精選跳繩活動作文（通用26篇）
在日常學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的跳繩活動作文，希望能夠幫助到大家。
跳繩活動作文 篇1
今天的體育課遇到下雨，我想：“應該不會進行跑步比賽了，可能會跳繩測試。”
果然，跟我所預料的`一樣，李老師拿著一大把跳繩走進了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想：“30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的！”
“預備，開——始！”一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數數的胡同學向我做了個“加油”的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。
240個！我真高興啊！這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了“堅持到底就是勝利”的道理。
跳繩活動作文 篇2
在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。
活動準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩扎穩打就行了。”魏老師在一旁鼓勵我們，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。
過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學默默的數著，生怕打亂了隊員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的'時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經是90多個了，大家加油啊！”我一聽，頓時緊張起來：現在我們班才跳了多少個呀？
跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數數聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。
突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結束了活動。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經盡力了，從中獲得了快樂。
跳繩活動作文 篇3
今天的班會真有趣！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽。真是令人興奮！最震撼人心的是，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手。“高手”們一來就開始自我介紹，原來她們現在已是初中生了，長繩曾在區比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學習也很好，還說“笑”老師是“嚴師出高徒”呢。這下可引起了不小的轟動，同學們爭著要上去和她們握手簽名，可肖老師等不及了，趕緊帶著我們“飛”下了樓。
肖老師挑了幾個跳繩健將，準備和她們切磋一下跳繩技術。
第一項單腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒，真是無法形容呀！最后花陽同學勝出。第二項是雙腿跳，這是高手們最擅長的項目。突然肖老師的'繩子“斷”了，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進來：“肖老師好賴皮哦！”最后結果可想而知，當然是施“詭計”的肖老師勝出。
第三輪乃跳雙飛，哈，這回總算到了郭朋宇的出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二，就沒人敢稱第一，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個，結果我就不用說了。
也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀，個個生龍活虎的，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了。
這次班會真是太好了，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣，看來我也得學習學習花樣跳繩哩！
跳繩活動作文 篇4
最近，我在為一件事情發愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。
媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非常苦惱。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦啊！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的.速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。
剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經是勉為其難了，現在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！
我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發現我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了。可是，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想參加！”面對爸爸的威脅，我只有繼續堅持跳繩。
堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發現我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。
看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！
