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減肥的老爸作文（通用25篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的減肥的老爸作文，歡迎閱讀與收藏。
減肥的老爸作文 1
“��！又胖了兩斤......”爸爸站在體重器上，一副欲哭無淚的樣子。爸爸每天大魚大肉，不胖才怪呢！
過了一會(huì)兒，爸爸好像在痛定思痛，他把我們?nèi)艺偌揭黄�，宣布了他的減肥計(jì)劃：“以后早上我5點(diǎn)起床，跑步。早飯稀飯咸菜，中午飯一律改成蔬菜，晚上水果.....請(qǐng)各位監(jiān)督！” 我聽了撇撇嘴，哼！誰相信你能不吃肉，我看肯定堅(jiān)持不了兩天。
第二天是星期六，我還在睡夢(mèng)中，就被一陣“敲鑼打鼓”聲吵醒了，只聽爸爸說：“快，快，起床出發(fā)了�！蔽宜垭鼥V地說：“你減肥，我又不胖，你拉著我干什么？”爸爸語重心長(zhǎng)地說：“你正在長(zhǎng)身體，當(dāng)然需要鍛煉了�！蔽艺f不過他，只好不情愿地穿衣起床。
跑完步回到家，吃過早飯，爸爸又說：“快，我辦了一張健身卡，我們一起健身去�！蔽冶话职峙靡活^霧水說：“你們?nèi)�，關(guān)我什么事。”爸爸拉著我邊走邊說：“我辦的是家庭卡，小朋友也有健身器材�！�
鍛煉了一上午，終于到吃飯的.時(shí)間了，只見餐桌上只有白菜，大頭菜，茄子，看看這一桌子菜，我對(duì)爸爸說道：“這是給兔子吃的嗎？我要喝果汁�！蔽依_冰箱，只見一盒盒蔬菜果汁，這時(shí)爸爸說道：“我買的全是蔬菜汁，又有營(yíng)養(yǎng)，又不發(fā)胖�！�
悲慘的一天過去了，不知道減肥的爸爸明天又會(huì)折騰出什么新花樣。
減肥的老爸作文 2
人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心，人皆有之，當(dāng)然也包括老爸。他不會(huì)想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心，一定要減肥成功，不達(dá)目的不罷休。
方案一：節(jié)食。晚飯開始了，一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個(gè)小小的決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默說什么，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時(shí)無語...
方案二：運(yùn)動(dòng)。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的.預(yù)感,果然,我成了“陪練羊”�？蓱z我這一副身子骨，再跑，估計(jì)只剩皮包骨了，這對(duì)一個(gè)瘦弱的女生來說，是一個(gè)多么大的打擊！！
“呼呼，隨著大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅(jiān)持就是勝利�！卑职忠贿吪芤贿吔o自己打氣�？蓻]多久，我和爸爸便都堅(jiān)持不住了，對(duì)著樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結(jié)果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也沒有減過肥。
其實(shí)，胖也是美嗎！
……
減肥的老爸作文 3
我有一位熱情大方、善解人意的老爸。在我的眼里，他有許多的優(yōu)點(diǎn)，唯一的不足是他太胖了。他圓滾滾的`身子像水桶一樣，回家時(shí)人還沒進(jìn)門，肚子就先進(jìn)來了，給人的感覺是軀干上面直接頂了個(gè)腦袋，幾乎看不出脖子的存在。他怕熱、愛喘，稍動(dòng)一動(dòng)就滿頭大汗，而且總是氣喘吁吁的樣子。他說自己是富態(tài)，媽媽說他是臃腫，我說他是肥胖。
有一回，他到醫(yī)院去體檢，醫(yī)生說他患有脂肪肝。而且醫(yī)生還讓他多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，減減身上的贅肉。從那以后，我的老爸就開始減肥了。
首先，老爸吃飯吃少了。平時(shí)老爸中午都要吃一盆飯，現(xiàn)在只吃一碗飯。平時(shí)晚餐也吃好多的老爸，現(xiàn)在只喝一碗米湯，吃幾口菜。這樣過了一段時(shí)間，終于感覺他那大肚子小了一些。
其次，老爸的運(yùn)動(dòng)量也加大了。老爸早晨開始早早起床去爬山，下山后就直接步行去上班了。下班后，老爸有時(shí)同媽媽一起走回來，有時(shí)自己一個(gè)人走回來，很少看到他開車了。
這樣日復(fù)一日地持續(xù)了一段時(shí)間之后，我的老爸飯量又漸漸增多了，運(yùn)動(dòng)量卻減少了。老爸中午雖然還是拿碗吃，但總要吃兩碗三碗的。他不僅吃得多，而且早上也不爬山了，上下班又開上了他的車。
唉，我的老爸呀，你這樣三天打魚兩天曬網(wǎng)的，到底什么時(shí)候才能成功地把身上那一堆肥肉減下去呢？
減肥的老爸作文 4
寒假開始了，老爸又要減肥了。可是，讓老爸煩心的是怎么減肥？
以前老爸一直吃大魚大肉，一頓飯要兩三碗。每天喝兩三杯紅酒，一瓶啤酒，所以一天天胖起來，肚子一天天大起來。
