心理作文

(經(jīng)典)心理作文

　　在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的心理作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理作文 篇1

　　無可否認(rèn)，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價：超負(fù)荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產(chǎn)生，現(xiàn)代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

　　那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠郑�都�?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：當(dāng)小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現(xiàn)實生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過的感覺，既然男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比如暴躁易怒。

　　情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論。“a”代表某個事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，比如“你這句話(a)讓我很生氣(c)。”但是不妨仔細(xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經(jīng)驗、觀點乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的'壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達(dá)“這項工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點擔(dān)心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少�！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔(dān)起自己的那部分責(zé)任。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

心理作文 篇2

　　昨天放學(xué)后邱龍和我約定,今天我們倆在網(wǎng)上下象棋，規(guī)定晚上十點半開始至二點結(jié)束，若誰不守信用誰就是小狗。

　　可是今天放學(xué)后回家我才得知老爸在電腦上設(shè)置了開機(jī)密碼，我萬分著急卻不知所措，心想：完了，邱龍肯定會說我是小狗，向不向老爸坦白呢?我的心里十分矛盾,要不就先把作業(yè)做完再說吧。

　　于是我很快就把作業(yè)做完了，我又想了想;給不給老爸說出這個約定呢?說了怕老爸很可能不同意，不說又怕邱龍說我是小狗。我考慮了很久，最終我還給老爸說了這事。沒想老爸居然同意了，但是老爸說：“你和同學(xué)約定下棋可以，可不能約定玩這么久了，這樣會影響第二天的學(xué)習(xí)的，這次同意是為了讓你說到做到。”

　　晚上十點半老爸幫我打開了電腦，并在電腦上設(shè)置了關(guān)機(jī)時間，我進(jìn)入了象棋游戲，我和邱龍約定了一桌，我們便開始下起來，我先走，把我的“炮”移到中間準(zhǔn)備打他的中兵，他又把“馬”跳出來，守住自己的中兵，我再把我的`“車”向前了兩步……我們就激烈的"戰(zhàn)斗"著，當(dāng)我贏了3分,邱龍輸了3分,明顯我贏了,這時已兩點到了我和邱龍退出了象棋游戲,電腦也關(guān)機(jī)了。

　　我發(fā)誓，以后我同學(xué)玩電腦游戲再也不能約定這么長的時間了，我揉著睡眼惺惺的眼睛睡覺去了。

心理作文 篇3

　　今天中午，姑媽帶著調(diào)皮的妹妹來到我們家，要吃飯的時候了，可妹妹和我還在看電視，正當(dāng)我們看得津津有味的時候，爸爸上來將電視關(guān)了，我和妹妹下樓吃飯，在吃飯的過程中妹妹東跑西跑害得大家吃飯都很慢，一直到了一點半爸爸帶著我去6+1健身會所去練跆拳道，一直到了5.30分爸爸來接我的時候還帶著小妹，到了6.10分左右小妹的爸爸來了，姑丈開著本田車過來，停在我家門口，姑丈從手里掏出500元給我，我說不要，姑媽說給200好了，我說好吧，我就收了200元，到了吃飯的時候，餐桌上有豐盛的晚餐，我們都吃得津津有味，我想起了一個人還沒來就是我的媽媽，她還在勤奮的工作，我覺得自已萬分幸運有這樣一個勤奮的`媽媽，我好喜歡我的媽媽，最后媽媽來了，沒過幾分鐘就把飯吃完，顯得她肚子非常餓。

　　我的調(diào)皮的妹妹晚上回家去了。

心理作文 篇4

　　“雖然不能說有健康就有一切，但沒有健康就一定沒有一切”人生就如一朵嬌艷的花，只有健健康康地成長，快快樂樂地生活，才能開出最美的花朵！

　　害羞羞的花兒悄悄的綻放，如今的我們已經(jīng)進(jìn)入了青春期，這個期間是驚喜，同時也意味著煩惱悄悄的來臨。我們學(xué)校特地請來了李欣老師為我們上了一堂最重要的.一課。人們把生命比作只有50秒的時間，說明了生命的短暫；我把生命比作一場長途旅程，說明了生命的艱辛；朋友把生命比作太陽，說明了生命的重要……生命中充滿了愛與快樂。那是么是你生命中的“大石塊”呢？知識？理想？友情？俄羅斯人說健康是1，其余皆0，只有1，后面的0才有價值，我們的健康首先來自母親的呵護(hù)，我們在健康中孕育、出生、成長。

　　母愛是偉大的，像一盞明燈，為我們指引方向，想一位辛勤的園丁，為我們澆水、施肥，直到開花結(jié)果。有人認(rèn)為自己的父母太丑、太老，告訴你們，父母把自己的“花樣年華”獻(xiàn)給了我們，我們必須自重自愛，接受獨特的自我，走自己的路，向夏洛蒂·勃朗特一樣，發(fā)揮自己的潛能，在文學(xué)史上闖出一條路來。人不一定能使人偉大，但一定可以使自己崇高！我們從幼兒期慢慢地來到了青春期，它的到來使我們愛漂亮，愛顯示自己，有些女生為了使自己苗條，便節(jié)食。