跳繩活動作文 篇5
在童年的長河里，快樂的事情就像無數枚五顏六色的貝殼。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧！
上周六那天，風和日麗、萬里無云，是個玩耍的好天氣。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩。等人都到齊了，便拿出各自的短繩，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一。“啪，啪，啪——”繩子有節奏地拍打著地面，我們的腿也有力地彈跳著。隨著時間的推移，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅持到底，以總數138個獲得第一名，頓時心里美滋滋的。
緊接著，我建議大家一起跳長繩。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。
小伙伴們腳下生風，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈、優美。繩子在我們的腳下飛舞，在空中劃出一道美麗的弧線，不時發出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優美的曲子。當輪到我時，心里不由自主地緊張起來，心想：我要是跳錯了怎么辦？這時，“加油！加油……”的'聲音此起彼伏，給了我信心和勇氣。當繩子晃到半空中時，我看準時機，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂，穩穩落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊。“啊，成功了！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥，身后的伙伴們也魚貫而入，個個動作是那么嫻熟。
難度升級，我們要邊跳邊擺造型。大家別出心裁，花樣百出，有的是可愛的小兔子，有的比了一個小心心，有的原地轉了個圈……大家玩得不亦樂乎。
隨著時間飛快的溜過，天已漸漸暗了下來。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，同時也促進了我們的友誼。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍天下久久回蕩。
跳繩活動作文 篇6
一個星期天的上午，我正在津津有味地看著有趣的動畫片，突然我聽到姐姐正叫我：“晨晨快點兒，別看電視了，我們去學跳繩吧！”我一下子愣住了，心想：“跳繩可是我的弱點呀！我到底去還是不去？”姐姐似乎猜透了我的心思說：“膽小鬼，連這個都不敢，你不去我去。”“我才不是膽小鬼呢，我去！”姐姐和我騎上自行車，帶了兩根繩子出發了。
很快學跳繩的'目的地公園到了，姐姐從自行車上拿出了兩跟繩子。姐姐先給我示范了一下。只見姐姐先把繩子放在身后，兩只手拿繩子的兩端，然后把繩子往前一甩，兩只腳也跟著跳過繩子。就用這樣的方法姐姐一分鐘就跳了180多下。我看得目瞪口呆，有點嫉妒她。看了姐姐的這翻示范，我也認為跳繩很好學，就自信滿滿對姐姐說：“開始吧！”開始學的時候，我的繩子和腳都有點兒不聽我使喚，腳和繩子的節奏總是合不攏。我想跳起來的時候兩只腳總是不跳，我想把繩子往前甩時，繩子也總是和我做對，不往前。姐姐見我學成了這樣，就一直不停地對我說：“繩子往前時，貼近地面才可以跳。”盡管我不停地練習著，可結果還是失敗。我有點灰心了，對姐姐說：“我不學了。”姐姐聽了嚴肅地說：“難道你沒有聽過事上無難事，只要肯攀登嗎？”我聽了不得不又練了起來。我把繩子放在了后面，然后繩子往前一甩，這時我在繩子貼近地面時跳了過去，然后又往前甩了一下，腳跟著繩子的節奏慢慢地跳了起來，這次我總算記住了姐姐的話。我加快了速度，想快速跳了。前幾次我的節奏也總是合不攏，我的腳或者繩子總是要慢幾拍，或者是快幾拍，還有一次我亂跳了，結果把自己的腳給纏住了，還摔了一跤呢！每次當我要放棄時，姐姐總是會對我說：“再來一次！記住快跳時要腳尖立起來跳。”我每次都照姐姐說的跳，可是每次我都要踩到繩子或是快一拍，慢一拍的。當我徹底灰心時，心里又想了想，決定再跳一次。神了，這次我竟然可以了！只見我的繩子和腳的節奏融合在一起，繩子一前一后地揮動著，腳也有節拍地跳了起來。“我學會了，我學會了。”我高興地歡呼起來。
就因為我學會了跳繩，我就在學校里的運動會上以159下的成績取得了二等獎。
這次學跳繩不但讓我懂得了一個道理，也讓我學會了跳繩，我真開心！
跳繩活動作文 篇7
春天又到了。
柳枝染上了嫩綠，在春風里盡情搖擺，舒展著自己的腰身。連翹花舉起金黃的小喇叭，吹奏著生命之歌。每逢這時候，我們的班主任云老師，便會在課余領我們去跳大繩。
云老師教我們語文課。她個子不高，高挑的鼻梁上有一副眼鏡。別看云老師相貌平平，可她的課卻講得極好。
記得有一次，云老師為我們講《理想的風箏》這一課。因為這是我們六年的小學生活中的最后一節課。所以云老師特意將這一節課用攝像機錄了下來。她為了能把這節課上好，還用心地制做了幻燈片，并在黑板上畫了一個大大的風箏。講課時，她時而激昂，時而低沉，不知不覺中帶我們走進入了文中的故事，使我們永遠的記住了文中的劉老師，也永遠的記住了這節課。
她還喜歡在課堂上當眾提問同學，讓同學述說自己的看法和對某一段落的理解和體會。倘若同學回答的正確、深刻，她便靜靜的站在教室的一側，用書托住下巴，微仰著頭，細細的聽仿佛在品味一首美妙的.樂曲。然后，又好像從陶醉中醒來，長舒一口氣，親切地說：好，好！倘若有的同學回答得不好她就關切地瞧著同學，一邊說：別緊張，想想，想想，再好好想想。好像那每一句話，都能給予學生一次啟發。
然而，使我印象最深刻的，便是云老師每年春天領我們去跳大繩的情景。
北方的冬季漫長而枯燥。當春風吹綠了大地的時候，一種舒展的快意便浮上了人們的心頭。每逢這時候，云老師便領我們在課余的時候跳大繩。
云老師總是先選一片空曠的地方，然后再讓兩名同學甩繩，其他的同學跳繩。
在跳繩時，她生怕有人過不去，一看到繩子落地，就喊一聲：跳！同學們便一齊跳了起來，整齊劃一。在單獨跳時，云老師總要讓繩子先甩起來，看到沒有人敢往前跑，便身先士卒，第一個跑了過去，輕松地跳了起來，那靈活的身影仿佛是一個少年。同學們的熱情被老師帶動起來啦，大家爭先恐后地跑了過去，于是師生同樂的場景便永遠留在了校園的操場上，也永遠留在了同學們的心中。
