養成好習慣優秀作文

時間：2024-05-27 10:00:05 習慣我要投稿

養成好習慣優秀作文[常用15篇]

　　在學習、工作、生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家收集的養成好習慣優秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

養成好習慣優秀作文[常用15篇]

養成好習慣優秀作文1

　　每天黎明時，你總能見到我在廣場上颯爽的英姿。我喜歡晨練，寒冬酷暑，從不間斷。一天不跑步，我心里就感覺好像少了什么似的。

　　原先的我非常排斥運動，導致抵抗力下降，不停地感冒，爸爸媽媽為我操碎了心，最后一狠心，做出了一個規定，每天必須晨練1小時，我猶如五雷轟頂，只好早早地睡了。

　　“起床！跑步！”蒙朧中，我聽見了一聲大喊，勉強地睜開了惺忪的睡眼，迷迷糊糊地看見爸爸不耐煩的樣子，立刻從床上蹦了下來，半睜半閉著眼睛，慢吞吞地穿好了衣服，跟爺爺去跑步。下樓時，睡意像波浪一陣陣襲來，我又閉上了眼睛，踉踉蹌蹌地下樓。爺爺見我睡意蒙朧，像要倒下去似的，拽著我的'手向前跑，我只好強打精神，剛走出樓梯，一陣寒風刺骨，我不禁打了個寒顫。北風呼嘯著，把我給徹底的凍醒了，心里的退堂鼓“咚咚”地敲得越來越響，但看爺爺堅毅的眼神，我只好作罷。昨天，清新的空氣彌漫在四周，好像要把我的心肺都洗干凈，我貪婪地大口大口地呼吸著。我隨著爺爺越走越遠。不知是什么緣故，我的小腿突然酸脹起來，腳跟的那一根筋好像被人緊緊地掐著，腳也特別疼。每走一步，就像是被電給電了一下。爺爺說是長期不運動后突然運動的正常反應，我只好拉著爺爺的手，咬咬牙，提著腳一跛一跛地走著，實在太疼了，我的拳頭，不禁緊緊地攥了起來，可我就是一聲都不肯哼哼。媽媽說過，人活著就一定要堅強，沒有了堅強便是弱者。真是屋漏偏逢連夜雨，因為早上沒有吃點心就出門了，空腹加上劇烈運動，我的胃也不安份起來，只有蹲著，或者彎著腰才會稍微緩解疼痛。可是晨練還沒有結束，我一手捂著肚子，一手拽著爺爺蹣跚著往回走，或許是連天都感動了吧，我的疼痛感漸漸消失了。今天的早點好像變得特別香甜。

　　幾個月以后，我的臉色越來越紅潤，腿也越來越有勁兒了。晨練不僅鍛煉身體，更鍛煉意志。

養成好習慣優秀作文2

　　我有一個好習慣，就是專心。說起專心，我以前可不這么專心的，總是三心二意，一副心不在焉的樣子，因為這，我犯過的毛病也不少呢！

　　有一次，老師讓第二天帶上實驗工具，我聽得很認真，想著一回家就準備好，可是一聽到電視里少兒頻道的動畫片開了，就什么都給忘掉九霄云外了。后來看到姥爺在玩平板，又去湊熱鬧，早想不起帶工具的事了。第二天老師狠狠的收拾了我一頓。

　　還有一次，媽媽很忙，讓我去燒水，我很不情愿的.去打水，水接到一半，我就沒耐心等了，于是拿上本書去看，一下子就投入進去了，根本忘了水龍頭還開著這事。后來還去玩了會玩具，后來我覺得有什么事沒有做，啊，不好，水！可是已經過去好久了，水浪費了好多！哎，最后媽媽沒有打罵我，但是語重心長的和我說：“無論什么事，就怕專心，你這樣總三心二意，以后會吃大虧的。”看著媽媽溫柔又無奈的眼神，我下決心要改掉這個毛病。