媽媽老提醒對(duì)爸爸說：“吃那么多不怕?lián)沃�。”爸爸現(xiàn)在已經(jīng)少吃了一些，他雖然瘦了點(diǎn)兒，可是還是很胖，怎么減肥呢？爸爸為了這事已經(jīng)好幾天都睡不好了，第二天他說：“我不要吃飯，就吃水果沙拉吧！”“我看見報(bào)紙上說有個(gè)人一直沒有吃飯，死了，而且還沒有瘦下來，”我說。爸說：“那就吃減肥藥吧。”媽媽說：“如果有副作用怎么辦呢？”“我想應(yīng)該要去爬山，走幾個(gè)小時(shí)，說不定會(huì)瘦下來呢！”
后來，老爸決定去爬山，當(dāng)然是每爬半小時(shí)休息一次。開車去了一個(gè)叫“白云山”的'地方只需20分鐘，上山下山，回來就氣喘吁吁了。后來老爸真得減了一兩斤，爸說：“真管用�。∫院笪姨焯炫郎�，爬到瘦了為止。”
看來減肥不單單是靠吃藥和不吃飯，運(yùn)動(dòng)則是最重要的。
減肥的老爸作文 5
今天早晨，我還在睡夢(mèng)中就被一陣“啪咚”、“啪咚”的聲音驚醒。
“這是什么聲音啊？”我怒吼道。好奇心驅(qū)使著我去探個(gè)究竟。我跳下床，循著聲音來到了陽臺(tái)，原來是爸爸在跳繩呢！看來爸爸又在實(shí)施他的`減肥計(jì)劃了。
說起我老爸的減肥史，那可真是三天三夜也說不完。他最開始是喝減肥茶、吃減肥藥，可是最后，不但一斤肉也沒減下，反而胃口大了不少；后來他又該用什么減肥健身器，不過是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，再加上他胃口這么大，一見到好吃的就忍不住狼吞虎咽，結(jié)果我不說你們也知道吧！無奈之下，老爸和繩子“結(jié)了緣”。
但老爸這么一跳，我們家就遭殃了。家里一早就開始了“地動(dòng)山搖”，害得我每天睡眼朦朧，但為了老爸健康的身材，我只對(duì)他說了一句：“堅(jiān)持是勝利！”
今天已經(jīng)是老爸堅(jiān)持跳繩的第三天了。他前天得意地對(duì)我和媽媽說，他決定每天跳繩五百下，保證能減肥成功。事實(shí)上，老爸的運(yùn)動(dòng)量實(shí)在有限。他那五百個(gè)繩要分五六次才能完成，跳完后常常是氣喘吁吁，汗流浹背�？粗潜孔镜臉幼�，我就直想笑。但愿他這次不要又半途而廢了。
為了讓家里少點(diǎn)“地動(dòng)山搖”，也為了我能多睡一會(huì)兒，有個(gè)美好的假期，我真心祈禱老爸這次減肥早日成功！
減肥的老爸作文 6
圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發(fā)，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認(rèn)為他眼睛小，才會(huì)瞇成一條線，我卻認(rèn)為他肉太多了，導(dǎo)致笑起來把眼睛蓋住了。
你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”
第一招：吃
“我決定一個(gè)星期不吃肉了，你們監(jiān)督我�！卑职址路鹣露藳Q心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點(diǎn)辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發(fā)上吃飯去了。但牛肉的香味時(shí)不時(shí)地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。
第二招：走
吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路。”到了晚上，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤(rùn)發(fā)對(duì)面時(shí)，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如�！钡诙杏质×�。
第三招：跳
老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳�！崩习值腵計(jì)劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了�！安恍欣�！我實(shí)在是沒有勁了�！钡谌性俅问�。
唉，爸爸呀，你啥時(shí)候才能真正的減肥�。�
減肥的老爸作文 7
我的老爸可能由于工作應(yīng)酬多的原因，這幾年來變得超級(jí)胖，不到1.75米的個(gè)子，76公斤的體重，加上一個(gè)大鍋蓋——肚子，鼓鼓囊囊的。夏天，他光著膀子坐在客廳里看書的時(shí)候，我常常錯(cuò)認(rèn)為小彌勒佛來到了我家。
肥胖對(duì)身體不好，老媽就經(jīng)常提醒他要減肥。老爸雖然在工作上挺有毅力的，但在減肥這件事上卻不能堅(jiān)持下去，我和媽媽經(jīng)常取笑他。有一天，老爸豪邁的聲音在我們耳邊響起：“我要減肥！”我聽到后，口水都快噴了出來，對(duì)爸爸說：“您要是能減下來，母豬都能上樹了�！眿寢屢餐职诸^上潑涼水，說：“你之前說過多少次要減肥，最后不都放棄了嗎？”爸爸向我們眨了一下小眼睛，拍著胸脯，不，拍著胸脯上的肥肉說：“咱們走著瞧，我要恢復(fù)到幾年前只有70公斤的標(biāo)準(zhǔn)身材�！�
老爸制訂了他的魔鬼減肥計(jì)劃：每個(gè)周末早上6點(diǎn)鐘起床，去小區(qū)后面的江邊跑6圈;下午游泳一個(gè)小時(shí);晚上在家里陽臺(tái)上跳繩500下。飲食上也有規(guī)定：早上喝一碗白粥加一個(gè)煮雞蛋，中午吃白水煮雞胸肉、青菜湯和一碗米飯，晚上只吃一個(gè)蘋果。