我們喜歡春天，因為在春天，我們可以和老師一起去操場上跳繩，一起和老師感受生命的蓬勃。
跳繩活動作文 篇8
校運會上，我們班展現了團結一幕，留下了珍貴的回憶。
作為體育委員，我主要負責班上的八字跳繩這個集體項目。每天下午跑完操后，我們都會聚在操場上練習跳繩。雖是深秋，但頭頂上的太陽還是無情地照射著操場，一番訓練之后，我們大汗淋漓，感到一陣疲累。練習時，每個隊員都盯著繩子，目光隨著繩子而上下擺動，繩子一落地，便箭一般地沖進去，輕輕一跳，又急忙離開。若是遇上有人因為膽怯而不敢往里跳時，我們便會臉帶笑容，上前鼓勵，拍拍肩膀，然后指著舞動的繩子，說道：“別怕，你只要聽到‘啪’一聲，就立刻跑到繩子中間，很容易的。”只見聽到“啪”一聲，原先膽怯的`同學便眼疾手快地往繩子中間去，然后又迅速地跑出來，終于成功了。我們見狀，露出了喜悅的神情，不由得豎起了大拇指。
就這樣，我們訓練了一個多月，繩子也被我們摔破皮，露出了皮筋。就在這一天天的練習中，在同學們的互相陪伴和鼓勵下，我們班的八字跳繩也在不斷減少失誤，不斷進步。
終于到了比賽的那天，我們既緊張又期待。賽場上，我們嚴陣以待，不敢有絲毫懈怠。“嗶……”隨著裁判的哨聲響起，大家便保持節奏，開始有條不紊地起跳。一圈又一圈，隨著比賽的深入，我們開始出現了失誤，只見一個同學的腳不小心卡到繩子，我們屏住呼吸，在心里干著急。這時，只見場外的同學們踮起腳尖，微微地探出了身子，雙手在空中揮舞著，目光始終盯著我們，嘴里不斷喊著加油，為我們加油鼓氣。
“不要著急，我們還有機會，把握好節奏，冷靜下來，加油。”這幾句話不斷在我們的耳邊重復著。
裁判一聲哨響，我們全都停了下來，立馬沖去詢問成績，我們的神情都略顯緊張，緊張自己班級的成績。當裁判說出260多個時，我們全部歡呼起來，因為我們離記錄只差十多個，雖然沒有打破校運會記錄，但我們為班級爭得榮譽，爭得勝利。在落日余暉中，同學們的臉龐都露出了勝利的笑容，那激動的心情在空氣中蕩漾開了。
在八字跳繩中，我們一起努力，一起學習，團結有愛，每位同學都奉獻出自己的一份力量，讓我們彼此之間做得更好，同時也收獲了一份珍貴的回憶。
跳繩活動作文 篇9
每一個人都有自己的拿手好戲，有的是變魔術，有的是耍棍子，還有的是挑西瓜而我的拿手好戲是跳繩，這也是我的看家本領。
有一天晚上，我看體育比賽中國家跳繩隊的隊員，他們跳起繩來，速度可謂是風馳電掣，真是瀟灑極了，我羨慕的要死，心想，我練一練，速度會有多快呢？說干就干，第二天，我就買了一根跳繩練了起來，經過半年的苦練，我已經可以說是全班甚至是全校跳繩第一人了，不信？那咱們就騎驢看唱本走著瞧。
今年學校組織了一個“繩王爭霸賽”，不用說，我立即報了名，賽前的一段時間里，每天早晚都會抽半個小時練習，而且不斷琢磨，用哪種方式跳可以使速度不斷加快。比賽那天，我信心十足地上了賽場。可在比賽即將輪到我時，那種躍躍欲試的心情消失得無影無蹤，內心卻像有一只小鹿一樣快要蹦了出來，不自覺地握緊了手中的跳繩，手心慢慢地浸出了汗珠。我深吸一口氣，再慢慢吐出來，反復幾次，終于回復了平靜。
“嘟”隨著一聲哨響，我們都開始用力掄起手中的跳繩。為了更快一些，我采用了換腳的方式來跳，就是跳一下換一個腳，兩腳交替，這樣既省力又可以使速度更快。我看到繩子從眼前急速飛過，“刷刷刷”的`節奏在耳邊越來越快。不禁心里一陣竊喜，“勝利在望！”
哎，樂極生悲，一不留神，腳被繩子絆住了，停了下來，我心里“咯噔”一下，完了，怕是連個季軍也得不到了。不行，不到最后一刻絕不放棄！我馬上調整了過來，繼續跳起來，還好，水平發揮得不錯！
跳完后，我想，今天有點失誤，繼續練習，明年再參加一次！多練練，我的這項本領還會更高的！
比賽結束，公布結果的時刻到了！裁判喊到：“張鑫瀚，216次，第一名”我頓時愣住了，過了好久才緩過神來。
同學們也都跑過來：“原來你還有這本事呀！”“哎呀，你剛才跳繩的樣子真是太帥了！”“這才幾天，你進步可夠快的，真是功夫不負有心人呀！”聽著同學們的贊嘆，我默默告訴自己：有了目標就要用心朝著它不斷努力，遇到麻煩時，一定要迅速調整自己的心情，才可以發揮出水平。
跳繩，就是我的拿手好戲，你的跳繩水平怎么樣？想挑戰我嗎？那就來吧！
跳繩活動作文 篇10
跳繩，這是我的拿手好戲。
幼兒園快畢業的時候，我開始接觸跳繩。但要說真正掌握跳繩，還要從三年級說起。當時，我們班換了一個新班主任。這個班主任很奇怪，作業不多，卻讓我們每天跳繩。我們就這樣一直跳到了六年級。一千多天，跳繩逐漸成了我的，也是我們全班的拿手好戲。
在這三年里，我們班的跳繩越來越出名，成為學校的“動感中隊”。在一些重要的場合，學校也會讓我們做跳繩展示。我印象最深的，要數四年級那次。
那天早上，吳老師一進教室就跟我們宣布學校讓我們班進行跳繩展示的消息。原本安靜的教師霎時亂做一鍋粥。有人激動萬分想立馬就去，也有擔心沒有排練過去會搞砸……
吳老師清了清嗓子，說：“下午呢，我把隊伍安排好，趙李、田佳怡幾個在前面領跳，結束的時候敬隊禮就行了，好嗎？”
“萬一有人跳不好呢？”有人插了一嘴。
“跳了幾百天了還怕這個？”有人反駁了一句。
“對啊！”
“說的.沒錯！”班上頓時響起了一陣贊許與附和聲。
一轉眼就到了下午。我們早早排好隊伍，等待著客人們到來。不一會客人就來了。
“好，全體立正！”吳老師整了整隊伍。我們也將身板挺得直直的，嚴陣以待。
“雙腳平跳30秒，開始！”吳老師一聲令下，我們的跳繩便飛快地甩了起來。一時間只聽到跳繩的“嗒嗒”聲。過了一會兒，耳邊傳來圍觀同學的贊嘆聲。我們跳動的那一片場地已經變成了橙色的海洋（我們的跳繩是橙色的）。而在我眼前，繩子的影子都快看不見了。
30秒很快過去。第二個項目緊接著開始——雙飛。雙飛就是跳動一下繩子甩動兩次，難度也翻了一番，可對于我們來說也只是小菜一碟。雙腿一發力，手腕抖動兩下，一個雙飛就這么簡單。如此循環往復，就成了一場絕妙的視覺盛宴。原本還算鎮定的客人們也忍不住了，全都開始鼓掌，有的還拿出手機相機拍攝。我的余光還瞄到有人在吳老師身邊竊竊私語，估計是在說：“你班的學生真是厲害！”
集體展示結束后，還有同學展示了獨門絕技：有單腳速跳、雙人雙飛、反向平跳、蒙眼雙飛……看得大家都神采飛揚，仿佛自己也在跳動。
這就是我的，也是我們班的拿手好戲——跳繩。
跳繩活動作文 篇11
蘿卜青菜，各有所厭。有的人討厭轉呼啦圈，有的人討厭仰臥起坐，有的人討厭一場又一場的考試，還有的人討厭扔沉重的鉛球……而我曾討厭過跳繩。
自從星期三那天，體育老師規定，七天內每天跳繩兩千下，我便在家中苦練跳繩技術。要知道，我的跳繩技術不怎么好，加把勁兒，一分鐘也只能跳100下左右，如果幸運的話，每天完成任務得跳20分鐘左右。于是，每次跳完繩，我都像一頭干完活后精疲力盡的老牛，氣喘吁吁。
