健身作文

時間：2022-01-29 10:48:17 健身我要投稿

健身作文集錦7篇

　　在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都寫過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的健身作文7篇，希望能夠幫助到大家。

健身作文集錦7篇

健身作文篇1

　　“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當健身小教練呢！

　　一回到家，我很快做完了作業，身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起，可有你好受了！”

　　可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內，爸爸似乎很輕松，把這個運動根本沒放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個俯臥仰起后，動作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴里發出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個姿勢：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到后來越來越沒力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計做了三十一個。

　　爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂，因為媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始，媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著，好似準備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭，真是標準的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

　　“堅持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個一個八度。時間到，三十三個。“不錯——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

　　我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下。“開始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時，媽媽告訴我已經做了二十多個了。可漸漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當我做了三四十個時，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學員呢？”想到這兒，我咬緊牙關，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節拍。結束了，哇！我竟做了五十多個，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時，心中的快意難以言表。

　　看來，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的.俯臥仰起給我們家帶來了不少樂趣。

健身作文篇2

　　北京申奧成功，全世界龍的傳人揚眉吐氣，它充分說明了民族之昌盛，國家之強大。舊中國，張學良將軍贊助的第一位華人奧運健兒，他沒有取得成績，是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因為有五星紅旗導航。

　　北京奧運，奧運北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點。全面健身運動，是時代賦于我們的“任務”，當奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍，此生不白活矣。

　　老年人健身活動很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠流長，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農業時期，人們在慶祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當代，秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風”之類，到現在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現代舞”在其中也時有閃現。它的隊型變化萬千，時如太極八卦，時似二龍戲珠，恰如軍隊演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍紫，天生的色彩`地產的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說是精神不正常，但上秧歌場，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響，我們置身與秧歌之中，這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運動。

　　有詩為正：長管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調，血脈何張賁。低昂天地動，萬籟寂凝神。魚貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍碧濕薄霧。風流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對，俄而如圓月。行行復停停，相轉復相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚目。半掩核桃面，當車且安步。黃綢遮四維，小車弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰云老遲暮?艱難一生事，霎那扭中無!豐年人樂業，隴上踏歌行。日麗晴空遠，萬物沐春風。吾欲舒心志，翻身入場園。舉手投足和，一曲共忘年!

健身作文篇3

　　今天，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

　　其實，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘，有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小，但它的作用很大。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下。它可以消除疲勞，緩解疼痛。塑料健身錘，有彈性，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美，很多人都喜歡用它。你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎？不會，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛。

　　健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能隨身攜帶呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以說，健身錘是物有所值，經濟實用。

　　今天我就介紹到這，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

　　專家點評:

　　這篇說明文，以“健身錘”為說明對象，列舉數據和事例進行比較，說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運用邏輯順序，說明順序合理，語言也比較準確。

健身作文篇4

　　20xx年2月14日（農歷正月十二），吃過午飯，我準備和媽媽去單位玩，我決定要騎自行車，讓媽媽步行，我們一起走城墻，順便逛一逛。

　　來到南門外的城門樓梯前，我說：“媽媽，能不能讓我自己把自行車搬上去？”媽媽說：“你要能堅持，我就讓你自己去做。”于是，我很有信心的一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒，那么高的樓梯都能搬上來，簡直就是一個運動達人！我聽了心情特別好。

健身作文篇5

　　八月八日是全民健身日，天氣預報說有莫拉克臺風要光臨上海。

　　這天雖然風雨交加，但也不覺得冷，所以我們決定去游泳。這天出乎我的意料之外，游泳池里有那么多男女老少都在游泳。暑假里我參加了游泳培訓班，現在正好可以大顯身手了。游泳并不簡單，要學悶水、打腿，最后學換氣。換氣可難了，換不好會嗆

健身作文篇6

　　在我的校園——秦安路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。

　　雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。

　　首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

　　操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的最愛。看!那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!

　　緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!