　　告訴你，節(jié)食會影響智商哦！不希望自己變成傻瓜吧！父母呵護(hù)著我們，我們卻有了叛逆的行為，情緒不穩(wěn)定，有時候我也深有體會，這是正常的，但千萬不要緊張，會影響自己，但慢慢就會好起來，不要擔(dān)心，自我安慰一下吧！我們可以積極參加運動，繼續(xù)正能量，別總讓自己杞人憂天，傷心傷肺傷自尊。悄悄地說，青春期也會對異性欣賞，從混晚期到疏遠(yuǎn)期到接近期，呵呵最好到戀愛婚姻期，里面一定要注意“壞人”哦！

　　“如果你不把大石頭放進(jìn)去，就在也放不進(jìn)去了！”讓我們記住這句話，一起關(guān)愛生命，呵護(hù)青春，讓我們生命中的“大石頭”

　　伴隨我們成長，一起共創(chuàng)燦爛的明天。

心理作文 篇5

　　一 兒童作文心理發(fā)展動因淺探

　　甲：作文教學(xué)心理研究和教學(xué)實踐經(jīng)驗告訴我們中小學(xué)生（兒童）作文能否取得進(jìn)步在很大程度上取決于本人能否發(fā)揮積極性和主動性。積極性和主動性乃是個人心理動因的具體表現(xiàn)，因此，改革作文教學(xué)，提高兒童（指中小學(xué)生）作文水平必須充分考慮他們作文心理發(fā)展動因的特點。為了揭開兒童作文心理的奧秘，讓我們就從這個問題談起吧。

　　乙：這個問題確實很重要。長期以來，我們的作文教學(xué)從作出知識系統(tǒng)出發(fā)的研究頗有成績，積累了極為豐富的經(jīng)驗。但是我們也不能不看到，中小學(xué)生普遍厭惡作文、畏懼作文、不想作文的心理狀態(tài)還沒有得以很好改善。能夠把作文看成是一種“生活的需要”，是一件“愉快的事”，從而進(jìn)人“引筆行墨、快意累累”的作文境界的學(xué)生畢竟大少。面對這種狀況，努力探索兒童的作文心理奧秘，認(rèn)真研究作文心理發(fā)展動因的問題，是很有現(xiàn)實意義的。

　　不過，關(guān)于這一問題，據(jù)說目前還存在著不同理解。袁老師，是嗎？

　　（一）動因——兒童作文地理的內(nèi)部矛盾

　　甲：是的。我們探討兒童作文心理發(fā)展的動力和根本原因問題，必須堅持以辨證唯物主義哲學(xué)為指導(dǎo)。

　　按照辯證唯物主文觀點，兒童心理與所有其他事物一樣，其發(fā)展的根本原因不是在事物的外部而是在事物的內(nèi)現(xiàn)，位于兒童心理的內(nèi)部矛盾，這個內(nèi)部矛盾也就是兒童心理不斷向前發(fā)展的動力。

　　乙：這就是說，兒童作文——這一種以語言為工具的人腦的心理功能的實踐活動，其發(fā)展的動因是兒童作文心理的內(nèi)部矛盾。

　　甲：不錯。從兒童作文心理的發(fā)展來說，其內(nèi)部矛盾就是兒童在實踐活動中產(chǎn)生的作文的新需要與他們原有作文心理水平、心理結(jié)構(gòu)之間的矛盾。

　　（二）原有作文心理水平與新的作文需要

　　乙：從這一觀點出發(fā)，理解兒童作文心理發(fā)展的內(nèi)部矛盾，首先就得分析這一矛盾的兩個方面，弄清什么是“原有作文心理結(jié)構(gòu)及水平”、什么是“作文的新需要”。

　�、痹�有作文心理水平

　　甲：先說原有的作文心理結(jié)構(gòu)及水平吧。我們知道，心理是人腦在實踐活動中對客觀現(xiàn)實的反映。這種反映的結(jié)果，逐步構(gòu)成人的心理的完整結(jié)構(gòu)及其水平。在兒童作文心理的內(nèi)部矛盾中，代表著舊的、比較穩(wěn)定一面的原有作文心理結(jié)構(gòu)和水平是一個十分復(fù)雜的系統(tǒng)，是包含復(fù)雜構(gòu)造的多種心理因素的總和。它大致由下列成分組成：

　�、儆^察力、記憶力、思維力、想象力等各種作文心理能力的發(fā)展水平；②語文知識、寫作知識的水平，語言理解、表達(dá)能力的水平；③興趣、愛好、情感、意志、習(xí)慣等非認(rèn)知因素的水平；④生理、心理發(fā)展的年齡特征及表現(xiàn)；⑤注意力、心境、態(tài)度等當(dāng)時的心理狀態(tài)。

　　原有的.作文心理結(jié)構(gòu)及水平既有積極的因素，又存在著不足的、或有待發(fā)展的一面。

　�、沧魑牡男滦枰�

　　乙：看來，兒童作文心理內(nèi)部矛盾的另一方面——兒童在實踐中產(chǎn)生的種種作文新需要，在兒童的作文心理發(fā)展中，則是經(jīng)常代表著新的、比較活躍的一面的。

　　按照馬克思主義理論的觀點，任何人不管做任何事，都出于自己的需要。而任何需要，都是在一定的生活條件下，即在一定社會和教育的要求或個體自身的要求下產(chǎn)生的對于一定客觀現(xiàn)實的反映。我們應(yīng)怎樣理解兒童的作文需要呢？

