心理健康教師培訓總結

            時間:2023-03-28 17:42:12 總結 我要投稿

            心理健康教師培訓總結(精選8篇)

              總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料,它可以有效鍛煉我們的語言組織能力,不妨讓我們認真地完成總結吧。那么你真的懂得怎么寫總結嗎?以下是小編精心整理的心理健康教師培訓總結(精選8篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

            心理健康教師培訓總結(精選8篇)

              心理健康教師培訓總結1

              我有幸參加了教師心理培訓,這次培訓不同于一般的培訓,隨著時代的發展,對人的素質提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質的保障。然而,在我們實施素質教育的過程中,由于社會、學校、家庭多方因素,導致部分老師厭教,部分學生厭學等不健康心理,嚴重影響了教學的工作。通過這一次的學習,使我對教師的心理健康問題有了更深的認識。

              一、教師心理健康問題的表現形式

              1、社會適應不良。主要表現在青年教師身上,他們中相當一部分人對教師角色、學校人際關系、工作方式、生活環境等方面存在諸多不適應,從而產生壓抑、偏激或悲觀等不良情緒。

              2、人際關系緊張。一些教師不善于處理復雜的人際關系,不能與學生、同事、領導融洽相處,不是與同事發生紛爭,就是與學生產生對抗,甚至與領導發生沖突,久而久之形成孤獨、無助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態。

              3、情緒不穩定。由于種種主客觀原因,一些教師常處于情緒低落、心境不佳的狀態,不能調節和控制自己的不良情緒,甚至恣意發泄,借題發揮,造成人際環境惡化,這種惡化反過來又刺激不良情緒的滋生與蔓延,以至形成惡性循環,使他們長期處于緊張、焦慮、憂郁狀態。

              4、心理失衡。許多教師在工作、學習、生活中不能處理好理想與現實的矛盾,遇到挫折容易產生強烈的心理失衡,并誘發不良情緒,甚至形成灰暗情結。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現思維不靈活、反應遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調。

              二、影響教師心理健康的原因

              教師一系列的心理健康問題的產生,往往是以上諸多之類的社會、家長寄予教師過高的期望,賦予教師太多的角色,以至使教師產生角色沖突,從而引起了心理問題。

              首先是社會、家長對教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。一方面在考試評價制度、課程、中高考制度沒有根本性改革的今天,家長對高分的迫切期望和社會對高升學率、高學歷的要求,以及對教育投入和教學資源的不足,迫使教師不敢過多考慮學生個性和創造性的培養,而以最高效方法,將最標準答案最直接向學生灌輸,以提高課堂效率,獲取應試高分。另一方面,社會也清楚認識到二十一世紀知識經濟主要是靠勞動者的綜合素質和創新能力作為發展動力,他們又抨擊應試教育,要求實施以發展創造力和個性的素質教育。因此,中小學教師處于應試教育與素質教育的夾縫中,腹背受敵,尷尬不堪。

              其次,教師自身利益與教師的角色責任造成的沖突。教師是現代社會的一員,他和別人一樣,有體驗成功和成就的需要。然而,教師角色卻要求與特定的學生維持一種持久的關系,這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師,總想去找一個工作條件、福利條件更好的學校執教。希望自己經濟上豐裕,并且社會名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中,育人者和個人事業成功者的角色沖突,必然使部分教師惶惶不安,對自身工作不滿,直到對教育工作產生厭倦、輕視的心理。

              再次,教師偏低的社會政治、經濟地位與教師職業的重要性造成的角色沖突。新時代要求教師不但是學生學習的組織者、管理者、指導者,而且還是心理工作者、學者、專家藝術家和社會活動家。教師這個角色確實是不好當的,尤其社會上還存在對教育事業的不理解和對教師的偏見,教師經濟待遇和職業地位偏低,使教師心理感到不平衡,發牢騷,逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。

              還有教師角色定勢的沖突,以及教師角色的彌散性造成的沖突。教師是課堂教學的主導者,知識的權威者和傳授者。但事實上在社會迅速發展的今天,現代信息技術的廣泛運用,教師再也不是唯一的信息源,學生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時被學生問得啞口無言,教師權威受到挑戰,教師心理受到沖擊。教師們強調的誠信、真實、寬容和遵紀守法,往往被學生以大量的欺詐性的商業廣告和某些靠違法、狡詐而發達的成名商人的事實駁得體無完膚,以至教師對如何扮演社會道德的實踐者和人類文明的建設者產生了心理困惑。再有,教師在改變學生的興趣、行為、態度和價值觀等廣泛的責任里,很難甚至無法證明取得什么成就。許多成果的“無形性”,使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞,似乎永遠做不完,永遠看不到盡頭,從而導致教師職業倦怠,甚至對教師職業失去興趣和信心,精神不振、不求上進。又因為教師扮演的是為人師表的角色,這種職業的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂,長此以往,勢必會使心理不堪重負。如此長期超負荷的工作,便會導致教師患有比一般人更多的心理障礙,如自卑心理嚴重,嫉妒情緒突出,焦慮水平偏高,神經質、抑郁癥和失眠等等時有發生。

              三、開展教師的心理健康教育,提高教師健康水平應從如下幾方面努力。

              (一)增強教師角色轉換能力,提高職業心理素質。

              引導教師善待自己,正確認識社會消極現象、挫折情境和環境壓力,既不因他人的評價而影響自己的情緒,也不為取悅他人而過分自責或違心行事。我們可通過繼續教育的正規教育方式,促使教師認真學習有關心理保健與預防的知識,加強心理健康意識,學會情緒的自我調適,不斷修正自己的認知觀念,提高自己的角色轉換能力,以積極的心態對待遇到的各種困難和挫折,并善于從工作和生活中去體驗成功。還要幫助教師懂得正視現實和適者生存的含義,學會讓自己去適應新的教育觀念、方法和要求,在適應中求發展。建議利用寒暑假組織教師外出旅游觀光、訪問,使教師釋放不良情緒,舒緩身心,增強見識,拓寬生活空間和交往范圍,從而提高生活質量。

              (二)學校要營造良好的校園氛圍,主動為教師排憂解難。

              學校的校園氛圍主要受學校的三大核心人際關系領導與教師之間的關系,教師與教師之間的`關系、師生關系的影響,而領導與教師之間的關系具有決定性的作用。因此,首先要求學校管理者要改進領導作風,實行科學管理,加強與教師的感情溝通,努力維護和發展教師的根本利益,致力改善學校的人際關系。第二,學校要為教師提供條件更新知識,完善知識結構。教師只有提高了業務能力,不斷進取,才會有心理上的安全感。這可通過選送教師去高一級學校進修學習來實現。第三、學校的政治業務學習、科組活動時間,可用來定期請有名的心理學專家、教授來校開展心理健康講座,進行有效的教師心理疏導,幫助教師悅納自我,陶冶情操,從容對待挫折與失敗,深刻領會教師工作的真正價值。再者,學校要豐富心理健康教育方面的圖書資料和音像資料,改善教師的工作條件和經濟待遇,在物質條件上,實實在在地滿足教師心理健康水平的提高。

              (三)建立科學的教師工作評價體系,凈化社會心理環境。

              受傳統的價值觀念、行為方式等的影響,社會往往重視教師教育質量高低,而很少關注教師的生活質量;重視教師對學生的責任,而忽視教師對自己和家庭的責任;強調教師的“犧牲”“奉獻”精神,而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率,評價制度存在目的盲目性、標準隨意性和方法手段落后性等問題,迫使教師不斷地自我加壓,不斷地延長勞動時間去參與生存競爭,最終導致心理健康問題的產生。可見,真正意義上的素質教育的實施,與建立科學的教師工作評價體系密切相關。政府和教育行政部門要根據教師工作的特殊性,努力構建一個科學合理、便于操作的教師質量評價方案和細則,進一步規范教育教學行為,把教師從過重的心理壓力之中解脫出來。

              通過學習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,提高自己師德修養和心理健康水平,力求做一個工作踏實、知識淵博、心理健康的教育工作者,為祖國的教育事業貢獻自己的青春與力量。