這天周六，是計(jì)劃開始的第一天。清晨6點(diǎn)，我還在暖和的被窩里睡覺時(shí)，老爸就下樓跑步去了。7點(diǎn)半左右，我剛起床，爸爸回來了，只見他滿頭大汗，穿著一件還在往下滴汗的運(yùn)動(dòng)衣。他躺在沙發(fā)上，嘴里喘著粗氣，看著我直咧嘴。我想：“真不知道他能堅(jiān)持多久？”
中午，媽媽做了爸爸最喜歡吃的肉餅。但是，老爸還是按計(jì)劃吃了一碗米飯，雞胸肉和一碗青菜湯。爸爸說：“要想減肥必須少吃！”我還真有點(diǎn)不相信自己的眼睛，這還是平時(shí)狼吞虎咽的爸爸嗎，美食面前都不動(dòng)搖了？
下午三點(diǎn)半左右，爸爸拉著我一起去游泳。只見他躍進(jìn)水中，立馬游了起來。一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒自由泳，一會(huì)兒蝶泳，堅(jiān)持游完1000多米呢！上岸后，爸爸已經(jīng)精疲力盡了�？吹剿莻�(gè)樣子，我還真有點(diǎn)心疼，勸他算了。爸爸卻很認(rèn)真地對(duì)我說：“減肥是要有恒心的，你還是鼓勵(lì)我，替我加加油吧！”
就這樣日復(fù)一日，兩個(gè)月飛逝而去。老爸的.減肥計(jì)劃熱火朝天地繼續(xù)著，看得出他每天都非常開心，絲毫感覺不出訓(xùn)練的壓力。
又一個(gè)減肥日的早上，爸爸正像往常一樣準(zhǔn)備跑步，忽然，他驚喜地對(duì)我和媽媽說：“你們看！我竟然能穿上6年前買的運(yùn)動(dòng)褲了！”我連忙說：“恭喜，恭喜！看來母豬是有可能上樹的嘛。”老爸露出了會(huì)心的笑容，說：“只要堅(jiān)持不懈，就會(huì)達(dá)到目標(biāo)！”爸爸出門了，我望著他不再肥膩的背影由衷地為他點(diǎn)贊。
減肥的老爸作文 8
我的老爸是個(gè)合格的老爸，不抽煙、不喝酒、不打麻將，相貌嘛，也說得過去。美中不足的`是：有一個(gè)小肚腩，如同一個(gè)將軍肚。我和媽媽常常拍著他的肚子說：‘‘懷胎三月了！”氣得爸爸七竅生煙。
終于有一天，他忍無可忍了，大聲說道：“從今天開始我要減肥。”
從爸爸減肥以后，我沒在看見他賴床。無論天氣多寒冷，他都堅(jiān)持跑步。為了減肥，他連晚上那點(diǎn)時(shí)間也吧放過，搖呼啦圈,做健身操，忙的不亦樂乎。
老爸減肥不光注重鍛煉，飲食方面也加以控制。以前，每天一杯飲料外加一碗紅燒肉是必不可少的，可現(xiàn)在呢？為了減肥，他制定了嚴(yán)格的減肥食譜。早餐常常是拌黃瓜加一碗粥；冬瓜、 芹菜等減肥食品；晚上是一大堆胡蘿卜。常常餓得眼冒金星，可他依然咬牙堅(jiān)持。
“ 功夫不負(fù)有心 ”。一個(gè)月后，老爸的體重明顯下降，小肚腩居然奇跡般消失了，老爸減肥取得了成功。
望著日漸消瘦的老爸，我不禁感慨道：“老爸可真是有毅力呀 ！我也要學(xué)習(xí)他這種精神，做一個(gè)有毅力的人！”
減肥的老爸作文 9
我的老爸30多歲，個(gè)子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽到這個(gè)數(shù)字，你是不是很驚訝，一個(gè)30多歲的年輕人竟然這么胖。我的老爸其實(shí)以前很瘦，怎么吃都不會(huì)胖，現(xiàn)在喝白開水都會(huì)胖。我和媽媽擔(dān)心他逐漸會(huì)有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不過，很多辦法都失敗了，直到第三個(gè)辦法才成功。
減肥第一季
鍛煉：剛開始，爸爸每天早上都要跑上一會(huì)兒，堅(jiān)持了幾個(gè)星期瘦了兩三斤，可后來遇到天氣變冷，沒有堅(jiān)持再跑步，結(jié)果又恢復(fù)原樣。
減肥第二季
節(jié)食：每天只吃一頓飯，每頓飯只吃一小碗。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結(jié)果又胖了。
減肥第三季
微信運(yùn)動(dòng)：無意中老爸添加了微信運(yùn)動(dòng)，每天自己和微信朋友的'運(yùn)動(dòng)步數(shù)都會(huì)計(jì)算、顯示出來。每個(gè)人運(yùn)動(dòng)多少，都會(huì)被別人看到。我和媽媽給他點(diǎn)贊，有了我們的監(jiān)督與鼓勵(lì)，所以現(xiàn)在老爸每天都會(huì)堅(jiān)持走步，有時(shí)還會(huì)成為朋友圈微信運(yùn)動(dòng)的冠軍。
通過天天堅(jiān)持不懈的鍛煉，現(xiàn)在終于有了效果，老爸的體重有了明顯的下降，現(xiàn)在體重75千克，瘦了4千克多。微信運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)老爸減肥起了作用，我會(huì)一直堅(jiān)持點(diǎn)贊，鼎力支持，把老爸塑造成一個(gè)苗條的帥哥。
減肥的老爸作文 10
冬天來了，北風(fēng)呼嘯，天氣越來越冷，爸爸想減肥卻減不下來，因?yàn)樘鞖庖焕渌拖氤匀�，有時(shí)候還小酌兩杯黃酒過過癮。我爸本身就偏胖，他的體重隨著氣溫變化而變化，天氣略熱，他的體重就下降；天氣一冷，體重反而開始不停地上升。