　　甲：兒童的作文需要通常是由社會和教育對兒童的要求轉(zhuǎn)化而來的。這種需要是多層面的，它主要有——完成學(xué)習(xí)任務(wù)、避免作文不合格或作文成績下降威脅的需要；渴望同父母、老師、伙伴交流見聞感受的需要；完成集體交給自己匯報、總結(jié)、調(diào)查等任務(wù)的需要；希望自己作文成功，使自己的才能得到他人公正的評價和稱贊，獲得同伴尊敬的需要等等。

　�、承碌淖魑男枰�與原有作文心理水平的關(guān)系

　　乙：作文教學(xué)心理研究指出，我們理解兒童作文心理發(fā)展的內(nèi)部矛盾，還必須注意認(rèn)識矛盾的兩個方面的辯證關(guān)系，也就是兒童作文新需要與原有作文心理水平之間互相依存、又互相否定矛盾統(tǒng)一的辯證關(guān)系。

　　甲：這種辯證關(guān)系告訴我們：在生活實踐和作文教學(xué)的影響下，兒童總是在原有作文水平上不斷產(chǎn)生新的作文需要，而原有的作文水平又總是滿足不了新的作文需要，這就會推動兒童努力去提高自己的作文水平。作文水平提高了，矛盾雙方達(dá)到一致，統(tǒng)一，矛盾得到解決。而隨著兒童作文心理水平的發(fā)展，就會產(chǎn)生更新的需要，形成新的矛盾，推動兒童進(jìn)一步提高自己。就這樣，矛盾不斷地發(fā)生、不斷地解決，兒童的作文需要與原有作文心理水平不斷處于矛盾統(tǒng)一的過程中，推動兒童作文心理不斷向前發(fā)展。

　　乙：以小學(xué)低年級兒童寫話能力的發(fā)展為例。低年級兒童通過閱讀，掌握了一些漢字、詞語、句式以后，就會逐步產(chǎn)生書面表達(dá)的需要。在他通過努力學(xué)會用一兩個簡單的句子寫話、寫日記、寫留言條以后，書面表達(dá)的需要得到了滿足，書面表達(dá)能力有了提高，他感到很愉快。但隨著這種新的水平的逐步形成，他就會逐步產(chǎn)生新的需要。因為單*一兩句話，并不能進(jìn)一步滿足他交流信息、傾吐感受的需要。因此，就推動他進(jìn)一步去學(xué)習(xí)運用一些比較復(fù)雜的句子，學(xué)習(xí)聯(lián)句成段。

　　（三）引發(fā)作文需要 促進(jìn)作文心理發(fā)展

　　甲：正因為這樣，所以我們教師的任務(wù)就在于創(chuàng)造條件，使作文教學(xué)的內(nèi)容和形式適合于兒童心理發(fā)展的這一內(nèi)部矛盾，在兒童原有的心理水平基礎(chǔ)上不斷引起新的作文需要，從而引導(dǎo)兒童積極參與作文活動，促進(jìn)他們的作文心理向前發(fā)展。

　　乙：袁老師，您舉一個具體教例說明一下吧。

　　甲：好，讓我們以一個中年級教學(xué)片斷為例來探討探討。譬如——

　　學(xué)生們學(xué)習(xí)了《美麗的小興安嶺》一課后，被課文中所描述的小興安嶺美麗迷人的景色所打動，一個個心馳神往。執(zhí)教的蔡燕老師就根據(jù)孩子們這一心理，及時組織了一次想象作文訓(xùn)練活動。

　　課堂實況 斷一

　　甲：你看，蔡老師班上的孩子們，發(fā)言的積極性多高！

　　乙：是的�？吹贸觯�通過閱讀課學(xué)習(xí)，學(xué)生們都很喜愛小興安嶺這個地方。對從沒去過的又很喜愛的地方，誰不想去看一看、玩一玩呢？

　　甲：蔡老師正是抓住了學(xué)生們這一心理，采用了“假想旅行”的形式，引導(dǎo)學(xué)生想象小興安嶺美麗的景象，然后又啟發(fā)學(xué)生假設(shè)想象：“到了小興安嶺想干些什么？”由于表達(dá)內(nèi)容有課文為憑借，語匯、表達(dá)方法有課文可供參考、借鑒，學(xué)生們在已有作文水平的基礎(chǔ)上經(jīng)過努力達(dá)到老師提的這兩個要求并不十分困難，于是，他們內(nèi)心對小興安嶺的喜愛、向往之情就轉(zhuǎn)化為表達(dá)欲望，為完成這次想象作文提供了心理需要。

　　乙：您的分析令人很受啟發(fā)。像這樣的作文訓(xùn)練設(shè)計，確是具有心理學(xué)意義的。

　　甲：為了激起孩子們產(chǎn)生作文的需要，引導(dǎo)他們積極投人作文活動，蔡老師在這次作文訓(xùn)練中，還作了怎樣的安排呢？讓我們再看一個教學(xué)片斷吧。

　　課堂實況 片斷二

　　乙：在這一教學(xué)片斷中，蔡老師是怎樣根據(jù)兒童心理，引起他們作文需要的呢？

　　甲：從內(nèi)容上說，無論是教師引導(dǎo)全班學(xué)生假想活動的過程，還是在小組討論時，教師針對具體活動對個別學(xué)生的提示、點撥，都能把學(xué)生的假想引向深人、具體，并進(jìn)一步激起了學(xué)生表達(dá)自己假想內(nèi)容的欲望。從訓(xùn)練的形式說，蔡老師讓每個學(xué)生在小組里暢所欲言，又鼓勵大家在全班交流，這對激起學(xué)生想說、要說，爭取說好都很有積極意義。

