足球訓練小結
時間象奔騰澎湃的急湍,它一去無返,毫不流連,相信你會領悟到不少東西,不妨把這些記錄下來,寫一份小結吧。那么你有了解過小結嗎?下面是小編精心整理的足球訓練小結,歡迎閱讀與收藏。
本周足球隊訓練了傳球練習,原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。
在原地腳弓傳球的練習中,重點強調傳球要準要穩,要有速度,技術動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次,2組;原地腳弓連續傳球每組100次,2組。
在行進間腳弓傳球的練習中,進行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續撞墻式二過一傳球練習。二人撞墻式二過一傳球練習是在原地連續傳球的基礎上,向前不停頓連續傳球的練習。在傳球的過程中,持球隊員要對本方接應隊員的`跑動路線、速度作出明確判斷后,把足球傳向接應隊員的腳下,在運動中連續進行傳球的練習。要求:持球隊員的傳球路線一般為45度,傳球力量要適中,傳球的位置應傳到接應隊員的身前,持球隊員在傳球后應立即向前跑,準備接應隊友的傳球。
直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續傳球練習。在練習中,持球隊員先橫穿隊友,然后斜線45度斜插向接應隊員的正前方準備接應傳球;接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后,同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應傳球的連續傳球練習。要求:跑動路線至少為45度斜插跑,目的是為了模擬實戰中的大范圍穿插跑動,制造傳球的空間。在開始練習的時候,傳球力量要適中,傳球要到接應隊員的身前,傳球要準,路線要清楚。
三人連續撞墻式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合,在二人撞墻式二過一的練習基礎上,繁衍而生的三人團隊傳球練習,其目的更多的是培養隊員戰術素養的一種練習方法。三人連續撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是“套邊”。“套邊”是足球戰術體系中最常見的一種戰術,其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔,為本方進攻接應隊員服務。從這段訓練效果來看,孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線,下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。
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