              心理健康教師培訓總結2

              教育是一門科學,管理是一種藝術。一位班級管理不成功的班主任,其失敗的理由可能會有一百條;而一百位優秀的班主任,其成功的經驗肯定有一條,那就是熱愛學生。有了愛這個支點,教育就不僅僅是一種手段、一項工作、一件事情,而是一種力量、一種智慧、一份快樂。要想把學生教育好,把班級管理好,不僅要有股工作的沖勁,更需要不斷地學習班級管理的理論知識和不斷探索的精神,尤其是要根據時代變化來轉變自己的思想觀念,適應“以人為本”的教育理念,才能把班主任工作做好。

              通過這次的培訓,我認為做好班級管理可以從以下幾個方面進行:

              心理教育是21世紀教育中不可或缺的部分,教師良好的心理素質是培養高質量人才的必要保證。從這個意義上說,尊重教師就是尊重人才,愛護教師就是愛護祖國的未來。心理健康是教師整體素質的重要組成部分,是教師綜合素質的核心要素,是教育教學質量提高的基礎與保障。保證學生的心理健康,首先要關心和促進教師的心理健康,教師保持健康的心理,具備對學生進行心理健康教育的能力,才能創設學生健康成長與發展的良好環境,心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。

              一、充分了解學生和研究學生,打好管理基石

              俄國教育家烏申斯基說:“如果教育家希望從一切方面去教育人,那么就必須首先從一切方面去了解人。”學生是班集體的主人,但學生的發展又存在著差異,班主任要教育好學生,就得先了解和研究學生,這是做好班級工作的先決條件。在接到一個新班級時,適時地對每一位學生進行家訪、談心、詢問學校原來老師以及適度的觀察是必不可少的。只有充分了解學生,你才能夠根據學生的實際情況,對其進行教育教學管理;才能談論怎樣地管理好班級。

              二、民主選舉班干,優化班集體

              俗話說:“群雁高飛頭雁領。”小干部的素質與能力,對班級工作的成敗起著舉足輕重的作用。為了培養學生的現代意識,使學生能夠樹立積極進取,勇于拼搏的精神,把競爭機制引入班級管理當中,實行班級干部競選制,為學生創造一個平等競爭的平臺,形成能者上的向上風氣。班主任不僅重視選拔班干部,還要注重對班干部進行傳、幫、帶。在班級管理的過程中既教任務又教方法;既檢查他們完成工作的情況,又幫助他們總結經驗和教訓,更讓他們在實際的工作中經受鍛煉、增長知識以及培養能力,充分發揮骨干和模范作用。

              三、健全各種規章制度

              正所謂“國有國法”、“家有家規”。因此,在一個班集體中必須有一套健全的規章制度。它包括作息制度、課堂和自習制度、勞動制度、學生守則、獎懲考核等多項規章。要求學生執行班級的學習和生活制度,不僅可以使學生按一定的生活秩序有節奏地學習、勞動、休息和參加各種文娛活動,而且有利于培養他們的組織性;有利于形成他們的集體觀念及文明禮貌習慣;有利于把他們培養成為合格的社會主義“四有”公民。

              四、重禮儀習慣養成,提高學生文明修養

              我國自古以來就是文明世界的禮儀之邦。為了提高學生禮儀行為,在班級組織學生學三字經、背三字經是很有必要的。各種行為習慣的養成教育,能充分展現出這個班級的朝氣。

              五、以鼓勵表揚為主,正面引導

              古語云:“數子十過,不如獎子一功。”又正如蘇霍林斯基所說:“從兒童進入學校的第一天起,就要善于發現并不斷鞏固和發展他們身上所有的好東西,如果相反,教育者僅僅把注意力集中到根除惡習,那是培養不出堅定的道德信念。”在平時的班主任工作中,抓住小學生好勝的心理特點,應以鼓勵表揚為主,善用表揚的藝術,以多樹立新形象、新典范、新榜樣的方式,來激發學生的上進心、自尊心和集體主義精神。

              在實踐活動中,針對發生變化的客觀形勢運用自已的智力等諸因素進行自我眺控。自我改造。實現主觀與客觀相融,從而保證實踐活動正常進行的能力,自古以來,它就是求得生存的基本能力,今天人類社會迅速變化和激烈競爭的時代,需要人們更強的適應能力,誰的`適應能力強,誰就能生存下去,就能更好地發展下去,就能邁下成功的彼岸。

              根據上級衛生行政部門對今年農村健康宣教的精神,院領導高度重視,制定完善的工作計劃,投入部分經費,成立領導小組,由工會主席分管負責,布置任務,分工明確并利用責任醫生、鄉村醫師例會和職工業務學習會議對醫療隊伍進行業務培訓學習,確定防保科為職能科室,對轄區內的各種人群開展針對性健康宣教活動,在今年的活動中,取得了較為滿意的效果,為改善轄區居民生活環境,提高生活質量,增強防病意識,逐漸縮小城鄉間衛生差距,促進農村經濟發展作出巨大貢獻。

              20xx年河南高考將于6月7、8、9日舉行,參加河南高考的考生請注意,20xx河南高考語文真題及答案將于考試之后公布,屆時考生可點擊歡迎點擊查詢更多關于20xx河南高考語文模擬試題!預祝考生順利通過考試!!

              科學發展,以人為本。心不健康,萬苦之源。心理健康,和諧在望。心理健康教育促進學生養成健康的生活方式,良好的行為習慣,有利于生命質量和整體素質的提高。學生有了健康的技能,才有終身發展的基礎。能力是終身發展的主要標志,適時適情選用教學方法和教學手段,使全體學生得到全面終身的發展,才能使教育全面協調可持續發展。

              六、因材施教,做好各個層面學生的輔導工作

              輔導,并不是專門指后進生或差生的輔導,而對各個層面的學生都應該進行輔導。輔導,特別是個別輔導是做好班主任工作的重要手段,而做好個別輔導工作的關鍵是:查找“病根”,對癥下藥。

              七、組織各種活動,寓教于樂

              對于孩子來說,各種游戲是最有魅力、最能吸引他們的活動。如果班主任只會利用語言進行說教的話,勢必引起學生的反感。而如果在適當的說教后,將你所教育的內容轉換成有趣的游戲活動,在游戲中進行觀察、引導學生,使學生將所明的的道理,通過各種活動進行運用表現出來,從而提升教育效果。

              八、做好家長工作,得到家長配合

              學生家長的素質各不相同,往往教育孩子比較缺乏科學性;又因為如果只有教師的努力教育,沒有家長的密切配合,學生容易形成兩面性,在校是一種表現,在家是一種表現。家校只有統一教育,才有利于學生的品德培養。

              九、施人性化管理,促生身心健康。

              總之,小學班主任工作的內容是復雜的,任務是繁重的。但是,只要我們根據具體情況靈活運用各種方法,真誠地捧著一顆“愛心”,加深理論修養,在實踐中不斷完善自己,跟上新課程改革的強勁步伐,千方百計地理解、信任、尊重、體貼學生,突出學生的主體地位,不斷學習更新自己的教育管理理念,做到與時俱進,一定能創建出一個團結求實、民主和諧的班集體!

              跑偏是一種智慧。善于跑偏,智慧必將顯現。你想,要敢于跑偏,要能夠很好掌控這跑偏的主題,還不要你進行大量的學習和很系統的整理?還不需要我們進行不斷的積累和積極的內涵豐富?在學習、整理、積累的過程中,我們還用得著擔心我們教師自身整體素養的停滯嗎?