　　作文心理研究指出，為了滿足這種種需要和欲望，兒童內(nèi)心會產(chǎn)生一種力量，推動他們在聽和說的過程中努力調(diào)動知識積累，更自覺地吸收、運用課文中種種知識，更認(rèn)真地練習(xí)表達(dá)，提高自己。正是這一原因，課堂上言者侃侃而談，聽者津津有味，在全班交流時，幾乎人人都舉手要求發(fā)言。這情景真令人高興�？梢韵胍姡瑢W(xué)生寫出來的作文一定是具體實在，饒有趣味的。

　　乙：是啊，一些原來不一定想說想寫的學(xué)生，經(jīng)教師這么一啟發(fā)，一點撥，最后也都興致勃勃，躍躍欲試了。可見，在作文教學(xué)中，引起兒童產(chǎn)生作文的需要，對引導(dǎo)他們參加作文活動，促進(jìn)兒童作文心理發(fā)展是多么重要。

　　乙：是不是可以這樣理解：兒童作文需要的強(qiáng)弱關(guān)系到他們一次次具體的作文活動的成敗。

　　甲：是這樣的。

心理作文 篇6

　　敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家上午好！我是來自六年級四班的唐源，我演講的內(nèi)容是：撫平你心靈的創(chuàng)傷。

　　什么人能撫平你心靈的創(chuàng)傷？什么人能打開你的心結(jié)？又是什么人能使你走出那顆封閉已久的心？沒錯，就是心理學(xué)家。

　　從小我就立志做一名心理學(xué)家，因為在我的眼里，心理學(xué)家是多么神圣，多么偉大！他們總能讓那些極度悲觀的人們再次充滿信心，坦然面對世界；總能讓那些自卑孤僻的人們再次融入這個大家庭之中。

　　小時候，我就是一名留守兒童，我能體會到留守兒童所承受的壓力，因為他們自幼離開父母，缺少親情的關(guān)愛，所以他們焦躁、悲觀。因為他們看見了其他父母關(guān)愛自己的孩子的場景，所以他們自卑，疑惑為什么自己的父母不在身邊？為什么自己的父母拋棄自己而不管？因為看管人的偏愛與不負(fù)責(zé)，所以他們十分沒有安全感，對學(xué)習(xí)玩世不恭。從前的我，也如同其他留守兒童一般，但自從我讀了一本關(guān)于心理學(xué)的書集后，我的自卑因每天站在鏡子面前鼓勵自己的話語而消失，我的焦躁不安因那發(fā)泄的吼聲中、優(yōu)美動聽的音樂聲中流去；我的疑惑、對學(xué)習(xí)的玩世不恭，也在把注意力轉(zhuǎn)移到書本、玩耍中溜去。我的自信、我的笑聲，都因那心理學(xué)的書籍，而再次展現(xiàn)在大家的眼前了！

　　同學(xué)們，其實心理學(xué)家并沒有你們想象中的那么可怕、令人畏懼，他只是一個能讓你走出那顆封閉已久的內(nèi)心，變會你從前的你的人而已。

　　現(xiàn)在，復(fù)雜的`社會中、冷漠的家庭中、壓力山大的學(xué)校中，還有那危機(jī)重重的災(zāi)難中都離不開心理學(xué)家。

　　曾經(jīng)有一個人對我說過：“當(dāng)一個人有了理想之后，那個理想便會存在他的血液中、每一個血胞中。當(dāng)那個人受到挫折，困難之后，理想便會帶著他去飛翔、去沖刺。”

　　但我也很清楚的明白，想成為一個心理學(xué)家也不是一帆風(fēng)順的，所以在未來的日子里，我一定會多收集關(guān)于心理學(xué)的資料、多學(xué)習(xí)那些著名的心理學(xué)家的技巧與優(yōu)點，并多做一些實驗，調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　我相信，在不久的將來，心理學(xué)的論壇上一定會出現(xiàn)“唐源”這個名字的！我更相信，經(jīng)過“唐源”治療的人，一定會再次展現(xiàn)那璀璨的笑容的！

　　謝謝大家！

心理作文 篇7

　　和所有正在經(jīng)歷著考驗、煎熬的考生們一樣，三年前正在備戰(zhàn)的我也一樣曾走在成功與失敗的邊緣。在考研這個平衡木上跑馬拉松，技術(shù)、耐力固然重要，但是決定勝負(fù)最關(guān)鍵的還是心態(tài)。心急了就容易掉下來，懈怠了就會被落下。當(dāng)考研的帷幕完美的落下，現(xiàn)在回想起那時的心態(tài)路程，可謂是一波三折。

　　在考試的前期，中期和后期，我的心態(tài)用可以用三個詞來形容：糾結(jié)、緊張、坦然。

　　糾結(jié)

　　在開始準(zhǔn)備考研和投入考研的前兩三個月中，內(nèi)心是十分糾結(jié)的。因為懷疑自己的選擇是不是對的`，不知道自己的能力是不是能完成這個重任，很多不確定的因素讓我無法安心學(xué)習(xí)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，成績沒有絲毫進(jìn)展。后來看到很多和自己情況差不多的同學(xué)都下定決心考研，而且父母對我的決定非常支持，我這才堅定了信心。