這兩天天氣很冷，爸爸的胃口就越來越好，不知不覺中，肚子又圓了許多，我和媽媽都很替他著急。于是我們展開了一個(gè)“聯(lián)合作戰(zhàn)”行動(dòng)——一起幫爸爸減肥。為了幫助爸爸減肥，我們只好天天燒幾樣素菜，偶爾切幾條肉絲拌在里面，也不允許爸爸出去和同事喝酒聚餐，還督促他每天堅(jiān)持鍛煉。爸爸忍不住抱怨道：“每天吃素菜，怎么吃得飽？還要我每天鍛煉，餓死我了！”我立刻反駁道：“我們不同意你吃肉是為了你好，你看你的血脂那么高，還不是為了你，我們也受了不少苦！”爸爸咬咬牙，堅(jiān)定地說：“為了健康，我拼了！”我們倆露出了一絲微笑。經(jīng)過我們長(zhǎng)期的.共同努力，爸爸終于從168斤降到了150斤。血液指標(biāo)也都好了。
唉！雖然我們受到了“連累”，可苦了我這個(gè)食肉主義者，但幫助了爸爸減肥我自己也挺開心的。總之我不同意爸爸過多飲食，更不同意他再胖回去。
減肥的老爸作文 11
那時(shí)我才9歲，一天，老爸的體檢報(bào)告出來了，老爸已“不小心”地邁入了“三高”人群，醫(yī)生要求老爸，不喝酒，不吃高脂肪的食物，尤其是肥肉，那是絕對(duì)不可以再吃了。
聽了醫(yī)生的話，老爸知道，痛苦的生活已經(jīng)來臨，因?yàn)闇p肥計(jì)劃正式啟動(dòng)了。而我，則光榮地成為了老爸減肥工程的“監(jiān)督員”。
前面幾天，在我的監(jiān)督下，爸爸忍住美食的誘惑，盡管吃飯時(shí)口水那真叫“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”，但依然堅(jiān)持著。
第五天，一碗海帶豬蹄湯上桌了。老爸一見，將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他那饞樣，我發(fā)話了：“海帶可以減肥，來，爸爸，您吃海帶吧�！绷⒖蹋愦罂诖罂诘爻云饋�，并趁機(jī)順手牽“肉”，一塊肥肉一下子就送進(jìn)了嘴巴。等我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了，唉，姜還是老的辣呀！過了一會(huì)兒，老爸又故伎重演，又是順手夾了一大塊肉，得意揚(yáng)揚(yáng)地吃著。
見他吃得津津有味，怎么辦呢？我絞盡腦汁，突然靈機(jī)一動(dòng)，柳暗花明又一村。我故意朝老爸笑了笑，挑了一塊特別大的肉放進(jìn)老爸的碗里，說道：“來，爸爸，您多吃點(diǎn)�！崩习忠汇叮泽@地張大著嘴巴望著我。我忍住笑，說：“沒關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)，反正醫(yī)生又不知道您聽他的話沒有�！甭犖疫@么一說，爸爸恍然大悟，臉一下子紅了，連忙將嘴里的肉吐了出來，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招夠絕吧！
就這樣，在我的.盡心監(jiān)督，努力工作下，老爸的減肥工作取得了很大的成果。�。±习钟质且粋�(gè)身材標(biāo)準(zhǔn)的“大帥哥”了！
減肥的老爸作文 12
今天下午，老爸大聲宣布：“我要減肥！”如同八級(jí)地震，硬把我從椅子上給震下地，我掙扎著爬起來：“老爸，你減肥就減肥，吼什么吼？”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉，只要老爸一減肥，世界未日來嘍！
該吃飯了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在長(zhǎng)身體，吃多少都沒問題，可問題在于老爸，只見老爸盛了很少很少，少得可憐的飯，我不禁有些同情，這還不抵我的'千分之一呢！當(dāng)老爸吃完了那少得可憐的飯時(shí)，他的肚子“咕咕”地叫起來，對(duì)于老爸的胃口來說，這顯然是沒吃嘛！只見老爸把筷子一扔，接著“拂袖而去”帥呆了，把我佩服得如“漫天的蝗蟲，一發(fā)不可收拾！”，我壞笑著，心想：“誰知能保持多久！”
待我吃過晚飯，老爸開始大量喝水，據(jù)我所知，目前他這已是第38杯了，不停的上廁所，據(jù)我所知，目前他這是第38次了！我饒有興致地看著老爸一進(jìn)一出，看得我眼花繚亂，我說：“老爸呀老爸，你這是何苦呢？”“老爸，鍋里還有些飯……”還沒等我說完，老爸就飛快地沖進(jìn)廚房，可憐廚房的門呀！唉，再也拉不起來了……
老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋，把我看得瞠目結(jié)舌，“減肥呢？”我壞笑說，“嗯，嗯……”老爸若無其事地進(jìn)了臥室……
唉，這個(gè)老爸！
減肥的老爸作文 13
“凌凌，起來打羽毛球去！”天哪，爸爸又拉我去陪他鍛煉了。沒辦法，我只好離開那溫暖的被窩，奔赴羽毛球場(chǎng)。
自從老爸開始了他的減肥計(jì)劃，這樣的'場(chǎng)景已經(jīng)上演了無數(shù)次。
我的爸爸上次體檢被查出許多問題，于是，他開始解決第一個(gè)問題：肥胖了。
這次老爸主要從兩個(gè)方面解決，一是鍛煉，二就是食物了。
先講鍛煉吧，開頭那個(gè)場(chǎng)景就是一個(gè)例子，當(dāng)然，鍛煉么，就得從多個(gè)方面下手。老爸不僅讓我當(dāng)陪練，還自己在家中鍛煉。比如，跑步，老爸一跑就是一個(gè)鐘頭，媽媽跟他說跑半個(gè)鐘頭就夠了，可是他還是不聽，硬是一個(gè)鐘頭的跑；不止跑步，老爸還做俯臥撐和仰臥起座，每次鍛完練，都可以在地板上看見一滴滴的汗，另我和媽媽目瞪口呆。再說食物方面吧，這可要連累到我和媽媽了，每次老爸燒飯，幾乎都不放油，就算放了，放的也是香油，弄的我次次吃飯都沒胃口。
哎，這就是老爸減肥時(shí)我的遭遇，你有這樣的經(jīng)歷嗎？
減肥的老爸作文 14
人到中年的老爸身材漸漸發(fā)福了，原來瘦削的臉也變成了胖胖的球形，肚子更是變成了圓鼓鼓的啤酒肚。