              心理健康教師培訓總結3

              暑假,本人參加了“安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓”。現對本次培訓做如下總結:

              一、培訓內容分析

              安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓培訓內容共分兩大模塊。第一模塊是《學生心理健康》。從《小學生積極心理品質結構及培養策略》、《聆聽學生的心聲——班主任心理輔導實務》、《校園危機事件處置與干預》三個方面展開教學內容。第二模塊是《教師心理健康》。從《教師積極心理品質結構及培養策略》、《小學心理健康教育基本理論與實踐(上)》、《小學心理健康教育基本理論與實踐(下)》、《多動癥兒童———讀懂行為問題兒童———“上了發條”的吉米》、《積極心理健康教育六大關鍵》、《應對挑戰———面對嫉妒與挫折———在打擊降臨時》、《溝通變奏曲》七個方面展開教學。培訓內容以高深的理論、詳實的案例、豐富的資源讓我們參訓教師對學生心理健康和教師心理健康有了深刻的認識和初步的應對方法。

              二、學習過程總結

              在參加安徽省合肥市中小學幼兒園教師心理健康遠程培訓過程中,我嚴格按照培訓要求學習。看課480分鐘以上,參與看課評論4次。完成作業6篇,分別為《心與心的對話真誠的聆聽》、《談談小學生心理問題干預的方法》、《小學積極心理健康教育案例——打開孩子的心結》、《如何面對自卑心理健康教育案例》《行為問題兒童心理健康教育案例》、《心理健康培訓總結》,參與作業評論2次。發布話題4個,分別為《關注學生心理健康,只是班主任的.事嗎?》、《面對問題家庭的學生,如何引導其心理健康發展?》、《對學生心理健康影響最大的是家長還是老師?》、《誰來關注教師的心理健康呢?》。參與話題評論4次。上傳教學資源一個,是《爬山虎的腳》教學課件。

              三、培訓心得反思

              參加本次心理健康遠程培訓,我感受到廣大教師參加培訓的熱情很高,討論也很熱烈。心理健康這一話題越來越成為社會所關注的熱點。通過學習,對學生心理健康和教師心理健康有了一定的認識與對策。為將來的教育教學工作添加了新的助力。網上培訓的形式更加有利于教師合理安排學習時間,教師可以根據自己的安排進行學習,不會打亂教師自己的工作與生活節奏。比起集中培訓,教師要放下自己所有的事情去聽課要更加人性化。相比集中培訓時的集體打瞌睡學習效果更好。

              心理健康教師培訓總結4

              在學校教育中開展心理健康已逐漸成為越來越多的學校領導和教師的共識,如何在學校教育中切實、深入、全面地開展心理健康教育,就成為當前學校教育工作者和管理者亟待解決的課題。近年來,我們在北京市七城區20余所小學校開展了“學校與心理健康教育促進工程”的研究與探索,主要從學校管理、教師培訓、家校協同和學生發展以及社會參與等不同層面,全方位地,主體地對學校心理健康教育進行許多有益的嘗試與探索,取得一些經驗,并得到了廣大學校領導和教師的認可和好評。根據近幾年來我們的理論思考和實踐探索,下面就學校心理健康教育工作的開展談幾點建議:

              1、重視教師自身素質的提高

              教師自身的素質直接決定其教育行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識,按照科學的規律和方法開展教育工作,處理好日常表現出的心理行為問題和意外事件,教師才能真正做到將心理健康教育落在實處,才能真正促進學生心理健康的發展。如:一位平時表現還不錯的、身心都很健康的學生,由于一時的沖動偷拿了同學的錢,這時良心的自責使他找到老師并承認了錯誤。但由于教師處理不當,他從此被戴上了小偷的帽子,父母的責罵、老師的不屑和同學的疏遠,使他心理背上了沉重的負擔,從此郁郁寡歡,自暴自棄,不但學習成績下降,而且變得怕和人打交道,甚至出現幻聽、幻視,總懷疑別人在背后議論他又在偷東西,最終發展到再也無法上學,陷入心理危機。而同樣經歷的另一位學生,在承認錯誤的時候得到了老師的諒解,老師不但沒有將事態擴大,而且還把信任和改正的機會給他,把管理班費的任務交給了他,在老師的不斷鼓勵和積極支持下,這位同學終于擺脫了上次錯誤在心靈上留下的陰影,能抬起頭走路,堂堂正正地坦白出關于偷錢的問題,其他方面的發展不但沒受到消極的影響,反而因老師的諒解和信任所帶來的自尊、自信的增強而得到促進。

              可見,教師作為教育實施的主體其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象,自身心理健康水平低,對心理健康缺乏科學認識的教師,可以培養出具有良好素質的學生。所以,重視教師自身素質的提高是真正深入有效開展學校心理健康教育的前提和保障。

              2、重視心靈溝通,走入孩子的心靈深處

              時代越發展,人們就越疑惑,尤其是家長和老師,現在的孩子怎么了?盲目反抗,不誠實,容易沖動,有很強的攻擊性,小皇帝脾氣……他們在宣泄什么?他們有什么不滿?他們需要什么?或許,在這種充滿誘惑的世界里,孩子的眼被迷惑了,孩子的心被誘導了。但是我們不得不承認,我們對孩子的關懷太少了他們缺少正確的引導,以至于失去了正確的判斷力。中外教育家一致認為:愛是駕御的前提,沒有愛就沒有教育,我們從孩子的心理特點出發,從關懷愛護入手,消除孩子的戒備心理,把握教育的最佳時機。一般來說,當孩子處于以下狀態時是教育的最佳時機:

              ①興奮時機。當某事物或某活動引起孩子的特別關注時,他們會激發出極大的熱情,在思想上產生興奮點。如果我們加以把握,往往可以由孩子的興奮點來激起他們很強的向上的驅動力,或能使某些比較消沉的孩子一時有不興奮為轉機,從此改變自己,發生很大的變化。

              ②激情時機。孩子的情感極為豐富,他們對所面臨的事物與正在進行的活動或已形成的思想意識之間的關系的切身體驗與反映是多方面的,他們的喜、怒、哀樂是最容易表現出來的,豐富健康的情感是孩子的精神生活得到發展的必要條件,同時情感又是驅動孩子努力進去的必要條件,能夠給他們前進的動力。當他們的各種情感表現出來時,正是他們對某重事物或某種活動的最積極的時候。他們的各種表情都是有情而發,抓住他們“有感”的時候,正是我們實施教育的時機。

              ③求異時機。孩子的思想活動與他們的心理特點是一致的,他們喜歡求新求異,也容易產生逆反傾向,這種求異與逆反傾向,無論處于什么原因,都是他們思考判斷的結果。從思想的活躍性來說,這是一種積極的思想狀態,因此也是一種有利我們教育的時機。

              ④殊遇時機。每個人在生活中都會遇到一些特殊的情況,遇到一些特別的矛盾,經歷一些特殊的遭遇。學生生活并不那么復雜特殊的遭遇或境況并不多見,正因為如此,他們一旦遇到特殊的嚴峻情況,思想上的震動就會相當大。我們在這時機要對學生特別的關懷和理解,同時利用這種時機,教育孩子正視各種矛盾,增強心理承受能力和適應生活的`能力。

              ⑤疑俱時機。孩子在生活中免不了遇到矛盾產生懼怕心理,特別是犯了錯誤,會使他們疑慮重重,思想上產生很大的壓力。這種思想矛盾和壓力在其他人看來或許是微不足道的或是無關緊要的,但孩子由于他們的生活經驗不足,卻會感到相當的沉重,并渴望得到別人的理解和幫助。

              ⑥榮辱時機。榮辱也是一種情感的反映,而且是孩子在生活中經常遇到的情感反映。當孩子在學校和社會生活中受到批評、處分、羞辱的時候,他們往往會產生一種消極的情況,甚至會覺得難以抬頭,形成較大思想壓力。我們決不能認為這只是小事,而丟掉教育孩子的時機。

              我曾經在一本教育雜志書上看到這樣一則故事:有一位教師連續三年教的是畢業班,班中總有那么幾個后進生。三年中,他的每一次生日都不請親戚朋友,卻邀請班中的教育對象共度,或聯歡或野餐,使他們覺得老師的確視他們為好友,親近感由然而生。在平時,這位教師與這些后進生很接近,還鼓勵他們到家做客,無論什么時候,他都放下手中的工作熱情招待,甚至與他們玩上一會。當他有事甚至有些個人的事時,也特意與他們商量,讓他們幫助想辦法、出主意,使他們覺得不僅是老師幫助自己,自己也能幫助老師,從而產生自尊、自信。在這種互幫互助的融洽氣氛中,建立了特別的感情紐帶。當一次學生傳聞這位老師要調到縣城工作,竟掛出了“老師,您別走”的標語。他們說“您若走,我們跪著求您!”過去曾經打架而名列全校最差的一位學生居然流著淚問:“老師,您不管我了?”這種特殊情感使這位老師的工作十分成功,好幾位后進生有了很大的變化。