　　買了很多復(fù)習(xí)材料，每天堅持學(xué)習(xí)12個小時，經(jīng)過短短一個月的時間，隨著掌握的知識越來越多，我發(fā)現(xiàn)考研可能沒有我想的那樣堅不可摧。

　　緊張

　　在幾乎近半年的復(fù)習(xí)過程中，緊張的情緒一直沒有徹底放松過�，F(xiàn)在作為過來人，覺得當(dāng)時的緊張是正常也是必要的。因為必須要抓緊時間學(xué)習(xí)，松懈是考研的大敵。但是緊張不是焦慮，焦慮會導(dǎo)致復(fù)習(xí)思路混亂，嚴(yán)重的會影響身體健康。

　　當(dāng)時我和我下鋪的同學(xué)都在備戰(zhàn)，但是她的好勝心太強(qiáng)，在大家都步入正軌時她因為看不到自己的優(yōu)勢而變得過度緊張。每天的作息時間徹底打亂，晚上只休息五六個小時，吃飯也是匆匆忙忙。所以不到一個月時間就因為體力不支住進(jìn)了醫(yī)院。而我不同，我的緊張是把所有能利用的時間都靈活的用上，比如和同學(xué)排隊買飯時會探討今天學(xué)的知識點，這相當(dāng)于又復(fù)習(xí)了一遍。同時保證休息和放松的時間，我每個周末都會抽出半天時間去超市購物，算是減壓的一種方式。

　　坦然

　　臨考試的前一兩個月，我突然犯了腦袋空空的考試“高原綜合癥”，頓時變的非常害怕，懷疑學(xué)的東西是不是真的一夜之間消失了。這個癥狀在政治上表現(xiàn)比較明顯，為了避免心情更加糟糕，兩三天的時間我選擇了放棄政治復(fù)習(xí)。

　　后來我發(fā)現(xiàn)這個方法確實不錯，過了這兩天再看政治，學(xué)的知識就都“飛”了。反而變的更加自信，心態(tài)也坦然了很多，而且這種坦然讓我在考場上更加沉著。如果學(xué)弟學(xué)妹也遇到了相似的狀況，不妨一試。

　　因為考研是個耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰(zhàn)，所以保持心態(tài)的慢跑，不要讓心態(tài)“過山車”，學(xué)著調(diào)節(jié)心態(tài)的奔跑速度和節(jié)奏，等你踏出考場時，你就會發(fā)現(xiàn)，原來考研考的不僅是知識，更是一場心理素質(zhì)之戰(zhàn)。

心理作文 篇8

我能深深地感悟到，學(xué)困生學(xué)不好英語的原因部分受心理上的因素的影響，所以我在教學(xué)過程中，一方面幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)書本知識，一方面從心理上對他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而學(xué)困生就會有學(xué)習(xí)英語的自信心和學(xué)習(xí)英語的興趣。在教育中，我們要正確面對學(xué)困生，不能戴著有色眼鏡看他們，只看到他們的缺點、錯誤，甚至覺得他們是一無是處、不可救藥。通過讀這本書，我清楚地了解了作為人類靈魂工程師的教師，要有寬容的愛心。教師喜歡學(xué)習(xí)好的學(xué)生很正常，但對學(xué)困生，更應(yīng)多給點關(guān)愛，因為愛是開啟孩子心靈之門的金鑰匙。作為教師應(yīng)摘下有色眼鏡，用自己的愛心細(xì)心地捕捉并加倍地呵護(hù)他們，我相信每一個學(xué)困生都有自己的優(yōu)點和內(nèi)在的潛力，都有可塑性，我們要努力發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點。在我教的班上有好幾個學(xué)困生，他們不愛學(xué)習(xí)，貪玩調(diào)皮，惹事生非，讓各位任課老師都很頭疼。結(jié)合我多年的教師生涯，再通過閱讀《中小學(xué)心里健康教育》一書，對于如何喚醒英語學(xué)困生我似乎找到了一些答案：

　　第一、首先建立師生情，走進(jìn)學(xué)困生的心靈

　　教育不能沒有愛，沒有愛就沒有教育，所以關(guān)愛才是轉(zhuǎn)化學(xué)困生的基礎(chǔ)，只要我們能用心去與他們溝通，關(guān)心、幫助他們，讓他們在學(xué)習(xí)、生活中品嘗成功，學(xué)生就會走出自卑心理，找回自尊、自信，認(rèn)識自己的價值，才會找回屬于他們的笑容。所以，教師對學(xué)困生應(yīng)奉獻(xiàn)自己的一片愛心，用愛的語言去鼓勵學(xué)生，用我們的愛心，去發(fā)現(xiàn)、賞識每一個學(xué)困生。學(xué)困生大多因為成績不理想，自卑心理較重，不愿意與教師個別交流。對于小學(xué)英語學(xué)困生來說，我們小學(xué)英語教師要從與學(xué)困生建立感情入手，以師生之情、朋友之情、來對待他們，這樣他們就會親其師，信其道，喜歡聽英語課，而且對我們英語教師的批評教育也樂于接受，從而自覺地糾正自己的各種行為，一步步走向成功。在實踐中我摸索出一種行之有效的方法，就是讓學(xué)困生把自己的心里話寫在日記里，交給我，我看后給他們回話，對他們能起到很好的教育作用。同時還對敢于寫真心話甚至是直接指出教師不足之處的同學(xué)給予表揚(yáng)。這樣，敢于表露心跡和提意見的學(xué)生越來越多。從而打開了學(xué)困生的心扉，走進(jìn)了他們的心靈，了解了他們的所思、所想、所需、所求，一種平等、融洽的交流氣氛逐漸形成，對他們的轉(zhuǎn)化也就水到渠成了。