　　從那以后，我就處處注意，做事努力一心一意，不分心，慢慢的就養成了專心的習慣了。

養成好習慣優秀作文3

　　我有一個好習慣，就是認真鉆研難題。每次遇到難題，我都會認真對待，實在做不出來時才請教我的“難題之父”——爸爸。以前三年級時，我碰上一道趣題。題意是一只青蛙在一口枯井中，每次跳30厘米，滑落20厘米。井深1.2米，問跳幾次跳出去？我想這青蛙肯定殘疾，要不……這么簡單，(30—20)=12(次)。可答案卻與我的'不一樣，我傻眼了。這不可能，我剛要看個明白，但轉念一想，不行，該看動畫片了，我才不管錯不錯。爸爸走過來，親切地對我說：“兒子，你要堅持鉆研下去，否則以后你將一事無成。”我似懂非懂地點了點頭。于是和爸爸一起討論，終于得出正確的答案。

　　從那以后我每次遇到難題都刻苦鉆研，不做出來決不罷休。養成了獨立鉆研的好習慣。

養成好習慣優秀作文4

　　我養成了一個好習慣，就是每天在上課的時候認真聽課。

　　以前，我在學校里老是不聽課，每天給別人說話，不看書又不寫字。有時候被老師發現后，老師就說：“站到前面去！”我一聽就知道，我要坐在地上聽課了。但是，我還是沒有聽課又被老師發現了，老師對我說：“下課不能出去玩！”

　　過了幾分鐘，下課了，同學們都走出了教室，跑到了操場上，他們玩的非常開心。可我就只能坐在地上看著他們，上課了，同學們又回到了教室里。那個時候，老師還沒來，有的同學在教室里一直說話，我就坐在地上看著他們，這時我心里一點也不開心，不一會兒，教室里又變得熱鬧起來了。

　　在課間的時候，我坐在地上又對我后面的同學說起話來，老師沒有看見，我和這個同學就一直在說話。過了一會兒，老師說：“我們今天考試的分數不能少于50分！”然后又對我說：“回去吧。”我慢慢地又回到了自己的座位上，從書包里把鉛筆盒拿出來，認真的寫作業，寫了幾題之后，突然發現我有一題不會。我對老師說：“老師，這一題我們沒學嗎？”老師說：“肯定是你上課沒聽！”這時我才恍然大悟，我剛剛在和別人說話。老師又說：“不會寫的先空這里，寫完之后再檢查。”我又沒聽老師的話，我寫完以后，把不會的`題就胡亂寫，寫完以后就交了試卷。

　　過了幾天，成績下來了，我一看我考的很不好，而且老師還把我留在了學校里，我當時心里難過極了。

　　自從那以后，我終于改掉了不認真聽課的壞習慣。上課的時候，我就認真聽課，老師講什么我就聽什么。在考試的時候，我也沒有再胡亂寫過了，我的分數也在不斷的提高。那時候，我心里可高興了！

　　這就是我養成一個上課認真聽講的好習慣的經歷！

養成好習慣優秀作文5

　　今年暑假的一天，我正在家里做奧數題。開始幾道十分順利，突然，我眼前出現一道難題，像一只攔路虎似的擋住我的去路。我雙手抱著腦袋，絞盡腦汁也想不出怎樣計算。“要想求出陰影三角形的面積，就必須求出正方形的面積，關鍵是它的邊長不知道，只知道圓的半徑。唉，怎么辦啊？”我自言自語道。這時我抬頭一看，已是12點了，我的肚子餓得咕咕叫，早已“口水流下三千尺”了。我靜靜地看著那道題的圖，突然有了靈感，圓的.直徑不就是正方形的邊長嗎？就像絕境里得到一把靈感寶劍，于是向老虎砍去。“耶！”我終于算出來了，我高興萬分，擺平了“老虎”。我嘗著成功的甜頭，心像吃了蜜了一樣甜。

　　直到現在，每當我遇到難題時，爸爸的話便在我耳邊響起，時時刻刻提醒我要鉆研堅持下去，否則真將一事無成。我想這個獨立鉆研的好習慣會時刻伴隨著我，伴隨我走向成功

養成好習慣優秀作文6

　　普勞圖斯曾經說過：“習慣是在習慣中養成的。”養成一個好習慣，不是一天兩天就可以的，而是需要一天天堅持下去。

　　在我幼時，十分不愛讀書，一看到書就頭昏腦漲，但看到別的同學讀書那么認真，并且都可以出口成章，就十分羨慕。可我自己還是不想看。

　　終于有一天我忍不住了，當天晚上，我讓媽媽給我念一個故事，聽著聽著，我入了迷。從此，我便愛上了讀書。

　　每天無論有多忙，我都會騰出10――20分鐘的閱讀時間。有時我看的入了迷，吃飯看，睡覺看，甚至一看就看到凌晨。一星期過去，我的作文水平明顯提高了，媽媽看到我從對作文一竅不通的“白癡”到現在這樣，心里十分高興。