那天，我看見班里的`跳繩高手，他們一個個身輕如燕，跳繩時只留下繩子與地面“甜蜜親吻”的聲音。我呆若木雞地看著他們的跳繩姿勢，猛然發現自己的握手柄姿勢不對，雙手應該握在手柄前方，這樣才能夠更好地控制甩繩頻率。我改變姿勢試了試，果然快了許多。可是，我依然得跳那么久才能完成任務。
有一次，到了規定的一分鐘跳繩時間，爸爸準備就緒后，說：“預備，開始！”我像往常一樣跳了起來，因為頻率變快，跳得次數變多了。我的腦海中一片空白，手和腳都有些輕飄飄的，甩繩的速度也越來越快，越來越快，就如同那些跳繩高手一般身輕如燕，只聽見繩子與地面“甜蜜親吻”的聲音，“沙沙沙……沙沙沙……”似乎在說：“小主人，你可真棒啊！”
一分鐘眨眼就過去了，我問爸爸我跳了幾下，結果令我大吃一驚。原來，我竟突破自己的極限，跳得次數比以前要多得多。不過，跳繩后我的手和后背有點兒痛，很有可能是因為用力不當導致的。
于是，我便將這些事告訴了媽媽。媽媽聽完后，雙眼直視著我，一邊輕輕地撫摸著我的腦袋，一邊對我說：“夢夢呀，你已經長大了。你跳繩的技術突飛猛進，我看見你在成長，真的很高興……”話音剛落，我便蹦蹦跳跳地出去繼續努力跳繩。因為，媽媽的話使我受得了極大的鼓勵，精神為之一振。
之前，我是一種以做任務的態度來對待跳繩，而現在，我是以為了身體的健康和挑戰的態度來對待跳繩的。于是，我深深地愛上了跳繩！
其實，我們心中都有一種可怕的細菌，那就是困難。一旦有人沾上它，就會覺得做什么事情都很困難，因此變得懶惰。在此，我呼吁大家：我們要遠離它，我們要戰勝它！
跳繩活動作文 篇12
秋風掠過少女們的發梢，陽光透過樹葉的縫隙星星點點地灑在她們身上。
校運會的意義并不在于競逐青春展現活力，而是繁重的課業中少有的放松和喘息。即將來臨的校運會中居然有跳大繩這一項。十個人一起整齊地跳完十次用時最快的班級獲勝，需要的是長期配合的默契。聽到這個消息，少女們都十分的興奮。便開始了她們艱苦的訓練。
“一，二，三，跳！”少女那清脆的聲音剛落下，她們便隨著長繩的'擺動，跳躍起來。旁邊沒有參與的少年們便在心里默數她們的所跳的次數“一，二……”還未數到三。只聽長繩“啪”的一聲響，那粗糙的繩子劃過少女們潔白細膩的臉頰。隨即立刻響起幾聲慘叫“哎呀！”“啊呀！”臉上清晰可見的，淡淡的劃痕以及凌亂的頭發，實在是慘不忍睹。少女們還沒開始抱怨，就看見彼此那般模樣忍不住“噗”地笑了起來。
她們重新調整好隊形，再次嘗試。有了上次的教訓，她們都開始小心翼翼起來。動作有些機械，生怕被長繩再次打到。可能是因為這番原因，她們從未跳到過完整的十次。一直在旁觀的老師有些看不下去了，幾次出來調整，說出她的意見。情況還是未見好轉。“一，二，三，跳！”又是跳不到三次。“再來。”老師面無表情道，臉上有些不耐煩了，少女們也嚴肅認真起來，沒有玩笑。黃豆般大的汗珠從額頭滾到臉上，此時秋風掠過她們的臉頰才有了一絲的涼意。
終于她們跳到四次，這是一個巨大的進步。“繼續。”老師似乎不滿這般成績。少女們也不失落，還可以繼續努力嘛。畢竟，老師是一個勝負欲極強的人啊。太陽在落下前，她們依舊在訓練。金黃色的陽光渲染了半邊天，暖暖的。她們“一，二，三，跳！”整齊劃一地喊著口號。即使已經精疲力盡了。也不想見到老師對她們的失望。少年們都做的非常好，為什么她們不能呢？她們似乎也重視起這場比賽，都是要參賽的，就要做到最好吧。
下課鈴聲響起。大汗淋漓的她們感到饑餓。這群滿懷希望的女孩子們，她們已經盡力了，做到了最好。
夕陽西下，少女們的微笑如向日葵般燦爛。
跳繩活動作文 篇13
今天因為是星期天，剛好媽媽今天也放假休息。有媽媽在家真好，她可以給我做好多好吃
的，而且都是熱乎乎的，可口的美味，有媽媽的陪伴真是好啊。感覺自己真的是一個幸福的孩子啊。不僅僅有美味佳肴，而且還可以吹涼颼颼的空調哦。因為平常周末的時候，如果媽媽不放假的話，我一個人是不會開空調的，因為媽媽說一個人吹空調實在是太浪費了哦，所以我們最少是2個人的時候才開空調哦。
這個周末我和媽媽過的很是安逸哦，以至于到了晚上9點半的時候，我才發現自己還有一件大事沒有辦，就是老師要我們錄的.跳繩的視頻，我還沒有錄哦。當時，媽媽都快要睡覺了，我也洗完澡，準備睡覺的時候，才想起來。所以我一邊給媽媽說，一邊自己開始換衣服，因為我要換上長褲，還要穿上襪子，媽媽也在做著準備。
我知道這都怪我自己，竟然把這么大的事情都給忘記了，連累媽媽都要睡覺了，還要陪著我去樓下拍視頻哦，媽媽說我，為什么閑了一整天不去做，這都要睡覺了，還要去跳繩，去錄視頻。問我的這個時間是怎么計劃，怎么安排的。唉，別提了，我自己也正郁悶著呢，可是沒辦法，誰叫咱確實是理虧呢，只能任憑媽媽的嘮叨啦，雖然媽媽不太高興，但是依舊很配合的給我錄視頻。
我給媽媽說了錄視頻的要求是限制在10秒內連著跳不會壞即可。本來以為很簡單，可是沒有想到的是短短10秒鐘的視頻，我竟然讓媽媽錄了差不多二十分鐘哦，原因就是總是跳了兩三秒就斷掉了，害的媽媽總是要重拍，我自己都不好意思了，可是沒辦法，后來總算是拍了一段連跳8秒的視頻。那時候都快十點半了，自己的衣服也都被汗給濕透了，累的我癱倒在自己的床上了哦。
經過這件事使我深深的意識到，凡事如果不計劃好的話，真的是要付出很大的代價的。由于我沒有計劃好，導致洗過的澡等于白洗，還連累了媽媽的休息時間。以后這樣的事情，我絕對不會再讓它發生了，因為透過這樣的一件小事情，就可以反映出我自身存在的問題，凡事不提前計劃好的話，是會產生事倍功半的效果的。我決定了，這個壞習慣一定得改，要不然的話，將來肯定是會吃大虧的哦。
跳繩活動作文 篇14
在難得的體育課上，徐老師總會給我們安排有趣的游戲，印象最深的游戲是“八字跳繩”。
上一次跳繩在籃球場，老師讓我們自由選小組，每個小組有小組長，規則是兩個同學在兩頭朝一個方向甩繩，我們便從反方向跳進去，然后趁繩子甩上去時跑走，一個緊接一個，一輪緊接一輪。
我們來到梁錦軒組，體育課上的太陽總是火辣辣地照射著大地，還沒開始跳就已滿頭大汗，那體育課上完該有多難受啊？于是我們便往樹蔭下走去，可是樹蔭被別的`組占領了，無奈的我們只好回到陽光下。
終于，我們整理好隊形開始跳繩了，只是繩子太長，何斯綺便和廖思涵吵起了“打結”事件，但這太浪費時間了，她們沒吵多久就紛紛停止。
我們依次排隊跳繩，看見空中晃蕩的長繩，我總擔心著繩子突然打得眼睛腫成“青色球”怎么辦？勒到肚子怎么辦？正當我發愁時，別人推了我一下，我猛地一驚，原來該我跳了，我膽怯地跑了進去輕輕一躍跳了過去，可跳是跳過去了，腳卻扭了一下，只好悄悄閃開。