老爸不止一次指著當(dāng)年的結(jié)婚照對(duì)著我和媽媽說：當(dāng)年我可是風(fēng)流瀟灑氣質(zhì)佳的帥小伙，連�；ǘ冀o我暗送秋波呢！“是，是，是，校門口賣豆腐花的都給你送秋天的大菠菜�！蔽液蛬寢尯敛华q豫的借用本山大叔的話來“打擊”他。這次爸爸沒有和我們一起嬉鬧而是思考了一會(huì)兒，然后拍拍手像是決定了什么，說道；“從今天起，我要下決心減肥啦！”我和媽媽不以為然 。
第二天早晨，爸爸按照減肥方案開始下樓跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平時(shí)的一倍多。
中午，爸爸說：“我不吃了！我不吃了！”但飯菜剛放上桌子，爸爸就忍不住風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕?吃了好多東西。
晚上，爸爸看《星光大道》，節(jié)目中有一個(gè)漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知聽誰說的可以減肥，于是他也照模照樣地跳起來。誰知‘肚子沒動(dòng)起來，樣子卻像是狗熊一般張牙舞爪，不用說，又失敗了唄！
看了看緊箍在水桶腰上的褲子，老爸連聲嘆氣；“這肉長(zhǎng)得快，怎么減起來這么難呀！”老媽聽見了對(duì)老爸說：“減肥要‘邁開腿，管住嘴’，你這腿是邁開了，可是沒有管住嘴，吃得倒更多了，還想減肥呢，沒增肥就不錯(cuò)了！”
于是，老爸嘆了口氣說：“減肥可真是人生一大難事呀，看來我是擺脫不了這球形身材了！”我和老媽看著他一臉的窘像，忍不住大笑起來。
減肥的老爸作文 15
“串燒天下故事，體會(huì)百態(tài)人生�！苯裉煳医o大家講一下我老爸減肥的趣事。
老爸稍微有點(diǎn)胖，為了幫他減肥，我們?nèi)覀噶四X筋。一天，媽媽高興地對(duì)我說：“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來。”第二天早上，天氣涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個(gè)懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對(duì)我說：“我的下一步減肥計(jì)劃是跑步�！蔽腋吲d地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥。”我和爸爸來到小區(qū)花園，我對(duì)爸爸說：“我們來個(gè)跑步游戲吧！”游戲規(guī)則是：共跑六圈，如果是誰輸了，羸的一方出一個(gè)謎語給他猜，如果是猜錯(cuò)就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學(xué)過的新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的.挑戰(zhàn)。就這樣我們堅(jiān)持了兩個(gè)月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開了嘴。
減肥不單單是一個(gè)人的事，還是一個(gè)家庭的事。有這樣一個(gè)有趣的老爸，我每天能不開心嗎？
減肥的老爸作文 16
這天，老爸瞅了瞅自己的啤酒肚和自己那肥碩的大腿，下定決心似的'了一句：“我一定要減肥！”
“啥？你減肥？今天太陽打西邊出來了？”老媽放下手中的活兒，驚奇地說道。
“呦呵，老爸，今天這是怎么啦？”我和老哥一臉看戲的模樣。
誰知，老爸一臉義正詞嚴(yán)：“我一定要減肥！如果我減不下來，這二百塊錢你們就分了吧！”
于是，老爸踏上了減肥這條辛酸之路。
剛開始，老爸還挺積極的，早上五點(diǎn)多起來跑步，晚上也不去飯局了，開始老老實(shí)實(shí)的做運(yùn)動(dòng)。
堅(jiān)持了一個(gè)星期，不行了，老爸再也管不住他自己了，早上已不再起那么早了，有時(shí)我都起了，他竟還在呼呼大睡。晚上，只要有人約，老爸二話不說，立刻眉飛色舞的去了，自然也滿嘴油光光的回來了。
我調(diào)侃道：“老爸，你知道三天打魚，兩天曬網(wǎng)的故事嗎？”
“哦，知道。那你沒聽說過吃飽才有力氣減肥的名言嗎？”
“”
最后，老爸依舊是該吃吃，該喝喝，該睡睡。
他似乎不知道“吃”與“胖”是成正比的。嘿嘿，我卻知道我的小金庫(kù)又會(huì)有新成員加入嘍！
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在我的家庭中，老爸因?yàn)榇笪竿踹@個(gè)響亮的名號(hào)“享譽(yù)天下”。然而，隨著食量不斷增加，老爸體重劇烈增加已經(jīng)使我和媽媽傷透了腦筋，連吃減肥藥、打減肥針這等妙招用在他身上也無一奏效。
我不妨告訴你，我和媽媽策劃了好幾天，才勉強(qiáng)想出一個(gè)萬全之計(jì)。在前幾天，媽媽花重金聘請(qǐng)了一位經(jīng)過多番物色的“減肥好幫手”——跑步機(jī)，這時(shí)，工作完畢的爸爸回到家來，發(fā)現(xiàn)這臺(tái)休型龐大的跑步機(jī)，便覺大事不妙，他趕緊在客廳里四處逃竄，撞翻了幾張椅子。在一番折騰后，媽媽總算逮住老爸了，只見媽媽揪著老爸那對(duì)招風(fēng)耳，攆到了跑步機(jī)旁邊，老爸疼得直叫喚：“哎喲，疼呀！老婆大人，我跑就是了�！钡玫搅死习值某兄Z，媽媽才放心地把手松開了……
一個(gè)月后，喜新厭舊的'老爸果斷放棄了當(dāng)初的承諾，說死也不跑了。于是，萬全之主地中的a計(jì)劃失敗了。