              可見,我們無論多忙也應該與孩子多活動,與孩子多交朋友建立深厚的情感,互相信任。只有走進了孩子的心靈,才能夠影響孩子,成功的教育才能啟動。

              3、注重與學校日常的教育教學活動相結合

              目前,不少的學校雖然也認識到了心理健康教育的重要性,但卻機械、簡單地將之理解為課程教育或開展一、兩次轟轟烈烈的活動。孰不知,真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次活動就能實現的。事實上,大量的研究與實踐經驗都表明,心理健康教育和其他的教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合,需要“潤物細無聲”的意識和觀念;良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的,同樣需要在點滴的生活實踐中積累而成。因此,學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內容滲透到教師每天大量而具體的教育教學工作中去,才能把心理健康教育真正做到實處。實踐證明,只要充分發揮教師自身的主動性、能動性和創造性,鼓勵教師開動腦筋,注意積累,重視交流,完全可以將心理健康教育與學校日常的教育教學活動融合在一起,其教育效果也將非常顯著,同時會對學校日常教育教學活動帶來巨大的促進。

              研究與實踐證明,實現心理健康教育更多地依賴于個體在真實情境中的實踐操作與體驗。因此,心理健康教育不能成為一門說教課,不能只停留在口頭上,而應深入生活,在實踐中加以訓練、鞏固,讓孩子在參與中成長。為此,我們倡導注重實踐,給學生機會,讓學生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子參與能力差,是因為心理因素在作祟,他們缺乏自信心,害怕加入,怕辦不到讓人笑話,于是不敢參與,能力就越來越弱。我們要多跟這些孩子談其參與活動的有利條件,要幫助其發現固有的而又沒有意識到的自身優勢,同時期待并幫助其參加一些力所能及的活動,慢慢地,使其對自己產生自信,從而克服對參與活動的疑懼心態。還有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道參與的樂趣,不知道外面的世界很精彩,我們就要巧妙地通過種種手段創設環境,讓他們投身其中,并期待他們上場試一試,一旦他們嘗到了參與的甘甜,他們就會走出封閉的自我世界,個別孩子還會爆發出強烈的參與欲望。對于孩子來說,有事讓他們做,他們是很樂意的。我們在豐富多彩的活動中蘊涵、傳遞有關心理健康教育的指示。注意在日常的教育教學實踐中隨時抓住問題作為教育契機,開展生動、直觀的心理健康教育活動,注重在生活中有意識地組織學生開展各種活動去實踐,強化學生的參與意識,培養主動意識,提高參與質量,體驗所學的心理健康教育知識。通過這些生動、有趣的活動,不僅讓學生受到實實在在的心理健康教育,而且使學生體會到心理健康教育來源于生活,實踐于生活的基本道理,從而將心理健康教育再一次真正落到實處。

              4、注重家長與社會力量的參與,共同推進心理健康教育

              除了學校教育,學生心理健康的發展還受到其他社會因素的制約。其中,家長作為學生成長與發展中的重要的人,家長關于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展,除此之外,各種社會現象、社會輿論、影視文化與傳媒等其他社會因素也直接影響著學生心理健康的發展和學校心理健康教育的開展,可見,心理健康教育不僅僅是學校教育的任務,也是全社會的任務和職責,心理健康教育只有得到社會的支持和認可,才能得到真正的開展。也就是說,學校開展心理健康教育是應注重調動全社會的力量,獲得來自家長、社會的支持和認可。因此,我們提出,學校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識,通過各種活動與宣傳,打破家長那種認為只要學習好就是發展好的舊觀念、舊框框,幫助家長建立現代的、科學的人才觀,獲得家長的支持和認同,鼓勵家長參與,創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

              心理健康教師培訓總結5

              心理健康教育是目前社會上已廣為人知的一種科學觀點,心理健康教育作為學校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學校的正常教學工作中,從領導到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。

              為了更好的開展心理健康教育工作,我校派有關教師到區教師進修學校參加專業培訓,還聘請專家到校進行心理健康講座,在學校領導的重視下,在廣大教師的積極配合下,經過半年的學習、實踐、嘗試、探索,目前我校教師已基本普及了心理健康的觀念及基本知識,并在實際的應用中取得了良好的效果。

              1、教師觀念發生變化:

              以前,我們大多數教師和學生很少聽到過“心理健康”、“心理”、“心理輔導”這樣的詞,隨著我校心理健康教育培訓的進行,使教師的觀念發生了可喜的變化。特別是現在社會高速發展,由于學習、升學、、以及生理等各方面的原因,學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識,意識到掌握心理健康教育知識的重要性,意識到育人的重要性,意識到教師有健康的心理,對學生以及自身的重要性。有一句古的箴言這樣說:“你要保守你信,勝過保守一切,因為一生的效果,是由心發出。”這是一句很富哲理的話。當我們心理健康時,做事就能達到事半功倍的'效果。在學校,師生心情舒暢,擁有健康的心理和健全的人格,這是我們學校心理健康教育的目的所在。

              2、教師心理健康知識得到豐富。

              通過近段時間的培訓,使教師了解了自身心理健康的現狀及存在的原因,一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生,要達到教書育人的目的,就要了解中學生的心理特點,存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優秀的教師,就沒有優秀的學生,沒有良好心理素質的教師,就不能培養出良好心理素質的學生。所以培訓中,教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調試方法。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的學生;反過來說,教師人格不健全、心理不健康,將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

              3、實際教學中效果顯著。

              在教學中,全校所有班級都不定期地開設心理健康課,課程內容根據教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況,從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中,安排了如何處理好人際關系、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內容。所有這些班級的上課內容并不是一成不變的,而是相互穿插、根據學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內容安排形式有利于及時解決學生中普遍存在的階段性問題,有助于他們自己解決學習、生活及成長中的困惑,收到良好效果。此外,在本學期的教學工作中,我們實行了任課教師走近學生制,家訪制,加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯系,通過這些措施,學生與老師建立的良好的信任關系,因而在課后師生間的咨詢性質的交流得以實現,并把很多學生心理方面的問題得以及時解決。

              4、教學科研方面。

              針對我校學生的實際情況,目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調整,以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識,并針對學生心理方面出現的具體問題組織相關教師進行更為深入的研究、分析,確定解決問題的最佳途徑和方法,在不斷的調查和研究中,我校教師對心理健康方面的業務能力明顯得到提高,已經有越來越多的教師重視并主動研究心理健康的問題,我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。

              要對學生進行心理健康教育,首先教師要有一個正常、健康的心理特點,因此,心理健康教育不僅僅針對學生,對教師也是至關重要的,所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓,其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業務,還要能擔當一個合格的心理醫生。

              當然,任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程,心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段,但它畢竟邁出了第一步,可以說走在了同類學校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程,但我們相信,有學校領導及廣大師生的繼續努力,城陽四中的心理健康教育必將蓬勃發展!

              心理健康教師培訓總結6

              聽了XXX老師的《心理健康培訓》講座,我收獲很大。真可謂受益匪淺……

              使我學習了許多專業的心理知識,真正弄懂什么叫做“心理健康”,愿意做一名真正有陽光心態的二十一世紀新型教師。以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康,就是不僅要有健康的體魄,還要有健康的心態,兩者有機結合才是一個有健全人格的人。

              世界衛生組織宣言近年來一再強調指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病,心理和社會功能均臻良好的狀態。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。

              作為教育者我們要言傳身教,潛移默化、以身作責。所以具有卓越的專業知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態也勢在必行。的確,有的教師患上“職業倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學生,真應該重新校正一下心里運行航向,有利于自身發展更有利于學生身心健康。

              教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓,這個問題已經迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師,那我們就把自己的興趣培養起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們,他們要付出多少汗水,才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里,風吹不著雨淋不著,多么幸福!這就叫知足者常樂!看一看我們每日的工作,雖備講批輔考,看似緊張忙碌點。但樂趣太多了!教學相長使我們知識愈加淵博。

              到社會上一說自己是教師,大家都投來羨慕尊重的眼神!哇!心理別提多爽!我,驕傲哇!特別是自己教過的學生,有的考上東北師大,有的考入北京交大,還有的已經是公司老板……哎呀,我驕傲啊!你看,前幾天發來兩張證書,市級硬筆書法與軟筆書法分獲優秀獎!多么讓人興奮的榮譽!我們把別人喝茶、聊天的時間用來練字了,沒白練,這回報早晚都會來的。我快樂!我驕傲啊!生活中總會有很多樂趣伴隨。這些收獲會使我們快樂一輩子的!有了這樣的心態我們就擁有健康……

              教師是這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務和對自己身份的認同,及社會的認可的不同程度等,也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了,凡事都問心沒愧了。保持良好的心態去面對!有正確的人生觀就會締造連城的人生價值……

              教師的工作環境是學校,和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品,或者人的某一方面或者某一時間段來服務。而老師的服務對象是人――成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間,還在為自己的學生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的辦法…。。

              一次在外地的公汽里看到一句話:市民應該做到尊師重教!社會真的挺關注我們的。你看,我家每月還還公積金貸款,日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調了多少次了!我們國家的政策多好啊!人道主義和諧社會!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢?