不一會兒，跳的人只剩下何斯綺和盧佩涵了，盧佩涵比我更慌，遲遲不動，腳像被502膠水牢牢黏在了地上，何斯綺狠狠推了一把，她才戰戰兢兢走了進去。
我們跳得越來越好，便產生了連跳的念頭。可是總是有人不想嘗試，不過我并不在意，我理解他們，只要勇于嘗試，但一大推人卻起哄“為什么總是喜歡拖后腿”？
有一次我們連跳了三、四十次，就連最不會跳的也跳過去了，真是個難得的時刻，大家越跳越起勁，一個新的念頭又產生了，這一下難度增大了許多，而且跳得好的一定會跳很多次，大家七嘴八舌地叫起來，有人說跳五次以上，有人說跳五次以下，終于，合理的結論出來了，每個人最多跳十下，于是大家迫不及待地連跳起來。
當跳得勁頭正足時，叮鈴鈴下課鈴從校內傳來，徐老師只好帶我們回去了，大家都意猶未盡。
難忘的體育課飛逝如閃電，40分鐘一下子就過去了，我們依然精神飽滿地回到教室，大汗淋淋地喝水，喘氣，這節課還是很充實的。
跳繩活動作文 篇15
我學會了跳繩 我學過很多本領，像古箏、葫蘆絲、舞蹈……其中最難忘的是跳繩。爸爸說我小時候身子不好，叫我多運動運動，于是我選擇了跳繩。
在小時候，我也跳過。但是，自從小學后，我就沒跳過繩。一天放學回家，我拿起繩子，雙手拿住棍子，用手一摔，身子一跳。才跳了一下“砰”的一聲，我的腳被繩子絆到了。因為頭撞到了地上，所以我的腦門被撞了一個大包，我沮喪極了。這時爸爸說：“孩子，沒關系，一次不行，兩次，兩次不行，三次，總有一次，你會練好的。”聽了爸爸的話我先前的沮喪都沒有了。我要重來一次。
第二次，我鼓著腮幫子，雙手緊緊握住棍子，用手一甩，身子緊跟著騰空，腳一下子跳起來，可這次，唉，又和前一次一樣，“砰砰”我不但又被跌到了，我還禁不住哭了。爸爸安慰我說：“別急，我知道你原因了，你是因為在甩的`同時便跳了起來，等一跳后，繩甩了過來你就跌到了。”聽了爸爸的話，我掌握了節奏，哇，我連續跳了47下，我成功了，這時我才知道成功的滋味比蜂蜜還甜。
以后，我每天會跳1000下，這種習慣我堅持了半年。雖則學跳繩很簡單，但是這次經歷已經永久地藏在我內心。
我學會了仰泳 今年暑假天氣很熱，爸爸建議我去游泳，真是一件開心的事，起初我又高興又害怕第一天，我和其它的小朋友一樣迫不及待地下了水，那時候的我們像剛剛離開媽媽的小鴨子撲騰得滿池都是水花，大家在教練的口哨中和指導下開始了規規矩距的游泳練習，今天的收獲還真不少，大家都已經學會了潛水和打水，我高興得像只小鳥吵個不停 第二天，老師覺得差不多了，便教我們拿著游泳圈游，剛開始我不敢，最后我鼓起勇氣試了一下，游了起來，游啊，游啊````我仿佛變成了一條魚，不受控制地游了起來，又一次滿載而歸地回家了。
接下來幾天，教練努力教我們單獨游，卻還有八人不能自己游，我也是其中之一，雖然我嘗試了多次，可是還不行，只好由老師拖著頭，突然老師放開了手，一向機靈的我卻沒發現，便自己游了起來，經過幾次嘗試我學會了仰泳，并通過了考試。
難忘啊，游泳！我高興的比吃了蜜還甜。
跳繩活動作文 篇16
星期四下午，我們六年級在操場上舉行了一次緊張激烈的跳繩比賽。
當下課鈴響過，我們便排著整齊的隊伍，個個精神抖擻地來到操常操場上人聲鼎沸，同學們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開始。
只聽一聲哨響，比賽開始了，首先是1班、4班的同學。搖繩的同學們很用力，跳的同學也很賣力。輪到5班和2班了，他們從位子上走了出來，個個神氣十足，興奮跳躍，好象冠軍已經是他們的似的。我的眼睛緊緊盯著他們，呼吸都快忘記了。可是他們班的同學非常厲害，跳得很有節奏，隨著場外同學們的數數“一、二、三……十”一組又一組過去了，“轟”的一聲，場外響起雷鳴般的掌聲。
我的心情不由得緊張起來，因為我也是參賽同學之一。如果跳得不好，會影響我們班名次的。旁邊的同學也開始打退堂鼓。這時，班主任鐘老師走過來，叮囑我們要沉著，不要緊張，要有團隊意識。聽了老師的話，同學們都充滿了信心。
這時，只聽裁判老師"嘟"的一聲哨響，比賽開始了，第一組隨著繩子的甩動，開始有節奏地跳起來。剛開始，他們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們有點失望。
今天我們的'同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。有時候，我也會被繩子絆倒。我真恨自己為什么老跳不好，拖我們班級的后腿，心情不由得慌張起來，腳下的動作也就更亂了。就在這時，場下的老師和同學們都一個勁兒地為我們加油、鼓勁：“加油！加油！”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量。聽到同學們的鼓勵聲，我感動極了，暗暗告訴自己：要沉著不要緊張，堅持住，堅持住！堅持就是勝利，我們一定要將成績追上去。說來也巧，我們班在這剩下的時間內居然只是跳錯了幾次。可是，正在我們找到竅門跳得起勁的時候，再一次被繩子絆倒了……此時，比賽結束的哨子“嘟”的一聲吹響了，比賽時間到了。很可惜，由于我們出錯較多，最終只跳了146下。
回到班上，同學們十分自責。在這次的跳繩比賽中，使我懂得了這樣一個道理單絲不成線，獨木不成林。
跳繩活動作文 篇17
在成長的過程中，我玩過許許多多的游戲，例如：跳皮筋、踢毽子……可是我最喜歡的游戲還要數跳大繩。
一個周四的下午，我們到外面上大課間。這時負責我們上大課間的體育老師——邵老師給我們每個班級發了一條大繩子。我拿起大繩就要跳，結果繩子太長，怎么跳都非常難受。
我問老師：“老師，這個跳繩也太長了吧，這誰能跳呀！是不是發錯了呀？難道跳繩子中就只有這樣的跳繩嗎？”
“no、no、no，還有一種跳繩游戲，就叫做跳大繩。”老師一臉微笑地對我說。
“老師，老師，大繩怎么跳呀？那么長，又不能一個人跳吧？難道不成還能好幾個人一起跳嗎？”我疑惑不解地問道。
“還真讓你給蒙對了，來，讓我教你怎么跳。”老師一臉微笑地對我說。
老師一邊說一邊找來兩個人幫她搖大繩。只聽老師說道：“三、二、一，搖！”那兩個同學使勁地搖了起來。只見老師輕盈地一跳，就跳過了大繩。大家豎起了耳朵去聽，老師在說什么呢？哦，老師原來在數數呢！
忽然間，大家也跟著數了起來：“51、52、53！”老師一共跳了53個。
“大家都學會了嗎？”老師氣喘吁吁地說。
“學會了！”大家異口同聲地說道。
說著老師給我們分成兩組進行比賽。第一組有我、馮一、韓傲和尤佳奇；第二組有劉昊巖、張佳五、張佳樂和張佳影。我們第一組先跳。