　　之后，在我一次看書的時候，媽媽把我叫過去，語重心長地說：“孩子，我十分高興你會喜歡讀書，因為這是受益終生的.好習慣，還有你既然選中了這個習慣，那就把它一直堅持下去。”我高興的點了點頭。

　　好習慣會讓自己受益匪淺，但養成一個好習慣，需要極大的耐心和堅持不懈的精神。讓我們一起來養成一個好習慣吧！

養成好習慣優秀作文7

　　時間在一分一秒地過去。在成長的過程中，我養成了許多好習慣，其中就有愛整理這個習慣。

　　以前我經常把桌子上弄得亂七八糟，吃完飯碗筷也不放好，床上總是這里一件衣服，那里一個娃娃。做完作業，書本文具老是讓我爸爸媽媽收拾。自己的書包里面也很亂，需要什么總是找不到。在學校里，課桌上也積滿了課本。

　　終于有一天，爸爸打開我的房門。看到我房間里非常亂。于是，爸爸拉著我來到了姑姑家做客，剛進去姑姑的臥室里。我很驚訝，姑姑臥室里是非常香，我仿佛自己在花海之中，我問爸爸：“為什么姑姑家這么香，我的房間卻有一點臭呢？難道不整理會發臭嗎？”爸爸告訴我：“因為你姑姑非常勤勞，經常打掃房間，做衛生，房間變得干干凈凈，自然而然就沒有臭氣了，再擺放一些花草，房間就會香了。”我恍然大悟，又想起我那骯臟的房間，我決定每天堅持打掃房間，整理房間。

　　幾個月過去了，果不其然，努力就會有回報，現在我的房間也變得香香的，漂漂亮亮的.了，爸爸媽媽看到心情也變好了，還夸我真勤勞呢！

　　愛整理是一種好習慣，我希望別人都勤勞起來，每天花點時間打掃打掃自己的房間，這不僅可以改善自己的房間，還可以改變自己，做一個勤勞的人。

養成好習慣優秀作文8

　　今天，老師教了《養成好習慣》這篇文章，這篇課文說了幾個人的好習慣與壞習慣，接下來，我就和你們說一說我的好習慣與壞習慣吧！

　　我的好習慣就是：⒈上課認真聽講。⒉積極據守回答問題。⒊每天一大早就起來了，從不睡懶覺。⒋不追求時髦。⒌不與別人打架，團結一致等。

　　當然我的壞習慣也不少，有⒈上課偶爾也會講小話。⒉去游戲廳，網吧。⒊愛亂吐痰，不保護環境。⒋不愛鍛煉身體，不喜歡體育課。⒌有時看見老師不叫。

　　記得有一次，我家旁邊新開了一家游戲廳，本來爸爸說不可以進的，可是有一天，我正在樓下玩。有個朋友來到我身邊，說：“李仁，不好玩吧，我們去游戲廳玩會？”“不行的，我爸爸不準我去，去了的話就會打我的。”“沒事的，反正現在無聊的.很，再說了這里也沒有人看見。”“不！”我堅定的回答。“進去一會兒，就一會兒，好嗎？”“恩，你說的，只玩一會兒的啊！”“好的，”就這樣，我就進去了，進去之后，我看見那個屏幕上出現了許多形象怪異的人物，我看見別人玩的很起勁，朋友就催促我快點去買幾塊游戲幣去玩，他選了人之后，一下子就通過了第一關，“哇，好厲害呀。”我不驚贊嘆道。“當然啦，是一個頂級高手教我的。”我看見他這么厲害便要他教我，他也非常愿意，他先教我，打，跳，看東西，撿東西，放東西，發技能。我問：“這是什么游戲啊，這么好玩。”“《三國演義》。”他說。漸漸地，我也看上了游戲，更認識更多的游戲，比如說：“拳皇”，“藥物人”，“雙截龍”……我每天都會去一趟，有一天，我進去的時候，被爸爸看見了，爸爸走進游戲廳揪著我的耳朵把我揪到家里去把我深深的教育了一番，從此以后，我就決心改掉這個毛病，不再去游戲廳玩了，一個多月過去了，那個游戲廳搬了。但是，沒過多久我又迷上了上網。有一次，我進去以后，覺得沒意思，哥哥看見我，喊道：“李仁，有錢嗎？開臺機子，看哥哥玩，先創建人物，我創了一個叫“鬼劍士”的人物，哥哥教我怎么跳，打，發技能，教我鬼劍士的導師是gs。d那里學技能，怎么做任務……我又愛上這種游戲。直到今天，我依舊在玩，而且三番五次的被抓到，我并沒有后悔，而且網癮越來越大。班上大多數的同學也和我一樣去上網，我也不怕，老師抓了也不是抓我一個人，而是一大堆。我為了上網，早餐錢都省了下來，留著去上網。