              的確,看一看現實,有的的輿論開始關注教師的”亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢?結合自身想法進行了一下總結歸納,又不夠完善的地方還需大家逐步提升。。。。。。

              一、要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言,運動是一個調節身心的好方法,找幾個朋友,在運動場上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運動時,身體內部會分泌一種物質,俗稱“快樂物質”――會讓人們放松,高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進去真的很快樂!

              二、儲蓄友情,要多交好友。常言說,與善人之交如入蘭芝之室,久居而不聞其香。所以就我個人觀點,交那些品德高尚、有學識、又善良、有良好心態的'朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹,心里困惑跟她們傾訴,傾訴,真的就釋然了,快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。

              三、閑暇欣賞音樂,陶冶情操。的確象在網上搜集一些叫人積極向上,樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡樂……

              四、經營好家庭。不論什么事情發生,家是你永遠的避風港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩!快樂真的很多很多。因為我們熱愛生活。

              以上,是我切身體會,收獲是很大的,體會可能不夠全面,一點溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康!重視我們自己的心理,看到自己的優勢,也找到自己的不足。生活處處都有美好!只要我們的眼睛去發現。祝福我所有的教育界同仁,你們都能保持開闊的心境,良好的心態!快樂地走教育教學這條最美好的燦爛之路。

              心理健康教師培訓總結7

              最近參加了xxx市中小學教師健康教育培訓,受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學,周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

              通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,他不但要有淵博的學識和出色的專業技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質,是構建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力。

              通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前,心理教師應力求“對癥下藥”,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,可以盡量創設健康的.教育環境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的全過程。。我們的目的就是教書育人,是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,通過學習,無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長,我會繼續認真的學好后面的培訓課程,并將所學運用到實際工作之中!

              心理健康教師培訓總結8

              通過一線的教學經歷,我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。通過張老師的心理輔導,我受益匪淺,體會良多:

              一、教師自己必須是心理健康的人

              教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快。教師完善的心理素質和人格,是構成良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。通過學習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識,掌握心理調節的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

              一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的`經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

              二、經常關注特殊學生的心理輔導

              教師的天職就是教書育人,對待問題學生更應該盡心盡責,遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機,并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關系。在考慮學生一般心理規律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中,我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,另一方面也進行了個別談心與輔導,打通教師和學生的心理通道,及時了解學生的真實思想,幫助學生解決心理困惑。

              總之,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用,真正做到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡,齊抓共管,學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

            【心理健康教師培訓總結】相關文章:

            心理健康教師培訓總結04-27

            心理健康教師教育培訓總結02-12

            心理健康教師培訓總結精品05-04

            教師心理健康教育培訓總結06-05

            教師心理健康教育培訓總結 心理健康教育教學總結03-14

            教師心理健康培訓總結(精選10篇)09-16

            教師心理健康教育培訓總結范文12-12

            中學心理健康教師培訓總結范文04-19

            心理健康教師培訓總結(精選20篇)02-14

            小學心理健康教師培訓總結范文05-04

            国产午夜偷精品偷伦,国产有码视频,国产精品亚洲专一区二区三区,国产真实一区二区三区,国产成人在线视频网站,亚洲视频在线观看地址,国产精品亚欧美一区二区三区,国产精品视频一,亚洲视频综合网,国产成人午夜精品免费视频
            亚洲涩涩精品专区 欧美激情一区二区三区 精品成人毛片一区二区视 欧美精品首页 国产色婷婷精品免费视频 亚洲人成网站999久久久综合 欧美精品v国产精品v 亚洲精品在线影院 亚洲天堂黄 国产精品一区二区三区四区五区 日韩国产精品视频 伊人免费视频 一区二区网站 亚洲人成一区二区三区 国产成人综合精品一区 99爱国产 久久最新免费视频 国产精品视频麻豆 999精品久久久中文字幕蜜桃 狠狠色很很在鲁视频 亚洲精品亚洲人成毛片不卡 国产精品久久福利新婚之夜 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 国产99久久久国产精品免费直播 国产91视频免费 欧美亚洲另类视频 99精品国产福利免费一区二区 99久久精品国产一区二区成人 亚洲精品自拍视频 国产天天在线 免费国产成人 久久91精品国产91久久小草 日韩国产欧美一区二区三区 在线日韩国产 亚洲人成网站在线播放942一 99久久精品费精品国产 欧美黄色免费网址 国产精品视屏 99国产在线观看 中文字幕另类 91精品国产91久久久久久青草 日韩精品欧美激情亚洲综合 国内精品免费麻豆网站91麻豆 国产精品日韩欧美 国内在线精品 国产精品久久国产精麻豆99网站 亚洲精品国产成人99久久 国产精在线 亚洲视频一区 欧美精品久久 日韩精品中文字幕在线观看 国产成人一区二区三中文 日韩精品成人 91久久精品国产免费一区 亚洲日韩欧美综合 欧美国产综合视频在线观看 国产在线精品一区二区 国产成人精选免费视频 国产一区二区三区精品久久呦 国产精品黄网站免费观看 亚洲人成网站在线播放942一 国产精品免费一区二区三区 在线电影一区二区 免费久久精品 91精品国产麻豆91久久久久久 亚洲精品美女久久久aaa 成人精品一区二区激情 亚洲精品亚洲人成毛片不卡 成人欧美精品大91在线 国产精品久久久久久福利 免费视频一区二区性色 亚洲天堂成人在线观看 亚洲综合91 国产精品久久久亚洲第一牛牛 亚洲精品综合久久 国产视频一区在线观看 日韩精品亚洲人成在线播放 亚洲精品国产电影 国产91麻豆视频 亚洲综合综合在线 精品国产成人高清在线 91九色在线播放 亚洲天堂999 天天插综合网 日本久久综合视频 亚洲精品乱码久久久久 亚洲精品在线第一页 国产成人综合在线视频 91久久免费视频 色五月激情五月 色综合久久九月婷婷色综合 国产综合在线观看视频 亚洲无吗视频 亚洲日本一区二区三区在线 日韩精品亚洲人成在线播放 亚洲视频精品在线 99久久婷婷国产综合精品电影 亚洲综合91 在线观看国产麻豆 日韩欧美一区二区三区四区 日韩精品福利在线 日韩高清成人毛片不卡 91精品国产一区 国产精品自产拍在线观看 亚洲国产精品一区二区三区 怡红院官网 日韩第三页 亚洲精品女同中文字幕在线 99久久精品国内 国产精品日韩欧美在线 国产成人精品自拍 亚洲婷婷六月 亚洲精品福利 免费香蕉一区二区在线观看 91精品网 日韩精品免费在线视频 五月综合在线 国产综合精品 久久伊人中文字幕 欧美精品日韩 亚洲日本欧美中文字幕001 国产精品女上位好爽在线短片 国产精品久久99 日韩h网站 综合激情婷婷 亚洲精品国产日韩 午夜三级网 久久93精品国产91久久综合 亚洲一区在线播放 狠狠五月深爱婷婷网免费 亚洲人成网站在线观看90影院 日本免费一区二区三区在线看 国产九九视频在线观看 九九99九九在线精品视频 亚洲综合视频 日韩h网站 国产精品视频久 久久最新免费视频 午夜精品成人毛片 亚洲精品国产第1页 国产永久在线观看 99精品网 成人亚洲国产综合精品91 日韩久久精品一区二区三区 日韩不卡免费视频 91精品国产一区二区三区左线 99ri国产精品 欧美精品首页 国产精品久久久久久久久久久不卡 国产精品久久久久久免费播放 男人天堂网www 国产精品久久久久久福利 国产一区高清 国产日韩视频 国产精品欧美一区二区三区 精品成人免费一区二区在线播放 亚洲视频不卡 国产精品天天在线 91av视频免费在线观看 91精品国产福利在线观看 日韩高清一区二区 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 国产成人久久精品推最新 免费在线观看一级片 亚洲国产成人久久午夜 亚洲精品国产综合一线久久 精品国产区一区二区三区在线观看 国产成人精品一区二区三区 亚洲婷婷六月 91精品国产品国语在线不卡 伊人色强在线网 91极品蜜桃臀在线播放 在线91精品国产免费 午夜免费小视频 亚洲日本人成网站在线观看 五月综合在线 中文字幕在线不卡视频 亚洲无吗在线视频 亚洲国产清纯 国产精品手机在线亚洲 日韩精品久久久毛片一区二区 亚洲精品综合一二三区在线 成人a网站 国产精品香蕉一区二区三区 国产专区中文字幕 欧美激情一区二区 日本久久综合网 国产成人一区二区三中文 91精品啪在线观看国产线免费 在线亚洲天堂 日韩欧美中文字幕在线观看 日韩精品麻豆 亚洲精品永久免费 免费国产高清精品一区在线 亚洲国产乱 国内精品视频在线播放 日韩精品一 色综合色综合色综合 国产精品亚洲综合第一区 亚洲精品乱码久久久久久麻豆 亚洲精品免费在线视频 日韩成人精品日本亚洲 在线中文字幕不卡 一级毛片在线播放免费 91精品国产调教在线观看 亚洲天堂麻豆 亚洲视频精品 免费在线观看视频a 免费精品精品国产欧美在线 亚洲一区二区免费在线观看 国产成人精品综合 久久99精品久久久久久婷婷 日韩美女一区 91精品国产91久久久久久青草 亚洲人成网站在线播放942一 综合色网站 国产精品亚洲电影久久成人影院 亚洲国产精品线在线观看 国产成人亚洲日本精品 国产精品视频专区 蜜桃视频一区二区 国产精品一区二区久久精品涩爱 91国在线啪精品一区 日韩国产综合 亚洲视频自拍偷拍 制服丝袜护士久久久久久 亚洲专区在线播放 国产午夜三级 亚洲精品福利在线 制服丝袜一区二区三区 国产精品中文字幕在线观看 国产视频1区 国产三级精品视频 蜜桃精品免费久久久久影院 国产精品视频福利 亚洲视频自拍偷拍 国产精品久久免费视频 色www永久免费网站 午夜精品久久久久久久99热 国产精品一区久久 成人欧美精品大91在线 国产成人精品综合网站 亚洲国产精品线在线观看 日本欧美一区 国产a精品 国产精品久久久久久久久99热 国产成人精品综合网站 国产精品久久久久久久久免费观看 国产3344永久在线观看视频 国产成人亚洲精品91专区手机 一区二区网站 久久99操 国产日韩在线看 国产精品视频一区二区三区经 久久两性视频 在线亚洲天堂 亚洲精品欧美综合四区 亚洲精品男人天堂 91av视频免费在线观看 国产精品女上位在线观看 波多野结衣中文字幕一区二区 亚洲精品视频在线免费 亚洲精品国产精品乱码不97 在线日韩国产 亚洲三级天堂 国产成人综合在线视频 中文字幕亚洲一区 亚洲精品国产免费 99国产精品视频久久久久 91精品成人免费国产片 亚洲天堂精品视频 国产成人精品一区二三区 在线中文字幕不卡 91久久福利国产成人精品 免费视频成人国产精品网站 国产精品久久久久国产精品 国产精品黄网站免费进入 国产午夜三级 国产亚洲一区呦系列 国产视频91在线 国产三级精品视频 久久99国产精一区二区三区 国产在线观看精品 国产精品久久久久久一级毛片 亚洲精品综合久久 免费在线观看一级片 亚洲视频四区 国产精品一区三区 在线中文字幕不卡 国产不卡一区二区视频免费 日本免费一区二区三区中文字幕 91成人国产 国产一区二区视频在线观看 亚洲精品天堂 亚洲精品乱码国产精品乱码 国产午夜精品久久理论片小说 蜜桃视频一区二区 亚洲日本欧美中文字幕001 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 