伴隨著哨響，激烈的比賽開始了。古來軒和金星開始搖起了大繩，我們第一組一邊跳一邊說出我們跳的個數。跳到第20個的時候，我們四個人邊跳邊來了個180°的轉身，臺下的觀眾看到這個動作不禁吶喊了起來。搖繩子人開始加速了，就在我們剛要進行第二次180°轉身的時候，馮一失誤了，因此我們的`成績定格為了50個。
到了第二組，他們的跳法比我們更精彩，他們在跳到第10個的時候，劉昊巖竟然做了一個360°的大轉身，并且連續跳了兩個。臺下的董欣怡看了之后高呼道：“劉昊巖，你太帥了！你簡直就是我們偶像！”
隨著一聲聲“啪啪”的聲響，他們跳了40、41……47、48、49，耶！我們以一分之差奪得了本次跳繩比賽的冠軍。
從這次比賽中，我知道了團結就是力量這個道理。
跳繩活動作文 篇18
跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了。可如果要一分鐘內跳190個算達標，就不簡單了。要不是親身經歷跳繩的過程，還真不知道“跳繩”運動中蘊含著深刻道理呢？“三，二，一，停。”手機的跳繩音樂戛然而止，我喘著粗氣，步履有些艱難地走到媽媽面前，“190個，達到了！”說完，我的臉上露出了笑容。
這是暑假期間，我在媽媽的陪同下，在我家小區的場地練習跳繩，我為什么要練習跳繩呢？因為中考要考體育，考試其中就有一個選項是跳繩。我平時不愛運動、體弱，自然就選擇了跳繩。沒想到自七年級開始，跳繩得分開始計入期末總成績，更出人意料的是期末成績，體育考試中的.跳繩這一項拖了我的后腿。
從小媽媽就關心我，嚴格要求我。這次放暑假回家，當媽媽看到我的體育考試成績不盡人意時，就立刻幫我制定訓練計劃，讓我已失落的心重新燃起了希望，決心在假期開始加強訓練，刻苦練習跳繩。這不，才有開頭跳繩達標的一幕，讓人喜悅。這其中真是得力于我小學的一位同學。
剛開始練習，我總是手忙腳亂，手和腳不能協調，不是手把繩甩快了，就是腳跨慢了，一分鐘下來，總是在150左右徘徊。跳累了，想放棄，媽媽總是跑過來，又是遞茶，又是用紙巾幫我擦汗。看著媽媽期待的眼神，我打消了放棄的念頭，強忍著淚水，繼續苦練，但還是不得法。
有天早上，陽光明媚。我正在練習，突然聽到有人叫我，我停了下來，循聲望去，是我小學的同學小乙。只見他跑上前來，并和我媽媽打招呼：“阿姨好！”接著就直接指出我跳繩中的不足。“我觀察了你一陣子，發現你是雙腳一起跳，這樣人累，并且效果不一定好，你改為單腳交替跳，看效果怎樣？”
在他的指導下，我開始雙腳交替跳，一開始還是有點不習慣，練著練著，能夠連續跳很多個，并且還不覺得累。后來幾天，我就避開媽媽，偷偷地練習，“功夫不負有心人”，我最終取得了成功。
“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在跳繩這件事上，我之所以能取得成功，得力于我母親的關心、同學的幫助，還有我的一份堅持。跳繩如此，學習又何嘗不是這樣呢？
跳繩活動作文 篇19
哈嘍！大家好，今天雖然天氣陰沉沉的，陰雨綿綿，但在這樣一個特別的日子里，幸運星小記者班期待已久的跳繩比賽正式拉開了序幕，我是今天的賽式解說員，我將為大家帶來一場精彩有趣的解說。
賽式分為單跳、雙跳、跳大繩三種比賽。盡管天公不作美，但參賽選手們熱情不減，只見選手們斗志昂揚，摩拳擦掌，躍躍欲試。
比賽規則是，單跳一分鐘之內看誰跳得多誰就勝出，雙跳是一分鐘之內看誰跳得多誰就勝出，跳大繩是在三分鐘內成功次數多的勝出。
首先出場的是王佳星和張昱袁，現在我們把鏡頭拉向選手，你看張昱袁這位選手精神抖擻，仿佛勝券在握。“開始——！”裁判員一聲令下，他們開始了跳繩。只見張昱袁快速甩著繩子，繩子像風火輪一樣包裹著他，他的腳也快速地跳著，像腳下有彈簧似的，繩子先越過他的頭頂，再擦過地面，發出“啪啪”的聲音，把草地上的小水珠都甩飛了。時間過半，而王佳星可就慘了，他跳得很慢，時不時還踩到繩子。同學們目不轉睛地看著他們跳，心中不由得為他捏了一把汗。“停”裁判員一聲令下，他們停止了跳繩，王佳星跳了47個，張昱袁跳了123個，恭喜張昱袁獲得勝利。
因為一場精彩的賽式，讓我們的點擊率直線上升，快看，那邊傳來激烈的吶喊聲，快點，跟著我去一探究竟。只見跳大繩比賽已經進入了白熱化階段，比賽進入了最激烈的時刻，選手們個個跳得更帶勁了，只見時間還有30秒，選手們看了看時間，只剩下一點點了，他們一個緊接著一個跳入繩中，身姿是那樣的輕盈，腳步是那樣輕快！只見時間還有10秒、9、8……3、2、1“停”裁判員一聲令下，他們都停止了跳躍，等待見分曉，A組成功跳過了48個，B組選手們由于配合得不夠默契，大家都像脫水的魚似的在瞎蹦噠，只跳了23個。A組勝利了，他們歡呼雀躍著。
因為剛才兩場激烈的比賽，讓我們的.點擊率直接破萬。這場跳繩比賽得到了無數人的歡迎，這真是一場有意義的比賽。這場比賽不僅鍛煉了選手們的身體，還讓選手們懂得了更多的跳繩知識，真是一舉兩得。感謝來觀看我直播的觀眾們，我們下次再見，拜拜！
跳繩活動作文 篇20
星期五下午，我們一小舉行了一場別開生面的跳繩比賽。
下午，同學們來到了學校，搬著各自的板凳。饒有興致的來到了比賽場地—操場。每個班級的學生都在指定的位置上坐了下來。我環顧了一下四周，同學們都精力充沛。他們有的拿著自己親手制作得五彩繽紛的小旗、橫幅或小木牌，那一定是吶喊助威的拉拉隊了；有的'則在作賽前的準備活動；而那些無所事事的同學，有的是和同伴聊天；有的則自己一個人靜靜的坐著。也許是在為自己的班集體默默祈禱吧！
跳繩比賽在兩點鐘準時開賽了，我們這些嘰嘰喳喳的“小麻雀”，也立刻安靜了下來，看來大家都是挺緊張的。第一個比賽項目是跑跳接力賽。得知這個情報后，參賽的運動員都緊張起來，也都不由自主地運動起來。輪到四年級了，我們三個班的運動員都在塑膠跑道上做起了準備活動。只聽哨子“吁”的一聲，三個班的運動員個個都像一支離弦之箭一樣飛快的沖了出去。下面的小觀眾也使勁喊：“加油……”這時，我們班的鄭文出場了，他一向不愛運動，我真替他捏了一把汗，同學們也為他鼓勁，他果然不負眾望，順利地完成了任務。剛才還心有余悸的我，頓時輕松了許多。現在，比賽的趨勢：三班領先，我們班位居第二，一班落后。看來我們還是要加把勁啊！到了最后的緊要關頭，我們班的“飛毛腿董宇凡”出場了，她迅速接過繩子，腳下像生風似的向對面跑去……最后我們班贏了，喝彩聲頓時在操場上回蕩起來，運動員也高興得歡呼雀躍！
最扣人心弦的要數男女生單跳了。我們最看好女生李冰與李春艷。第一個閃亮登場的是李冰，圍觀的人都不言語，只聽哨聲一落，所有的選手都跳了起來。李冰的手飛快地搖著繩子，腳也不停地跳著。結果出來后，同學們激動不已：199個！李冰更是又累又驚。李春艷也開始亮相了，她身上的勁好想用不完似的，越跳越快，竟一次也沒有毀。結果跳了201個，更是十分出色。最后，她們倆分別摘奪了女生單跳的一二名。我也在不由得感嘆道：真是強中自有強中手啊。