后來，媽媽又不知從哪兒撈來一張?zhí)祚R健身館的卡，希望老爸能去試一試。結(jié)果，到了那兒一看，老爸瞬間被健身館里所有人的熱情征服了，很快，老爸迷戀上了去健身館，一個(gè)星期去兩三次，幾個(gè)月下來，老爸苗條了不少呢！
我十分慶幸，這個(gè)令人想炸腦仁的問題總算解決了。
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老爸30多歲了，他經(jīng)常和他的拜把兄弟聚在一起喝酒。天長(zhǎng)日久，爸爸的啤酒肚誕生了，肚皮鼓鼓的'，看起來活像一個(gè)大西瓜。這個(gè)肚皮惹了他不少麻煩，直不起，也彎不得，外套扣子老扣不上，肚皮露了出來，十分難看，爸爸經(jīng)常因?yàn)榇耸聼⿶�，因此，爸爸決定減肥。
晚上，爸爸信誓旦旦地說：“以后每天6點(diǎn)起來爬山：”
外面半信半疑，因?yàn)榘职质撬瘧杏X出了名的人，再說，現(xiàn)在，時(shí)值隆冬，他不睡懶覺才怪呢。
早晨，爸爸慢悠悠地起了床，他正要出門，“呼——”一陣大風(fēng)迎面吹來，他冷得直哆嗦�！按笳煞颍率裁础彼ба�，邊大聲說，邊出了門爬山去了。
我躺在被窩里，聽著“啪啪”的腳步聲，咦！都7點(diǎn)了，爸爸怎么還不回來呀？我看了看床頭柜上的小貓鬧鐘說道。我連忙起了床，叫媽媽帶我去找爸爸，看看究竟怎么回事。
跑到半山腰的涼亭，只見爸爸正在長(zhǎng)椅上呼呼大睡呢，我們哭笑不得，我和媽媽使了個(gè)眼色，悄悄湊近爸爸的耳朵，喊道：“山要塌啦！”只見爸爸以迅雷不及掩耳之勢(shì)，做了個(gè)鯉魚打挺，一骨碌爬了起來，他不好意思地看著我們，說：“山塌啦！快逃啊！”邊說邊跑起來，看著他笨拙的跑姿和滑稽的動(dòng)作，我們哈哈大笑。
一個(gè)月過去了，爸爸天天早上出去爬山。一天，爸爸緊張地走上了鄰家的磅秤，“啊——我減了7千克！”爸爸高興得手舞足蹈，差點(diǎn)把人家的秤跳壞了。
“唉！以后說什么也不讓你減肥了，瘦了這么多！”媽媽十分心疼地說。
爸爸穿上外衣，對(duì)著鏡子欣賞著他的英武身姿。
站在旁邊的我高興地叫：“爸爸減肥成功了！”
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“83 .5公斤！是的！”爸爸站在秤上，一邊擺出一個(gè)強(qiáng)大的男神的姿勢(shì)，一邊興奮地大叫。你知道嗎？幾個(gè)月前，他是一個(gè)體重超過200公斤的大胖子。成功減掉了30多公斤。不吃藥，不打針，爸爸的秘密是什么？
我仍然記得第二天早上，當(dāng)我父親宣布他要減肥時(shí)，他起得很早。兩個(gè)多小時(shí)后，我父親回來了。他全身濕透，頭發(fā)看起來像剛洗過一樣。汗水順著他的臉頰流下。他脫下汗?jié)竦膖恤，舉起手機(jī)，自豪地說，“成功消耗了600卡路里！”明天繼續(xù)！“
我真的沒有說，從那天起，我再也沒有看到爸爸躺在沙發(fā)上或者邊看電視邊吃零食。他每天跑10，000多步，在朋友圈子里遙遙領(lǐng)先。
一天晚上，正當(dāng)爸爸要出門的時(shí)候，遠(yuǎn)處傳來了微弱的雷聲。媽媽建議爸爸:“不要出去，不知道哪里下雨，如果你淋濕了怎么辦？”“怎么能僅僅因?yàn)橄掠昃妥柚刮覝p肥呢？”然后戴上耳機(jī)，開門出去跑步。
堅(jiān)持一段時(shí)間后，爸爸每天晚上睡覺前都會(huì)給自己“獎(jiǎng)勵(lì)”10個(gè)俯臥撐。
除了鍛煉，爸爸還非常注意飲食。他每天早上喝一杯牛奶。中午，原來滿滿一碗的米飯被換成了半碗。晚上，只吃西紅柿和黃瓜。我最喜歡的巧克力和薯片也被放棄了。
有一天，當(dāng)一個(gè)客人來到家里，奶奶做了最好的紅燒豬肉。棕色的`瘦肉下面是嫩黃色的脂肪，下面是紅白色的皮膚。爸爸一片也沒吃，其他人建議他“吃一片，吃一片，然后減肥”�！卑职謭�(jiān)決拒絕。
看著父親快樂的樣子，我沖過去緊緊擁抱了他一下。
減肥的老爸作文 20
有句話說得好“增肥容易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，準(zhǔn)備讓他減肥，而我光榮的成為了監(jiān)督員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計(jì)劃，就正式“上崗”了。
第一種計(jì)劃：節(jié)食。老爸每頓飯吃4個(gè)饅頭，現(xiàn)在改成2個(gè)，而且晚上不準(zhǔn)偷吃夜宵。沒想到好景不長(zhǎng)，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學(xué)一回家，就偷偷在老爸下班的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家�！袄习帜阍趺催@樣，竟然犯規(guī)？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個(gè)做錯(cuò)事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個(gè)計(jì)劃宣告失敗。
第二個(gè)計(jì)劃是：運(yùn)動(dòng)。我本想第一個(gè)計(jì)劃失敗了，第二個(gè)計(jì)劃或許能補(bǔ)救。沒想到第二個(gè)計(jì)劃更加不堪一擊。第二個(gè)計(jì)劃還沒進(jìn)行到白熱化的階段就宣告失敗了。
