中醫讀書筆記怎么寫
（一）關于人體的生理
人體分為頭、四肢、軀干三個部分；在層次上從淺到深依次有皮、筋肉、脈和骨幾類組織。內部有五臟（肝、心、脾、肺、腎），六腑（胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽），以及腦、脊髓、子宮等“奇恒之腑”。
肺主氣，胃主消化，心主血、腎主水，肝藏血，脾化生氣血。這是中醫臟腑理論最基本的模型。以肝臟為例，肝屬木，“木喜條達”（往四周發展，不喜被束縛）。肝藏血（血即滋養人體的水），水滋養木。肝主疏泄，如果一個人生悶氣，則會“肝氣郁滯”；若大發怒火，則肝火較大。
（二）關于人體的病理
引起疾病的因素分為三類：內因、外因和不內外因。內因包括飲食、情志和勞逸等方面的異常；外因包括風、寒、暑、濕、燥、火這六種自然氣候的過與不及；不內外因主要指蟲蛇咬傷、刀劍損傷等。
西醫說的病毒、細菌是病因么？
以外感病——感冒為例，不同的季節都會有感冒，癥狀也各有不同，有打噴嚏，有嗓子痛，有腹瀉，有咳嗽。如果病因都是細菌引起的，為什么表現會有如此大的差異？
以內傷疾病——糖尿病為例，糖尿病有一種類型叫做陰虛火旺。吃的多、喝的多、火氣很大，但是人比較瘦，睡眠很差，入睡困難，夢又多。即陽熱盛陰氣虛。如果用苦寒之藥來清瀉陽熱，同樣也會耗傷陰氣。苦寒藥對脾胃傷害也很大，脾胃受損，氣血就無法得到補充，陰陽就更虛弱了。正確的方法是用甘涼的藥滋陰，陰氣不虛則能抵抗陽氣盛。
（三）關于治療
中醫的治療手法有：針灸、推拿、拔罐、口服中藥、外用膏藥等。最重要的就是中藥和針灸。
（1）中藥自神農嘗百草、伊尹制湯液開始，經張仲景《傷寒雜病論》后，中藥療法在中醫治療中具有核心地位。中藥有四氣五味。四氣：寒、熱、溫、涼；五味：酸、苦、甘、辛、咸。以“辛”為例。辛辣的味道具有發散、走串的性質，可以發散由風寒邪氣束縛肌表而導致的.感冒，飲食不當引起的食積等以邪氣停留為主要表現的病癥，都需要用辛味藥來通達。但是，但凡某一事物的性質存在偏頗，則必然存在有利有弊的現象。辛味藥雖然性味勇猛，善于打攻堅戰，但是只要辛味藥出現的地方，往往伴隨著對人體氣血的耗損，需要“配伍”，即通過多味藥物的配合使用，來提高療效，減少副作用。
（2）針灸療法的應用早于中藥療法。《黃帝內經》中所記載的疾病的治療大部分是用針刺法進行。但是針灸療法在今天處于非常弱勢的地位。實際上，針灸療法以其運用之方便，調理之中正，取效之迅捷，往往具有中藥療法和西藥治療所無法比擬的優勢。
我國古人的智慧不僅滿足于治病，還在于養生，就是怎樣才能不生病？養生的方法是重要的，但更重要的是把握人體的規律，遵從生命的智慧。
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