日韩精品国产精品 国产精品一区视频 日韩精品欧美激情亚洲综合 国产成人在线综合 国产精品入口在线看麻豆 国产精品正在播放 国产精品日本 国产成人尤物精品一区 国产在线日韩 日韩精品电影在线 日韩精品中文字幕在线观看 精品国产高清a毛片无毒不卡 日韩毛片基地一区二区三区 亚洲综合在线观看视频 欧美精品高 日韩高清成人毛片不卡 99ri国产在线观看 91精品啪在线观看国产线免费 在线中文字幕不卡 午夜电影在线观看国产1区 国产原创麻豆 亚洲一区免费看 91精品国产91久久久久久 国产视频99 国产精品视频久久 国产精品视频一区二区三区经 日韩精品一二三区 国产精品亚欧美一区二区三区 国产a精品 91精品一区二区 五月天黄色网址 免费在线观看视频a 亚洲精品高清在线 亚洲精品在线影院 91av视频免费在线观看 综合久久综合 在线观看免费黄网站 伊人成综合网 国产午夜精品一区二区三区小说 一区二区精品久久 在线99视频 国产精品一区二区手机在线观看 日韩精品一区二区三区在线观看l 免费国产午夜在线观看 日韩精品在线免费观看 国产精品一区二区久久不卡 免费日韩精品 99久久精品国内 亚洲一级视频在线观看 亚洲人成影院在线高清 国产色综合一区二区三区 国产视频一区在线观看 国产精品女 日本欧美国产精品第一页久久 午夜三级网 日韩精品一区二区三区四区 久久91精品国产91久 亚洲婷婷国产精品电影人久久 国产成人精品综合久久久久性色 亚洲人成综合网站在线 国产日韩在线视频 中文字幕久久综合伊人 伊人宗合 久久99精品国产麻豆不卡 亚洲永久精品唐人导航网址 日韩精品一区二区三区视频网 91精品国产丝袜 欧美精品不卡 亚洲一区二区精品视频 91精品国产手机在线版 亚洲国产成人久久精品app 欧美激情综合网 亚洲视频一二三 免费在线一区二区三区 日韩精品一本二本三本的区别 国产精品亚洲电影久久成人影院 中文字幕亚洲一区 国产精品免费久久 日韩精品麻豆 亚洲天堂美女视频 国产不卡一区二区视频免费 视频二区国产 亚洲精品人成网在线播放影院 国产精品视频福利 国内在线精品 国产精品日韩欧美一区二区 亚洲精品在线免费观看 亚洲人成一区二区三区 国产九色在线 国产精品欧美一区二区三区不卡 亚洲综合在线观看一区www 精品国产中文一级毛片在线看 日韩精品一本二本三本的区别 欧美精品成人一区二区视频一 国产精品久久免费视频 日韩免费一区二区 91精品福利视频 自拍偷自拍亚洲精品10p 亚洲国产精品久久久久久网站 欧美激情国产日韩精品一区18 亚洲精品在线观看91 中文字幕久久亚洲一区 亚洲精品三区 国产精品久久久久久免费 亚洲色图久久 亚洲日本国产乱码va在线观看 国产不卡精品一区二区三区 国产91在线视频观看 亚洲精品一二三 国产精品久久久久久久y 亚洲精品天堂在线观看 国产日韩欧美一区二区 99久久免费看国产精品 亚洲精品乱码在线观看 亚洲精品综合网 日韩精品成人 999精品视频在线 午夜视频在线观看一区二区 国产成人精品午夜免费 91精品久久国产青草 日韩成人精品 亚洲性综合 日韩久久中文字幕 91精品成人免费国产 91精品视频在线 亚洲国产第一页 日韩福利一区 91精品在线观看视频 国产日韩欧美综合 亚洲精品系列 日韩国产精品99久久久久久 蜜桃精品免费久久久久影院 国产视频黄 亚洲视频精品在线 亚洲精品自拍视频 亚洲精品一二区 99国产精品免费视频 久久综合色区 日韩免费一区 亚洲综合一区二区三区 欧美精品三区 国产精品一区二区久久 亚洲永久精品唐人导航网址 亚洲日韩中文字幕一区 欧美精品导航 日韩成人中文字幕 国产精品一区二区在线播放 国产精品手机在线亚洲 99ri在线 成人欧美精品大91在线 国产精品久久久久亚洲 亚洲精品伊人 91精品国产福利尤物免费 亚洲综合在线观看视频 亚洲人成免费 亚洲国产成人久久精品app 国产综合亚洲专区在线 精品一区国产 国产精品久久久精品三级 日韩中文字幕一区 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 国产精品极品美女自在线看免费一区二区 免费视频91 国产在线观看精品 国产午夜三区视频在线 亚洲日本视频在线观看 亚洲一区在线免费 午夜免费小视频 91精品国产麻豆91久久久久久 国产精品视屏 国产成人精品自拍 综合激情婷婷 91精品国产免费青青碰在线观看 91成人国产 欧美成人二区 亚洲图片一区二区 国产精品免费久久 国产日韩在线视频 精品国产高清a毛片无毒不卡 91国视频在线观看 免费国产不卡午夜福在线观看 国产成人亚洲综合在线 国产精品一国产精品 99精品网 视频一区欧美 免费国产成人高清在线观看不卡 国产成人综合精品 亚洲日韩中文字幕一区 日韩精品一区二区三区在线观看 国产微拍精品一区 国产精品九九视频 亚洲精品影视 亚洲精品国产极品美女mm131 99久久精品国产一区二区成人 日本欧美一二三区色视频 欧美激情综合色综合啪啪五月 亚洲精品视频免费观看 日韩精品一区在线观看 亚洲精品免费在线视频 日韩国产精品99久久久久久 亚洲无吗在线视频 色www永久免费网站国产 日韩国产欧美一区二区三区 999国产精品亚洲77777 国产a精品 国产成人精品综合 亚洲天堂自拍 日本欧美一区二区 国产精品视频h 亚洲人成一区二区三区 国产成人一区二区 国产精自产拍久久久久久 免费国产黄频在线观看视频 国产成人一区二区三区视频免费 日韩亚洲欧美一区二区三区 日韩精品一区二区三区在线观看l 国产成人精品在线 91精品视品在线播放 日韩精品在线一区 国产精品系列在线观看 国产精品久久久久久久午夜片 国产成人久久一区二区三区 99riav精品国产 亚洲人成网站色在线观看 亚洲三区视频 国产成人在线观看网站 亚洲天堂网站在线 国产精品人伦久久 色综合久久九月婷婷色综合 国产vvv在线观看 国产制服丝袜在线观看 日韩精品欧美激情亚洲综合 午夜免费小视频 欧美精品v日韩精品v国产精品 日韩精品一区在线 国产真实一区二区三区 国产精品手机在线播放 最新国产网站 色综合久久久久久中文网 欧美精品国产一区二区 国产99久久久国产精品免费直播 亚洲天堂黄色 日韩中文字幕网站 久久综合丁香激情久久 制服丝袜中文 国产精品一区二区av 国产精品三级电影在线观看 国产精品手机在线播放 亚洲一级毛片免费在线观看 国产精品视频专区 欧美激情一区二区三区视频 在线观看国产区 日韩成人免费在线 91精品最新国内在线播放 日韩成人免费观看 91精品在线免费视频 日韩国产精品99久久久久久 国产精品一页 日韩激情无码免费毛片 免费在线观看视频a 国产精品视_精品国产免费 亚洲性影院 亚洲精品嫩草研究院久久 色中文在线 国产视频手机在线 日本欧美国产精品第一页久久 selao久久国产精品 久久91精品久久91综合 国产精品真实对白精彩久久 在线视频91 综合久久久久久 日韩精品亚洲专区在线影视 免费在线观看黄色网址 曰曰摸天天摸人人看久久久 日韩精品一区二区三区在线观看l 国产精品久久久久久免费 99精品视频在线观看 亚洲三级小说 亚洲人成影视 五月综合在线 国产视频导航 国产v片在线观看 亚洲精品国产精品国自产网站 日韩国产免费一区二区三区 国产精选在线观看 国产玖玖在线 国产v片在线观看 国产真实一区二区三区 99国产精品视频久久久久 精品成人乱色一区二区 国产99久久久国产精品免费直播 国产成人在线观看免费网站 日韩精品一区二区三区免费视频 免费网站成人亚洲 亚洲婷婷网 成人不卡视频 日韩成人黄色 国产精品日本不卡一区二区 亚洲视频1区 91久久精品国产免费一区 免费网站成人亚洲 亚洲视频四区 免费国产不卡午夜福在线观看 亚洲精品亚洲人成在线 国产日韩欧美综合 色综合精品久久久久久久 国产亚洲综合在线 国产不卡在线视频 亚洲视频一区在线 91精品福利视频 天天操中文字幕 亚洲人成在线播放网站 国产精自产拍久久久久久 精品国产免费观看一区高清 午夜怡红院 蜜桃视频一区二区 亚洲日韩欧美视频 99国产精品久久久久久久... 