這兩個(gè)計(jì)劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對(duì)于這個(gè)計(jì)劃老爸是非常反對(duì)的，因?yàn)樗⒉幌氤阅莵y七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一星期老爸都在減肥藥和減肥茶中度過，“嘻嘻，過了一星期了，老爸，我們?nèi)シQ一下吧�！�
“額……好吧！”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站，啊！還是180斤，怎么“雷打不動(dòng)”。
唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的'毅力，而這往往是老爸最缺少的。
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我老爸很胖，跟個(gè)圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。
方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了�！崩习致犖疫@么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的�！蔽艺f完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。
方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會(huì)兒，就說：“累死人了，我不跑了�！蔽艺f：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來�！彼艿脷獯跤�，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了�！蔽倚南耄骸芭懿竭�不是為了你自己減肥?”
有一次，爸爸到我們學(xué)校看運(yùn)動(dòng)會(huì)，我看見其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個(gè)笨重的.企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運(yùn)動(dòng)會(huì)，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮�！卑职种篮螅械胶軕M愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個(gè)月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”
雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。
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我家有一張?zhí)貏e有意思的照片，照片里爸爸小心地扶著媽媽，媽媽和爸爸的肚子都特別大！
有一次，我看著照片好奇地問媽媽：“媽媽，我在哪里呢？”媽媽微笑著對(duì)我說：“你在媽媽的肚子里面��！這是媽媽快生你的時(shí)候拍的。”我接著又問道：“那爸爸的肚子里面裝的.誰呢？怎么也那么大？”媽媽聽后哈哈大笑說：“你爸爸的肚子是‘將軍肚’，里面都是脂肪�！�
這就是我的爸爸，一個(gè)有著將軍肚的爸爸，爸爸很精神，圓圓的臉，大大的眼睛！雖然身高不是特別高，但看起來還是很英俊瀟灑！可就是被他的“將軍肚”影響了。
去年的暑假，在我和媽媽的勸說下，爸爸開始了他的“減肥計(jì)劃”。老爸的目標(biāo)是減掉10公斤。
于是，在全家人的督促下，爸爸開始減肥了。沒想到他比我想象的要厲害，他從開始的晚餐只吃菜不吃飯，到后來晚餐都不吃了，還對(duì)我說這叫“辟谷”。媽媽勸他，不僅要管住嘴，還要邁開腿。于是我的爸爸每天下了班換身運(yùn)動(dòng)服就在小區(qū)里面跑步，下雨天他就在地下停車庫(kù)快走。后來我對(duì)爸爸說：“晚上不吃對(duì)身體不好。”爸爸就特地買了雞胸肉來當(dāng)減肥餐。兩個(gè)月后，爸爸鼓起勇氣站上體重秤，“耶！我瘦了5公斤”。爸爸激動(dòng)得像個(gè)小孩似的。
爸爸的減肥計(jì)劃取得了階段性成功，這個(gè)過程也讓我看到爸爸非常有毅力，非常有耐心，我也越來越敬佩我的爸爸。
減肥的老爸作文 23
前幾天，爸爸的體檢結(jié)果出來了，醫(yī)生鄭重地告訴老爸：幾項(xiàng)指標(biāo)顯示體重超標(biāo)，從現(xiàn)在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對(duì)不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。
聽了醫(yī)生的話，老爸自己制訂了減肥計(jì)劃，并封我為減肥監(jiān)督員�！独习譁p肥記》在我家上演了。
第一場(chǎng)：口水飛流三千尺
第一天中午，剛進(jìn)家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動(dòng)！
吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝著沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的`素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴里細(xì)細(xì)品嘗，一邊嘖嘖有聲地贊嘆：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去�？粗T人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對(duì)媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”