　　第二、用關(guān)愛點燃希望

　　復(fù)旦大學(xué)楊福家教授認(rèn)為，教師的責(zé)任在于點燃學(xué)生，教育是愛的事業(yè)，師愛是教育的橋梁，師愛是學(xué)困生轉(zhuǎn)化的催化劑。作為教師對學(xué)困生要有愛心，要公平對待每一位學(xué)困生，尤其要多關(guān)愛學(xué)困生。然而，事實上教師的愛往往灑向那些聰明的、成績好的學(xué)生，而對學(xué)習(xí)成績差、行為規(guī)范差的學(xué)生往往關(guān)心不夠。在犯同樣錯誤時，對班干部、學(xué)習(xí)好的學(xué)生可能只是輕描淡寫地批評一下就過去了，而對差生則可能變得非常嚴(yán)厲，甚至惡語相加。這些學(xué)生的自尊心受到了傷害，他們感受到自己在班級中受到了不公平的待遇。在我教的班及里，有一個調(diào)皮鬼，他學(xué)習(xí)不專心，上課不認(rèn)真聽講，拖欠作業(yè)甚至不交作業(yè)，有時還不聽從教導(dǎo)，有一天我發(fā)現(xiàn)這個孩子特別喜歡老師表揚(yáng)，連續(xù)幾天一上課我就表揚(yáng)他，看某某同學(xué)坐的多好，看他回答問題回答的多棒!每節(jié)課我就獎勵他一顆星星。慢慢地孩子就養(yǎng)成上課專心聽講的習(xí)慣，認(rèn)真完成作業(yè)的好習(xí)慣。對于學(xué)困生，我認(rèn)為最重要的`是理解他們，尊重他們，賞識他們，幫助他們樹立自尊心和自信，尤其對那些學(xué)習(xí)較差的學(xué)困生。比如在他們的生活上、其他學(xué)習(xí)方面進(jìn)行表揚(yáng)。。在我任教過程中，我盡量做到賞識每一個孩子，公平對待每一位學(xué)生。我總是對我們班的學(xué)生說;在我的眼里，每一位同學(xué)都很可愛，你們都有自己的優(yōu)點和缺點，都有老師非常欣賞的地方。每當(dāng)我這樣說，我會發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生都洋溢著可愛的笑臉。

　　第三、用成功喚起學(xué)困生的自信

　　學(xué)困生學(xué)習(xí)一個顯著的特點是學(xué)習(xí)情緒低落自卑感嚴(yán)重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對學(xué)困生我堅持做到勤誘導(dǎo)、勤溝通、勤發(fā)現(xiàn)、勤鼓勵。當(dāng)學(xué)困生回答問題不好時或膚淺時，我從不指責(zé)，當(dāng)他們答到點子上時，我大加贊賞。幫助學(xué)困生打開了自信之門，使他們能抬起頭來學(xué)習(xí)。學(xué)困生渴望表揚(yáng)，表揚(yáng)能使他們看到了成績，看到了光明，提高學(xué)習(xí)的勇氣，增強(qiáng)了他們的信心。學(xué)困生最希望教師對所有學(xué)生一視同仁，不厚此薄彼;他們最不滿意老師偏袒某些學(xué)生或冷落、歧視某些學(xué)生。學(xué)困生基礎(chǔ)知識較差。有的學(xué)困生雖有學(xué)好的愿望，但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，往往老師講課不能完全聽懂，解題不會思考。教師除了充分利用課堂時間之外，還應(yīng)依靠班集體的力量來縮小落后面，讓學(xué)習(xí)好的與學(xué)困結(jié)對子，在教學(xué)過程中隨時穿插討論、同桌交流，使中優(yōu)生加深理解，并讓學(xué)困生得到再學(xué)習(xí)的機(jī)會。更增加了他們的自信心。

　　第四、要了解學(xué)困生并找出他們的閃光點

　　學(xué)困生由于學(xué)習(xí)較差，常常受到家長和教師的厭棄和訓(xùn)斥，受到社會和同學(xué)的歧視，人們抹煞了他們的優(yōu)點，只看到缺點，覺得他們一無是處。在班上他們抬不起頭來，嚴(yán)重的自卑心理又滋長了他們對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關(guān)心愛護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立“我與其它同學(xué)一樣能學(xué)好的信心。在教學(xué)實踐中，要根據(jù)他們的特長，讓他們擔(dān)任一些力所能及的職務(wù)或做一些力所能及的事，適時征求他們對教學(xué)的建議，使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。了解他們的愛好與才能，了解他們的個性特點，了解他們的精神世界。對一個好老師而言，只有了解每個學(xué)生的特點，才能引導(dǎo)他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點，給他們更多的關(guān)心愛護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立信心。使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。