　　今天學了《養成好習慣》這一課，我一定要控制自己，再也不去網吧，再也不去游戲廳了，老師相信我，幫我改正這個壞毛病，改正這個缺點吧！

養成好習慣優秀作文9

　　在暑假，我們一家登上了景色宜人的黃山。在下山的途中，在通往天都峰的道路上，見那條路被封了起來，旁邊立了一塊石碑，上面寫著的大意是，在以前有一個人登山，在天都峰上，無意中扔了一個香煙頭，上面的火星并沒有被踩滅，結果，那一場大火并沒有及時的撲滅，燒死了無數棵千年古松和很多名貴花草，這些美景就這樣毀于一旦，多么令人惋惜呀！就是這一個亂扔垃圾的'壞習慣，就成了這場災難的導火索。所以，我們必須要改掉這些壞習慣。

　　節約用水就是個好習慣，現在，很多國家嚴重缺水。雖然我們這里水源充足，但是我們國家部分地區仍然很缺水。

　　有些好習慣，能造就全人類！在我們的小區是廣州垃圾分類的首批小區。垃圾被分為了可回收物、廚余垃圾、有害垃圾、其他垃圾。可回收物是把紙、玻璃、塑料、罐頭、金屬，變廢為寶；廚余垃圾是把骨頭、果殼、菜葉、剩菜剩飯、等廚余垃圾進行生態循環；有害垃圾是電燈泡、電子產品、過期藥品、殺蟲劑、化妝品、電池、油漆桶等收集起來，防止污染；其他垃圾包括塵土、紡織品、陶瓷品、紙尿褲等用來炭燒發電。丟棄垃圾時進行垃圾分類，就是個好習慣。

　　改掉壞習慣，養成好習慣，我們的未來將會更好。實際上，收益的不止是我們，收益的將是全人類。

養成好習慣優秀作文10

　　好習慣造就好人生。班級旁的信息欄曾經有幾句話：播下一種行為，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種人生。這行為、習慣、性格的種子也是需要細心的呵護才能開花結果。若只是種下一粒種子便不再理它只不行的。

　　北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我?”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經理走了，大學生們閑著沒事，圍著經理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢?他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。 10分鐘后，總經理回來了，他說：“面試已經結束，你們全都沒有被錄用。”大學生們個個瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢?”總經理說：“我不在的這一段時間，你們的表現

　　就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。” 相信大家都聽說過這個故事。大家想一想，能夠最后參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，難道他們還不夠優秀嗎?這家公司為什么不錄用他們呢?是的，真正優秀的學生是養成了良好習慣的學生，而這幾位大學生沒有養成尊重他人，未經允許不亂翻他人東西的好習慣。假如他們也能用30天去培養一個好習慣的話，就不會這樣了。不過說實話，好習慣不是那么容易就能養成的。我就是個例子

　　我大約在一年半以前開始記讀書筆記，但都是有心思的時候記，沒心思的時候就不記了。所以，這個假期便起了徹底養成記讀書筆記的好習慣的念頭。哪知，想得容易，做起來還真難。開始的'3、4天還挺順利，在不同的書上找一些自認為好的句子。但過幾天就受不住了，又覺得記讀書筆記沒有意思了。沒辦法，停一停吧。想著，這工程就停了下來。后來，一次在床上躺著看書時，突然發現了幾個特別好的詞句。這時我的心里很掙扎呀。要說下床去拿筆和本來抄寫的話，我懶得去拿;要說在暖和的被窩里呆著繼續看書的話，這些詞句就這么浪費了，這可怎么辦哪。在反復的掙扎之后，最終，我還是選擇了拿筆和本來抄。我沒想到的是這一抄，還真把習慣給“抄”出來了。后來，我隨手向前一翻筆記，便發現之前記的有多么的幼稚。這時，我竟有一種想把他們撕掉的想法。剛撕時，又一想：算了吧，就把這些當作是我之前沒堅持下來的痕跡吧。就這樣，這記讀書筆記的習慣就養成了。