盡管這次比賽，我們班取得了優異的成績，但是我們勝不驕、敗不餒，友誼第一，比賽第二。
跳繩活動作文 篇21
隨著一聲口哨，比賽開始了。首先是單跳。一、二年級跳完，三、四年級就跳了。我們班派了殷杰、王梓、常玉清等學生參加比賽。王梓的跳躍方法是最特別的，那就是騎自行車。她扔繩子很快，身體很靈活，但她總是在跳的時候折斷繩子。我不知道她是訓練不好還是太緊張了。我看到她滿臉通紅，動作有點走樣。她沒跳一會兒就又摔壞了。于是田底下的同學突然撿起來喊：“王梓加油，王梓加油！”一分鐘很快過去了。王梓沮喪地回到班上。同學們熱情地歡迎她，有的拍拍她的肩膀，有的摸摸她的頭，有的給她穿上衣服，告訴她不要灰心，要加油，盡量把長繩子跳好。五六年級弟弟妹妹表演的“雙飛”很精彩。他們都像燕子一樣輕，而且跳得比對方快。操場塵土飛揚。我們眼花繚亂，大加贊賞。
接下來是激動人心的長繩比賽。沒參加比賽的同學忙著給參加比賽的同學拿衣服。和同學們比賽，找個地方練習，操場突然很忙。比賽開始了，體育老師的哨聲一響，學生們立刻投入到激烈的`比賽中。一年級和二年級的孩子如何在長繩子上跳躍是很有趣的。都是被老師推來推去。看著他們的笨拙，我們笑得合不攏嘴。
三四年級輪到我們跳了。我看到所有的選手都打得很高，每個人都想為班級贏得榮譽。起初，我們班的男團跳得不好，殷杰可能太緊張了。他一開始跳得不好，后面的同學像“傳染病”一樣一個接一個地把繩子弄斷。大家看到這一幕，心里一片灰暗，以為結束了。所以我們把希望寄托在女團身上。女團開始跳，看起來好平靜。斷繩數比實際少很多。每個人都為女隊大聲歡呼。操場上充滿了喊聲，震耳欲聾。1班和3班跳的都比我們快，跳的也比我們流暢，都串成一個8的數字。三分鐘很快就過去了。聽了“噓”的一聲，比賽結束了，同學們早就預料到了結果，心情沉重地回到了班里。所有參加比賽的學生都在責備自己。我們沒有參加比賽，盡力安慰他們。這時胡老師走上前來說：“學生不拿一等獎也沒關系。因為你已經盡力了，老師很滿意。我們必須努力練習，在接下來的三項全能比賽中取得優異的成績。”然而，學生們只是笑笑。
雖然我們班這次沒有取得理想的成績，但我相信明年我們會在鐵人三項中獲得第一名。因為我們已經開始如火如荼的練習“雙飛”和“踢”！
跳繩活動作文 篇22
星期五下午，陽光燦爛。我們學校舉行了一次跳繩比賽。比賽在操場上的跑道內進行。跑道四周圍滿各班同學。
比賽前，參賽的同學都聚集在操場中間，爭分奪秒地做最后的練習，都想取得好成績，為班集體爭光。比賽分批進行，每批8位同學，這些選手都是各班挑選出來的跳繩能手。我也代表班集體參加了這場比賽。
比賽快開始了，選手們各就各位，做好了比賽的準備，個個嚴陣以待，只等裁判柳老師一聲令下。
“颶”一聲哨響。頓時，操場上沸騰起來。選手們像歡快的小鹿，跳躍的腳步輕快、敏捷，仿佛小雞啄米，不停地踏著地面，發出“啪啪啪啪”的響聲。8條繩子猶如彩環飛舞。同學們的加油聲此起彼伏。一輪比賽結束，選手們臉色緋紅，氣喘吁吁，有的'興高采烈，有的垂頭喪氣。
比賽如火如荼地進行著。現在已經輪到四年級男生了。我們班的跳繩高手--季坤出場了。柳老師下達命令后，選手們爭先恐后地跳起來。季坤像著了魔似的，拼命地跳著，兩只腳靈活而有力，仿佛腳下踩著彈簧，一雙手靈敏地甩動著繩子。他輕輕地一抬腿，繩子已從他腳下一閃而過，跳得飛快，那姿勢似雄鷹展翅，輕如燕飛。金黃色的繩子不斷從他頭上劃過，上下翻飛，恰似金蛇狂舞。在陽光照耀下，閃爍著一道道金光，在他頭上交織成一個個勝利的光環，使我眼花繚亂。此時，拉拉隊的加油聲震耳欲聾。數跳繩個數的何老師把兩個食指當成耳塞，聚精會神地迅速數著季坤腳尖離地的次數。“停！”這短短的一分鐘，季坤竟然跳到212個，真是了不起啊！此刻，何老師早已上氣不接下氣，匯總跳繩個數的張老師更是贊不絕口，選手們向季坤投去羨慕的眼光。
輪到我比賽了。開始我跳得得心應手，繩子發出的呼呼聲在耳畔回響，好像為我歡聲鼓舞。拉拉隊的加油聲給我注入一股無形的力量，激勵著我，我越跳越起勁。漸漸地我感到腿發硬，氣喘得厲害，快支持不住了。同學們一個勁地喊“加油”,在最后的幾秒內，我頑強拼搏，居然跳到177個，真是出乎我的意料。
跳繩比賽在熱烈的氣氛中結束了。張老師把最后評判的結果告訴我們，我們班榮獲團體第一名，我們高興得又蹦又跳，心里充滿無窮的歡暢。
跳繩活動作文 篇23
人的一生所要經歷的事情有許許多多。有開心的，有難過的，有歡笑也有哭泣。想起那歡笑的事情，有一件事是我絕對忘不了的，那就是——跳繩比賽。
那是一個陽光明媚的上午，同學們迎來了期待已久的陽光體育節，學校舉行跳繩比賽。隨著上課鈴聲響起，比賽就拉開了序幕。在操場上，從高年級到低年級的同學們都秩序井然的跳繩，從中挑選可以參加比賽的選手。記得我們班在選拔選手時，秦萌萌和劉紫瑞以默契的配合及超常的發揮贏得了搖繩手的資格；跳大繩的10個選手也以較好的成績贏得了參加比賽的機會。
比賽時，同學們雙腳輕快地點著地，額頭上的漢珠也隨著身子的晃動而撒落。大家沒有擁擠，沒有爭奪，秩序井然地從繩子上一一躍起。他們看準大繩快到腳下邊的時候，往高處一跳，大繩就從腳底嗖的一聲滑過，然后再跑出來，那是一個完美、連續的動作。他們連續一條龍似的一圈又一圈，猶如鯉魚跳龍門，一個接著一個躍過繩子。突然，一聲哨響劃過天際，時間到，同學們停了下來，跳大繩比賽結束了。輪到我們跳小繩的同學們上場了。每個跳小繩的同學都站到一個黃色的`圓圈里，外面坐著一位老師檢查成績。哨子響了，同學們同時彎腰揀取跳繩，比賽正式開始。前所未有的緊張感從我內心油然而生，一個聲音從體內傳出：一定要快，并且不能出錯，要跳出好成績，為班里爭光。一秒，兩秒……，隨著時間的推移，雙腿越來越沉重，我咬牙堅持。這仿佛是一場堅苦而漫長的馬拉松奔跑。嘀……！終于停了。我差點兒坐在地上，晃了幾秒后才緩過神來。之后，我顧不上休息，來到了雙搖比賽現場，我們班參賽的是班明月同學，只見她高高的跳起，讓繩子在她的腳下來回兩次穿過，竟沒有絲毫差錯，優美的完成整個動作。哇！原來她比我還累！
第二天，成績出來了，我們班獲得了第二名！在驚喜之余，我覺得人生就像一場馬拉松比賽，這只是在這42.195公里的一點點，那些功成名就的人就像是跑完了那場馬拉松，而我們還有很長的路要走。當然，上帝給予人們跑馬拉松的時間是一樣的，只有充分地利用這段時間，你才會有所作為，有所收獲！
跳繩活動作文 篇24
今天是一個陽光明媚的日子，我高高興興背著書包趕到教室，老師和藹可親地說：“今天我們班來一場激烈的跳繩比賽。”聽到這個消息后，同學們都歡呼起來，我也開心得跳了起來！