　　第五、實行面批作業(yè)，盡量減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)

　　針對學(xué)困生的特點和缺陷，進(jìn)行面批作業(yè)。教師給以正確的指導(dǎo)是轉(zhuǎn)變學(xué)困生的最好方法。例如：教師對學(xué)困生一個個單獨輪流面批作業(yè)，針對他們的錯誤給予指導(dǎo)糾正，對他們的點滴進(jìn)步給予鼓勵表揚(yáng)，并在面批過程中幫助學(xué)困生建立適宜的期望目標(biāo)。平時我經(jīng)常教育學(xué)困生：“如果能夠再進(jìn)一步的認(rèn)真學(xué)習(xí)，下次考試一定能進(jìn)步等”，學(xué)困生有了適宜的期望目標(biāo)，便學(xué)困生產(chǎn)生強(qiáng)烈的進(jìn)取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。這樣求知的火焰就會在學(xué)困生的心里燃起，試驗證實面批作業(yè)，建立期望目標(biāo)，對轉(zhuǎn)化學(xué)困生效果更佳。學(xué)困生最怕考試，一次次考試，對他們來說就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設(shè)鼓勵分的方法，對學(xué)困生答對的題優(yōu)化打分，設(shè)鼓勵分，為學(xué)困生的轉(zhuǎn)化創(chuàng)設(shè)了條件，他們就會朝著成功的大道有信心地前進(jìn)。 過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，過高的要求，會遏制和破壞學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)困生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的逆反心理，喪失學(xué)習(xí)信心，所以在教學(xué)中對學(xué)困生的要求不應(yīng)過高。要堅持少學(xué)、精學(xué)，讓學(xué)困生把精力先集中到基礎(chǔ)知識和基本方法上，對難度較大的知識則采取適當(dāng)降低起點，減小坡度的方法。在布置作業(yè)時，也要分開檔次，根據(jù)學(xué)困生的認(rèn)識規(guī)律，先寫基礎(chǔ)單詞，再寫難的句子和段落，這樣能使學(xué)困生穩(wěn)步前進(jìn)。

　　總之，我們平時要認(rèn)真地做好一些常規(guī)的轉(zhuǎn)化工作，并及時總結(jié)出經(jīng)驗和教訓(xùn)，及時修改轉(zhuǎn)化的方法，改變轉(zhuǎn)化的一些策略，做到循序漸進(jìn)，持之以恒。我們教師要忠誠于人民的教育事業(yè)，熱愛教育事業(yè)。把教育事業(yè)真正的做到天底下最光輝的事業(yè)，甘愿為人民的教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的聰明才智。教師要熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，用高尚的師德，美麗的師魂感染學(xué)生，培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膶W(xué)生，從而在教書育人中感受一份愉悅，一份成功，在良好的師德中體現(xiàn)自我的存在，實現(xiàn)自我漸進(jìn)，堅持持之以恒，才能完全轉(zhuǎn)化好學(xué)困生。只要教師從心里愛學(xué)困生，及時了解學(xué)困生的心態(tài)，多理解、關(guān)心他們，在教學(xué)過程中多對他們滲透思想教育，使他們端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確目的，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，克服不良習(xí)慣，就能喚醒學(xué)困生，才能使他們由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，達(dá)到轉(zhuǎn)化他們的目的。

心理作文 篇9

　　傳統(tǒng)的教學(xué)法指導(dǎo)學(xué)生解決這類問題的方法是教學(xué)生認(rèn)真觀察感受生活，仔細(xì)觀察人們的言談舉止和神情心態(tài)，著力抓住人物特征，細(xì)致摹寫細(xì)節(jié)，從而表現(xiàn)人物獨特的個性，這些方法雖也能奏效，但有其局限性。其一，學(xué)生不易迅速抓住人物特征，流于共性，例如：同樣是愛嘮叨，氣質(zhì)個性不同的婦女嘮叨的內(nèi)容方式都會有所不同，而學(xué)生往往僅抓住其愛嘮叨的共性，不作個性上的區(qū)分。其二，不善于積累素材，以求進(jìn)一步提高寫作能力，學(xué)生往往僅限于認(rèn)真的觀察這一個或那一個人物，寫出具鮮明特征的個別人物，就人寫人，當(dāng)寫作需要虛構(gòu)故事時，常容易因脫離實在人物而使的筆下人物流于空洞，不能集個性相似人物的特征于一人之身，達(dá)到藝術(shù)的真實。為了解決這個問題，我嘗試教給學(xué)生有關(guān)氣質(zhì)性格的心理知識，培養(yǎng)學(xué)生運用氣質(zhì)分析，迅速將人物分類，抓準(zhǔn)特征，培養(yǎng)他們由共性到個性，再由個性到共性的觀察方法和積累習(xí)慣，取得了很好的效果。具體訓(xùn)練步驟如下：

　　一、教給學(xué)生關(guān)于氣質(zhì)和性格的基本心理知識，特別是四種不同氣質(zhì)類型的典型特征。如多血質(zhì)的反應(yīng)迅速、行動敏捷，高可塑性，強(qiáng)適應(yīng)力，易變活潑；粘液質(zhì)的寧靜，克制，溫和，可靠。并列舉形象的例子：例如蘇聯(lián)心理學(xué)家達(dá)維多娃的形象舉例，同樣去戲院看戲遲到，遭守門員阻攔，膽汁質(zhì)的人會大聲吵鬧硬闖而入，多血質(zhì)的人會想辦法溜進(jìn)去，而粘液質(zhì)的人可能耐心等候幕間休息，抑郁質(zhì)的則嘆惜不走運，郁郁回家。