　　好習慣和壞習慣都將伴你一生。愿你多養成幾個好習慣，多改掉幾個壞習慣。

養成好習慣優秀作文11

　　人人都有好習慣：媽媽習慣讓家里干干凈凈，爸爸習慣工作不拖拉，奶奶習慣早晚鍛煉身體……而我的好習慣則是“寫作文愛打草稿”。

　　在以前，我最不喜歡打草稿，就算老師要求，我也只是馬馬虎虎地打個草稿，滿篇是錯，媽媽修改的時候總是要動“大手術”。結果，要么媽媽很生氣，邊改邊發脾氣；要么，我“一氣呵成”的`作文——錯字太多、語句不通順、寫的不精彩——只能得到低分，而我也越來越怕寫作文。

　　但有一次，老師說這篇習作寫好了，可以上青苗平臺，在網上展示了，就很多人都能看到。我暗暗地想：“我也要上青苗！”于是，這次的作文我認認真真打了草稿，媽媽簡單修改后，我交給向老師，老師又給我作了指導，我又修改，最后，我的作文成功地上了“青苗”平臺。聽了這消息，我高興得一蹦三尺高。同時，我心想：是不是每次認真打草稿，修改后，都可以上“青苗”呢？

　　帶著這種愿望，之后，我每次寫作文都先認真打草稿，有時候一篇草稿來來回回就要寫好幾遍，非得寫到自己滿意為止。后來，我又有幾篇作文上了“青苗”。今年“六一”時，我還被表彰為“習作之星”呢！我非常自豪，也特別高興，笑得嘴都合不攏了！

　　“一個壞習慣會毀掉一個人，一個好習慣會成就一個人。”因此，我決定要把“寫作文先打草稿”這個好習慣堅持下去，讓我更優秀！

養成好習慣優秀作文12

　　今天,老師一上課發下了一張表,那上面寫著“二十八天我們一起見證”,下面分A、B、C三個等級,A是好,B是一般,C是不好,按照當天的情況來評A、B、C。

　　我是油田一小一名五年級一班的小學生,我今年9歲啦!我的不足我的書桌很亂,我不愛收拾它,我不想去管它,因此,它變成了一個臟亂差的書桌,每天,我一座到書桌前,就很急。這么亂,怎么寫啊,這么臟,沒法寫,自從老師發了28天養成一個好習慣這張表,我就開始每天收拾書桌,我的書桌變的很干凈,我的作業質量也提高了很多,為什么呢?因為每天我面對著干凈的書桌,心情很愉快,所以,作業做得就好,我把它歸納了一下,有些是我用完了的物品,不是放回原位,就放在了書桌上,所以才導致我的書桌上一片混亂,現在它每天都干凈整潔,我每天一回家,他都對著我露出美麗的'笑臉。

　　好習慣能使人受益終生,一個壞習慣會誤了人一生,一個人的命運會被一個習慣所改變,如果你養成了一個好習慣,你就可能通往成功的殿堂,成為成功人士,如果你養成了一個壞習慣,你就會通往偏路,荒無人煙的路,你的人生就會被一個壞習慣所控制,本來你可以通往成功的殿堂,但是由于你的壞習慣,走到了一個荒無人煙的小路,所以,我忠肯的勸告大家,一定要養成一個好習慣。515個字符

養成好習慣優秀作文13

　　養成良好的習慣，對于每個人來說都“重于泰山”。好習慣能影響我們的生活方式以及成長的道路，好習慣能使我們受益終生。

　　養成一個良好的學習習慣，是十分重要的。我們學習是要有方法的，課前要認真預習，課上專心聽講，課下要及時復習。預習時要把不會的字詞句標出來，到講課的時候聽老師講解，或是課下找老師提問。因為在預習時留下了疑問有待去解決，所以上課就有了注意的目標，就會去認真聽講。課下要完成好老師布置的作業，做作業時要嚴格的要求自己，不要覺得這是家庭作業而放低要求，學完一課要把這一課的知識點都過一遍，牢記在心，這樣就不至于到期末的時候拼命“掙扎”了。記住一句話，把作業當考試，把考試當作業。