老師首先請出了“小嘉賓”——“麻花繩”。這個麻花繩是藍白色的，繩子交叉緊緊纏繞著，就像多年沒相見的好朋友擁抱在一起。
第一個上場的是一位靦腆的女生。她邁著輕盈的小碎步走進比賽場地，麻利地從老師手里接過跳繩，對著繩子微微一笑，仿佛在說：“朋友，我們又相見了，你愿意配合我嗎？”她拿起繩子，手緊緊地抓著繩柄，甩了甩，繩子就瞬間打開了，就像蝴蝶張開了美麗的翅膀！接著她輕輕一甩，把繩子繞道腳后跟的后邊準備著。老師一聲令下，她揮動著手臂，繩子就好像收到命令似得輕快地從她的頭頂飛過，在空中畫出優美的弧線。眼看繩子馬上要落地，碰到她腳時，只見她輕輕一躍，“啪”的一聲，繩子一下子從她的腳下一閃而過，接著她慢慢加速，越跳越快了，繩子拍打著地面聲音--“嗒，嗒，嗒”好像在為她配合鼓掌；腳尖踏地的聲音--“咚，咚，咚”好像在用腳打著地面鼓呢；繩子從空中劃過的聲音--“呼呼，呼呼”好像在為她吶喊助威。掌聲響起，她跳得更快了，“嗒嗒嗒，咚咚咚，呼呼呼”，這些美妙的聲音組成了一首絕妙的樂曲。
第二個上場的就是我。我信心滿滿，大搖大擺地走了過去，心里暗想，平時我可是一個跑步健將，跳繩對我來說簡直是易如反掌。我迅速地拿起繩子，輕盈地跳起來。我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會兒麻花跳，一會兒交錯跳，繩子就像被我馴服了似的`掌控自如，同學看得目瞪口呆，紛紛對我豎起來大拇指，我的心里樂開了花。
但是，給我印象最深刻的小白同學，他渾身都是“肌肉”，胖乎乎的，走起路來一搖一擺，像企鵝一樣！同學們都盯著他，好像老鷹盯著小雞；有的還像長頸鹿似得伸長脖子呢！而他呢，不慌不忙，慢吞吞地走了過去，拿起繩子，抿了抿嘴，咬緊牙一跳，繩子飛躍而過，“砰—砰—砰”，整棟樓房都被震得搖晃起來，像發了地震。他越跳越猛，樂得大家哈哈大笑！最后他累得氣喘吁吁，卻得到了大家的陣陣掌聲！
跳繩是一項運動，既鍛煉了我們的身體，又給我們帶來歡樂。下次我還要玩。
跳繩活動作文 篇25
在一個陽光明媚的下午，我和弟弟們在天子賓館的大門外比誰一分鐘跳繩跳的多。
我們先猜拳決定誰先開始，并安排哪個人跳的時候，誰負責計時，誰負責跳繩比賽數數。
一個是表弟跳。他先拿起跳繩，做好預備姿勢，接著豆豆一聲大喊：“預備，Go。”表弟快速地甩起跳繩，像踮起腳似的跳了來，接著越跳越快。我一邊數一邊大聲喊起來：“哇！你太棒了！”我剛說完，表弟就被跳繩給絆倒了。我不由地脫口而出：“給你點陽光你就燦……”我還沒說完，他就瞪了我一眼，嚇的我不敢說話了。“時間到，陳鈺斌，你跳了139個，以后繼續努力哦！”豆豆連忙說道。
第二個輪豆豆跳了。“預備，走。”我大聲說到。豆豆是個急性子，我剛說了個“預備”他就開始跳了，反正他最小就讓他吧，他開始飛快地跳著，才跳了十二個就敗下陣了，他緊接著又開始跳了，陳鈺斌大聲地數了出來：“十三、十四、十五、十六……”時間一秒一秒的的過去了。“停，時間到。我大聲地說道。陳鈺斌忙說：“總共是八十九個，一年級的小孩能跳這么多，已經很不錯了，繼續努哦！”最后就輪到我了，我的心碰碰直跳，心想：哎，如果我沒有他們跳的'多，那可就難看了。我做好預備姿勢，“GO。豆豆大喊。我開始跳了，一上一下，一上一下，好緊張啊。我在心理一直給自己打著氣：一二，一二，不緊張。“啊！”我突然大叫一聲，心想：我平時不是跳的很好嗎？怎么每到比賽的時候就不行了呢？緊接著，我趕緊繼續跳，陳鈺斌說：“加快，加快，還有10秒，你只跳了115個，但是不要超過我。”突然，豆豆說：“時間到，表哥，姐姐跳了幾個？”“125個。”豆豆和表弟連忙給我鼓掌，“不錯嘛，但還是比不過我，以后我要傳授你們我的秘密。”“謝謝”，我和豆豆異口同聲地說到，最后頒發獎品，表弟第一名，得了一根超長跳繩；我得了第二名，得了一個質量較好的布偶；豆豆得了第三名，得了一根膠棒。
雖然這次比賽我沒有得第一名，那是因為平時練習太少，我以后要多練習，下次一定要超過他們。
跳繩活動作文 篇26
我跳繩很差，看到其他同學跳起來那么快，那么好，我真是羨慕極了。“173、174…….188，哇，一分鐘跳188下，嚇死我了。我可能一輩子都跳不了這么多下。輪到我了，我提著繩子，笨拙地跳了起來。58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，這樣的話我就不能得到達標三好生了。因為學校規定有一門副課是良以下就不能評選達標三好生了。因此吳老師就為我們這些體育沒通過的同學在通過的同學在體育老師那要了補考的機會。要我們回家好好練跳繩再在星期二下午補考。時間只有一天，緊迫啊！媽媽知道后，中午馬上給我制定了“魔鬼訓練”。
家長是孩子的榜樣，媽媽自然要先跳給我看。我原以為媽媽跳得不怎么樣，誰知她一甩繩子就輕松地跳了起來，她的左右腳飛快地交替著抬起，繩子也甩得飛也似的，“呼呼”的聲音在我耳邊呼嘯，打在地上“叭叭”直響。這一跳就是196下，我這才認了這個教練。
于是，教練媽媽先讓我跳幾下，我就勉勉強強地跳了幾下。媽媽直搖頭：“不行，不行，你手腳太不協調，所以你的腳沒跳兩下就絆到了繩子。還有，手也應該用力一點，不要有氣無力。要不，繩子甩不直，也容易被腳絆住。”于是，我按照媽媽說的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同時腳提起跳一下。練了幾次以后，終于能連續跳個5、6下了。有了小小的進步，我就更加有信心了。
下午一放學，我又甩起了繩子……吃完晚飯我趕緊做完作業，又到樓下練起來。也許中午我緊張地盯著腳看，老是被繩子絆住。到了晚上，漆黑一片，媽媽把車棚里的`燈打開，只有朦朦朧朧的光線，我就不去看腳，很是放松，一下子連續著跳了21下，這可是大大的進步啊。
第二天中午，也就是最后一次練習的機會了，我練了一會以后，讓媽媽用秒針給我記數。一分鐘以后，我跳了95下，哇，大大大大的進步啊，是原來跳的3倍啊。這下我的補考根本不成問題嘍。
放假以后，我也從練習中感受到了跳繩的樂趣。今天我去媽媽公司玩，我就帶了繩子，抽空跳繩，我進步了許多，可以連續跳45下了。雖然這次幸運地通過了考試，但我還是認識到我體育的差勁，今后一定要在平時就鍛煉，而不能像這次一樣臨時抱佛腳了。
【跳繩活動作文】相關文章：
跳繩活動作文【精選】03-23
跳繩活動作文12-17
跳繩活動作文12-14
課間活動跳繩作文07-16
實用的跳繩活動作文12-26
快樂的跳繩活動作文11-27
精選跳繩活動作文20篇09-26
跳繩活動作文6篇12-15
跳繩活動作文(6篇)12-15
跳繩活動作文（精選20篇）05-17