因為沒有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過濾的自來水或者是凈水器過濾后的.水是健康飲水。這些水已經通過過濾水內不含有雜質或細菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時再喝，也不要喝過期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標的水源，重金屬在水中不能被分解，導致人們飲用后毒性放大，會引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛、結石等；尤其對消化和神經破壞極為嚴重。因此，我們應該對健康飲水加強重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營養成分，對身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過多的糖分，會對身體造成很多問題，同時也會使體重超重引起肥胖癥，時間長了，會引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個健康的身體，讓我們全體行動起來，健康飲水，茁壯成長。
健康主題征文 25
去年夏天，我們院子里搬來了一個新鄰居。我們叫她黃阿姨，大人們叫她黃老師，因為她在學校教書。
她很漂亮，大大的眼睛總是笑瞇瞇的，圓圓的臉上總是陽光燦爛。她很愛打扮，特別喜歡穿各式各樣時髦的裙子。但是，她的君子下面，只有一條腿！
每當我看到她，心里都挺難過：這么漂亮可愛的阿姨，怎么會，我也聽到大人們小聲議論：“唉，真可憐！”不過，我隱隱約約覺得，好像不應該把“可憐”這個詞用到她身上。為什么呢？我也說不上來。
一天，媽媽帶我去游泳。剛進游泳館，就聽到有人叫我：“咪咪，你好！”我順著聲音望過去，大吃一驚：是黃阿姨！她一邊高舉一只手向我揮著，一邊用另一只手熟練地劃著水，從我身邊游過去。她一會兒仰泳，一會兒自由泳，像運動員一樣敏捷優雅，周圍的人都看著她，有人還鼓起掌來。
過了一會，她上來坐到池邊休息，我才看到，她的右腿從膝蓋以上就沒有了。”看上去挺可怕的，是不是？“聽到她問，我才意識到自己盯著她的腿看了很久，太不禮貌了，趕緊說：“對不起，阿姨，我……”
“沒關系，我一開始看見，也覺得挺嚇人的，可后來就習慣了。現在，我還覺得它挺可愛呢。我就是靠它得了學校游泳比賽的.冠軍呢！”
說著，她又跳進水里。看著她矯健的身影，我想：“她絕不是可憐，是可敬！”
這個新鄰居是我最佩服的人！
健康主題征文 26
“日日思君不見君，共飲長江水。”當我讀到這句詩句時，感嘆古代文人流淌在骨子里的浪漫情懷。但生活在長江之濱的我，不禁思考這樣的一個問題：長江水真的可飲嗎？常常聽到珍惜水資源的口號，知道水是生命的源泉，最初的生命也誕生于水。但如果用水不科學，反而危害健康，甚至使生命安全受到威脅。因此，我認為飲水健康是我們每個小學生需要重視和關心的。
奶奶常常叮囑我：不要喝生水，會肚子疼。那為什么自來水不能直接喝？加熱之后的水對人體更有益嗎？怎么喝水才更健康呢？帶著這些疑慮，我去圖書館閱讀了一些書籍，在網上查找了一些資料，觀看了一些科普知識的小視頻。
原來，在我們生活環境里，所見到的江河湖泊，看起來水貌似很清澈，但有可能在不知不覺中遭到了工業廢水，農業灌溉后的農藥殘留，以及廢棄污染物等的污染。雖然家里的自來水經過了污水處理廠的處理，但還是有一些有害物質殘留在自來水中。所以，自來水管里流出來的生水，需要加熱之后才可以飲用。
但是“多喝熱水”就一定健康嗎？其實不然，水不僅僅是水本身，它里面還含有各種礦物質成分，喝天然未受污染的弱堿性水是最好的。因為弱堿性的水最適合人體的.新陳代謝。但是水加熱了以后，水中的鈣鎂離子會發生化學反應，形成沉淀，而這些礦物質對人體卻是有益的，所以說，熱水并不是最健康的水。我們平時要多喝水，而且喝干凈的水，適當喝些弱堿性水。
健康主題征文 27
運動帶給我快樂，運動點燃我心中的激情，運動是生命的源泉……我運動，我快樂！你們喜歡運動嗎？
運動項目有很多，比如說跳繩、跑步、排球以及足球等。不知為何，我卻偏偏喜歡跑步。跑步，我也不是最好，但我卻最喜歡這個項目。這經歷就應該從小時追逐打鬧說起，一個人使勁追趕，另一個人使勁奔跑，就是那往前奔跑的人會覺得讓別人追到是一件令人羞愧的事，而且大家會嘲笑他，所以那跑的人就會時不時的加速。那奔跑的人就是我。
不知這是上天賜給我的力量，還是旁人鼓舞了我，或者這是來自內心深處的力量，讓我不斷提升著跑步這項運動的能力。
每當準備跑步測試時，我心中總是默數著：“3——2——1——”在準備時，不時調整一下自己的.起跑姿勢，保持自己最佳的狀態，聽著指揮員的命令。一聲令下，我右腳蹬起，然后開始自在的飛翔之旅。身體保持平衡，雙手臂有規律地搖晃著，雙腳配合地跨著大步，雙眼微閉，感受著空氣中淡淡的清香，這感覺如同在天堂一般。身心放空，只剩奔跑。當你超過終點線的那一刻，你首先會楞幾分鐘，靜靜感受自己對運動的激情。
跑步好處可多啦，可以增強體質，促進血液循環。還可以消耗熱量，有氧運動使脂肪燃燒，促進新陳代謝，減掉多余脂肪。
我跑步，我快樂！
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