日本欧美一区二区 国产精选在线观看 99国产精品免费视频 午夜精品成人毛片 亚洲天堂资源 日韩精品中文字幕一区二区三区 国产精品日韩欧美 免费aⅴ视频 免费国产黄频在线观看视频 999国产精品亚洲77777 国产精品永久在线 日韩专区亚洲精品欧美专区 欧美精品第1页在线播放 国产视频一区二区在线观看 亚洲精品在线影院 色99视频 亚洲精品在线观看视频 国产精品久久久久久福利 亚洲人成一区二区三区 国产精品久久久久久久久久影院 成人欧美精品大91在线 在线免费色 91精品国产品国语在线不卡 日韩精品电影在线 一区国产视频 亚洲精品男人天堂 中文字幕久久亚洲一区 国产成人一区二区小说 伊人99 久久99精品久久久久久秒播 亚洲人成中文字幕在线观看 国产精品久久毛片完整版 国产玖玖在线 久久99国产视频 亚洲精品国产综合一线久久 亚洲国产精品久久久久久 欧美亚洲国产成人不卡 色www永久免费网站国产 日韩激情无码免费毛片 91成人精品 国产成人精品综合在线 99精品福利视频 亚洲视频在线不卡 国产成人精品综合网站 国产精品一区二区久久不卡 国产制服丝袜在线观看 亚洲日本人成网站在线观看 最新精品在线 亚洲人成中文字幕在线观看 综合色网站 99久久精品费精品国产 欧美精品超清在线播放 91久久精品国产免费一区 国产精在线 欧美激情综合亚洲五月蜜桃 免费久久久久 91精品视频网站 国产精品女上位在线观看 蜜桃视频一区二区 综合久久婷婷 国产成人精品影视 久久久亚洲欧美综合 亚洲精品欧洲精品 91精品啪在线观看国产 色综合久久久久 久久91精品综合国产首页 91九色在线播放 亚洲视频一区在线 亚洲精品区 日韩精品亚洲人成在线播放 日本免费一区二区三区中文字幕 99国产精品农村一级毛片 91精品久久久 亚洲国产精品不卡毛片a在线 麻豆国产在线不卡一区二区 久久综合色综合 91精品一区二区 亚洲人成一区 99国产精品农村一级毛片 亚洲视频在线精品 亚洲综合在线观看视频 日韩精品亚洲专区在线影视 精品国产免费观看一区高清 午夜在线视频免费 亚洲日本一区二区三区在线 国产精品一区二区欧美视频 国产婷婷色一区二区三区深爱网 国产精品九九视频 国产成人精品综合 99国产精品免费视频 亚洲视频综合网 国产精品综合网 亚洲日本欧美中文字幕001 亚洲天堂成人在线 亚洲午夜精品久久久久久app 国产成人精品影视 午夜免费小视频 91精品福利一区二区 亚洲日本在线免费观看 日韩精品专区 亚洲人成黄网在线观看 国产精品自在线 久久中文字幕综合不卡一二区 91精品网 亚洲精品视频在线免费 色综合97天天综合网 国产成人女人视频在线观看 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 色视频www在线播放国产人成 日韩精品一区二区三区免费视频 亚洲精品国产电影 日韩精品一区二区三区视频网 日韩不卡一区二区三区 亚洲日韩欧美视频 色视频一区二区三区 国产精品久久久久jk制服 国产视频久久久 欧美国产中文字幕 日韩高清一区二区 国产成人艳妇aa视频在线 精品国产高清a毛片无毒不卡 亚洲精品国产网红在线 亚洲国产福利 日韩高清毛片 亚洲天堂网站在线 日本欧美国产精品第一页久久 99久久精品国产综合一区 精品亚洲成a人在线播放 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 91精品成人免费国产 午夜在线视频免费 亚洲天堂精品在线 99精品视频在线观看 欧美精品国产精品 日本免费一区二区三区在线看 日本美女一区二区三区 国产99视频在线 欧美精品观看 国产视频手机在线 国产精品一区久久 伊人久久综合成人亚洲 91精品国产免费久久国语蜜臀 亚洲国产最新 色婷婷香蕉 亚洲人成免费 亚洲精品亚洲人成毛片不卡 国产污片在线观看 亚洲精品中文字幕麻豆 亚洲天堂精品视频 国产精品视频久久久久 国产九九热 亚洲无吗在线视频 国产精品无码久久综合网 欧美成人精品一区二区免费看 国产精品视_精品国产免费 999精品视频在线观看 日韩精品福利 国产成人久久精品激情 国产成人精品一区二三区 国产精品一二区 国产精品欧美一区喷水 久久91精品国产91 亚洲日本在线免费观看 国产精品视频九九九 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃欧美 欧美成人一区二区三区在线电影 亚洲精品中文字幕无码专区 色视频一区二区三区 久久伊人中文字幕 国产精品久久二区三区色裕 日韩精品国产精品 视频一区二区三区免费观看 在线观看免费黄网站 欧美成人免费在线观看 国产成人精品亚洲2020 日韩免费看片 国产九色在线 国产九色在线 91久久99 免费亚洲成人 在线观看日韩欧美 国产精品久久久久久久y 亚洲精品自在在线观看 91久久福利国产成人精品 国产精品一区二区在线播放 中文字幕亚洲一区二区三区 91精品国产综合成人 国产精品免费久久久久影院 国产精品黄网站免费观看 麻豆国产在线不卡一区二区 91精品福利一区二区 亚洲精品在线第一页 日本久久99 亚洲精品视频免费 国内精品国语自产拍在线观看91 日韩精品在线观看视频 午夜国产精品视频 日韩成人中文字幕 国产精品视频久 亚洲婷婷网 国产精品久久久久不卡绿巨人 日本久久综合 国产精品丝袜在线 亚洲天堂美女视频 国产成人毛片毛片久久网 日韩精品福利在线 亚洲天堂999 99精品网 免费国产成人 国产精品久久99 国产日韩视频 亚洲精品中文字幕不卡在线 国产精品亚洲专一区二区三区 亚洲无卡 亚洲日本一区二区三区在线 久久er热这里只有精品免费 国产精品久久99 亚洲精品高清视频 亚洲天堂视频在线观看免费 亚洲精品高清国产一久久 亚洲天堂视频在线观看 国产成人啪精品午夜在线观看 国产精品视频网 免费香蕉一区二区在线观看 国产成人综合精品 中文字幕亚洲一区二区三区 精品一区国产 亚洲婷婷网 国产精品黄在线观看免费 国产在线观看91 最新精品在线 亚洲精品自在在线观看 亚洲精品有码在线观看 欧美不卡二区 亚洲三级小说 国产精品久久久久久久牛牛 日韩精品导航 成人精品国产亚洲 欧美激情综合色综合啪啪五月 中文字幕久热 亚洲人免费 精品福利在线 91久久精品一区二区三区 99久久精品免费看国产免费软件 国产成人久久精品激情 91精品视频在线免费观看 色婷婷香蕉 99国内精品久久久久久久 国产精品久久久久久一级毛片 国产原创麻豆 久久91这里精品国产2020 九九色视频 国产视频三区 亚洲天堂资源 日韩不卡中文字幕 亚洲精品在线免费观看视频 亚洲精品在线免费观看视频 日韩乱码视频 久久91精品国产91久久户 国产精品久久久久网站 欧美成在线视频 日韩专区亚洲精品欧美专区 国产精品一区不卡 91精品国产综合久久青草 国产一区二区视频在线 国产精品亚洲综合第一区 国产精品久久久精品视频 亚洲精品中文字幕无码专区 日韩精品一 在线日韩国产 国产精品九九视频 亚洲人成一区 国产精品黄在线观看免费 色综合久久久久 亚洲精品免费在线视频 免费在线一区二区三区 国产精品一二区 国产精品九九免费视频 亚洲国产欧美亚洲gif动图 亚洲人成网www 综合色中色 日韩精品免费一区二区三区 91精品国产综合久久婷婷 欧美精品久久 国产午夜伦伦伦午夜伦 伊人久久天堂 亚洲网站在线播放 国产精品视频一 国产成人精品综合网站 国产成人精品亚洲一区 国产精品欧美一区喷水 亚洲精品欧洲久久婷婷99 亚洲人成免费 制服丝袜护士久久久久久 亚洲无吗视频 日韩毛片基地一区二区三区 色视频一区二区三区 久久99精品久久久66 亚洲国产欧美日韩 国产在线看不卡一区二区 免费av一区二区三区 一区二区3区免费视频 手机毛片免费看 免费a黄色 日韩本免费一级毛片免费 91精品国产综合久久久久久 怡红院官网 亚洲视频在线免费 亚洲日本人成网站在线观看 久久两性视频 国产va免费精品观看 亚洲精品美女在线观看播放 亚洲日本韩国欧美 国产精品一区二区在线播放 99精品福利视频 免费在线观看一级片 亚洲三级天堂 成人不卡在线 国产成人亚洲精品91专区高清 91精品久久久久亚洲国产 selao久久国产精品 国产午夜久久精品 91精品国产手机在线版 99久久免费精品国产免费高清 国产成人综合自拍 国产精品制服诱惑 亚洲水蜜桃久久综合网站 免费亚洲成人 亚洲视频在线免费播放 亚洲性综合 日韩国产第一页 免费久久久久 亚洲视频中文字幕在线观看 亚洲视频综合网 国产精选在线观看 亚洲三级精品 国产成人毛片亚洲精品不卡 日本欧美国产精品 欧美精品久久久久久久小说 国产精品一区二区欧美视频 亚洲日本在线免费观看 国产不卡一区二区视频免费 日韩精品麻豆 国产精品久久久久久久久电影网 国产日韩欧美一区二区三区在线 国产在线拍 亚洲国产欧美在线 日韩免费一区 亚洲精品乱码久久久久久麻豆 国产成人久久久精品一区二区三区 在线观看国产区 欧美成在人线a免费 自拍亚洲一区 91精品久久国产青草 99国产精品免费视频 激情亚洲综合网 国产成人青草视频 亚洲精品在线网址 亚洲精品国产精品国自产 91精品国产免费入口 亚洲婷婷第一狠人综合精品 国产九九热视频 国产午夜偷精品偷伦 国产亚洲福利精品一区 日韩精品导航 国产精品亚洲视频 国产成人无精品久久久久国语 国产精品久久久 日本免费一区二区三区中文字幕 欧美精品不卡 午夜在线视频观看 国产不卡在线播放 99精品在线视频 国产不卡在线播放 亚洲精品人成网在线播放影院 欧美精品久久一区二区三区 国产午夜视频在线 成人不卡在线 99成人在线观看 日韩精品视频免费 久久99精品久久久久久国产越南 国产精品模特hd在线 亚洲视频一区二区三区四区 91精品国产手机在线版