第二場(chǎng)：順手牽“肉”
第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發(fā)話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶�！绷⒖�，他便開始大口大口地吃起來，并趁機(jī)順手牽“肉”，把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)晚了。哎，姜還是老的辣呀！
第三場(chǎng)：后悔不已
第三天，媽媽好像要和我配合，考驗(yàn)爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時(shí)，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚(yáng)揚(yáng)地吃著。
見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里：“來，爸爸，您多吃點(diǎn)！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關(guān)系，爸爸，您多吃點(diǎn)！只要喜歡吃就多吃點(diǎn)，反正醫(yī)生又不知道您聽他的話沒有�！甭犖疫@樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴里的肉吐了出來，碗里的肉也夾給了我。怎么樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯(cuò)吧？
糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這里。欲知更多，請(qǐng)到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)。快來喲，這兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著你呢！
減肥的老爸作文 24
盡管我成績(jī)不錯(cuò)，但在班里卻很煩惱，原因只有一個(gè)，就是太胖了。
有一天，一個(gè)調(diào)皮的男同學(xué)竟然夸張地學(xué)我走路的樣子，旁邊的同學(xué)還跟著一齊起哄，對(duì)著我大喊“企鵝！企鵝！”。我忍無可忍，狠狠地給了鬧得最兇的同學(xué)一拳，把他打哭了。老師進(jìn)來，不問青紅皂白就把我狠狠批評(píng)了一通。當(dāng)時(shí)我就坐在位子上大哭起來，心里不停地問為什么？為什么？！
我的老爸和我同病相憐，我們父女倆站在一起就是安徽的省會(huì)——“合肥”。母親知道了我的委屈，就鼓勵(lì)我和老爸一起減肥，還制訂了一套減肥計(jì)劃。我雖然不愛運(yùn)動(dòng)，但為了不遭同學(xué)的白眼，還能咬牙忍住。比起我來，老爸就沒有那么自覺了。只要媽媽不在，他總是找借口躲避鍛煉，比如說自己感冒了，工作累了需要休息等等。一次，他在跑步機(jī)上以極慢的速度才跑了五分鐘，就哎喲哎喲地叫累。于是，我嚇唬他：“老爸，你都不鍛煉，怎么做我的.榜樣呢？如果你不鍛煉，我也不鍛煉！”嘿！這招還真管用，為了他的寶貝女兒，他現(xiàn)在鍛煉起來已經(jīng)非常自覺了。現(xiàn)在，我們倆再也不用媽媽監(jiān)督，鍛煉得可自覺了。
幾個(gè)月過去了，我和老爸各自稱了稱體重。我這幾個(gè)月下來瘦了近兩公斤，走路再也不一搖一擺，因此也就沒人再叫我“肥豬”和“北極熊”了。老爸呢？他雖然沒瘦，但也沒再胖，體重保持得比較好。我和老爸一定會(huì)互相鼓勵(lì)，繼續(xù)鍛煉，老爸的目標(biāo)是爭(zhēng)取減肥5公斤，我的目標(biāo)是爭(zhēng)取參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)，由“品學(xué)兼優(yōu)生”升級(jí)為“三好學(xué)生”。
減肥的老爸作文 25
我的老爸有一頭烏黑發(fā)亮的短發(fā)，一雙瞳瞳有神的眼睛，因?yàn)槲覡敔敳∈帕说?緣故，他還有一簇亂糟糟的、密密麻麻的胡子，當(dāng)然也有翹翹的鼻子。他的手腳都十分細(xì)，那他為什么要減肥呢？原來，他有一個(gè)圓滾滾的“啤酒肚”�，F(xiàn)在我就來詳細(xì)的說一說吧。
有一次，我剛學(xué)好英語，老爸來接我，他把我送到家后，自己走了。我疑惑不解的走上樓，一邊做作業(yè)，一邊思索這個(gè)奇怪的問題。
老爸一回到家已經(jīng)五點(diǎn)半了，過了吃飯時(shí)間。奶奶大聲喊道：“來吃飯了！”我們紛紛走了過去。今天有老爸最愛吃的“豬腳蹄”，可是他卻在旁邊啃著又細(xì)又長(zhǎng)的黃瓜，眼睛直直地盯著哪道菜，可想到他已經(jīng)口水直流“三千丈”。
一吃完飯，我就跑去問他。他說道：“我正在減肥。”話音未落，我就實(shí)在忍不住捧著肚子哈哈大笑起來。
我心想：老爸腿那么細(xì)，建好可能只有骨頭了吧？
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