　　養成一個良好的文明習慣，是必不可少的。在路上，時常會看到一些痰跡，會感到特別惡心，其實，除了影響市容，隨地吐痰還會污染環境，危害我們的健康，因為痰里面含有很多細菌、病毒，很容易傳播疾病，所以我們不要隨地吐痰。無論是坐在小轎車里還是公共汽車上，我們都不要隨手把果皮紙屑扔出窗外。現在公共汽車上有垃圾桶，自家汽車里也都有雜物袋，這時還是隨手扔垃圾的話，就體現出這個人的素質有多差了。還有，在公共場合不要大聲喧嘩，這樣非常沒有禮貌，會打擾、影響到周圍的人們。從一個人的舉止言行就可以體現出他的行為素養，所以文明禮貌要從我們身邊的一點一滴做起。

　　我們還要養成良好的讀書習慣。閱讀一些散文啊、著名作家的作品啊，既可以享受其中“美”的'所在，又能充實我們寫作文的功底，以及積累一些好詞好句。而且廣泛的閱讀還能豐富我們的知識，了解許多事情新聞，能學到很多課本上學不到的知識。要想成為一個真正優秀的人，就要多讀書，讀好書。

　　養成好習慣，讓我們就從現在做起，從我做起，從身邊的一點一滴做起吧！

養成好習慣優秀作文14

　　最后一節數學課。怎么又是上數學，好累哦！我不禁的打起冷戰。

　　下課鈴已經響了，老師又拖堂了，我托著下巴，心不在焉的聽。終于下課了，我這才反應過來，急忙收拾書包，準備回家。

　　哎呀！慘了。鑰匙落在家里了，只好坐在樓梯上等，無奈的看了看手表。嘴里還嘮叨著，哎呀，真是的？

　　不久，爸媽回來了，我進了臥室，吃起了零食。媽媽說：“怎么吃這些東西呀，再說，你還沒洗手呢？手上有很多細菌……”還沒等她說完，我就打斷了她的話，“沒事的`，那有什么細菌啊！”

　　吃完，就睡了。把作業的事兒忘得一干二凈。

　　半夜，我上了好幾趟廁所，難受極了。媽媽急忙起來，給我倒水，喂我吃藥。不一會兒就好多了。

　　我起了個大早，去學校。沒想到我的作業還沒寫呢！數學老師把我罵的狗血噴頭，心想：下次一定把我的習慣改好。

　　還記得弟子規的最后一段嗎？

　　學弟子規真是好，

　　嚴謹作風不可少。

　　從小養成好習慣，

　　快樂成長沒煩惱。

　　是啊！“從小養成好習慣，快樂成長沒煩惱。”

　　現在我已經養成了好習慣，你呢？

養成好習慣優秀作文15

　　吃完晚飯，隔20分鐘就做運動，這樣會使人身體健康。

　　在生活中，在小學幾年的學習里，我養成了不少良好的習慣，特別是吃完晚飯后隔20分鐘去騎單車。

　　我養成這個習慣是這樣養成的，在我讀三年級的時候，我去外婆家玩，吃完晚飯后，我和小表弟到門口玩，聽到阿姨們在說：“吃完晚飯，隔20分鐘就做運動，這樣會使人身體健康。”聽完后，想：如果是真的`，不怕試一試。從此以后，我每天早上都去騎自行車，包括周一至周五，晚上吃完飯后，隔20分鐘就去騎自行車。

　　記得有一次，天下著大雨，媽媽叫我不要出去騎自行車，我說好，我就在車房里騎，車房比較窄小，又放一些雜物，我怎么騎也騎不好，我就把放在車庫沒騎，當我坐在沙發上看電視時，總是很不自然。于是，我大喊一聲：“媽媽，我出去騎車了。”說完，穿上雨衣，便騎著出出去了，來到室內籃球場，只見一個人也沒有，我脫下雨衣，就在這個室內籃球場里騎自行車，我一個人在這么大的籃球場里騎自行車，真是開心的呀！“咚”一聲，我跌倒在地上，我站起來，再騎，當我騎了30分鐘后，就覺得好累了，我休息了一會兒，穿上雨衣，冒著大雨，騎著自行車回家了。

　　多鍛煉身體，會使人健康的，親戚朋友們，記住喲。

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