　　二、為學(xué)生做氣質(zhì)類型小測驗，使學(xué)生對自身氣質(zhì)及同學(xué)有所了解，并在測驗過程中加深對不同氣質(zhì)人遇事不同表現(xiàn)的印象，激發(fā)他們濃厚的興趣，使他們有意的觀察身邊氣質(zhì)類型明顯的同學(xué)的言行舉止，討論判斷。

　　三、指導(dǎo)學(xué)生分析文學(xué)作品中個性鮮明人物的氣質(zhì)類型。如《紅樓夢》中的林黛玉與賈寶玉，《水滸》中的李逵、林沖，《三國演義》中的張飛、關(guān)羽，他們的氣質(zhì)類型比較明顯，學(xué)生們根據(jù)已有的知識稍加分析就可得出結(jié)論，繼而產(chǎn)生對其它人物作氣質(zhì)分析的興趣，引入對綜合氣質(zhì)的分析，使學(xué)生探討人物個性的欲望增強(qiáng)，激發(fā)其求知欲，并能在閱讀中感悟?qū)懽骷记伞?/p>

　　四、指導(dǎo)學(xué)生運用氣質(zhì)分析方法觀察人物。首先定人觀察，觀察氣質(zhì)明顯同學(xué)的特征，自己選定觀察對象，根據(jù)特征判斷氣質(zhì)類型，再依據(jù)氣質(zhì)類型觀察他言行舉止、神情心態(tài)，既饒有趣味，又能迅速把握特征。然后定位觀察，比如同樣是回答老師提問，膽汁質(zhì)同學(xué)如何表現(xiàn)，而粘液質(zhì)同學(xué)又會有什么神情動作，從比較中發(fā)現(xiàn)明顯特征。另外還可以定格觀察，這個格指的`是性格，比如同樣具熱愛勞動、樂于助人的性格特征，膽汁質(zhì)的同學(xué)如何行動，表現(xiàn)在粘液質(zhì)的同學(xué)身上又會如何？觀察后及時練習(xí)寫作，相互交流。

　　在觀察訓(xùn)練基礎(chǔ)上，還可以提供范例，訓(xùn)練學(xué)生情景想象推理，例如設(shè)計這樣一個課題：三個氣質(zhì)不同的人，一為粘液質(zhì)，一為膽汁質(zhì)，一為多血質(zhì)，同樣見義勇為，富正義感，如果路遇歹徒行兇，情勢危急，他們分別會有什么表現(xiàn)？同樣得知一個好消息，譬如高考上榜，分別會有什么行為與表現(xiàn)？要求學(xué)生聯(lián)系觀察（包括間接觀察）所積累的素材，發(fā)揮想象力，想象出真實生動的細(xì)節(jié)，并寫出來，用這樣的訓(xùn)練方式無形中培養(yǎng)學(xué)生歸類分析能力。使得寫作復(fù)雜記敘文時即便虛構(gòu)也能使筆下人物具生活的真實而栩栩如生，個性鮮明。

　　最后還需提示學(xué)生擴(kuò)大觀察范圍，由學(xué)校、家庭、到鄰里、社會并且注意不同環(huán)境同一人或不同身份同一氣質(zhì)類型人的較穩(wěn)定特征和其中細(xì)微差別；分析特殊情況下氣質(zhì)類型穩(wěn)定的人的反應(yīng)。例如粘液質(zhì)的人一般溫和、安靜，但在特定情況下會暴怒，其暴怒表現(xiàn)又會和別的氣質(zhì)的人的暴怒有什么細(xì)微區(qū)別。

　　我感覺這樣的訓(xùn)練方式學(xué)生不光興味盎然，而且感到有法可依，易于操作又效果明顯，作文水平明顯提高。有個同學(xué)在同格觀察訓(xùn)練中選定了兩個同樣熱愛集體、勤快的同學(xué)作為觀察對象，經(jīng)過同一行為觀察后寫出了這樣兩段文字：

　　張賽邊走邊唱著歌咣啷一聲開門進(jìn)來，一看到教室里亂七八糟的樣子，一疊聲大嚷起來：嗨吆，教室怎么會這么臟嘛/剛剛我才打掃過，你們怎么搞的？真沒勁，快快快，跟我整理，同志們哪，別光啃書本，發(fā)揚(yáng)點風(fēng)格好不好？不等有人回應(yīng)早拿了工具丁零咣啷干起來了。

　　張弛低著頭慢吞吞的走向教室，輕輕推門進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)剛剛打掃好的教室又弄臟了，有幾個同學(xué)在角落里埋頭看書，桌椅散亂，地面狼籍，他皺了皺眉，輕輕擺起桌椅來，發(fā)現(xiàn)又有個同學(xué)起身幫忙，他朝對方笑笑，又埋頭干起來。

　　類似這樣的片段練習(xí)絕大部分同學(xué)都寫得很不錯，寫媽媽爸爸也不再除發(fā)型體型眼睛大小不一外千人一面了，觀察和寫作能力都有了明顯提高，說明這種訓(xùn)練方式還是行之有效的。

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